ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

7 τρόποι διατήρησης υγιών και όμορφων ποδιών όλο το καλοκαίρι

Ψυχική Υγεία
7 τρόποι διατήρησης υγιών και όμορφων ποδιών όλο το καλοκαίρι
Η περιποίηση των ποδιών το καλοκαίρι αποκτάει επιπρόσθετη σημασία το καλοκαίρι, καθώς τα πόδια εκτίθεται πιο συχνά σε κοινή θέα. Διαβάστε 7 τρόπους για τη διατήρηση υγιών και ομορφων ποδιών.
Τρίτη, 16/06/2020 - 13:42
News4Health Team News4Health Team

Τα πόδια σας είναι σε κοινή θέα αυτή την περίοδο του χρόνου, αλλά είναι δύσκολο να διατηρούνται σε καλή φόρμα και υγεία, όταν ο καιρός είναι ζεστός: Η έκθεση στον ήλιο και σε ζεστές επιφάνειες όπως η άμμος μπορεί να οδηγήσει σε πόδια αφυδατωμένα και άγρια. Δείτε πώς μπορείτε να τα προστατέψετε, ώστε να παραμείνουν τέλεια για ολόκληρη τη σεζόν.

Απολέπιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα

Η απολέπιση θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα επιφανειακά ξηρά κύτταρα του δέρματος, κάνοντάς τα να φαίνονται και να νιώθουν πιο απαλά. Επιπλέον, η ενυδατική σας θα είναι πιο αποτελεσματική όταν απομακρύνετε πρώτα τα νεκρά κύτταρα. Μπορείτε να χρησιμοποιείται καθημερινά ελαφρόπετρα ή την ηλεκτρική λίμα ποδιών Scholl Velvet Smooth με κρυστάλλους διαμαντιών. Η διαδικασία αυτή χρειάζεται να επαναλαμβάνεται συχνά για να αποφύγετε τον έντονο πόνο που μπορεί να προκληθεί από τις βαθύτερες σχισμές και τα σκασίματα.

Ενυδάτωση

Μετά την απολέπιση, σειρά έχει η ενυδάτωση. Δοκιμάστε μάσκες ποδιών που προσφέρουν απαλά και μαλακά πόδια με μία εφαρμογή 20 λεπτών όπως η Scholl NourishPedi Mask, με έλαιο macademia ή με 0% αρώματα και χρωστικές ή με έλαιο λεβάντας. Εναλλακτικά χρησιμοποιείτε καθημερινά κρέμες ανάπλασης Για σκασμένες φτέρνες όπως η κρέμα Active Repar K+ της Scholl. Με κύριο συστατικό της την ουρία πετυχαίνει ορατή βελτίωση από την 3η μέρα χρήσης, με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται απαλό, μαλακό και ελαστικό. Μετά την αποκατάσταση προτείνεται να συνεχιστεί η χρήση για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα

Αντιμετώπιση τουσκληρού δέρματος

Καταπολεμήστε το σκληρό δέρμα που επιμένει και εξελίσσεται σε σκλήρυνση .

Με την Scholl Εντατική κρέμα κατά του σκληρού δέρματος Anti-Callosita που ενισχύει τη διαδικασία φυσικής απολέπισης και επαναφέρει την ελαστικότητα σε 7 ημέρες.

ΠΟΔΙΑ

Χρήση αντηλιακού και στα κάτω άκρα

Πολλοί άνθρωποι παραμελούν να εφαρμόσουν αντιηλιακό και στα κάτω άκρα τους, αλλά μην κάνετε και εσείς αυτό το λάθος. Όχι μόνο το δέρμα στα άκρα σας χρειάζεται προστασία, αλλά τα νύχια είναι κατασκευασμένα από πρωτεΐνες και επομένως είναι τόσο ευάλωτα όσο το δέρμα σας. Η επιδερμίδαεξυπηρετεί ένα σκοπό. Στεγανοποιεί την υγρασία και προστατεύειτην ανάπτυξη του νυχιού καθώς βγαίνει από τη βάση του. Ο ήλιος, ο άνεμος και η άμμος μπορούν να αφυδατώσουν την επιδερμίδα και τις πτυχές των νυχιών (τις περιοχές του δέρματος που πλαισιώνουν τα νύχια σας), κάτι που είναι κακό για την ανάπτυξη των νυχιών. Μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα, χρησιμοποιώντας αντιηλιακό και στα κάτω άκρα.

Διατροφή φιλική προς τα πόδια

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ορισμένα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν πρήξιμο και φούσκωμα στα πόδια σας. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι είναι οι πιο πιθανό ένοχοι. Για να διατηρήσετε τα πόδια σας υπέροχα, αποφύγετε τα συσκευασμένα τρόφιμα, τα οποία είναι πολύ αλατισμένα. Η ζάχαρη μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο στα πόδια, οπότε συνιστάται να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη της.

Αφήστε τα νύχια να αναπνέουν

Δεδομένου ότι τα νύχια αποτελούν ζωντανό μέρος της ανατομίας σας, χρειάζονται ένα διάλειμμα για να «αναπνέουν» από καιρό σε καιρό, έτσι ώστε να μπορούν να συνεχίσουν να είναι υγιή και να απαλλαγούν από χημικά υπολείμματα. Συνιστάται να γίνεται ένα διάλειμμα από το βερνίκι νυχιών περίπου μία φορά το μήνα για λίγες μέρες έως μια εβδομάδα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή του αποχρωματισμού - ειδικά αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σκούρα βερνίκια νυχιών - και να διατηρήσετε το ποδι σας όμορφο.

Ξεκούραση των πονεμένων ποδιών με ζεστό και κρύο νερό.

Για να ανακουφίσετε τα πόδια σας μετά από μία δύσκολη ημέρα βυθίστε τα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό για 2-3 λεπτά και μετά σε μια άλλη λεκάνη με κρύο αλλά όχι παγωμένο νερό για περίπου 15 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αυτή την εναλλαγή για δύο φορές ακόμη και στο τέλος βυθίστε τα σε χλιαρό νερό για περίπου 5 λεπτά.

Θεραπείες ομορφιάς: Επάνοδος με περιποίηση και καλή ψυχολογία

Τελευταία τροποποίηση στις 16/06/2020 - 14:08
  • ΠΟΔΙΑ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
  • ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ
  • ΤΡΟΠΟΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ρινοπλαστική: Πόσα χρόνια νεότερη θα δείχνω;
Ρινοπλαστική: Πόσα χρόνια νεότερη θα δείχνω; 16 Ιουνίου 2020
Μάσκα: 4 tips για να ταλαιπωρηθείτε λιγότερο το καλοκαίρι 18 Ιουνίου 2020
Μάσκα: 4 tips για να ταλαιπωρηθείτε λιγότερο το καλοκαίρι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03

Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου
Health Talk
01/07/2025 - 08:17

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου

Ψωρίαση και καλοκαίρι: Πως επιδρούν το χλώριο, το αλάτι και ο ήλιος
Health Talk
30/06/2025 - 15:59

Ψωρίαση και καλοκαίρι: Πως επιδρούν το χλώριο, το αλάτι και ο ήλιος

Πώς θα αποφύγετε τον πόνο στο γόνατο το καλοκαίρι
Health Talk
27/06/2025 - 19:23

Πώς θα αποφύγετε τον πόνο στο γόνατο το καλοκαίρι

Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος το καλοκαίρι;
Υγεία
26/06/2025 - 16:04

Γιατί ο ύπνος γίνεται πιο δύσκολος το καλοκαίρι;

Εμμηνόπαυση και καλοκαίρι: Πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της θερμής εποχής
Υγεία
25/06/2025 - 13:21

Εμμηνόπαυση και καλοκαίρι: Πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της θερμής εποχής

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μήπως τελικά το έντερο μας μάς προστατεύει από τα τοξικά χημικά;
Υγεία
02/07/2025 - 08:37
Συστάσεις προστασίας από τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών, για τον καύσωνα
Υγεία
02/07/2025 - 06:51
Novo Nordisk Hellas: Πρεμιέρα για την εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία
Pharma News
02/07/2025 - 03:23
Ο ΕΔΟΕΑΠ προειδοποιεί τους ασφαλισμένους του για απόπειρες vishing και phishing
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 00:04
«Η φαρμακευτική μεταρρύθμιση στοχεύει στην πρόσβαση των Ευρωπαίων σε προσιτά σκευάσματα»
Pharma Policy
01/07/2025 - 21:17
Σε διαδικασία έγκρισης νέα γονιδιακή θεραπεία για την αμφιβληστροειδοπάθεια XLRP
Patient Talk
01/07/2025 - 20:47
Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλεί εφιάλτες, ισχυρίζονται Καναδοί επιστήμονες
Διατροφή
01/07/2025 - 19:41
ΠΟΥ: Η μοναξιά «σκοτώνει» 100 ανθρώπους κάθε ώρα!
Ψυχική Υγεία
01/07/2025 - 19:06
Αερόβια προπόνηση 12-3-30: Το μυστικό της και τα οφέλη για την υγεία
Fitness
01/07/2025 - 18:37
Αφαίρεση εγκεφαλικών όγκων χωρίς κρανιοτομή αλλά μέσα από τη μύτη
Health Talk
01/07/2025 - 18:06
Παραίτηση Μανωλόπουλου από τον ΕΟΦ - Νέος πρόεδρος ο Σπύρος Σαπουνάς
Pharma Policy
01/07/2025 - 17:44
Παγκόσμιος Οργανισμός Μετεωρολογίας: Ο κόσμος πρέπει να μάθει να ζει με τους καύσωνες - «Είναι σιωπηλοί δολοφόνοι»
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 17:34
«Μαμά ζαλίζομαι»: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη ναυτία κίνησης στα παιδιά
Υγεία
01/07/2025 - 17:09
Οδηγός του ECDC για την αντιμετώπιση ασθενειών που μεταδίδονται από κουνούπια σε όλη την Ευρώπη
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 16:48
Γάζα: ΜΚΟ ζητούν τον τερματισμό λειτουργίας του συστήματος GHF που υποστηρίζεται από ΗΠΑ και Ισραήλ
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 16:28
Όταν η τεχνολογία συναντά την Ουρολογία - Αντιμετώπιση της λιθίασης με σύγχρονες μεθόδους!
Health Talk
01/07/2025 - 15:51
Επιστολή ΙΣΑ σε Αγαπηδάκη: Οι πολίτες να επιλέγουν και ιδιώτες ως προσωπικούς γιατρούς
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:33
Αγαπηδάκη: Νέα προγράμματα πρόληψης και έρευνα αξιολόγησης ΑΙ στη διάγνωση του καρκίνου
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:14
Ποιο είδος ορμονοθεραπείας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες
Pharma News
01/07/2025 - 15:00
ΠΟΥ Ευρώπης: Σημαντικές οι ελληνικές πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της χρήσης καπνού και αλκοόλ
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 14:19
Ο δείκτης μάζας σώματος δεν είναι αξιόπιστος - Ο καλύτερος τρόπος για τη μέτρηση του ιδανικού βάρους
Υγεία
01/07/2025 - 14:01
ΕΟΔΥ: Τριπλασιάστηκαν τα περιστατικά γονόρροιας-Διπλασιάστηκαν οι διαγνώσεις πρώιμης σύφιλης
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 13:00
Η κατανάλωση κουρκουμά καθημερινά ασπίδα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Διατροφή
01/07/2025 - 12:00
Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά
Διατροφή
01/07/2025 - 11:00
Η Microsoft υπόσχεται διαγνώσεις επιπέδου ιατρικού συμβουλίου μέσω AI
Digital Health
01/07/2025 - 10:00
Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου
Health Talk
01/07/2025 - 08:17
Οι περικοπές των ΗΠΑ στην διεθνή βοήθεια ενδέχεται να προκαλέσουν περισσότερους από 14 εκατ. θανάτους έως το 2030
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 08:14
Ενημερωτική ημερίδα για επαγγελματίες υγείας σχετικά με τη χορήγηση PrEP έναντι του HIV
Υγεία
01/07/2025 - 06:52
Ψηφιακός Μετασχηματισμός: Τι έχει πετύχει η Ελλάδα στην Υγεία και όχι μόνο...
Digital Health
01/07/2025 - 03:24
MSD Gives back: Όταν η προσφορά γίνεται πράξη
Pharma News
01/07/2025 - 00:06

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo