ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς φεύγουν τα εσωτερικά σπυράκια

Ψυχική Υγεία
Πώς φεύγουν τα εσωτερικά σπυράκια
Τα εσωτερικά σπυράκια αποτελούν μία πολύ συχνή μορφή ακμής και εμφανίζονται τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα. Συχνά αναφέρονται και ως “κυστική ακμή”, καθώς στο δέρμα παρατηρούμε έντονη ή ήπια κοκκινίλα, όμως συνήθως δεν εμφανίζουν κάποια απόληξη (τη λευκή μύτη που αποβάλλει το πύον). Εμφανίζονται τόσο σε μικρό, όσο και σε μεγάλο μέγεθος και κατά την ανάπτυξή τους θα νιώσετε πόνο.
Σάββατο, 25/06/2022 - 09:00
— Photo: pixabay
News4Health Team News4Health Team

Τα τελευταία χρόνια, η καθημερινή χρήση της μάσκας δημιουργεί ένα περιβάλλον, το οποίο με την τριβή της μάσκας στο πρόσωπο και τη θερμότητα συμβάλλει στο σχηματισμό διαφόρων τύπων ακμής. Για αυτό το λόγο, ενδέχεται η μάσκα προστασίας να επιβαρύνει την κυστική ακμή που μπορεί να έχετε στο πρόσωπο.

Πώς δημιουργείται ένα εσωτερικό σπυράκι;

Τα εσωτερικά σπυράκια δημιουργούνται κατά κύριο λόγο, από κάποια κύστη ή οζίδιο του δέρματος. Μπορούν να αναπτυχθούν όταν το σμήγμα, τα βακτήρια και οι ρύποι που υπάρχουν στην επιδερμίδα παγιδευτουν σε ένα θύλακα της τρίχας. Ως αποτέλεσμα, προκαλείται το εσωτερικό σπυράκι, ως ένα εξόγκωμα κάτω από την επιδερμίδα.

Παρόλο που το πρήξιμο και η κοκκινίλα που προκαλούν είναι εμφανές, τα εσωτερικά σπυράκια στα πρώτα τους στάδια δεν είναι (συνήθως) ορατά με γυμνό μάτι. Ενδεχομένως τις πρώτες μέρες να νιώθετε τον πόνο, ενώ τις επόμενες μέρες να δείτε πως ξεκινάει η περιοχή να αποκτά ένα μικρό “καρούμπαλο”.

Από ποιους παράγοντες εξαρτάται η ανάπτυξη της κυστικής ακμής;

Η υπερέκκριση του σμήγματος και η υπερβολική λιπαρότητα αποτελεί έναν από τους συχνότερους λόγους, για την εμφάνιση της κυστικής ακμής. Σε περιόδους ορμονικών διακυμάνσεων παρατηρείται υπερβολική έκκριση σμήγματος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει και σε περισσότερα εσωτερικά σπυράκια. Για παράδειγμα, τέτοιες περίοδοι μπορεί να είναι η εφηβεία ή η εγκυμοσύνη.

Εκτός από τις ορμονικές διακυμάνσεις, τα εσωτερικά σπυράκια μπορεί να προκληθούν και από γενετικούς ή κληρονομικούς λόγους, ή από τη συχνή χρήση πολύ στενών ρούχων.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα εσωτερικά σπυράκια;

Ακολουθούν χρήσιμα tips, για να αντιμετωπίσετε τα εσωτερικά σπυράκια στο σπίτι.

1. Μην προσπαθήσετε να τα σπάσετε

Σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να προσπαθήσετε να πιέσετε τα εσωτερικά σας σπυράκια, καθώς αυτό ενδέχεται όχι μόνο να μην τα βελτιώσει, αλλά να επιβαρύνει τη φλεγμονή που έχει δημιουργηθεί κάτω από την επιδερμίδα. Επιπρόσθετα, αν σπάσετε τα σπυράκια ενώ αυτά δεν έχουν ακόμη ωριμάσει, ίσως προκληθούν στην επιδερμίδα ουλές και σημάδια. Χρειάζεται προσοχή και υπομονή, προκειμένου να αντιμετωπίσετε τα εσωτερικά σπυράκια.

2. Καθαρίστε αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας

Ο καθαρισμός της επιδερμίδας αποτελεί το πιο σημαντικό βήμα, τόσο για την πρόληψη, όσο και για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κυστικής ακμής. Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου κατά της ακμής (ιδανικά με το συστατικό Σαλικυλικό Οξύ και χωρίς οινόπνευμα) και χρησιμοποιήστε το κάθε πρωί και βράδυ, ώστε η επιδερμίδα σας να είναι καθαρή από το υπερβολικό σμήγμα.

3. Ζεστή κομπρέσα

Μία ζεστή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, όταν την τοποθετήσετε πάνω στο εσωτερικό σπυράκι. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε 3-4 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά την κάθε φορά, ώστε να βοηθήσετε στη μείωση του πόνου, αλλά και στην επούλωση της ακμής.

4. Χρησιμοποιήστε patches κατά της ακμής

Μπορείτε να εφαρμόσετε patches επάνω στα σπυράκια, καθώς αυτά όχι μόνο βοηθούν στη γρηγορότερη επούλωσή τους, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν στο να μην αγγίζετε τη φλεγμονή με τα δάχτυλά σας.

5. Δοκιμάστε το tea tree oil

Το tea tree oil προέρχεται από ένα φυτό που φύεται στην Αυστραλία και αποτελεί μία από τις πιο γνωστές μεθόδους αντιμετώπισης της ακμής. Μπορείτε να εφαρμόζετε tea tree oil πάνω στο εσωτερικό σπυράκι έως και 2 φορές την ημέρα, ώστε να επισπεύσετε την επούλωσή του.

Προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ως βάση κάποιο άλλο έλαιο (για παράδειγμα, το αμυγδαλέλαιο), μέσα στο οποίο θα αναμείξετε το tea tree oil, για καλύτερα αποτελέσματα. Το tea tree oil είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση.

6. Εφαρμόστε μέλι

Το μέλι είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, για αυτό και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως μάσκα θεραπείας όλο το βράδυ. Εφαρμόστε μία μικρή ποσότητα από μέλι στην περιοχή και αφήστε την να δράσει όλο το βράδυ, ως τοπική θεραπεία. Εκτός από αντιμικροβιακή δράση, το μέλι προσφέρει και καταπράυνση.

Extra tips για να αποφύγετε την ακμή

Προσπαθήστε να μην αγχώνεστε, καθώς το άγχος αποτελεί έναν επιβαρυντικό παράγοντα για την ακμή.
Πίνετε άφθονο νερό και μην αφήνετε τον οργανισμό σας αφυδατωμένο.
Κάνετε τουλάχιστον 2-3 φορές γυμναστική την εβδομάδα.

Καταναλώστε άφθονα φρούτα και λαχανικά.

Αν θέλετε να καλύψετε την κοκκινίλα με μακιγιάζ, χρησιμοποίηστε πράσινο corrector στην περιοχή (για να το αποχρωματίσετε) και έπειτα εφαρμόστε το foundation σας.
Φορέστε το αντηλιακό σας χειμώνα-καλοκαίρι και προστατεύστε την επιδερμίδα σας με γυαλιά και καπέλο.
Η ακμή αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα. Αν δείτε ότι τα παραπάνω tips δε λειτουργούν για εσάς, μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλή δερματολόγου.

  • ΣΠΥΡΑΚΙΑ
  • ΑΚΜΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι πιο χρήσιμες συμβουλές για προστασία από τον ήλιο
Οι πιο χρήσιμες συμβουλές για προστασία από τον ήλιο 26 Ιουνίου 2022
7 tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας 26 Ιουνίου 2022
7 tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υποχλωριώδες οξύ: Είναι το επόμενο θαυματουργό προϊόν για το δέρμα; Τι λένε οι ειδικοί
Ομορφιά
10/06/2025 - 13:36

Υποχλωριώδες οξύ: Είναι το επόμενο θαυματουργό προϊόν για το δέρμα; Τι λένε οι ειδικοί

Οι καλύτεροι και χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα
Ομορφιά
27/01/2025 - 14:36

Οι καλύτεροι και χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα

Ακμή και διατροφή: Πόσο μπορούν να βοηθήσουν τα ω-3 λιπαρά;
Health Talk
02/11/2024 - 10:24

Ακμή και διατροφή: Πόσο μπορούν να βοηθήσουν τα ω-3 λιπαρά;

Acne Positivity Day: Όταν η ακμή δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα μας
Ομορφιά
04/09/2024 - 13:17

Acne Positivity Day: Όταν η ακμή δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα μας

Πως θα «συνέλθει» το δέρμα μας από την... ταλαιπωρία των διακοπών
Health Talk
02/09/2024 - 12:18

Πως θα «συνέλθει» το δέρμα μας από την... ταλαιπωρία των διακοπών

Ροδόχρους ακμή και ήλιος: Πώς αποφεύγονται οι εξάρσεις της πάθησης
Health Talk
13/08/2024 - 15:19

Ροδόχρους ακμή και ήλιος: Πώς αποφεύγονται οι εξάρσεις της πάθησης

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
Ρομπότ πραγματοποίησε επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια με 100% ακρίβεια
Digital Health
10/07/2025 - 11:00
Σε αναστολή τέθηκε η ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:31
Στάση εργασίας του Συλλόγου Εργαζομένων 1ης και 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας από τις 12:00 μέχρι τις 15:00
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:30
Χημειοθεραπεία χωρίς απώλεια μαλλιών χάρη στην ψύξη και τα αντιοξειδωτικά των σταφυλιών
Υγεία
10/07/2025 - 10:08
Η 11η «Βιβλιοθήκη Ανάσας» παραδόθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης
Υγεία
10/07/2025 - 09:14
ECDC: Η διφθερίτιδα εξαπλώνεται - Μέτρα προστασίας των ευάλωτων πληθυσμών
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 09:00
Υγεία - Μητέρα: Ενοποίηση των δύο κτιριακών συγκροτημάτων και δημιουργία ενιαίου κήπου 12.500 τ.μ
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 07:55
Το «προΣfΕΕρουμε» στη Μυτιλήνη: Στήριξη σε ευάλωτους συνανθρώπους μας σε δομές
Pharma Policy
10/07/2025 - 06:04
Η Ελλάδα ως κόμβος καινοτομίας στις βιοεπιστήμες
Pharma Policy
09/07/2025 - 21:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πολλές διαγνώσεις ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ανακριβείς
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 19:00
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Η περιφέρεια της μέσης εργαλείο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής
Υγεία
09/07/2025 - 18:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
Κυκλοφόρησε η πρώτη Barbie με διαβήτη τύπου 1
Επικαιρότητα
09/07/2025 - 16:01
Έρευνα καταγράφει διπλασιασμό της ερωτικής συχνότητας σε περιόδους κρίσης και πολέμου
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 15:00
Αξιολόγηση δημόσιων νοσοκομείων: Οι 38 ερωτήσεις στις οποίες θα απαντούν οι ασθενείς
Digital Health
09/07/2025 - 14:40
Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Ήδη έχουν συμμετάσχει 3,5 εκατομμύρια πολίτες
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 08:08
Επέκταση της DEMO στη Γαλλία με την ίδρυση θυγατρικής εταιρείας
Pharma News
08/07/2025 - 09:10
Φάρμακο για τον βήχα φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της άνοιας της νόσου Πάρκινσον
Pharma News
08/07/2025 - 13:00
Μ. Θεμιστοκλέους: 300 νέοι διασώστες του ΕΚΑΒ φέτος το καλοκαίρι σε όλη τη χώρα
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 11:55
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo