ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πώς φεύγουν τα εσωτερικά σπυράκια

Ψυχική Υγεία
Πώς φεύγουν τα εσωτερικά σπυράκια
Τα εσωτερικά σπυράκια αποτελούν μία πολύ συχνή μορφή ακμής και εμφανίζονται τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα. Συχνά αναφέρονται και ως “κυστική ακμή”, καθώς στο δέρμα παρατηρούμε έντονη ή ήπια κοκκινίλα, όμως συνήθως δεν εμφανίζουν κάποια απόληξη (τη λευκή μύτη που αποβάλλει το πύον). Εμφανίζονται τόσο σε μικρό, όσο και σε μεγάλο μέγεθος και κατά την ανάπτυξή τους θα νιώσετε πόνο.
Σάββατο, 25/06/2022 - 09:00
— Photo: pixabay
News4Health Team News4Health Team

Τα τελευταία χρόνια, η καθημερινή χρήση της μάσκας δημιουργεί ένα περιβάλλον, το οποίο με την τριβή της μάσκας στο πρόσωπο και τη θερμότητα συμβάλλει στο σχηματισμό διαφόρων τύπων ακμής. Για αυτό το λόγο, ενδέχεται η μάσκα προστασίας να επιβαρύνει την κυστική ακμή που μπορεί να έχετε στο πρόσωπο.

Πώς δημιουργείται ένα εσωτερικό σπυράκι;

Τα εσωτερικά σπυράκια δημιουργούνται κατά κύριο λόγο, από κάποια κύστη ή οζίδιο του δέρματος. Μπορούν να αναπτυχθούν όταν το σμήγμα, τα βακτήρια και οι ρύποι που υπάρχουν στην επιδερμίδα παγιδευτουν σε ένα θύλακα της τρίχας. Ως αποτέλεσμα, προκαλείται το εσωτερικό σπυράκι, ως ένα εξόγκωμα κάτω από την επιδερμίδα.

Παρόλο που το πρήξιμο και η κοκκινίλα που προκαλούν είναι εμφανές, τα εσωτερικά σπυράκια στα πρώτα τους στάδια δεν είναι (συνήθως) ορατά με γυμνό μάτι. Ενδεχομένως τις πρώτες μέρες να νιώθετε τον πόνο, ενώ τις επόμενες μέρες να δείτε πως ξεκινάει η περιοχή να αποκτά ένα μικρό “καρούμπαλο”.

Από ποιους παράγοντες εξαρτάται η ανάπτυξη της κυστικής ακμής;

Η υπερέκκριση του σμήγματος και η υπερβολική λιπαρότητα αποτελεί έναν από τους συχνότερους λόγους, για την εμφάνιση της κυστικής ακμής. Σε περιόδους ορμονικών διακυμάνσεων παρατηρείται υπερβολική έκκριση σμήγματος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει και σε περισσότερα εσωτερικά σπυράκια. Για παράδειγμα, τέτοιες περίοδοι μπορεί να είναι η εφηβεία ή η εγκυμοσύνη.

Εκτός από τις ορμονικές διακυμάνσεις, τα εσωτερικά σπυράκια μπορεί να προκληθούν και από γενετικούς ή κληρονομικούς λόγους, ή από τη συχνή χρήση πολύ στενών ρούχων.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα εσωτερικά σπυράκια;

Ακολουθούν χρήσιμα tips, για να αντιμετωπίσετε τα εσωτερικά σπυράκια στο σπίτι.

1. Μην προσπαθήσετε να τα σπάσετε

Σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να προσπαθήσετε να πιέσετε τα εσωτερικά σας σπυράκια, καθώς αυτό ενδέχεται όχι μόνο να μην τα βελτιώσει, αλλά να επιβαρύνει τη φλεγμονή που έχει δημιουργηθεί κάτω από την επιδερμίδα. Επιπρόσθετα, αν σπάσετε τα σπυράκια ενώ αυτά δεν έχουν ακόμη ωριμάσει, ίσως προκληθούν στην επιδερμίδα ουλές και σημάδια. Χρειάζεται προσοχή και υπομονή, προκειμένου να αντιμετωπίσετε τα εσωτερικά σπυράκια.

2. Καθαρίστε αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας

Ο καθαρισμός της επιδερμίδας αποτελεί το πιο σημαντικό βήμα, τόσο για την πρόληψη, όσο και για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της κυστικής ακμής. Επιλέξτε ένα καθαριστικό προσώπου κατά της ακμής (ιδανικά με το συστατικό Σαλικυλικό Οξύ και χωρίς οινόπνευμα) και χρησιμοποιήστε το κάθε πρωί και βράδυ, ώστε η επιδερμίδα σας να είναι καθαρή από το υπερβολικό σμήγμα.

3. Ζεστή κομπρέσα

Μία ζεστή κομπρέσα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, όταν την τοποθετήσετε πάνω στο εσωτερικό σπυράκι. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε 3-4 φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά την κάθε φορά, ώστε να βοηθήσετε στη μείωση του πόνου, αλλά και στην επούλωση της ακμής.

4. Χρησιμοποιήστε patches κατά της ακμής

Μπορείτε να εφαρμόσετε patches επάνω στα σπυράκια, καθώς αυτά όχι μόνο βοηθούν στη γρηγορότερη επούλωσή τους, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν στο να μην αγγίζετε τη φλεγμονή με τα δάχτυλά σας.

5. Δοκιμάστε το tea tree oil

Το tea tree oil προέρχεται από ένα φυτό που φύεται στην Αυστραλία και αποτελεί μία από τις πιο γνωστές μεθόδους αντιμετώπισης της ακμής. Μπορείτε να εφαρμόζετε tea tree oil πάνω στο εσωτερικό σπυράκι έως και 2 φορές την ημέρα, ώστε να επισπεύσετε την επούλωσή του.

Προτείνουμε να χρησιμοποιήσετε ως βάση κάποιο άλλο έλαιο (για παράδειγμα, το αμυγδαλέλαιο), μέσα στο οποίο θα αναμείξετε το tea tree oil, για καλύτερα αποτελέσματα. Το tea tree oil είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση.

6. Εφαρμόστε μέλι

Το μέλι είναι γνωστό για τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες, για αυτό και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως μάσκα θεραπείας όλο το βράδυ. Εφαρμόστε μία μικρή ποσότητα από μέλι στην περιοχή και αφήστε την να δράσει όλο το βράδυ, ως τοπική θεραπεία. Εκτός από αντιμικροβιακή δράση, το μέλι προσφέρει και καταπράυνση.

Extra tips για να αποφύγετε την ακμή

Προσπαθήστε να μην αγχώνεστε, καθώς το άγχος αποτελεί έναν επιβαρυντικό παράγοντα για την ακμή.
Πίνετε άφθονο νερό και μην αφήνετε τον οργανισμό σας αφυδατωμένο.
Κάνετε τουλάχιστον 2-3 φορές γυμναστική την εβδομάδα.

Καταναλώστε άφθονα φρούτα και λαχανικά.

Αν θέλετε να καλύψετε την κοκκινίλα με μακιγιάζ, χρησιμοποίηστε πράσινο corrector στην περιοχή (για να το αποχρωματίσετε) και έπειτα εφαρμόστε το foundation σας.
Φορέστε το αντηλιακό σας χειμώνα-καλοκαίρι και προστατεύστε την επιδερμίδα σας με γυαλιά και καπέλο.
Η ακμή αποτελεί ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα. Αν δείτε ότι τα παραπάνω tips δε λειτουργούν για εσάς, μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλή δερματολόγου.

  • ΣΠΥΡΑΚΙΑ
  • ΑΚΜΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Οι πιο χρήσιμες συμβουλές για προστασία από τον ήλιο
Οι πιο χρήσιμες συμβουλές για προστασία από τον ήλιο 26 Ιουνίου 2022
7 tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας 26 Ιουνίου 2022
7 tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υποχλωριώδες οξύ: Είναι το επόμενο θαυματουργό προϊόν για το δέρμα; Τι λένε οι ειδικοί
Ομορφιά
10/06/2025 - 13:36

Υποχλωριώδες οξύ: Είναι το επόμενο θαυματουργό προϊόν για το δέρμα; Τι λένε οι ειδικοί

Οι καλύτεροι και χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα
Ομορφιά
27/01/2025 - 14:36

Οι καλύτεροι και χειρότεροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα

Ακμή και διατροφή: Πόσο μπορούν να βοηθήσουν τα ω-3 λιπαρά;
Health Talk
02/11/2024 - 10:24

Ακμή και διατροφή: Πόσο μπορούν να βοηθήσουν τα ω-3 λιπαρά;

Acne Positivity Day: Όταν η ακμή δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα μας
Ομορφιά
04/09/2024 - 13:17

Acne Positivity Day: Όταν η ακμή δεν επηρεάζει μόνο το δέρμα μας

Πως θα «συνέλθει» το δέρμα μας από την... ταλαιπωρία των διακοπών
Health Talk
02/09/2024 - 12:18

Πως θα «συνέλθει» το δέρμα μας από την... ταλαιπωρία των διακοπών

Ροδόχρους ακμή και ήλιος: Πώς αποφεύγονται οι εξάρσεις της πάθησης
Health Talk
13/08/2024 - 15:19

Ροδόχρους ακμή και ήλιος: Πώς αποφεύγονται οι εξάρσεις της πάθησης

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Μιχαηλίδου: «Ηλεκτρικά αναπηρικά αμαξίδια για 15.000 συμπολίτες μας χωρίς οικονομική επιβάρυνση»
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 19:43
Έρχεται καύσωνας από την Κυριακή με 44άρια στα θερμόμετρα - Η πρόγνωση Κολυδά
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 17:44
Τι πίνουμε τις ημέρες του καύσωνα; Προτάσεις για να μείνουμε ακμαίοι και σωστά ενυδατωμένοι
Διατροφή
18/07/2025 - 17:06
Καταρράκτης και καλοκαίρι: Πώς επηρεάζεται η όραση;
Health Talk
18/07/2025 - 16:44
Τα τελευταία δεδομένα για τις επιδημικές εξάρσεις του ιού του Δυτικού Νείλου
Υγεία
18/07/2025 - 16:21
H DEMO συστήνει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα
Pharma News
18/07/2025 - 15:58
Το Specialized Healthcare Hub έλαβε πιστοποίηση ISO 15224
Υπηρεσίες Υγείας
18/07/2025 - 15:34
Το μοναδικό στην Ελλάδα υπερμικροσκόπιο στην πανεπιστημιακή Α' Ορθοπαιδική Κλινική του Παπανικολάου
Υγεία
18/07/2025 - 15:18
Η μουσική μπορεί να μειώσει την ταραχή σε ασθενείς με άνοια
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 15:00
Ο ΙΣΑ προσφεύγει στα ευρωπαϊκά δικαστήρια για το clawback - «Απειλεί τη βιωσιμότητα των εργαστηρίων»
Πολιτική Υγείας
18/07/2025 - 14:44
ΕΣΑμεΑ: Επιστολή σε Γεωργιάδη για τα πολύ σοβαρά προβλήματα με τη διανομή κατ' οίκον των ΦΥΚ
Patient Talk
18/07/2025 - 14:26
Νέος ορισμός παχυσαρκίας: Ένας στους 5 με περιττό βάρος είναι τελικά παχύσαρκος- Το προφίλ υγείας τους
Υγεία
18/07/2025 - 14:00
Φάρμακο κατά της παχυσαρκίας φαίνεται να μειώνει το μέγεθος των καρκινικών όγκων του μαστού
Pharma News
18/07/2025 - 13:00
Τεχνητή γλυκαντική ουσία που περιέχεται σε light αναψυκτικά και σε τσίχλες μπορεί να προκαλεί πρόωρη εφηβεία
Διατροφή
18/07/2025 - 12:00
Παιδικά εμβόλια και αυτισμός: Mελέτη-ορόσημο έδειξε ότι μπορεί και να προστατεύουν από τη διαταραχή
Υγεία
18/07/2025 - 11:07
Εξέταση στα μάτια μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Υγεία
18/07/2025 - 10:00
Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου
Υγεία
18/07/2025 - 09:00
Τι είναι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια με την οποία διαγνώστηκε ο Ντόναλντ Τραμπ
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 08:03
Η Chiesi Hellas βραβεύθηκε για πρωτοβουλίες που προασπίζουν την ισότητα και την καινοτομία
Pharma News
18/07/2025 - 06:54
Γνωστή δικηγορική εταιρεία δώρισε βιβλία σε θεραπευτική κοινότητα του ΕΟΠΑΕ
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 03:27
Ο ΠΟΥ ζητεί να υποδεχθούν και άλλες χώρες ασθενείς από τη Γάζα για νοσηλεία
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 00:03
Ο John Nason διαδέχεται τον Δημήτρη Καδή στη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου του Ομίλου Pharmathen
Pharma News
17/07/2025 - 19:19
«Παγώνοντας» τον χρόνο: Πώς τα «μαγικά μανιτάρια» μπορούν να καθυστερήσουν το γήρας
Υγεία
17/07/2025 - 18:57
EIFO και Novo Nordisk επενδύουν 80 εκατ. ευρώ στον ισχυρότερο κβαντικό υπολογιστή παγκοσμίως
Pharma News
17/07/2025 - 17:17
Πάρκινσον: Τα σκυλιά ανιχνεύουν την νόσο χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα με ακρίβεια 98%
Υγεία
17/07/2025 - 16:49
Θεσσαλονίκη: Τα δύο κλειδιά για την προστασία των ζώων από την ευλογιά των προβάτων
Επικαιρότητα
17/07/2025 - 16:38
Mediterraneo Hospital: Παγκόσμια πρωτιά στην ενδοσκοπική μαστεκτομή με το ρομποτικό σύστημα HandX
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 16:21
Ξεκινάει ο ψηφιακός μετασχηματισμός των ιδιωτικών κλινικών - Τι αλλάζει στη φροντίδα των ασθενών
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 15:47
Διαθέσιμη παντού η Ναλοξόνη για την αντιμετώπιση της θνησιμότητας από υπερβολική δόση οπιοειδών
Πολιτική Υγείας
17/07/2025 - 15:22
Τα 30 ινομυώματα που αφαιρέθηκαν από Οσκαρική ηθοποιό και η δύσκολη καθημερινότητα εκατομμυρίων γυναικών
Υγεία
17/07/2025 - 15:03

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Το ΥΓΕΙΑ γίνεται ο μεγαλύτερος ιδιωτικός όμιλος νοσοκομείων στην Κύπρο μετά την εξαγορά του Eden
Υπηρεσίες Υγείας
16/07/2025 - 00:04
Σήμα κινδύνου από τον ΟΗΕ για τους εμβολιασμούς των παιδιών
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 03:23
Η MSD εξαγοράζει την Verona Pharma επεκτείνοντας το χαρτοφυλάκιό της στις καρδιοαναπνευστικές παθήσεις
Pharma News
16/07/2025 - 06:54
Αριστείο γυναικείας επιχειρηματικότητας στην Ιουλία Τσέτη
Pharma News
16/07/2025 - 13:47
The Lancet: Η υγεία παγκοσμίως σε περίοδο «λιτότητας»
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 07:57
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo