ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τέσσερα tips για σένα που δεν έχεις κουράγιο να καθαρίσεις το σπίτι

Ψυχική Υγεία
Τέσσερα tips για σένα που δεν έχεις κουράγιο να καθαρίσεις το σπίτι
Μας έχει τύχει δεκάδες φορές( Και θα μας ξανατύχει). Το σπίτι πρέπει να είναι καθαρό όχι μόνο για μια επίσκεψη ή μια εκδήλωση, αλλά για την υγεία μας.
Δευτέρα, 09/05/2022 - 10:31
— Photo: pixabay
News4Health Team News4Health Team

Όμως μπορεί να τύχει ο χρόνος να είναι ελάχιστος και να έχουμε φτάσει στο παρά πέντε χωρίς να έχουμε κάνει τίποτα. Επίσης, κάτι που μπορεί να συμβεί συχνά είναι απλά να μην προλαβαίνουμε μέσα στην εβδομάδα να ασχοληθούμε με την καθαριότητα του σπιτιού, ακόμα και αν βλέπουμε πως ένας καθαρισμός είναι απαραίτητος επειγόντως. Η λύση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι μία. Ένα γρήγορο και εντατικό καθάρισμα που θα δώσει την εικόνα ενός περιποιημένου σπιτιού σε λίγα λεπτά. Τι κάνουμε;

Οργάνωση ειδών καθαρισμού

Για να το πετύχετε αυτό, το πρώτο βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να συγκεντρώσετε όλα τα είδη καθαρισμού σε ένα σημείο. Απορρυπαντικά, σκούπες, ξεσκονόπανα και κουβάδες πρέπει να σας περιμένουν έτοιμα σε μια γωνιά, διότι διαφορετικά, αν τα ψάχνετε κάθε φορά, για κάθε δουλειά που θέλετε να κάνετε, θα χάσετε πολύτιμο χρόνο. Ιδανικά επιλέξτε από τα είδη καθαρισμού αυτό που χρειάζεται σε κάθε σημείο και τοποθετήστε το εκεί. Τα απορρυπαντικά δίπλα στο πλυντήριο, οι κουβάδες και η σφουγγαρίστρα στο μπάνιο, η χλωρίνη δίπλα στη λεκάνη.

Βάλτε μουσική

Στη συνέχεια, βάλτε δυνατά μουσική. Επιλέξτε κομμάτια με γρήγορο ρυθμό που θα σας κινητοποιήσουν και θα σας φτιάξουν τη διάθεση.Έτσι, το καθάρισμα θα είναι διασκεδαστικό και εντατικό. Μπορεί να κουραστείτε λιγάκι, όμως θα έχετε τελειώσει γρήγορα και θα έχετε γυμναστεί παράλληλα.

Ακολουθήστε μια σειρά στον καθαρισμό δωματίων

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι να πηγαίνετε από το ένα δωμάτιο στο άλλο με συγκεκριμένη φορά. Όπως για παράδειγμα η φορά του ρολογιού. Ειδικά αν έχετε μεγάλο σπίτι, το να πηγαίνετε από τη μία άκρη του σπιτιού στην άλλη ή να περιφέρεστε άσκοπα στο διάδρομο αν δεν μπορείτε να πατήσετε κάπου λόγω σφουγγαρίσματος, μπορεί να σας στοιχίσει αρκετά λεπτά. Ιδανικά σκουπίστε και σφουγγαρίστε ένα δωμάτιο από μέσα προς τα έξω. Ύστερα μπορείτε να πάτε στο ακριβώς δίπλα δωμάτιο χωρίς πρόβλημα.

Φυσικά, στην περίπτωση που ο χρόνος σας είναι εντελώς περιορισμένος, μπορείτε να παραλείψετε κάποια βήματα και να ασχοληθείτε με τα πολύ τρανταχτά σημεία. Έτσι, ένα καλό σκούπισμα και ξεσκόνισμα μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους αν δεν προλαβαίνετε να σφουγγαρίσετε. Παράλληλα, καλό είναι να έχετε στο σπίτι ένα συρτάρι ή ένα μικρό μπαούλο. Στο οποίο θα βάζετε όλα τα πράγματα που δεν ξέρετε πού αλλού μπορούν να μπουν ή δεν έχετε χρόνο να τα τακτοποιήσετε σχολαστικά. Έτσι, το σπίτι θα δείχνει πιο οργανωμένο και επιμελές χωρίς ακατάστατα σημεία και άχρηστα πράγματα δεξιά και αριστερά.

Βάλτε χρονόμετρο

Τέλος, μία συμβουλή που δεν είναι για όλους είναι το χρονόμετρο. Αν είστε τύπος που κινητοποιείται με την χρονική πίεση τότε ρυθμίστε το ρολόι σας να χτυπήσει μετά από μερικά λεπτά σε κάθε δωμάτιο. Έτσι δεν θα αφήσετε στιγμή να πάει χαμένη. Αν, όμως, κάτι τέτοιο θα σας άγχωνε σε σημείο να μη μπορείτε να συγκεντρωθείτε τότε προφανώς δεν έχει νόημα. Αυτό που έχει σημασία είναι να οργανώσετε αυτά που πρέπει να γίνουν με τέτοιον τρόπο, ώστε να είστε αποδοτικοί και να τα ολοκληρώσετε γρήγορα και σωστά.

Τελευταία τροποποίηση στις 09/05/2022 - 10:34
  • TIPS
  • ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ
  • ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Βαθύς ύπνος: Ποτέ μην υποτιμήσεις το πιο σημαντικό στάδιο του ύπνου
Βαθύς ύπνος: Ποτέ μην υποτιμήσεις το πιο σημαντικό στάδιο του ύπνου 06 Μαϊος 2022
Παρακολούθηση πορνό στην δουλειά: Γιατί τόσο πολλοί παίρνουν αυτό το ρίσκο 10 Μαϊος 2022
Παρακολούθηση πορνό στην δουλειά: Γιατί τόσο πολλοί παίρνουν αυτό το ρίσκο

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΕΕΣ και ΕΠΕ διοργανώνουν μεγάλη περιβαλλοντική δράση με καθαρισμό της παραλίας Εδέμ
Επικαιρότητα
18/07/2026 - 03:54

ΕΕΣ και ΕΠΕ διοργανώνουν μεγάλη περιβαλλοντική δράση με καθαρισμό της παραλίας Εδέμ

Τροφές και τρόποι για τον καθαρισμό του εντέρου με φυσικό τρόπο
Διατροφή
27/03/2026 - 12:06

Τροφές και τρόποι για τον καθαρισμό του εντέρου με φυσικό τρόπο

Θεσσαλονίκη: Εθελοντικοί καθαρισμοί σε τέσσερις σημαντικούς υγροτόπους
Επικαιρότητα
05/02/2026 - 00:13

Θεσσαλονίκη: Εθελοντικοί καθαρισμοί σε τέσσερις σημαντικούς υγροτόπους

Τρόποι και τροφές για τον καθαρισμό εντέρου με φυσικό τρόπο
Διατροφή
30/01/2026 - 23:41

Τρόποι και τροφές για τον καθαρισμό εντέρου με φυσικό τρόπο

Στο Νοσοκομείο Χανίων με αναπνευστική δηλητηρίαση εργαζόμενοι στην καθαριότητα
Επικαιρότητα
30/12/2025 - 14:43

Στο Νοσοκομείο Χανίων με αναπνευστική δηλητηρίαση εργαζόμενοι στην καθαριότητα

Πώς το μαλακτικό στην πλύση μπορεί να σαμποτάρει την υγεία αλλά και την ανθεκτικότητα των ρούχων
Υγεία
16/12/2025 - 13:00

Πώς το μαλακτικό στην πλύση μπορεί να σαμποτάρει την υγεία αλλά και την ανθεκτικότητα των ρούχων

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Κως: Εννέα διαμερίσματα για τη στέγαση γιατρών του νοσοκομείου
Πολιτική Υγείας
02/09/2026 - 10:22
Νόσος Lyme: Η κούρσα των επιστημόνων για νέα εμβόλια και θεραπείες
Υγεία
02/09/2026 - 10:00
Σε Έβρο, Ροδόπη και Ξάνθη Γεωργιάδης- Αγαπηδάκη για τα εγκαίνια τριών Κέντρων Υγείας
Πολιτική Υγείας
02/09/2026 - 09:38
Πώς θα επιστρέψετε στη δουλειά αποφεύγοντας τα «blues» του Σεπτεμβρίου
Ψυχική Υγεία
02/09/2026 - 09:00
«Γ. Παπανικολάου»: Νέα πτέρυγα Κυτταρικών και Γονιδιακών Θεραπειών
Πολιτική Υγείας
01/09/2026 - 19:00
Τα κουνούπια γίνονται εξαιρετικά ανθεκτικά στα εντομοκτόνα και απειλούν τη Δημόσια Υγεία
Υγεία
01/09/2026 - 18:00
Σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις: Πώς μπορούν να απειλήσουν τα μάτια
Health Talk
01/09/2026 - 17:00
Ξεκίνησε η εκπόνηση του Εθνικού Σχεδίου Δράσης για τον Καρκίνο
Πολιτική Υγείας
01/09/2026 - 16:48
Καρκίνος του ορθού: Αυξημένη επιβίωση και αποτροπή μεταστάσεων με νέα θεραπευτική στρατηγική
Υγεία
01/09/2026 - 16:00
Σωματείο εργαζομένων νοσοκομείου Κιλκίς: Επτά εστίες αμιάντου παραμένουν έναν χρόνο μετά την εισαγγελική παρέμβαση
Πολιτική Υγείας
01/09/2026 - 15:00
Η τεχνητή νοημοσύνη μπορεί να εντοπίσει την καρδιακή ανεπάρκεια σε λιγότερο από δύο δευτερόλεπτα
Digital Health
01/09/2026 - 14:00
GLP-1: Απώλεια βάρους και με τις μικρότερες δόσεις
Υγεία
01/09/2026 - 13:00
Αγαπηδάκη: «Το Ταμείο Ανάκαμψης έφερε την υγεία σε κάθε σπίτι»
Πολιτική Υγείας
01/09/2026 - 12:48
Ιός Δυτικού Νείλου: Δύο τα κρούσματα που νοσηλεύονται στο νοσοκομείο του Ηρακλείου
Επικαιρότητα
01/09/2026 - 12:45
Δήμος Αθηναίων: Δωρεάν δράσεις προληπτικής ιατρικής τον Σεπτέμβριο στα Δημοτικά Ιατρεία
Πολιτική Υγείας
01/09/2026 - 12:17
Καρκίνος του πνεύμονα: Ενθαρρυντικά δεδομένα από νέο συνδυασμό στοχευμένων θεραπειών
Pharma News
01/09/2026 - 12:00
Από τη ζήλια στο gaslighting: 5 σημάδια μιας κακοποιητικής σχέσης
Ψυχική Υγεία
01/09/2026 - 11:00
Νέα εποχή στη συνταγογράφηση στα νοσοκομεία: Τι αλλάζει από σήμερα στο ΕΣΥ
Digital Health
01/09/2026 - 09:55
Μυϊκές κράμπες: 14 τροφές που βοηθούν να τις αποφύγετε
Διατροφή
01/09/2026 - 09:00
Αφασία: Τι σημαίνει για τον ασθενή και πώς αντιμετωπίζεται
Health Talk
31/08/2026 - 19:00
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Το πρόγραμμα των εκδηλώσεων του στο πλαίσιο της ΔΕΘ
Υγεία
31/08/2026 - 18:02
ΠΙΣ: Περιθώριο δέκα ημερών στους διορισμένους να προκηρύξουν εκλογές δίνουν οι εκλεγμένοι
Πολιτική Υγείας
31/08/2026 - 17:32
Πιερρακάκης: Τέλος οι υπέρογκες επιβαρύνσεις ασφαλιστικής κάλυψης καταναλωτικών δανείων για πρώην καρκινοπαθείς
Πολιτική Υγείας
31/08/2026 - 17:11
Χάθηκε το κατοικίδιό σας; Τι πρέπει να κάνετε άμεσα – Η ψηφιακή δήλωση απώλειας
Pet
31/08/2026 - 17:00
Νέος προσωρινός διοικητής στο Νοσοκομείο Ζακύνθου ο Τάσος Λιάσκος – Η απόφαση Γεωργιάδη
Πολιτική Υγείας
31/08/2026 - 16:28
Πως η γειτονιά μπορεί να επηρεάσει τις πιθανότητες εκδήλωσης διαβήτη στις γυναίκες
Υγεία
31/08/2026 - 16:00
Γιαννάκος για Κυψέλη: «Σε κακή κατάσταση τα παιδιά - Πιθανότατα κακοποιούνταν σεξουαλικά»
Επικαιρότητα
31/08/2026 - 15:17
Μπορούν τα φάρμακα απώλειας βάρους να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου;
Υγεία
31/08/2026 - 15:00
Η Novo Nordisk αναθέτει τη Γενική Διεύθυνση Ελλάδας και Κύπρου στη Myriam Mezher
Pharma News
31/08/2026 - 14:02
Αντιβιοτικά: Πρέπει τελικά να παίρνουμε πάντα όλη την αγωγή;
Υγεία
31/08/2026 - 14:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»: Εντός της επόμενης εβδομάδας οι πληρωμές στους γιατρούς
Πολιτική Υγείας
31/08/2026 - 11:00
Ιός του Δυτικού Νείλου: Έκκληση Γεωργιάδη για ψυχραιμία και μέτρα προστασίας
Πολιτική Υγείας
31/08/2026 - 12:05
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπερδοσολογίας: Η ναλοξόνη έχει σώσει στην Ελλαδα 768 ζωές
Πολιτική Υγείας
31/08/2026 - 13:00
Νέος προσωρινός διοικητής στο Νοσοκομείο Ζακύνθου ο Τάσος Λιάσκος – Η απόφαση Γεωργιάδη
Πολιτική Υγείας
31/08/2026 - 16:28
Η Novo Nordisk αναθέτει τη Γενική Διεύθυνση Ελλάδας και Κύπρου στη Myriam Mezher
Pharma News
31/08/2026 - 14:02
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo