ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τέσσερα tips για σένα που δεν έχεις κουράγιο να καθαρίσεις το σπίτι

Ψυχική Υγεία
Τέσσερα tips για σένα που δεν έχεις κουράγιο να καθαρίσεις το σπίτι
Μας έχει τύχει δεκάδες φορές( Και θα μας ξανατύχει). Το σπίτι πρέπει να είναι καθαρό όχι μόνο για μια επίσκεψη ή μια εκδήλωση, αλλά για την υγεία μας.
Δευτέρα, 09/05/2022 - 10:31
— Photo: pixabay
News4Health Team News4Health Team

Όμως μπορεί να τύχει ο χρόνος να είναι ελάχιστος και να έχουμε φτάσει στο παρά πέντε χωρίς να έχουμε κάνει τίποτα. Επίσης, κάτι που μπορεί να συμβεί συχνά είναι απλά να μην προλαβαίνουμε μέσα στην εβδομάδα να ασχοληθούμε με την καθαριότητα του σπιτιού, ακόμα και αν βλέπουμε πως ένας καθαρισμός είναι απαραίτητος επειγόντως. Η λύση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι μία. Ένα γρήγορο και εντατικό καθάρισμα που θα δώσει την εικόνα ενός περιποιημένου σπιτιού σε λίγα λεπτά. Τι κάνουμε;

Οργάνωση ειδών καθαρισμού

Για να το πετύχετε αυτό, το πρώτο βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να συγκεντρώσετε όλα τα είδη καθαρισμού σε ένα σημείο. Απορρυπαντικά, σκούπες, ξεσκονόπανα και κουβάδες πρέπει να σας περιμένουν έτοιμα σε μια γωνιά, διότι διαφορετικά, αν τα ψάχνετε κάθε φορά, για κάθε δουλειά που θέλετε να κάνετε, θα χάσετε πολύτιμο χρόνο. Ιδανικά επιλέξτε από τα είδη καθαρισμού αυτό που χρειάζεται σε κάθε σημείο και τοποθετήστε το εκεί. Τα απορρυπαντικά δίπλα στο πλυντήριο, οι κουβάδες και η σφουγγαρίστρα στο μπάνιο, η χλωρίνη δίπλα στη λεκάνη.

Βάλτε μουσική

Στη συνέχεια, βάλτε δυνατά μουσική. Επιλέξτε κομμάτια με γρήγορο ρυθμό που θα σας κινητοποιήσουν και θα σας φτιάξουν τη διάθεση.Έτσι, το καθάρισμα θα είναι διασκεδαστικό και εντατικό. Μπορεί να κουραστείτε λιγάκι, όμως θα έχετε τελειώσει γρήγορα και θα έχετε γυμναστεί παράλληλα.

Ακολουθήστε μια σειρά στον καθαρισμό δωματίων

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι να πηγαίνετε από το ένα δωμάτιο στο άλλο με συγκεκριμένη φορά. Όπως για παράδειγμα η φορά του ρολογιού. Ειδικά αν έχετε μεγάλο σπίτι, το να πηγαίνετε από τη μία άκρη του σπιτιού στην άλλη ή να περιφέρεστε άσκοπα στο διάδρομο αν δεν μπορείτε να πατήσετε κάπου λόγω σφουγγαρίσματος, μπορεί να σας στοιχίσει αρκετά λεπτά. Ιδανικά σκουπίστε και σφουγγαρίστε ένα δωμάτιο από μέσα προς τα έξω. Ύστερα μπορείτε να πάτε στο ακριβώς δίπλα δωμάτιο χωρίς πρόβλημα.

Φυσικά, στην περίπτωση που ο χρόνος σας είναι εντελώς περιορισμένος, μπορείτε να παραλείψετε κάποια βήματα και να ασχοληθείτε με τα πολύ τρανταχτά σημεία. Έτσι, ένα καλό σκούπισμα και ξεσκόνισμα μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους αν δεν προλαβαίνετε να σφουγγαρίσετε. Παράλληλα, καλό είναι να έχετε στο σπίτι ένα συρτάρι ή ένα μικρό μπαούλο. Στο οποίο θα βάζετε όλα τα πράγματα που δεν ξέρετε πού αλλού μπορούν να μπουν ή δεν έχετε χρόνο να τα τακτοποιήσετε σχολαστικά. Έτσι, το σπίτι θα δείχνει πιο οργανωμένο και επιμελές χωρίς ακατάστατα σημεία και άχρηστα πράγματα δεξιά και αριστερά.

Βάλτε χρονόμετρο

Τέλος, μία συμβουλή που δεν είναι για όλους είναι το χρονόμετρο. Αν είστε τύπος που κινητοποιείται με την χρονική πίεση τότε ρυθμίστε το ρολόι σας να χτυπήσει μετά από μερικά λεπτά σε κάθε δωμάτιο. Έτσι δεν θα αφήσετε στιγμή να πάει χαμένη. Αν, όμως, κάτι τέτοιο θα σας άγχωνε σε σημείο να μη μπορείτε να συγκεντρωθείτε τότε προφανώς δεν έχει νόημα. Αυτό που έχει σημασία είναι να οργανώσετε αυτά που πρέπει να γίνουν με τέτοιον τρόπο, ώστε να είστε αποδοτικοί και να τα ολοκληρώσετε γρήγορα και σωστά.

Τελευταία τροποποίηση στις 09/05/2022 - 10:34
  • TIPS
  • ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ
  • ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Βαθύς ύπνος: Ποτέ μην υποτιμήσεις το πιο σημαντικό στάδιο του ύπνου
Βαθύς ύπνος: Ποτέ μην υποτιμήσεις το πιο σημαντικό στάδιο του ύπνου 06 Μαϊος 2022
Παρακολούθηση πορνό στην δουλειά: Γιατί τόσο πολλοί παίρνουν αυτό το ρίσκο 10 Μαϊος 2022
Παρακολούθηση πορνό στην δουλειά: Γιατί τόσο πολλοί παίρνουν αυτό το ρίσκο

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τροφές και τρόποι για τον καθαρισμό του εντέρου με φυσικό τρόπο
Διατροφή
27/03/2026 - 12:06

Τροφές και τρόποι για τον καθαρισμό του εντέρου με φυσικό τρόπο

Θεσσαλονίκη: Εθελοντικοί καθαρισμοί σε τέσσερις σημαντικούς υγροτόπους
Επικαιρότητα
05/02/2026 - 00:13

Θεσσαλονίκη: Εθελοντικοί καθαρισμοί σε τέσσερις σημαντικούς υγροτόπους

Τρόποι και τροφές για τον καθαρισμό εντέρου με φυσικό τρόπο
Διατροφή
30/01/2026 - 23:41

Τρόποι και τροφές για τον καθαρισμό εντέρου με φυσικό τρόπο

Στο Νοσοκομείο Χανίων με αναπνευστική δηλητηρίαση εργαζόμενοι στην καθαριότητα
Επικαιρότητα
30/12/2025 - 14:43

Στο Νοσοκομείο Χανίων με αναπνευστική δηλητηρίαση εργαζόμενοι στην καθαριότητα

Πώς το μαλακτικό στην πλύση μπορεί να σαμποτάρει την υγεία αλλά και την ανθεκτικότητα των ρούχων
Υγεία
16/12/2025 - 13:00

Πώς το μαλακτικό στην πλύση μπορεί να σαμποτάρει την υγεία αλλά και την ανθεκτικότητα των ρούχων

Στο Νοσοκομείο Αττικόν εγκαταστάθηκε το πρώτο ρομποτικό σύστημα καθαρισμού
Επικαιρότητα
24/10/2025 - 18:51

Στο Νοσοκομείο Αττικόν εγκαταστάθηκε το πρώτο ρομποτικό σύστημα καθαρισμού

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Απάντηση Κομισιόν σε Αρβανίτη για τις εφημερίες στα νοσοκομεία του ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
01/07/2026 - 03:48
Στα Ιωάννινα 13 με 15 Νοεμβρίου το 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο των Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων
Health Talk
01/07/2026 - 00:12
Ποιες καλοκαιρινές συνήθειες και γιατί αυξάνουν τα προβλήματα στη σπονδυλική στήλη
Health Talk
30/06/2026 - 23:11
ΟΦΕΤ: Μελέτη με νέα επιστημονικά δεδομένα για τον ρόλο του οφθαλμικού μικροβιώματος στην υγεία των ματιών
Pharma News
30/06/2026 - 22:38
Κυρώθηκε από τη Βουλή η συμφωνία για την ίδρυση υπογραφείου του ΠΟΥ στην Αθήνα
Πολιτική Υγείας
30/06/2026 - 22:11
Εντυπωσιακή η συμβολή του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού στο ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2026
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 21:52
Προειδοποίηση ΠΟΥ για πιθανό ξέσπασμα επιδημιών στη Βενεζουέλα έπειτα από τους δύο σεισμούς
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 21:29
Αίτημα για άμεση ενίσχυση του Νοσοκομείου Νίκαιας με νέες θέσεις ειδικευόμενων γιατρών
Πολιτική Υγείας
30/06/2026 - 21:12
«Έξυπνη» πλατφόρμα για τη μείωση της χοληστερόλης με την υπογραφή Ελληνίδας γενετίστριας
Υγεία
30/06/2026 - 20:56
Πετράλωνα: Ολοκληρώνονται οι έρευνες στα συντρίμμια της πολυκατοικίας - Πως σώθηκε ο κόσμος
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 20:04
Γιατροί του Κόσμου: Έκκληση για επείγουσα οικονομική ενίσχυση υπέρ των σεισμοπαθών της Βενεζουέλας
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 19:43
Πρώτη δύναμη η «Προοπτική για το Φαρμακείο του Αύριο» στις εκλογές του ΠΦΣ
Pharma Policy
30/06/2026 - 19:16
Ψηφιακή πλατφόρμα διαλόγου αναπτύσσει η Ένωση Ασθενών Ελλάδας
Patient Talk
30/06/2026 - 18:58
Έμπολα: Καμπανάκι ΟΗΕ για το κόστος από το ξέσπασμα του ιού στην Αφρική
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 18:37
Servier Hellas: Σχεδόν 50 χρόνια επένδυσης στη θεραπευτική καινοτομία και τη φροντίδα των ασθενών
Pharma News
30/06/2026 - 18:04
Την άρση της επιβάρυνσης στα φάρμακα για τους νεφροπαθείς τελικού σταδίου ζητάει η Ομοσπονδία
Pharma Policy
30/06/2026 - 17:32
Πετράλωνα: «Σώθηκε κόσμος γιατί κάποιοι άρχισαν να χτυπάνε τα κουδούνια»
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 17:13
ΙΣΑ: Να διορθωθεί άμεσα η εσφαλμένη επιβολή clawback στις ιατρικές επισκέψεις
Πολιτική Υγείας
30/06/2026 - 16:46
Αγαπηδάκη: «Οι δικαιούχοι του "Προλαμβάνω" για την παχυσαρκία θα λάβουν έως και οκτώ δόσεις φαρμάκων»
Πολιτική Υγείας
30/06/2026 - 16:27
Laser μυωπίας μετά τα 40: Τι γίνεται όταν μπαίνει στην εξίσωση και η πρεσβυωπία;
Health Talk
30/06/2026 - 16:00
Αιμορροΐδες: Οι καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο
Υγεία
30/06/2026 - 15:00
Θεμιστοκλέους: «Εξετάζουμε νέες παρεμβάσεις για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή»
Πολιτική Υγείας
30/06/2026 - 14:36
Κατάρρευση πολυκατοικίας στα Πετράλωνα: Σε επιφυλακή το ΕΚΑΒ - Τρία ασθενοφόρα στο σημείο
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 14:05
Κάλιο: Γιατί είναι απαραίτητο για τον οργανισμό και από ποιες τροφές θα το πάρετε
Υγεία
30/06/2026 - 14:00
Στον «Ευαγγελισμό» ο Γ. Μυλωνάκης για να ευχαριστήσει τους γιατρούς του
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 13:15
Μπορεί μια απλή κίνηση με το μικρό δάχτυλο να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας;
Υγεία
30/06/2026 - 13:00
Φλεβική ανεπάρκεια και καλοκαίρι: Πότε η ενόχληση στα πόδια δεν είναι αθώα
Health Talk
30/06/2026 - 12:00
Βενεζουέλα: Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός αποστέλλει 14μελες κλιμάκιο εθελοντών Σαμαρειτών– Διασωστών
Επικαιρότητα
30/06/2026 - 11:54
Νέα μελέτη αποκαλύπτει γιατί η σκλήρυνση κατά πλάκας εξελίσσεται διαφορετικά από ασθενή σε ασθενή
Υγεία
30/06/2026 - 11:00
Ανησυχία για την κατάχρηση των GLP-1 φαρμάκων από ανθρώπους με διατροφικές διαταραχές
Υγεία
30/06/2026 - 10:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΣΥ: Καλύφθηκε το 82% των 1.171 θέσεων μόνιμων γιατρών – Παραμένει το πρόβλημα στα νησιά
Πολιτική Υγείας
29/06/2026 - 08:15
Νέα προκήρυξη για 441 ειδικευόμενους γιατρούς στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
29/06/2026 - 10:30
Απογευματινά χειρουργεία: Μείωση λίστας αναμονής κατά 98% - O απολογισμός από το Υπουργείο Υγείας
Πολιτική Υγείας
29/06/2026 - 12:35
Συνάντηση Γεωργιάδη με εργαζόμενους του ΕΟΠΑΕ - Καταγγελίες για τον θάνατο 45χρονου εξαρτημένου στην Κρήτη
Πολιτική Υγείας
29/06/2026 - 14:04
Πατσάς ο παρεξηγημένος: Η σούπα από εντόσθια που αφήνει θετικό αποτύπωμα στον οργανισμό
Διατροφή
29/06/2026 - 17:37
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo