ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τέσσερα tips για σένα που δεν έχεις κουράγιο να καθαρίσεις το σπίτι

Ψυχική Υγεία
Τέσσερα tips για σένα που δεν έχεις κουράγιο να καθαρίσεις το σπίτι
Μας έχει τύχει δεκάδες φορές( Και θα μας ξανατύχει). Το σπίτι πρέπει να είναι καθαρό όχι μόνο για μια επίσκεψη ή μια εκδήλωση, αλλά για την υγεία μας.
Δευτέρα, 09/05/2022 - 10:31
— Photo: pixabay
News4Health Team News4Health Team

Όμως μπορεί να τύχει ο χρόνος να είναι ελάχιστος και να έχουμε φτάσει στο παρά πέντε χωρίς να έχουμε κάνει τίποτα. Επίσης, κάτι που μπορεί να συμβεί συχνά είναι απλά να μην προλαβαίνουμε μέσα στην εβδομάδα να ασχοληθούμε με την καθαριότητα του σπιτιού, ακόμα και αν βλέπουμε πως ένας καθαρισμός είναι απαραίτητος επειγόντως. Η λύση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι μία. Ένα γρήγορο και εντατικό καθάρισμα που θα δώσει την εικόνα ενός περιποιημένου σπιτιού σε λίγα λεπτά. Τι κάνουμε;

Οργάνωση ειδών καθαρισμού

Για να το πετύχετε αυτό, το πρώτο βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να συγκεντρώσετε όλα τα είδη καθαρισμού σε ένα σημείο. Απορρυπαντικά, σκούπες, ξεσκονόπανα και κουβάδες πρέπει να σας περιμένουν έτοιμα σε μια γωνιά, διότι διαφορετικά, αν τα ψάχνετε κάθε φορά, για κάθε δουλειά που θέλετε να κάνετε, θα χάσετε πολύτιμο χρόνο. Ιδανικά επιλέξτε από τα είδη καθαρισμού αυτό που χρειάζεται σε κάθε σημείο και τοποθετήστε το εκεί. Τα απορρυπαντικά δίπλα στο πλυντήριο, οι κουβάδες και η σφουγγαρίστρα στο μπάνιο, η χλωρίνη δίπλα στη λεκάνη.

Βάλτε μουσική

Στη συνέχεια, βάλτε δυνατά μουσική. Επιλέξτε κομμάτια με γρήγορο ρυθμό που θα σας κινητοποιήσουν και θα σας φτιάξουν τη διάθεση.Έτσι, το καθάρισμα θα είναι διασκεδαστικό και εντατικό. Μπορεί να κουραστείτε λιγάκι, όμως θα έχετε τελειώσει γρήγορα και θα έχετε γυμναστεί παράλληλα.

Ακολουθήστε μια σειρά στον καθαρισμό δωματίων

Ιδιαίτερα σημαντικό είναι να πηγαίνετε από το ένα δωμάτιο στο άλλο με συγκεκριμένη φορά. Όπως για παράδειγμα η φορά του ρολογιού. Ειδικά αν έχετε μεγάλο σπίτι, το να πηγαίνετε από τη μία άκρη του σπιτιού στην άλλη ή να περιφέρεστε άσκοπα στο διάδρομο αν δεν μπορείτε να πατήσετε κάπου λόγω σφουγγαρίσματος, μπορεί να σας στοιχίσει αρκετά λεπτά. Ιδανικά σκουπίστε και σφουγγαρίστε ένα δωμάτιο από μέσα προς τα έξω. Ύστερα μπορείτε να πάτε στο ακριβώς δίπλα δωμάτιο χωρίς πρόβλημα.

Φυσικά, στην περίπτωση που ο χρόνος σας είναι εντελώς περιορισμένος, μπορείτε να παραλείψετε κάποια βήματα και να ασχοληθείτε με τα πολύ τρανταχτά σημεία. Έτσι, ένα καλό σκούπισμα και ξεσκόνισμα μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους αν δεν προλαβαίνετε να σφουγγαρίσετε. Παράλληλα, καλό είναι να έχετε στο σπίτι ένα συρτάρι ή ένα μικρό μπαούλο. Στο οποίο θα βάζετε όλα τα πράγματα που δεν ξέρετε πού αλλού μπορούν να μπουν ή δεν έχετε χρόνο να τα τακτοποιήσετε σχολαστικά. Έτσι, το σπίτι θα δείχνει πιο οργανωμένο και επιμελές χωρίς ακατάστατα σημεία και άχρηστα πράγματα δεξιά και αριστερά.

Βάλτε χρονόμετρο

Τέλος, μία συμβουλή που δεν είναι για όλους είναι το χρονόμετρο. Αν είστε τύπος που κινητοποιείται με την χρονική πίεση τότε ρυθμίστε το ρολόι σας να χτυπήσει μετά από μερικά λεπτά σε κάθε δωμάτιο. Έτσι δεν θα αφήσετε στιγμή να πάει χαμένη. Αν, όμως, κάτι τέτοιο θα σας άγχωνε σε σημείο να μη μπορείτε να συγκεντρωθείτε τότε προφανώς δεν έχει νόημα. Αυτό που έχει σημασία είναι να οργανώσετε αυτά που πρέπει να γίνουν με τέτοιον τρόπο, ώστε να είστε αποδοτικοί και να τα ολοκληρώσετε γρήγορα και σωστά.

Τελευταία τροποποίηση στις 09/05/2022 - 10:34
  • TIPS
  • ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ
  • ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Βαθύς ύπνος: Ποτέ μην υποτιμήσεις το πιο σημαντικό στάδιο του ύπνου
Βαθύς ύπνος: Ποτέ μην υποτιμήσεις το πιο σημαντικό στάδιο του ύπνου 06 Μαϊος 2022
Παρακολούθηση πορνό στην δουλειά: Γιατί τόσο πολλοί παίρνουν αυτό το ρίσκο 10 Μαϊος 2022
Παρακολούθηση πορνό στην δουλειά: Γιατί τόσο πολλοί παίρνουν αυτό το ρίσκο

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θεσσαλονίκη: Εθελοντικοί καθαρισμοί σε τέσσερις σημαντικούς υγροτόπους
Επικαιρότητα
05/02/2026 - 00:13

Θεσσαλονίκη: Εθελοντικοί καθαρισμοί σε τέσσερις σημαντικούς υγροτόπους

Τρόποι και τροφές για τον καθαρισμό εντέρου με φυσικό τρόπο
Διατροφή
30/01/2026 - 23:41

Τρόποι και τροφές για τον καθαρισμό εντέρου με φυσικό τρόπο

Στο Νοσοκομείο Χανίων με αναπνευστική δηλητηρίαση εργαζόμενοι στην καθαριότητα
Επικαιρότητα
30/12/2025 - 14:43

Στο Νοσοκομείο Χανίων με αναπνευστική δηλητηρίαση εργαζόμενοι στην καθαριότητα

Πώς το μαλακτικό στην πλύση μπορεί να σαμποτάρει την υγεία αλλά και την ανθεκτικότητα των ρούχων
Υγεία
16/12/2025 - 13:00

Πώς το μαλακτικό στην πλύση μπορεί να σαμποτάρει την υγεία αλλά και την ανθεκτικότητα των ρούχων

Στο Νοσοκομείο Αττικόν εγκαταστάθηκε το πρώτο ρομποτικό σύστημα καθαρισμού
Επικαιρότητα
24/10/2025 - 18:51

Στο Νοσοκομείο Αττικόν εγκαταστάθηκε το πρώτο ρομποτικό σύστημα καθαρισμού

ΕΟΔΥ: Πώς να καθαρίσετε με ασφάλεια την τοξική στάχτη μετά από πυρκαγιές - Όλα τα βήματα
Επικαιρότητα
14/08/2025 - 11:50

ΕΟΔΥ: Πώς να καθαρίσετε με ασφάλεια την τοξική στάχτη μετά από πυρκαγιές - Όλα τα βήματα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Γεωργιάδης: Το πρόγραμμα της πολιτιστικής συνταγογράφησης θα συνεχιστεί
Πολιτική Υγείας
14/03/2026 - 09:00
Πόλεμος στη Μέση Ανατολή: Σε επιφυλακή η Ευρώπη για πιθανές ελλείψεις φαρμάκων
Πολιτική Υγείας
14/03/2026 - 08:21
Ερευνητές ζητούν αυστηρότερους κανόνες για παιδικά παιχνίδια με τεχνητή νοημοσύνη
Ψυχική Υγεία
13/03/2026 - 18:00
Αμινοξύ "καθρέφτης" μπορεί να κάνει τα καρκινικά κύτταρα να λιμοκτονήσουν χωρίς να βλάψει τα υγιή
Υγεία
13/03/2026 - 17:00
Οι περισσότερες ενέργειες μας καθημερινά είναι στον "αυτόματο πιλότο"
Ψυχική Υγεία
13/03/2026 - 16:00
Τι είναι το εξάνθημα Disney και πότε κινδυνεύετε να το εκδηλώσετε
Υγεία
13/03/2026 - 15:01
ΙΣΑ: Πρωτοβουλία για αντικειμενική κοστολόγηση ιατρικών πράξεων και εξετάσεων
Πολιτική Υγείας
13/03/2026 - 14:16
Eξέταση αίματος μπορεί να προβλέψει καρδιακές παθήσεις έως και 15 χρόνια πριν την εκδήλωσή τους
Digital Health
13/03/2026 - 14:00
ΕΟΔΥ: Η ιλαρά συνεχίζει να προκαλεί σοβαρές επιπλοκές και θανάτους - Κρίσιμος ο εμβολιασμός
Υγεία
13/03/2026 - 13:00
Αϋπνία: Ο συνδυασμός άσκησης και συμβουλευτικής για τον ύπνο εξασφαλίζει όνειρα γλυκά στις γυναίκες
Υγεία
13/03/2026 - 12:00
Τα γκόλντεν ριτρίβερ έχουν κοινά γονίδια με τους ανθρώπους που καθορίζουν το στρες και την εξυπνάδα
Pet
13/03/2026 - 11:00
Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Δύο νέα προγράμματα εκπαίδευσης για ασθενείς-experts εν μέσω ψηφιακού μετασχηματισμού
Patient Talk
13/03/2026 - 10:25
Alzheimer: Το μεγάλο στοίχημα της επόμενης δεκαετίας
Υγεία
13/03/2026 - 10:00
Η παγκόσμια κρίση αδράνειας: Γιατί οι πολιτικές για την άσκηση αποτυγχάνουν
Fitness
13/03/2026 - 10:00
Πειραματικό εμβόλιο κατά των οπιοειδών δίνει ελπίδα για την αντιμετώπιση της κρίσης εθισμού
Υγεία
13/03/2026 - 10:00
Άτμισμα: Το ασφαλέστερο δεν είναι ασφαλές - Οι κίνδυνοι που αποκαλύπτονται με το πέρασμα του χρόνου
Υγεία
13/03/2026 - 09:00
Το Νοσοκομείο «Παπανικολάου» συμμετέχει σε παγκόσμια ενημερωτική εκστρατεία για τις διαταραχές ύπνου
Υγεία
13/03/2026 - 07:29
Θεσσαλονίκη: Αγώνας δρόμου στις 26 Απριλίου για την πρόληψη της άνοιας
Patient Talk
13/03/2026 - 03:44
ΕΟΠΑΕ: Εκπαίδευση επαγγελματιών υγείας για τη χορήγηση ναλοξόνης στην Καβάλα
Επικαιρότητα
13/03/2026 - 00:08
Καλαφάτης: «Η Τεχνητή Νοημοσύνη μετασχηματίζει ριζικά τον τομέα της Υγείας»
Digital Health
12/03/2026 - 23:36
Η Ελληνική Ουρολογική Εταιρεία «σπάει τα ταμπού» με νέα ενημερωτική εκστρατεία
Health Talk
12/03/2026 - 23:02
Brain Fog... στα 50: Βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για τη μνήμη και τη συγκέντρωση
Υγεία
12/03/2026 - 22:42
ΠΟΝ: Υγεία των νεφρών για όλους - Φροντίδα για τους ανθρώπους, προστασία του πλανήτη
Patient Talk
12/03/2026 - 22:01
Τα 10 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε αν έχουμε πόνο στη μέση
Health Talk
12/03/2026 - 21:27
Πως η προσπάθεια επικοινωνίας κατά τη διάρκεια της νοσηλείας επηρεάζει αρνητικά ασθενείς με άνοια
Υγεία
12/03/2026 - 20:54
Ημερίδα του ΕΟΔΥ για τον ψηφιακό εκσυγχρονισμό του μηχανισμού επιδημιολογικής επιτήρησης
Πολιτική Υγείας
12/03/2026 - 20:18
ΕΟΔΥ: Τρεις νέοι θάνατοι από γρίπη και Covid-19 - Αυξημένη η θετικότητα στον RSV
Υγεία
12/03/2026 - 20:02
Ο ΕΟΦ ανακάλεσε παρτίδες τριών φαρμάκων - Τι αναφέρει η ανακοίνωση
Pharma Policy
12/03/2026 - 18:47
Υπουργείο Υγείας: Δωρεάν επιμορφωτικά προγράμματα για 12.000 επαγγελματίες υγείας - Αιτήσεις έως και 21 Μαρτίου
Πολιτική Υγείας
12/03/2026 - 18:19
«Υγεία σε υψηλή ταχύτητα»: Διαδικτυακή εκδήλωση για την οικοδόμηση ενός ανθεκτικού και ψηφιακού ΕΣΥ
Digital Health
12/03/2026 - 17:37

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Αγαπηδάκη για Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Ηλεκτρονικά παραπεμπτικά για προληπτικό έλεγχο σε 1,8 εκατ.πολίτες
Πολιτική Υγείας
12/03/2026 - 12:57
«Ανύπαρκτη» ιατρική εξειδίκευση θα θέσει σε κίνδυνο τη δημόσια υγεία, προειδοποιούν οι Ακτινολόγοι
Πολιτική Υγείας
12/03/2026 - 14:10
Θεμιστοκλέους: «Άμεσα η προκήρυξη για 850 θέσεις ιατρών στα νοσοκομεία - Στο επόμενο νομοσχέδιο ο νοσηλευτικός κλάδος»
Πολιτική Υγείας
12/03/2026 - 14:48
Κοσμοιατρική: Εκδήλωση για την παρουσίαση νέου ερευνητικού προγράμματος πρόληψης του καρκίνου τραχήλου της μήτρας
Υπηρεσίες Υγείας
12/03/2026 - 17:09
AstraZeneca: Συμμετοχή σε 89 κλινικές μελέτες και 270 εργαζόμενοι στην Ελλάδα - Οι στόχοι για τα επόμενα χρόνια
Pharma News
12/03/2026 - 16:44
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo