Το ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας σας προσκαλεί στη συμβολική περιπατητική διαδρομή της κοινωνικής δράσης του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» που θα υλοποιηθεί υπό την αιγίδα του Δήμου Π. Φαλήρου τo Σάββατο 27 Μαΐου 2023 στο Πολιτιστικό και Αθλητικό Κέντρο του Δήμου Παλαιού Φαλήρου (στο γήπεδο Στίβου – Μαρίνα Φλοίσβου), στις 18:00.
«SAVE THE DATE γιατί έχετε ραντεβού με την… καρδιά σας!» είναι το σύνθημα τους.
Ειδικότερα, η δράση: «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» είναι μία πρωτοβουλία του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. με σκοπό να ενημερώσει αξιόπιστα τον κόσμο για τα σπουδαία οφέλη της συστηματικής άσκησης, ως έναν από τους παράγοντες πρόληψης των καρδιαγγειακών νοσημάτων και να ευαισθητοποιήσει για την ένταξη της στην καθημερινή μας ζωή.
Η «ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ» επιλέγει την άσκηση του περπατήματος, ως αφετηρία για μία θετική αλλαγή στη ζωή μας, γιατί δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό ή προετοιμασία και είναι κατάλληλη για όλους.
Τι προσφέρει το περπάτημα στην υγεια
Περπατώντας 30 ή και περισσότερα λεπτά την ημέρα μειώνουμε τον κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 35% και τον κίνδυνο για εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ κατά 40%! Επιπλέον, το καθημερινό περπάτημα μειώνει την αρτηριακή πίεση έως και κατά 11 μονάδες, ενώ σύμφωνα με μελέτες μειώνει κατά 30% το συνολικό κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου.
Το ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας τονίζει πως «η παρουσία σας είναι πολύτιμη» καθώς θα συμβάλει σημαντικά στην επιτυχημένη αποτελεσματικότητα της δράσης τους.
