Το παρακάτω νόστιμο πρωινό γεμάτο ενέργεια (225 θερμίδες) θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος.
Στα συστατικά του περιλαμβάνονται θρεπτικές ουσίες, οι οποίες υποστηρίζουν την ορμονική ισορροπία για την ευεξία σας, κάτι το οποίο θα σας βοηθήσει να ελέγχετε τα συναισθήματά σας.
Συστατικά
- Μια κούπα πράσινο τσάι
- 1 αχλάδι, κομμένο ή μύρτιλα
- Ένα μπολ με δημητριακά ολικής αλέσεως και γάλα βρώμης
Καλή σας όρεξη!
ΠΗΓΗ: eatthis.com
