ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υπέρταση και όχι μόνο... - Τα προβλήματα που δημιουργεί το κρύο στο καρδιαγγειακό σύστημα

Υγεία
EUROKINISSI
Ο Νοέμβριος έφερε τα πρώτα κρύα του φετινού χειμώνα και στην πορεία αναμένονται πιο χαμηλές θερμοκρασίες, ακόμα και χιονιάδες, σύμφωνα με τους μετεωρολόγου. Αυτές οι βουτιές του υδράργυρου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του καρδιαγγειακού μας συστήματος.
Πέμπτη, 21/11/2024 - 11:57
— Photo: EUROKINISSI
News4Health Team News4Health Team

Οι παγωμένοι άνεμοι, η κρύα βροχή, ο ισχυρός παγετός, οι χιονιάδες και η χαμηλότερη ατμοσφαιρική πίεση μπορεί να προκαλέσουν πτώση της θερμότητας του σώματός σας, δημιουργώντας επιπλέον άγχος στο σώμα σας -ειδικά στο καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό!

Για όσους έχουν εγκατεστημένα καρδιολογικά προβλήματα, ο χειμωνιάτικος καιρός μπορεί να προκαλέσει έξαρση των προβλημάτων τους. Μάλιστα, οι ασθενείς ηλικίας 65 ετών και άνω ανήκουν στις λεγόμενες ομάδες υψηλού κινδύνου. Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, τα αιμοφόρα αγγεία σας συστέλλονται και γίνονται πιο στενά. Αυτό κάνει την καρδιά σας να δουλεύει πιο σκληρά για να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα στα όργανα και τους μύες σας. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ταχύτερους καρδιακούς παλμούς, πιο πηκτό αίμα και υψηλότερη αρτηριακή πίεση. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων σας μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα, γεγονός που μπορεί να μειώσει το οξυγόνο που μεταφέρεται σε όλο το σώμα. Αυτές οι αλλαγές διευκολύνουν τις συνθήκες για αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.

Δεδομένου ότι οι χαμηλότερες θερμοκρασίες επιβαρύνουν περισσότερο την καρδιά σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν καρδιαγγειακή δυσφορία. Παρατηρήστε εάν έχετε αισθήματα ναυτίας, ζάλης ή δύσπνοιας. Πόνος στο στήθος, κόπωση, επιπλοκές που μοιάζουν με γρίπη και αισθήματα φτερουγίσματος στο στήθος είναι επίσης πιθανά σημάδια καρδιολογικού συμβάντος. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον καρδιολόγο σας προτού προκύψει πιο σοβαρή δυσλειτουργία στο καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Πώς να παραμείνετε ζεστοί

Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε μια υγιή καρδιά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ξεκινήστε κάνοντας layering! Τα ζεστά ρούχα, όπως κασκόλ, βελούδινες κάλτσες, σακάκια και κουβέρτες, προάγουν την καλύτερη κυκλοφορία. Και αν ξοδεύετε επιπλέον χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, επιλέξτε ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία και αδιάβροχα. Συνδυάστε το με ζεστά, υγιεινά για την καρδιά τρόφιμα και αφεψήματα για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας από μέσα προς τα έξω. Η άσκηση μπορεί επίσης να κρατήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό παρά το κρύο. Επιπλέον, ασκήσεις σε εσωτερικούς χώρους, όπως η γιόγκα, οι διατάσεις και οι προπονήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να βοηθήσουν στην καύση θερμίδων χωρίς να καταπονείται το σώμα σας στις κρύες εξωτερικές θερμοκρασίες.

  • ΥΠΕΡΤΑΣΗ
  • ΚΡΥΟ
  • ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
  • ΕΜΦΡΑΓΜΑ
  • ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
  • ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
  • ΧΕΙΜΩΝΑΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ερευνητές δημιουργούν... Google Maps για την κυτταρική βιολογία και το υγιές ανθρώπινο σώμα
Ερευνητές δημιουργούν... Google Maps για την κυτταρική βιολογία και το υγιές ανθρώπινο σώμα 21 Νοεμβρίου 2024
Κορονοϊός: Στους 27 οι νεκροί από Covid-19, σε χαμηλά επίπεδα η θετικότητα στη γρίπη 21 Νοεμβρίου 2024
Κορονοϊός: Στους 27 οι νεκροί από Covid-19, σε χαμηλά επίπεδα η θετικότητα στη γρίπη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57

Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία

Στατίνες: Η έγκαιρη λήψη τους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Υγεία
28/05/2025 - 19:00

Στατίνες: Η έγκαιρη λήψη τους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Κοινωνική δράση δωρεάν καρδιολογικού ελέγχου από το ΕΛΙΚΑΡ σε απομακρυσμένες περιοχές της χώρας
Υγεία
23/05/2025 - 16:19

Κοινωνική δράση δωρεάν καρδιολογικού ελέγχου από το ΕΛΙΚΑΡ σε απομακρυσμένες περιοχές της χώρας

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που ευθύνεται για 11 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους
Υγεία
17/05/2025 - 11:02

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που ευθύνεται για 11 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Μεγάλη ενημερωτική δράση του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού στο Σύνταγμα
Υγεία
17/05/2025 - 06:46

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Μεγάλη ενημερωτική δράση του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού στο Σύνταγμα

Τσάι και σοκολάτα μπορούν να μειώσουν την πίεση - Το κοινό αντιυπερτασικό τους συστατικό
Διατροφή
16/05/2025 - 16:00

Τσάι και σοκολάτα μπορούν να μειώσουν την πίεση - Το κοινό αντιυπερτασικό τους συστατικό

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η «ορατότητα» σώζει ζωές: Η απουσία δεδομένων για την ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα είναι κρίση δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 16:32
Αγαπηδάκη: «Περισσότεροι από 14.000 πολίτες έχουν παραπεμφθεί για καρδιολογικό έλεγχο»
Πολιτική Υγείας
14/06/2025 - 08:41
Συνέδριο για την Υγεία: Σημαντικές οι μεταρρυθμίσεις στο σύστημα υγείας, αλλά απαιτούνται και νέες δράσεις
Υγεία
14/06/2025 - 06:54
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
2o ΣΦΕΕ Summit: Η Ελλάδα στο επίκεντρο για ένα βιώσιμο φαρμακευτικό μέλλον
Pharma Policy
14/06/2025 - 00:11
COSMOTE TELEKOM- Η.ΔΙ.ΚΑ: Έργο ψηφιακής... πνοής ο Εθνικός Ηλεκτρονικός Φάκελος Υγείας
Digital Health
13/06/2025 - 20:52
Σε εγρήγορση το ECDC για νέα παραλλαγή της COVID-19 - Αυξημένη η δραστηριότητα της νόσου στην ΕΕ
Υγεία
13/06/2025 - 19:28
Σημαντική βελτίωση στη ζωή των ασθενών με κυστική ίνωση από τη λήψη νέων τροποποιητών
Υγεία
13/06/2025 - 18:24
Πρωτοποριακή μελέτη: Ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να μας ταυτοποιήσει με ακρίβεια
Υγεία
13/06/2025 - 17:53
Κινητοποίηση εργαζομένων στα Νοσοκομεία της Αττικής στο Υπουργείο Υγείας την Τρίτη, 16 Ιουνίου
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 17:18
To Νοσοκομείο «Άγιος Σάββας» διαπιστεύθηκε ως ολοκληρωμένο Κέντρο Καρκίνου με τη «σφραγίδα» του OECI
Υγεία
13/06/2025 - 16:29
Προ των πυλών οι πρώτοι κανόνες για την καλή διαβίωση σκύλων και γατών
Pet
13/06/2025 - 16:12
ΠΦΣ: «Παράταση στην έναρξη εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G»
Pharma Policy
13/06/2025 - 16:01
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
ΕΟΜ: «Με πρωτοβουλία της οικογένειας βρίσκεται σε κέντρο του εξωτερικού για μεταμόσχευση η 11χρονη»
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 15:16
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Επιστημονική ημερίδα του ΙΣΑ την Κυριακή 15 Ιουνίου
Health Talk
13/06/2025 - 14:52
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
ΠΑΣΠΑΜΑ: «Κάθε μονάδα αίματος μπορεί να σώσει έως και τρεις ζωές»
Patient Talk
13/06/2025 - 13:58
Πόνος στο πόδι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις συχνότερες παθήσεις και πότε να επισκεφθούμε γιατρό
Health Talk
13/06/2025 - 13:39
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57
Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
Fitness
13/06/2025 - 12:31
Επίσκεψη Γεωργιάδη στην πρώτη ιδιωτική δομή ψυχικής υγείας στη Νέα Κηφισιά
Ψυχική Υγεία
12/06/2025 - 16:24
Daiichi Sankyo: Ένας χρόνος παρουσίας στην Ελλάδα - Καινοτομία και συνεργασία στη θεραπεία του Καρκίνου
Pharma News
12/06/2025 - 15:56
MiLEP: Η νέα εποχή στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη με Laser
Υπηρεσίες Υγείας
12/06/2025 - 15:31
Οι «υπερδυνάμεις» των νυχτερίδων κατά του καρκίνου - Πώς μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο
Υγεία
12/06/2025 - 14:07
Επιστήμονες εντόπισαν πρώιμα σημάδια άνοιας που δεν σχετίζονται με τη μνήμη
Υγεία
12/06/2025 - 13:49
Γιατί το FirstSteps αποσύρεται από τη σύμβαση με το Υπουργείο Υγείας για τον νεογνικό έλεγχο
Πολιτική Υγείας
12/06/2025 - 13:31
Πώς τα… μούρα μπορούν να μας βοηθήσουν να γεράσουμε καλύτερα
Διατροφή
12/06/2025 - 12:59

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας - Αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης
Pharma News
14/06/2025 - 03:26
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo