ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Υπέρταση και όχι μόνο... - Τα προβλήματα που δημιουργεί το κρύο στο καρδιαγγειακό σύστημα

Υγεία
EUROKINISSI
Ο Νοέμβριος έφερε τα πρώτα κρύα του φετινού χειμώνα και στην πορεία αναμένονται πιο χαμηλές θερμοκρασίες, ακόμα και χιονιάδες, σύμφωνα με τους μετεωρολόγου. Αυτές οι βουτιές του υδράργυρου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του καρδιαγγειακού μας συστήματος.
Πέμπτη, 21/11/2024 - 11:57
— Photo: EUROKINISSI
News4Health Team News4Health Team

Οι παγωμένοι άνεμοι, η κρύα βροχή, ο ισχυρός παγετός, οι χιονιάδες και η χαμηλότερη ατμοσφαιρική πίεση μπορεί να προκαλέσουν πτώση της θερμότητας του σώματός σας, δημιουργώντας επιπλέον άγχος στο σώμα σας -ειδικά στο καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό!

Για όσους έχουν εγκατεστημένα καρδιολογικά προβλήματα, ο χειμωνιάτικος καιρός μπορεί να προκαλέσει έξαρση των προβλημάτων τους. Μάλιστα, οι ασθενείς ηλικίας 65 ετών και άνω ανήκουν στις λεγόμενες ομάδες υψηλού κινδύνου. Καθώς η θερμοκρασία πέφτει, τα αιμοφόρα αγγεία σας συστέλλονται και γίνονται πιο στενά. Αυτό κάνει την καρδιά σας να δουλεύει πιο σκληρά για να αντλεί αίμα σε όλο το σώμα στα όργανα και τους μύες σας. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ταχύτερους καρδιακούς παλμούς, πιο πηκτό αίμα και υψηλότερη αρτηριακή πίεση. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ο αριθμός των λευκών αιμοσφαιρίων σας μπορεί να αυξηθεί κατά τη διάρκεια του χειμώνα, γεγονός που μπορεί να μειώσει το οξυγόνο που μεταφέρεται σε όλο το σώμα. Αυτές οι αλλαγές διευκολύνουν τις συνθήκες για αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού.

Δεδομένου ότι οι χαμηλότερες θερμοκρασίες επιβαρύνουν περισσότερο την καρδιά σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια που μπορεί να υποδεικνύουν καρδιαγγειακή δυσφορία. Παρατηρήστε εάν έχετε αισθήματα ναυτίας, ζάλης ή δύσπνοιας. Πόνος στο στήθος, κόπωση, επιπλοκές που μοιάζουν με γρίπη και αισθήματα φτερουγίσματος στο στήθος είναι επίσης πιθανά σημάδια καρδιολογικού συμβάντος. Σε αυτή την περίπτωση πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον καρδιολόγο σας προτού προκύψει πιο σοβαρή δυσλειτουργία στο καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Πώς να παραμείνετε ζεστοί

Υπάρχουν μερικά απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε μια υγιή καρδιά κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ξεκινήστε κάνοντας layering! Τα ζεστά ρούχα, όπως κασκόλ, βελούδινες κάλτσες, σακάκια και κουβέρτες, προάγουν την καλύτερη κυκλοφορία. Και αν ξοδεύετε επιπλέον χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, επιλέξτε ρούχα που απομακρύνουν την υγρασία και αδιάβροχα. Συνδυάστε το με ζεστά, υγιεινά για την καρδιά τρόφιμα και αφεψήματα για να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας από μέσα προς τα έξω. Η άσκηση μπορεί επίσης να κρατήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό παρά το κρύο. Επιπλέον, ασκήσεις σε εσωτερικούς χώρους, όπως η γιόγκα, οι διατάσεις και οι προπονήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να βοηθήσουν στην καύση θερμίδων χωρίς να καταπονείται το σώμα σας στις κρύες εξωτερικές θερμοκρασίες.

  • ΥΠΕΡΤΑΣΗ
  • ΚΡΥΟ
  • ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ
  • ΕΜΦΡΑΓΜΑ
  • ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ
  • ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
  • ΧΕΙΜΩΝΑΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ερευνητές δημιουργούν... Google Maps για την κυτταρική βιολογία και το υγιές ανθρώπινο σώμα
Ερευνητές δημιουργούν... Google Maps για την κυτταρική βιολογία και το υγιές ανθρώπινο σώμα 21 Νοεμβρίου 2024
Κορονοϊός: Στους 27 οι νεκροί από Covid-19, σε χαμηλά επίπεδα η θετικότητα στη γρίπη 21 Νοεμβρίου 2024
Κορονοϊός: Στους 27 οι νεκροί από Covid-19, σε χαμηλά επίπεδα η θετικότητα στη γρίπη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα τρόφιμα που επιβαρύνουν "ύπουλα" την υπέρταση
Διατροφή
20/06/2025 - 15:00

Τα τρόφιμα που επιβαρύνουν "ύπουλα" την υπέρταση

Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57

Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία

Στατίνες: Η έγκαιρη λήψη τους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Υγεία
28/05/2025 - 19:00

Στατίνες: Η έγκαιρη λήψη τους μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής

Κοινωνική δράση δωρεάν καρδιολογικού ελέγχου από το ΕΛΙΚΑΡ σε απομακρυσμένες περιοχές της χώρας
Υγεία
23/05/2025 - 16:19

Κοινωνική δράση δωρεάν καρδιολογικού ελέγχου από το ΕΛΙΚΑΡ σε απομακρυσμένες περιοχές της χώρας

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που ευθύνεται για 11 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους
Υγεία
17/05/2025 - 11:02

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που ευθύνεται για 11 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Μεγάλη ενημερωτική δράση του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού στο Σύνταγμα
Υγεία
17/05/2025 - 06:46

Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Μεγάλη ενημερωτική δράση του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού στο Σύνταγμα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

MSD Gives back: Όταν η προσφορά γίνεται πράξη
Pharma News
01/07/2025 - 00:06
Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03
Νέες θεραπευτικές τεχνικές για τον πόνο στην σπονδυλική στήλη
Health Talk
30/06/2025 - 19:37
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
Χωλότητα και παθολογικό βάδισμα παιδιών: Διάγνωση, πιθανές αιτίες και κοινές παγίδες!
Health Talk
30/06/2025 - 18:23
Τα πέντε στάδια μιας σχέσης και η επίδραση τους στο σώμα μας
Ψυχική Υγεία
30/06/2025 - 17:51
VIDCAST: Αναγνωρίζοντας τις ανάγκες του σώματός μας
Digital Health
30/06/2025 - 17:37
Συνεργασία ΕΔΟΕΑΠ-ΕΚΠΑ για τα περιοδοντικά περιστατικά δωρεάν για τους ασφαλισμένους
Υγεία
30/06/2025 - 17:12
WSJ: Ο Τραμπ κόβει τη χρηματοδότηση σε νοσοκομεία που παρέχουν θεραπείες αλλαγής φύλλου σε παιδιά και εφήβους
Επικαιρότητα
30/06/2025 - 16:49
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
Ψωρίαση και καλοκαίρι: Πως επιδρούν το χλώριο, το αλάτι και ο ήλιος
Health Talk
30/06/2025 - 15:59
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Για 5η χρονιά επίσημος ιατρικός υποστηρικτής του «ΕΚΟ Ράλλυ Ακρόπολις 2025»
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 15:34
Φάρμακα και υγειονομικό υλικό για τη στήριξη των κατοίκων της Γκάνα απέστειλε ο ΙΣΑ
Επικαιρότητα
30/06/2025 - 15:18
Πέντε βήματα για ανάκτηση της συγκέντρωσής μας στην εποχή της διάσπασης της προσοχής
Ψυχική Υγεία
30/06/2025 - 15:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Νοσοκομείο Αλεξάνδρα: Υπηρεσίες υψηλής ποιότητας στην ογκολογική φροντίδα μέσω του EUnetCCC
Υγεία
30/06/2025 - 14:21
Εξωσωματική γονιμοποίηση: Το σπέρμα ανδρών άνω των 45 ετών συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά αποβολών
Υγεία
30/06/2025 - 14:00
ΕΕΠΕ: Ο κομβικός ρόλος του Παθολόγου στο σύστημα Υγείας - Να σταματήσει η απαξίωση της ειδικότητας
Health Talk
30/06/2025 - 13:23
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η έναρξη του διαβήτη πριν από τα 65 αυξάνει τον κίνδυνο για νοητική εξασθένηση έως και 125%
Health Talk
30/06/2025 - 11:00
Η σειρά των ασκήσεων που βοηθάει στη μεγαλύτερη καύση λίπους - Τι δείχνει έρευνα
Fitness
30/06/2025 - 10:00
Oι ηλικιωμένοι κινδυνεύουν περισσότερο από βλάβες στα νεφρά και φλεγμονή λόγω καύσωνα
Υγεία
30/06/2025 - 08:00
Πέντε φάρμακα που δυσκολεύουν τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη ζέστη
Υγεία
29/06/2025 - 09:26
Γεωργιάδης: Άψογη η πρώτη μέρα με το βραχιολάκι στα ΤΕΠ του Νοσοκομείου Γεννηματάς
Πολιτική Υγείας
28/06/2025 - 10:45
Κεραυνοί: Γιατί πρέπει να βγείτε αμέσως από τη θάλασσα ακόμα και όταν ακούσετε βροντή από μακριά
Υγεία
28/06/2025 - 10:01
Διαγνωστικές μέθοδοι για τις νεφρολογικές παθήσεις των παιδιών - Τι λένε δύο ειδικοί
Health Talk
28/06/2025 - 08:37
Δεύτερο κρούσμα αιμορραγικού πυρετού στη Λάρισα: Νόσησε η γιατρός που φρόντισε τον άτυχο 70χρονο
Υγεία
28/06/2025 - 08:35
Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος: Ένα βλέμμα στις αόρατες μάχες των ανθρώπων με το σπάνιο αυτοάνοσο
Patient Talk
28/06/2025 - 06:49
Η Kenvue δημοσίευσε τη δεύτερη ετήσια έκθεση «Healthy Lives Mission»
Pharma News
28/06/2025 - 03:26

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Kenvue δημοσίευσε τη δεύτερη ετήσια έκθεση «Healthy Lives Mission»
Pharma News
28/06/2025 - 03:26
Γεωργιάδης: Άψογη η πρώτη μέρα με το βραχιολάκι στα ΤΕΠ του Νοσοκομείου Γεννηματάς
Πολιτική Υγείας
28/06/2025 - 10:45
Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo