ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μοναξιά στις γιορτές: Οι αιτίες που την προκαλούν και οι κινήσεις που θα φέρουν «πίσω» το χαμόγελο

Υγεία
Μοναξιά στις γιορτές: Οι αιτίες που την προκαλούν και οι κινήσεις που θα φέρουν «πίσω» το χαμόγελο
Οι ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι για τους περισσότερους ημέρες συναισθηματικής θαλπωρής και ζεστασιάς, ωστόσο για κάποιους αποτελούν ημέρες μοναξιάς.
Σάββατο, 01/01/2022 - 12:00
— Photo: Φωτογραφία από Andrea Piacquadio
Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή

Οι γιορτινές ημέρες «ξυπνούν» για τους περισσότερους συναισθήματα χαράς και ευφορίας, ωστόσο για κάποιους αυτά τα συναισθήματα αποτελούν ένα «άπιαστο όνειρο» καθώς διακατέχονται από αισθήματα θλίψης και μοναξιάς.

Κι ενώ από την μια βρίσκεται η κατηγορία των ατόμων που ακούνε τις λέξεις «Χριστούγεννα» και «Πρωτοχρονιά» «λάμπει το πρόσωπο» τους είναι και αυτή η κατηγορία ατόμων που «μελαγχολούν» και μόνο με την σκέψη, βάζοντας στην «άκρη» το εορταστικό πνεύμα των Χριστουγέννων.

Το «ανεξήγητο» και μη κατανοητό αυτό γεγονός έρχεται να επιβεβαιωθεί από μια βρετανική μελέτη, η οποία υποστηρίζει ότι το 17% των ανθρώπων νιώθουν πιο μόνοι κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου.

Σε μια δεύτερη ανάγνωση, δε φαντάζει τελικά και τόσο «ανεξήγητο», ιδίως μάλιστα, αν αναλογιστεί κανείς όλα όσα θα ήθελε να κάνει και να αγοράσει μέσα στις γιορτές, την στιγμή που δεν έχει την δυνατότητα να τα πραγματοποιήσει.

Το γεγονός αυτό, αυτόματα δημιουργεί αισθήματα ανεπάρκειας και λύπης.

Τα συναισθήματα αυτά, μάλιστα, εντείνονται με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, από τα οποία προβάλλονται πολλές κατηγορίες ατόμων, μεταξύ αυτών και προσωπικότητες που προβάλλουν μια πιο «ανέμελη» και «μαγική» ζωή.

Εξάλλου αυτός είναι και ο κόσμος των social media, να μεταφέρεις μια «στιγμή» από την ζωή σου στους «φίλους – ακόλουθους» σου.

Εκτός από τα social media, άλλος ένα λόγος που επηρεάζει την ψυχολογία των ατόμων είναι η επίδραση που έχουν οι ιώσεις στη ζωή μας, οι οποίες έχουν δημιουργήσει πολλά αισθήματα φόβου και ανησυχίας.

Ειδικότερα, το «πέρασμα» της πανδημίας του κορονοϊού άφησε πολλά ψυχικά προβλήματα εκτός από αναπνευστικά.

Συγκεκριμένα, η περίοδος του lockdown, έφερε στην επιφάνεια την κοινωνική απομόνωση επιδεινώνοντας περισσότερο την ψυχική υγεία αλλά και ειδικότερα το αίσθημα της μοναξιάς.

Σύμφωνα με έρευνα της Εθνικής Στατιστικής Υπηρεσίας της Βρετανίας, 3,3 εκατομμύρια Βρετανοί ένιωθαν μοναξιά συνεχώς μεταξύ Δεκεμβρίου 2021 και Φεβρουαρίου 2022.

Ανησυχητικό, όμως, θεωρείται το γεγονός ότι η επιβάρυνση είναι μεγάλη στις νεαρότερες ηλικίες.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι νέοι ηλικίας 18 έως 25 ετών είναι εξίσου, αν όχι περισσότερο, πιθανό να νιώθουν μοναξιά από ό,τι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία.

Όπως εξηγούν οι ερευνητές, αυτή η περίοδος της ζωής είναι συνυφασμένη με μια έντονη κοινωνική ζωή.

Αυτό μπορεί, όμως, να επιδεινώσει τις κοινωνικές πιέσεις που δέχονται ορισμένοι νέοι και το αίσθημα μοναξιάς τους, ιδίως αν πιστεύουν ότι έχουν λιγότερους φίλους από τους συνομηλίκους τους.

Ως αποτέλεσμα, μπορεί να δυσκολεύονται να παραδεχτούν ότι αισθάνονται μοναξιά -ιδιαίτερα τα Χριστούγεννα- και, ως αποτέλεσμα, να αισθάνονται χειρότερα για τον εαυτό τους.

Επιπλέον, τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης θεωρούνται μια μεταβατική περίοδος, καθώς η μετακόμιση σε κάποια άλλη πόλη λόγω σπουδών, η έναρξη της εργασιακής ζωής και η φυγή από το πατρικό είναι παράγοντες που προκαλούν μοναξιά.

Σύμφωνα με άλλες έρευνες, τα άτομα που ανήκουν σε μειονότητες, όπως οι πρόσφυγες και οι μετανάστες και όσοι έχουν διαφορετικό σεξουαλικό προσανατολισμό, έχουν και μεγαλύτερες πιθανότητες να νιώθουν περισσότερο μόνοι.

Οι φροντιστές νιώθουν εξίσου παρόμοια επιβάρυνση όσον αφορά τη μοναξιά, καθώς οι αυξημένες ευθύνες φροντίδας μπορούν να μπουν εμπόδιο στις κοινωνικές τους σχέσεις.

Οι ερευνητές, με αφορμή αυτή την κατάσταση, συνιστούν σε όσους αισθάνονται μοναξιά να μην πανικοβάλλονται καθώς θεωρείται φυσιολογικό το γεγονός να αισθάνονται μερικές φορές έτσι καθώς όλοι λίγο πολύ βιώνουν παρόμοιες καταστάσεις και θα μπορούσαν να νιώσουν παρόμοια συναισθήματα.

Τέλος, καλούν όλους τους ανθρώπους, ιδίως αυτές τις εορταστικές ημέρες, να δείξουν εκτός από αγάπη και σεβασμό, ενσυναίσθηση, μπαίνοντας στην θέση των ατόμων αυτών που βιώνουν μια δύσκολη κατάσταση, προσφέροντας τους μερικά μικρά «δώρα αγάπης», μικρές χειρονομίες καλοσύνης, ως αντίβαρο στην απομόνωση όπως για παράδειγμα, ένα τηλεφώνημα, ένα μήνυμα ή μια χριστουγεννιάτικη κάρτα.

Αυτές οι κινήσεις αν και μικρές, κάνουν την διαφορά καθώς βοηθούν κάποιους να ξανά «βρουν» το χαμόγελο τους.

Δείτε επίσης: Χριστουγεννιάτικη κατάθλιψη: Τα συμπτώματα «καμπανάκι» και 5+1 τρόποι για να την «νικήσετε»

Τελευταία τροποποίηση στις 24/12/2024 - 11:11
  • ΜΟΝΑΞΙΑ
  • ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΑΠΟΜΟΝΩΣΗ
  • ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
  • ΧΑΜΟΓΕΛΟ
  • ΓΙΟΡΤΕΣ
  • ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ
  • ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑ
  • ΑΙΤΙΕΣ
  • ΜΕΛΕΤΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Κορονοϊός, γρίπη ή κρυολόγημα; Έτσι θα ξεχωρίσετε τι έχετε -Τα συμπτώματα «καμπανάκι»
Κορονοϊός, γρίπη ή κρυολόγημα; Έτσι θα ξεχωρίσετε τι έχετε -Τα συμπτώματα «καμπανάκι» 29 Δεκεμβρίου 2022
Επίμονος βήχας; 4+1 συνταγές της γιαγιάς που θα τον «φρενάρουν» 31 Δεκεμβρίου 2022
Επίμονος βήχας; 4+1 συνταγές της γιαγιάς που θα τον «φρενάρουν»

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Οι μεσήλικες δεν είναι πλέον πιο δυστυχισμένοι από τους νέους - Γιατί αυτό δεν είναι καλό
Ψυχική Υγεία
28/08/2025 - 14:01

Οι μεσήλικες δεν είναι πλέον πιο δυστυχισμένοι από τους νέους - Γιατί αυτό δεν είναι καλό

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αλλάξει τη δομή του εγκεφάλου και να αυξήσει τη φαιά ουσία
Ψυχική Υγεία
27/08/2025 - 12:00

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να αλλάξει τη δομή του εγκεφάλου και να αυξήσει τη φαιά ουσία

Οι ισχυροί πόνοι της περιόδου και η αιμορραγίες συνδέονται με χαμηλότερες επιδόσεις στο σχολείο
Υγεία
23/08/2025 - 10:24

Οι ισχυροί πόνοι της περιόδου και η αιμορραγίες συνδέονται με χαμηλότερες επιδόσεις στο σχολείο

Τα άτομα με ευαισθησίες είναι πιο ευάλωτα σε διαταραχές της διάθεσης
Ψυχική Υγεία
20/08/2025 - 19:44

Τα άτομα με ευαισθησίες είναι πιο ευάλωτα σε διαταραχές της διάθεσης

Το ΕΚΠΑ αναζητά εθελοντές – ασθενείς με Long Covid για να συμμετάσχουν σε μελέτη
Υγεία
20/08/2025 - 14:23

Το ΕΚΠΑ αναζητά εθελοντές – ασθενείς με Long Covid για να συμμετάσχουν σε μελέτη

Νέα μελέτη για το Αλτσχάιμερ: Η σύνδεσή του με τα χαμηλά επίπεδα λιθίου στον εγκέφαλο
Υγεία
19/08/2025 - 17:14

Νέα μελέτη για το Αλτσχάιμερ: Η σύνδεσή του με τα χαμηλά επίπεδα λιθίου στον εγκέφαλο

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τοποθέτηση οπλίτη γιατρού στο πολυδύναμο περιφερειακό ιατρείο Ψαρών
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 19:30
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
Τριχόπτωση: Ο ρόλος της ζάχαρης και του αλκοόλ
Ομορφιά
01/09/2025 - 18:00
Ε.Σ.Α.μεΑ.: Άτομα με αναπηρία στην Γάζα- Μια τραγωδία μέσα στην τραγωδία
Patient Talk
01/09/2025 - 17:00
Το καλοκαίρι προκάλεσε έξαρση της ακμή σας; Αιτίες και θεραπεία
Health Talk
01/09/2025 - 16:00
Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
Παπαστράτος και Πολιτεία ενώνουν δυνάμεις για την αποτροπή διάθεσης καπνικών προϊόντων σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 15:11
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής
Υγεία
01/09/2025 - 14:30
Νέο φάρμακο υπόσχεται επιτυχή αντιμετώπιση της επίμονης υπέρτασης
Pharma News
01/09/2025 - 13:36
Τελικά η ασπιρίνη δεν είναι το καλύτερο φάρμακο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων
Pharma News
01/09/2025 - 12:30
Αλλαγή στην ηγεσία της GSK Ελλάδος: Η Lizzie Champion νέα Πρόεδρος ΔΣ και Διευθύνουσα Σύμβουλος
Pharma News
01/09/2025 - 11:25
Η δυσμηνόρροια στην εφηβεία προάγγελος χρόνιων πόνων στην ενήλικη ζωή
Υγεία
01/09/2025 - 11:20
Αγαπηδάκη: Η Ελλάδα δείχνει τον δρόμο στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων- Συγχαρητήρια από την Κομισιόν
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 10:10
Δασκαλάκης (CDC) για πολιτική κυβέρνησης Τραμπ: Κατάρρευση του τείχους προστασίας μεταξύ επιστήμης και ιδεολογίας0
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 09:00
Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 08:48
Γεωργιάδης: Τρία ψέματα και μισή αλήθεια για το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:32
Ένας μήνας αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ - Ποιοι τομείς έχουν υψηλές και ποιοι χαμηλές βαθμολογίες
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:22
Πώς το hair styling με θερμότητα επιβαρύνει τους πνεύμονες όσο η παραμονή στην μποτιλιαρισμένη Κηφισίας
Ομορφιά
30/08/2025 - 08:53
ΗΔΙΚΑ: Προσωρινή διακοπή της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης λόγω αναβάθμισης
Digital Health
30/08/2025 - 08:30
Ο σωστός και ποιοτικός ύπνος «κλειδί» για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης Αλτσχάιμερ
Υγεία
29/08/2025 - 21:07
Προστατεύουν όλα τα είδη άσκησης από την οστεοαρθρίτιδα γόνατος; Τι δείχνουν νέες μελέτες!
Health Talk
29/08/2025 - 20:38
Αθλητισμός και ντόπινγκ: Ουσίες που προκαλούν επικίνδυνη υπερδιέγερση και νοθευμένα ρεκόρ
Fitness
29/08/2025 - 20:04
Η πρωταθλήτρια του τένις Μόνικα Σέλες πάσχει από μυασθένεια Gravis – Τι είναι και πώς επηρεάζει ασθενείς
Υγεία
29/08/2025 - 18:07
Παρουσία Δαβάκη η τελετή αποφοίτησης Ανθυπολοχαγών της Σχολής Εφαρμογής Υγειονομικού
Επικαιρότητα
29/08/2025 - 17:41
Τι είναι το πτερύγιο στο μάτι και πώς αντιμετωπίζεται
Health Talk
29/08/2025 - 16:52
Επηρεάζουν τα φάρμακα για το αδυνάτισμα τα γυναικεία γεννητικά όργανα; Τι λένε οι ειδικοί
Υγεία
29/08/2025 - 16:28
Ο ΠΦΣ καταγγέλλει απάτη με στόχο τα φαρμακεία σε ολόκληρη τη χώρα
Pharma Policy
29/08/2025 - 16:07
Πρωτοποριακό χάπι αυξάνει το προσδόκιμο ζωής ασθενών με καρκίνο του μαστού
Pharma News
29/08/2025 - 15:39
Οι απλές συνήθειες που, σύμφωνα με την επιστήμη, κάνουν τους νέους πιο χαρούμενους
Ψυχική Υγεία
29/08/2025 - 15:04
Η μικροδισκεκτομή ως λύση στον πόνο από δισκοκήλη - Πως γίνεται η επέμβαση
Health Talk
29/08/2025 - 14:41

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πώς το hair styling με θερμότητα επιβαρύνει τους πνεύμονες όσο η παραμονή στην μποτιλιαρισμένη Κηφισίας
Ομορφιά
30/08/2025 - 08:53
ΗΔΙΚΑ: Προσωρινή διακοπή της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης λόγω αναβάθμισης
Digital Health
30/08/2025 - 08:30
Ο σωστός και ποιοτικός ύπνος «κλειδί» για τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης Αλτσχάιμερ
Υγεία
29/08/2025 - 21:07
Γεωργιάδης: Τρία ψέματα και μισή αλήθεια για το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:32
Ένας μήνας αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ - Ποιοι τομείς έχουν υψηλές και ποιοι χαμηλές βαθμολογίες
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:22
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo