ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Κυτταρίτιδα: Πώς να προλάβετε το μεγαλύτερο εχθρό της γυναίκας

Υγεία
Κυτταρίτιδα: Πώς να προλάβετε το μεγαλύτερο εχθρό της γυναίκας
Προτού τα βάλεις με τον μεγαλύτερο εχθρό του σώματος σου, καλό είναι γνωρίζεις ορισμένα πράγματα για την κυτταρίτιδα.
Τετάρτη, 15/07/2020 - 09:20
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Η κυτταρίτιδα είναι μια ενοχλητική λοίμωξη που επηρεάζει πάνω από το 80% των γυναικών. Είναι απολύτως φυσικό να έχετε λίγη κυτταρίτιδα, αλλά πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αισθάνονται πολύ άσχημα για την εμφάνιση που δίνει στο δέρμα τους.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η κυτταρίτιδα εμφανίζεται με το που ενηλικιώνονται. Δεν έχει σημασία αν είστε υπέρβαροι ή λιποβαρείς. Θα μπορούσατε ακόμα να διατρέχετε κίνδυνο ανάπτυξης κυτταρίτιδας, καθώς μπορεί να επηρεάσει γυναίκες όλων των μεγεθών και ηλικιών.

Για να λάβετε μέτρα για την πρόληψη και τη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πρώτα τι ακριβώς είναι και τι θα μπορούσε να την προκαλεί.

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα δίνει στο δέρμα μια ανώμαλη και γεμάτη «λακουβάκια» εμφάνιση και είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί στα πόδια, τους μηρούς και το κάτω μέρος. Έτσι για πολλές γυναίκες που θέλουν να φορέσουν μπικίνι στις διακοπές, η κυτταρίτιδα αποτελεί το μεγαλύτερο εχθρό τους. Αν και οι άνδρες μπορούν να έχουν κυτταρίτιδα, είναι πολύ πιο ασυνήθιστο. Μεταξύ 90% και 98% των περιπτώσεων κυτταρίτιδας εμφανίζονται σε γυναίκες, καθώς διαθέτουν εκ γενετής την προδιάθεση να αναπτύξουν τη συγκεκριμένη λοίμωξη.

Η κυτταρίτιδα προκαλείται όταν οι τσέπες λίπους διογκώνονται και στη συνέχεια αναδύονται στην επιφάνεια του δέρματος και του συνδετικού ιστού. Αυτό προκαλεί τα χαρακτηριστικά εξογκώματα, τα γρομπαλάκια και τα λακκάκια της κυτταρίτιδας να εμφανίζονται στην επιφάνεια του δέρματος.

κυτταριτιδα

Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα;

Όπως αναφέρει η ,Τζόι Ατλας, ειδική ενίσχυσης γυναικείου σώματος και εργοφυσιολόγος, μιλώντας στο Women's Life Today, «Η κυτταρίτιδα στην πραγματικότητα προκαλείται από μυϊκή ατροφία, μια πάθηση που εμφανίζεται όταν το στρώμα του μυός γίνεται αδύναμο και απροσδιόριστο και χωρίζει από το δέρμα, καθιστώντας ορατά τα λίπη» εξηγεί η Τζόις.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που θα μπορούσαν να συμβάλουν στο πόσο πιθανό είναι να πάρετε κυτταρίτιδα, αυτό περιλαμβάνουν:

  • Γονίδια
  • Κακή διατροφή
  • Αλλαγή στις ορμόνες
  • Κάπνισμα
  • Σφιχτά εσώρουχα

Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία

Εάν ενοχλείστε από την εμφάνιση της κυτταρίτιδας, τότε υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να την προλάβετε. Εξάλλου, είναι γνωστό ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία

Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και ασκηθείτε.

«Είμαστε ό, τι τρώμε». Ακούγεται κλισέ αλλά είναι αλήθεια! Μία από τις μεγαλύτερες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να μπορέσετε να προχωρήσετε στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας είναι να βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Προσπαθήστε να αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ζάχαρη, λίπος, γλυκαντικά, χημικές ουσίες και πρόσθετα, καθώς θα μπορούσαν να επιδεινώσουν την κυτταρίτιδα.

Εάν καπνίζετε, σταματήστε το κάπνισμα! Μελέτες έδειξαν ότι τα άτομα που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από κυτταρίτιδα.

Η κυτταρίτιδα αποτελείται από λίπος, επομένως είναι λογικό ότι εάν έχετε λιγότερο λίπος στο σώμα σας, θα μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Βεβαιωθείτε ότι ασκείστε τακτικά για να μειώσετε την ποσότητα λίπους στο σώμα σας και να τονώσετε και να σφίξετε το δέρμα σας. Όσο πιο σφιχτό είναι το δέρμα σας, τόσο λιγότερο εμφανής θα είναι η κυτταρίτιδα.

Ο συνδυασμός των πλεονεκτημάτων της αερόβιας άσκησης εκτός από τα βάρη μπορεί να είναι ό,τι πιο αποτελεσματικό για την πρόληψη και τη θεραπεία της κυτταρίτιδας.

Οι θεραπείες κυτταρίτιδας έχουν αποτέλεσμα;

Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη για διάφορες θεραπείες και μερικές μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εικόνας της κυτταρίτιδας, αλλά δεν έχει αποδειχθεί η εξάλειψη της κυτταρίτιδας από έναν τύπο θεραπείας.

Μια ανασκόπηση του 2004 δείχνει ότι οι θεραπείες για την κυτταρίτιδα μπορούν να τεθούν σε μία από τις τέσσερις κατηγορίες: εξασθένηση επιβαρυντικών παραγόντων- φυσικές και μηχανικές μέθοδοι, φαρμακολογικοί παράγοντες και θεραπείες με λέιζερ.

Ωστόσο, οι ερευνητές καταλήγουν ότι δεν υπάρχει πραγματικά αποτελεσματική θεραπεία για την κυτταρίτιδα. Υπάρχουν τρόποι, όμως, που βραχυπρόθεσμα μπορούν να την κάνουν λιγότερη ορατή στο γυμνό μάτι.

1.Κρέμες: Κρέμες με ρετινοειδή ίσως παρέχουν κάποια προσωρινή μείωση από την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, αυτές οι κρέμες δεν εξαλείφουν την κυτταρίτιδα. Άλλες κρέμες που ισχυρίζονται ότι έχουν ορισμένους διεγερτικούς παράγοντες δεν έχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι είναι αποτελεσματικά για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας.

2. Θεραπεία με λέιζερ: Η θεραπεία κυτταρίτιδας με τις περισσότερες υποσχέσεις μπορεί να είναι θεραπείες με λέιζερ ή ραδιοσυχνότητες. Οι θεραπείες με λέιζερ μπορούν να βελτιώσουν την κυτταρίτιδα, αλλά τα αποτελέσματα θα διαρκέσουν μόνο για περίπου 6 μήνες.

3. Κρυολιπόλυση: Η κρυολιπόλυση βασικά συνεπάγεται την ψύξη των λιποκυττάρων για να σκοτωθούν. Όταν τα κύτταρα του σώματος είναι νεκρά, ο οργανισμός τα αποβάλλει. Η θεραπεία για τη βελτίωση της κυτταρίτιδας μπορεί να γίνει σε τουλάχιστον τρεις επισκέψεις και μπορεί να χρειαστούν μερικοί μήνες για να παρατηρήσετε τα αποτελέσματα. Ωστόσο, η κυτταρίτιδα μπορεί να επανέλθει μετά τη θεραπεία.

4. Μασάζ: Μπορείτε να κάνετε μασάζ για να διώξετε την κυτταρίτιδα; Υπάρχουν συγκεκριμένοι τύποι μασάζ που μπορούν να το κάνουν αυτό. Το μασάζ μπορεί να προσφέρει βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα και δεν υπάρχει μακροπρόθεσμο όφελος. Υπάρχουν και άλλες διαθέσιμες θεραπείες για τη μείωση της κυτταρίτιδας. Μιλήστε με τον γιατρό σας εάν σκέφτεστε κάποια θεραπεία για να μειώσετε την κυτταρίτιδα και μην ξεχνάτε ότι δεν υπάρχει καμία θεραπεία που να εγγυάται την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα για πάντα.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: swanbeauty

Τελευταία τροποποίηση στις 15/07/2020 - 09:43
  • ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ
  • ΕΧΘΡΟΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ο κορονοϊός έφθασε και στην Πάρο: Το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα στο νησί
Ο κορονοϊός έφθασε και στην Πάρο: Το πρώτο επιβεβαιωμένο κρούσμα στο νησί 14 Ιουλίου 2020
Κορονοϊός: Τι συμβαίνει όταν 2 θετικοί κομμωτές εργάζονται φορώντας μάσκα 15 Ιουλίου 2020
Κορονοϊός: Τι συμβαίνει όταν 2 θετικοί κομμωτές εργάζονται φορώντας μάσκα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εντερικό μικροβίωμα βρέφους είχε η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο - Ποιο το μυστικό της
Υγεία
14/03/2025 - 15:04

Εντερικό μικροβίωμα βρέφους είχε η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο - Ποιο το μυστικό της

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Οδηγός τσεκ απ για κάθε ηλικία ώστε να μην είναι το φύλο μας…ασθενές
Υγεία
08/03/2025 - 08:18

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας: Οδηγός τσεκ απ για κάθε ηλικία ώστε να μην είναι το φύλο μας…ασθενές

Ένας δύσκολος τοκετός μπορεί να επηρεάσει την διαδικασία θηλασμού - Τι λένε οι ειδικοί
Υγεία
10/01/2025 - 12:52

Ένας δύσκολος τοκετός μπορεί να επηρεάσει την διαδικασία θηλασμού - Τι λένε οι ειδικοί

Ετών 35 με καρκίνο πνεύμονα τελικού σταδίου – Τα πέντε «σημάδια» που δεν έπρεπε να αγνοήσει
Patient Talk
07/01/2025 - 18:39

Ετών 35 με καρκίνο πνεύμονα τελικού σταδίου – Τα πέντε «σημάδια» που δεν έπρεπε να αγνοήσει

Στο νοσοκομείο 20χρονη με κρίση υστερίας κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης
Επικαιρότητα
31/12/2024 - 12:18

Στο νοσοκομείο 20χρονη με κρίση υστερίας κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης

Οι επιπτώσεις από τις επαναλαμβανόμενες αποβολές - Στρατηγικές αντιμετώπισης του τραύματος
Health Talk
27/12/2024 - 11:28

Οι επιπτώσεις από τις επαναλαμβανόμενες αποβολές - Στρατηγικές αντιμετώπισης του τραύματος

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τι είναι η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας και πως αντιμετωπίζεται!
Ψυχική Υγεία
14/07/2025 - 20:11
Συμβουλές για άμεση ανακούφιση και ασφαλή έκθεση στον ήλιο του καλοκαιριού
Health Talk
14/07/2025 - 18:52
Καραγκούνης: Ενίσχυση του πλαισίου προστασίας της υγείας και ασφάλειας των εργαζομένων
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 18:34
ΚΚΕ: «Ακόμα μια επικοινωνιακή απάτη της κυβέρνησης το 1566»
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 18:09
Καμπανάκι για συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης Β6 - Πως μπορεί να βλάψει το νευρικό σύστημα
Υγεία
14/07/2025 - 17:44
Επιστολή ΙΣΑ στον ΕΟΠΥΥ για τις άδειες και τις συμβάσεις των προσωπικών γιατρών
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 17:17
Κίτρινο καρπούζι Μεσσηνίας: Η ουσία που περιέχει κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
Διατροφή
14/07/2025 - 16:39
ΠΟΝ: Κραυγή αγωνίας για τη Μονάδα Μεταμόσχευσης του «Ευαγγελισμού»
Patient Talk
14/07/2025 - 15:57
Προσωπικό του Γ.Ν. Χίου «Σκυλίτσειο» στο Γ.Α.Ν.Π. «Μεταξά» για εκπαίδευση
Υγεία
14/07/2025 - 15:36
Όλο και περισσότερες νέες γυναίκες με καρκίνο του μαστού
Health Talk
14/07/2025 - 15:23
Όλες οι μορφές άσκησης δεν επιδρούν το ίδιο θετικά στην ψυχική υγεία - Ο μηχανισμός
Fitness
14/07/2025 - 15:00
Η Tikun Olam Ελλάδος διευρύνει την πρόσβαση των ασθενών σε νέα τελικά προϊόντα φαρμακευτικής κάνναβης
Pharma News
14/07/2025 - 14:43
Τεχνική AMIS για ολική αρθροπλαστική ισχίου: Άμεση κινητικότητα, ελάχιστος πόνος
Health Talk
14/07/2025 - 14:19
Σύνδρομο post-Covid: Ενθαρρυντικά τα αποτελέσματα της λουτροθεραπείας στη διαχείριση των συμπτωμάτων
Υγεία
14/07/2025 - 14:00
«Γέφυρα Τεχνολογίας» από το ΕΚΠΑ και επτά ιδρύματα - Η χρήση της στην Ιατρική και το φάρμακο
Digital Health
14/07/2025 - 13:46
Μητσοτάκης: «Να μας βοηθήσουν οι ασθενείς να γίνουμε καλύτεροι»
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 13:24
Ο Όμιλος Affidea δίπλα στους πυροσβέστες για τέταρτη συνεχή χρονιά
Υπηρεσίες Υγείας
14/07/2025 - 13:03
1566: Όλη η τηλεφωνική εξυπηρέτηση για την υγεία σε ένα αριθμό
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 12:16
Επαναστατικό μικροτσίπ μπορεί να αποκαλύψει πως κάθε οργανισμός καταπολεμά τους ιούς — σε μόλις 90 λεπτά
Υγεία
14/07/2025 - 12:00
Θεμιστοκλέους στο TikTok: «Ήρθε η ώρα να μας κρίνουν οι ασθενείς»
Digital Health
14/07/2025 - 11:54
Πρόληψη και φροντίδα της καρδιάς στο επίκεντρο της πολιτείας: Ειδική συνεδρίαση στη Βουλή υπό τον Γ. Στύλιο
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 11:46
Πώς η ελαφρώς αυξημένη γλυκόζη στο αίμα καταστρέφει τη σεξουαλική υγεία των ανδρών
Υγεία
14/07/2025 - 11:00
O συνδυασμός ορμονικής θεραπείας και τιρζεπατίδης επιτυγχάνει σημαντική απώλεια βάρους μετά την εμμηνόπαυση
Υγεία
14/07/2025 - 10:00
Το φαινόμενο «αγχωτική Δευτέρα» και πώς επιδρά στην υγεία της καρδιάς
Ψυχική Υγεία
14/07/2025 - 09:16
Πρεμιέρα για την αξιολόγηση των δημόσιων νοσοκομείων από τους ασθενείς- Φεύγουν σήμερα πάνω από 2.300 sms
Digital Health
14/07/2025 - 07:53
Τρελή πορεία SUV στο Κολωνάκι: Στην εντατική 46χρονος σε σταθερή κατάσταση
Επικαιρότητα
13/07/2025 - 11:40
«Το μέγεθος μετράει» και εννέα ακόμα μύθοι για το σεξ
Ψυχική Υγεία
13/07/2025 - 09:56
Αύξηση σύφιλης 65% στην Ελλάδα κατά την πανδημία - Οδηγίες για διακοπές χωρίς αφροδίσια
Health Talk
13/07/2025 - 09:10
H Τεχνητή Νοημοσύνη δημιουργεί, μέσα σε δευτερόλεπτα, πρωτεΐνες που καταπολεμούν τη μικροβιακή αντοχή
Digital Health
12/07/2025 - 11:10
Κωδικός «Ασφαλές καλοκαίρι»: Πώς να αποφύγετε τσιμπήματα και εγκαύματα
Health Talk
12/07/2025 - 10:06

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Όμιλος Affidea δίπλα στους πυροσβέστες για τέταρτη συνεχή χρονιά
Υπηρεσίες Υγείας
14/07/2025 - 13:03
1566: Όλη η τηλεφωνική εξυπηρέτηση για την υγεία σε ένα αριθμό
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 12:16
H Τεχνητή Νοημοσύνη δημιουργεί, μέσα σε δευτερόλεπτα, πρωτεΐνες που καταπολεμούν τη μικροβιακή αντοχή
Digital Health
12/07/2025 - 11:10
Πρόληψη και φροντίδα της καρδιάς στο επίκεντρο της πολιτείας: Ειδική συνεδρίαση στη Βουλή υπό τον Γ. Στύλιο
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 11:46
Μητσοτάκης: «Να μας βοηθήσουν οι ασθενείς να γίνουμε καλύτεροι»
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 13:24
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo