ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Χρήσιμες συμβουλές σε περίπτωση που ο κορονοϊός σε «βρει» στις διακοπές σου

Υγεία
Χρήσιμες συμβουλές σε περίπτωση που ο κορονοϊός σε «βρει» στις διακοπές σου
Αν προσβληθείς από την COVID-19 όσο βρίσκεσαι διακοπές, φρόντισε να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές προκειμένου να περάσεις όσο το δυνατόν πιο ανώδυνα την περίοδο καραντίνας.
Παρασκευή, 23/07/2021 - 19:46
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Αυτό το καλοκαίρι είναι διαφορετικά από τα υπόλοιπα. Μετά από πολλούς μήνες καραντίνα περιμένετε με ανυπομονησία τις διακοπές σας. Μετράτε αντίστροφα τις μέρες αλλά με την παρουσία της μετάλλαξης Δέλτα, υπάρχει περίπτωση να «χαλάσουν» οι διακοπές σας. Ακόμα και εμβολιασμένος να είστε δεν είστε πλήρως προστατευμένoi και υπάρχει περίπτωση να νοσήσετε κατά τις διακοπές σας.

Αυτό το ενδεχόμενο μοιάζει με καταστροφικό αλλά με ψυχραιμία και ακολουθώντας ορισμένες χρήσιμες συμβουλές μπορείς να περάσεις λιγότερο επώδυνα την περίοδο καραντίνας στην οποία θα εισέλθεις.

Θυμίζουμε ότι σε πολλές χώρες χρειάζεσαι αρνητικό μοιρακό τεστ ή rapid test για να επιστρέψεις. Ακόμα και αν είσαι ασυμπτωματικός, πιθανότατα δε θα μπορείς να επιστρέψεις σπίτι όπως είχες προγραμματίσει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ακυρώσεις εισιτηρίων, επιπρόσθετες μέρες παραμονής σε ξενοδοχεία, μία αύξηση σε σπατάλες για φαγητό και άλλες προμήθειες και πιθανή απώλεια ημερών εργασίας. Σίγουρα κοστίζει λιγότερα χρήματα να λάβεις προληπτικά μέτρα και να συνεχίσεις να τηρείς τα πρωτόκολλα ασφαλείας της COVID-19.

Πως να διαχειριστείτε την COVID-19 μακριά από το σπίτι σας

Εάν είστε θετικοί στην COVID-19 ή μάθετε ότι εκτεθήκατε στον ιό ενώ ταξιδεύετε, είναι σημαντικό να είστε υπεύθυνοι, κάνοντας ό, τι είναι δυνατόν για να αποφύγετε τη διάδοσή του. Αν είστε θετικοί, ίσως μπορέσετε να καταλάβετε πότε προσβληθήκατε από τον ιό με βάση το χρονοδιάγραμμα τυχόν προηγούμενων τεστ και τις πρόσφατες δραστηριότητές σας.

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC)Αξιόπιστη πηγή, οι ασυμπτωματικοί άνθρωποι μπορούν να διακόψουν την απομόνωση 10 ημέρες μετά από θετικό τεστ. Ωστόσο, είναι δυνατό να είστε θετικοί μετά από αυτή την περίοδο, ακόμα και αν δεν είστε πλέον σε θέση να μεταδώσετε τον ιό. Σε αυτή την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να προετοιμαστείτε για να μείνετε εκεί που βρίσκεστε για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ανάλογα με τους περιορισμούς της χώρας στην οποία βρίσκεστε.

Επαναπρογραμματίστε την πτήση σας

Μπορείτε να επαναπρογραμματίστε την πτήση σας με βάση την καλύτερη εκτίμησή σας για το πότε κολλήσατε τον ιό και πότε πιστεύετε ότι θα βγείτε αρνητικός. Είναι συνήθως καλύτερα να το κάνετε αυτό μέσω τηλεφώνου, ώστε ένας υπεύθυνος να σας βοηθήσει με τις ημερομηνίες.

Βρείτε ένα χώρο διαμονής

Βρείτε ένα μέρος για να περάσετε την καραντίνα σας. Χρειάζεστε ένα μέρος που δε απαιτεί να απομακρυνθείτε για να εξασφαλίσετε φαγητό ή τίποτα άλλο.

Ψάξτε για:

  • μια μικρή κουζίνα
  • 24ωρο προσωπικό
  • ένα εστιατόριο
  • πολύ κοντινό παντοπωλείο

Ψάξτε για ένα δωμάτιο με μικρή κουζίνα, ώστε να έχετε τη δυνατότητα να ψύξτε τρόφιμα και να μαγειρέψετε. Η ανέπαφη παράδοση μπορεί να μην είναι μια επιλογή σε κάθε χώρα και μπορεί να γίνει ακριβή. Φροντίστε να ενημερώσετε το προσωπικό ότι δεν χρειάζεστε την υπηρεσία δωματίου σας και χρησιμοποιήστε την ένδειξη "μην ενοχλείτε" εάν υπάρχει διαθέσιμη, ώστε να μην έρθει η καθαριότητα.

Κλείστε ραντεβού για το επόμενο διαγνωστικό σας τεστ

Αφού βρείτε που να μείνετε και κλείσετε νέα εισιτήρια επιστροφής πρέπει να προγραμματίσετε ημερομηνία διεξαγωγής νέου COVID τεστ. Διασφαλίστε ότι το τεστ είναι:

  • 10 ή περισσότερες μέρες μετά το πρώτο θετικό σας τεστ.
  • μέχρι 72 ώρες ή 48 ώρες (ανάλογα το είδος του τεστ) πριν τον έλεγχο του από τις αρμόδιες αρχές.

Προσπαθήστε όσο είναι δυνατόν να μην έρθετε σε επαφή με κανέναν μέχρι να κάνετε το τεστ και κατά την παρουσία στο χώρο όπου θα το πραγματοποιήσετε.

Παράγγειλε τις απαραίτητες προμήθειες

Μόλις κάνετε μια λίστα με ψώνια, κάντε την παραγγελία για παράδοση ή ρωτήστε το προσωπικό του καταλύματος αν μπορούν να σας βοηθήσουν να πάρετε αυτό που χρειάζεστε. Σε καμία περίπτωση, μην τολμήσετε να κάνετε τα ψώνια μόνοι σας

Μην ξεχάσετε να συμπεριλάβετε:

  • βιταμίνες και συμπληρώματα, όπως η βιταμίνη C
  • τυχόν απαραίτητα φάρμακα
  • θερμόμετρο
  • πηγές ενυδάτωσης

Μπορεί να αισθάνεστε εντελώς καλά, αλλά δεν μπορούμε να πούμε πώς αυτό το θετικό τεστ θα επηρεάσει την ψυχική σας υγεία. Η δυνατότητα να ελέγχετε τη θερμοκρασία σας και να παίρνετε συμπληρώματα καθημερινά μπορεί να βοηθήσει πολύ. Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα, φροντίστε να ενυδατώνεστε.

Μοιράσου το με κάποιον

Εάν διαγνωστείς θετικός, οι πιθανότητες να έχεις άγχος και να είσαι άρρωστος είναι μεγάλες. Ίσως να μη θες να το μοιραστείς στα social media αλλά σίγουρα θα σε βοηθήσει να το μοιραστείς με τους δικούς σου ανθρώπους. Να σαι ειλικρινής μαζί τους για τα συναισθήματα σου και θα νιώσει ένα βάρος να φεύγει από πάνω σου.

Κάνε κάτι καλό για τον εαυτό σου

Μπορεί το να είσαι κλεισμένος στους 4 τοίχους να ακούγεται πολύ βαρετό ααλλά με λίγη διάθεση μπορεί να περάσεις πολύ καλά. Θα έχεις άπλετο χρόνο να διαβάσεις όσο θες να δεις σειρές που δεν προλάβαινες προηγουμένως και αν είσαι ασυμπτωματικός μπορείς να κάνεις όση γυμναστική θες αρκεί να έχεις ένα στρώμα.

ΠΗΓΗ: healthline

Τελευταία τροποποίηση στις 23/07/2021 - 20:06
  • COVID19
  • ΛΟΙΜΩΞΗ
  • ΔΙΑΚΟΠΕΣ
  • ΤΑΞΙΔΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Στα 2.854 τα κρούσματα σήμερα, 7 νεκροί, 130 διασωληνωμένοι
Στα 2.854 τα κρούσματα σήμερα, 7 νεκροί, 130 διασωληνωμένοι 23 Ιουλίου 2021
Μείωση στα κρούσματα σήμερα, 8 νεκροί και 134 διασωληνωμένοι 25 Ιουλίου 2021
Μείωση στα κρούσματα σήμερα, 8 νεκροί και 134 διασωληνωμένοι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Επιπεφυκίτιδα: Αλλεργία ή λοίμωξη; - Πως αντιμετωπίζεται
Health Talk
31/03/2025 - 18:24

Επιπεφυκίτιδα: Αλλεργία ή λοίμωξη; - Πως αντιμετωπίζεται

ΕΟΔΥ: Η λοίμωξη COVID-19 «σκοτώνει» περισσότερο σε σύγκριση με τη γρίπη
Υγεία
09/01/2025 - 18:24

ΕΟΔΥ: Η λοίμωξη COVID-19 «σκοτώνει» περισσότερο σε σύγκριση με τη γρίπη

Κορονοϊός: Πέντε χρόνια μετά το ξέσπασμα της πανδημίας που άλλαξε τον κόσμο
Υγεία
08/01/2025 - 14:16

Κορονοϊός: Πέντε χρόνια μετά το ξέσπασμα της πανδημίας που άλλαξε τον κόσμο

Επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές: - Επτά καλές συμβουλές για να αποφύγετε τις κακοτοπιές
Ψυχική Υγεία
07/01/2025 - 20:36

Επιστροφή στη δουλειά μετά τις διακοπές: - Επτά καλές συμβουλές για να αποφύγετε τις κακοτοπιές

H χρόνια λοίμωξη του εντέρου από ιό του έρπητα επηρεάζει την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ
Υγεία
20/12/2024 - 11:21

H χρόνια λοίμωξη του εντέρου από ιό του έρπητα επηρεάζει την ανάπτυξη της νόσου Αλτσχάιμερ

Πως θα «συνέλθει» το δέρμα μας από την... ταλαιπωρία των διακοπών
Health Talk
02/09/2024 - 12:18

Πως θα «συνέλθει» το δέρμα μας από την... ταλαιπωρία των διακοπών

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η SkinCeuticals παρουσιάζει καινότομο προϊόν για επαναστατική ανόρθωση και σύσφιξη
Pharma News
05/07/2025 - 06:52
ΟΕΝΓΕ: «Η αστυνομία σε ρόλο γιατρού κάνει ιατρικές γνωματεύσεις»
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 03:24
ΕΕΣ και ΣΦΕΕ υποστηρίζουν ευάλωτους συνανθρώπους μας στη Μυτιλήνη
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 00:04
UCB: Δεδομένα τριετίας για φάρμακο κατά της ψωριασικής αρθρίτιδας και της αξονικής σπονδυλαρθρίτιδας
Pharma News
04/07/2025 - 17:54
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Θεσσαλονίκη: Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεύτερη σημαντικότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως
Υγεία
04/07/2025 - 17:02
Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Γάζα: Ο ΟΗΕ έχει καταγράψει 613 φόνους Παλαιστίνιων σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 15:27
Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών - Οι πέντε δραματικές αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04
Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31
Διαμαρτυρία στου Ζωγράφου για τη δωρεάν δημόσια Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:58
Επιπλέον ενίσχυση του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:23
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
Σοβαρό τροχαίο στη Βούλα με σύγκρουση λεωφορείων του ΟΑΣΑ και 47 τραυματίες - Εικόνες από το σημείο
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 12:47
Μοχλός ανάπτυξης και αυτονομίας σε εθνικό και ευρωπαϊκό πλαίσιο η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία
Pharma Policy
04/07/2025 - 12:22
Τι είναι το φαινόμενο του θερμικού θόλου που φέρνει θερμοκρασίες... Σαχάρας τις επόμενες μέρες!
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 11:57
EFPIA: Ευπρόσδεκτο βήμα προς τα εμπρός η στρατηγική της ΕΕ για τις βιοεπιστήμες
Pharma News
04/07/2025 - 11:24
Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά μας
Health Talk
04/07/2025 - 10:57
Ανακαλύφθηκαν 473 γονίδια-διακόπτες που «φωτίζουν» σοβαρές ασθένειες προτού εκδηλωθούν
Υγεία
04/07/2025 - 10:34
Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09
Τμήμα στρατοπέδου παραχωρείται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη - Ελπίδα»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 21:36
Τετράμηνη παράταση στους ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς για την αποστολή DNA ή στείρωση
Pet
03/07/2025 - 21:14
ECONOMIST IMPACT-Θεμιστοκλέους: Σημαντική πρόοδος στις κλινικές μελέτες από το 201
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 20:58
Η Ελλάδα στην εποχή του EHDS: Διάλογος για την καινοτομία στην ογκολογική φροντίδα
Patient Talk
03/07/2025 - 19:32
Την ανώτατη διάκριση DIAMOND του Εθνικού Δείκτη Εταιρικής Ευθύνης-CR Index απέσπασε η GENESIS Pharma
Pharma News
03/07/2025 - 19:11
Σε λειτουργία η γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για τη συμβουλευτική υποστήριξη των καπνιστών
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από covid-19 και 107 εισαγωγές την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου
Υγεία
03/07/2025 - 18:34
H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Έντονη διαμαρτυρία της ΕΨΕ για τη σύλληψη ψυχιάτρων που δεν ενέκριναν εισαγωγή ασθενούς στο ΨΝΑ
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 17:24

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η InterMed στηρίζει τη μελισσοκομία στο Καστελόριζο - Πλατινένιο βραβείο στο Μέλι «Το Μέγιστον»
Pharma News
03/07/2025 - 03:27
ΕΙΝΑΠ: «Όχι» στις διακομιδές ασθενών από ιδιώτες - Να ενισχυθεί ουσιαστικά το ΕΚΑΒ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 06:53
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Επίσκεψη Γεωργιάδη-. Κεραμέως στον «Ευαγγελισμό» για την πρόσληψη 500 τραυματιοφορέων μέσω ΔΥΠΑ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 12:32
H ουσία με οσμή πικραμύγδαλου που σταματά την εξάπλωση του καρκίνου στο πάγκρεας
Pharma News
03/07/2025 - 15:02
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo