ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μπορεί μια πολυβιταμίνη να προστατεύσει την μνήμη μας;

Υγεία
Μπορεί μια πολυβιταμίνη να προστατεύσει την μνήμη μας;
Σύμφωνα με μελέτη Αμερικανών επιστημόνων η καθημερινή λήψη πολυβιταμίνης, μπορεί όχι μόνο να επιβραδύνει την απώλεια μνήμης αλλά και να βελτιώσει τη μνήμη των ηλικιωμένων μέσα σε μόλις ένα χρόνο, ανεξάρτητα από την ποιότητα της διατροφής τους.
Πέμπτη, 01/06/2023 - 09:59
Χάρις Μανουσάκη Χάρις Μανουσάκη

Θα μπορούσε ένα ασφαλές, εύκολα προσβάσιμο και οικονομικά προσιτό συμπλήρωμα διατροφής να αναδειχθεί σε πολύτιμο «φρουρό» της μνήμης;

Ναι, σύμφωνα τουλάχιστον με τα αποτελέσματα μελέτης ερευνητών του Πανεπιστήμιου Columbia και του Brigham and Women's Hospital, οι οποίοι μελετώντας περισσότερους από 3.500 ενήλικες άνω των 60 ετών διαπίστωσαν ότι η καθημερινή λήψη μιας πολυβιταμίνης για ένα χρόνο βελτίωσε την μνήμη των ληπτών σε επίπεδο αντίστοιχο της μνήμης ενός ανθρώπου 3 ετών νεότερου.

Μετά από ένα χρόνο, οι συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν πολυβιταμινούχα συμπληρώματα είχαν πολύ καλύτερη απόδοση στα τεστ μνήμης σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν ένα εικονικό χάπι, με τα ευεργετικά αποτελέσματα να διατηρούνται και στην τριετία που ακολούθησε.

«Οι πολυβιταμίνες ουσιαστικά απέτρεψαν τρία χρόνια απώλειας ικανοτήτων μνήμης που σχετίζονται με την ηλικία» επισήμανε χαρακτηριστικά η συν-επικεφαλής της μελέτης JoAnn Manson, υπεύθυνη του τμήματος προληπτικής ιατρικής στο Brigham and Women's Hospital και καθηγήτρια ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη.

Ένα ακόμα αξιοσημείωτο εύρημα ήταν ότι το όφελος ήταν το ίδιο ανεξάρτητα από τις τρέχουσες διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων.

Οι διατροφικές συνήθειες του δείγματος της έρευνας, αξιολογήθηκαν μέσω του Δείκτη Εναλλακτικής Υγιεινής Διατροφής, ο οποίος βαθμολογεί τη διατροφή σε μια κλίμακα από το 0 έως το 110, με τις υψηλότερες βαθμολογίες να αντιπροσωπεύουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Η μέση βαθμολογία για αυτά τα υποκείμενα της μελέτης ήταν 43, υποδηλώνοντας ότι πολλές δίαιτες δεν πληρούσαν τα ιδανικά διατροφικά πρότυπα, αλλά οι συγγραφείς χαρακτήρισαν τον μέσο όρο συμβατό με τον γενικό πληθυσμό των ΗΠΑ.

Το σκεύασμα που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη περιείχε βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και βιταμίνες D, C, A και άλλα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αν και τα χαμηλά επίπεδα Β12 και βιταμίνης D σχετίζονται με τη γνωστική εξασθένηση, το όφελος που προέκυψε δεν μπορεί να αποδοθεί αποκλειστικά σε αυτές τις ουσίες.

Οι συγγραφείς της μελέτης σημείωσαν επίσης ότι όσοι είχαν προηγούμενο ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου παρουσίασαν καλύτερη ανταπόκριση στον τομέα της γνωστικής βελτίωσης.


Πολυβιταμίνες και γνωστική λειτουργία

Μόλις τον περασμένο Σεπτέμβριο, μια ακόμα μελέτη είχε συνδέσει τη λήψη σκευασμάτων πολυβιταμινών, με επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης που προκύπτει λόγω ηλικίας.

Σε εκείνη την δημοσίευση στο Alzheimer's and Dementia οι ερευνητές ανέφεραν ότι εξετάζοντας περισσότερους από 2.200 ηλικιωμένους για τρία χρόνια, ανακάλυψαν ότι η καθημερινή χρήση πολυβιταμινών ωφέλησε με έως 60% επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που λάμβαναν εικονικό σκεύασμα.


Προσοχή στην διατροφή

Οι ερευνητές, τονίζουν πάντως ότι οι πολυβιταμίνες δεν μπορούν και δεν πρέπει να υποκαταστήσουν μια υγιεινή διατροφή ή άλλους παράγοντες υγιεινού τρόπου ζωής όπως είναι η τακτική άσκηση αλλά να έχουν έναν δυνητικά συμπληρωματικό ρόλο ιδιαίτερα για όσους αντιμετωπίζουν κάποιες διατροφικές ανεπάρκειες.

Ανεξάρτητοι ερευνητές πάντως χαρακτήρισαν τα αποτελέσματα ενδιαφέροντα μεν, αλλά όχι ιδιαίτερα σημαντικά.
Οι προβληματισμοί τους αφορούσαν στο ότι το όφελος σημειώθηκε μόνο στον τομέα άμεσης ανάκλησης μνήμης και η διαφορά ήταν σχετικά μικρή.

Αρκετοί εξέφρασαν τον φόβο ότι εστιάζοντας τόσο σε συμπληρώματα και βιταμίνες, το κοινό μπορεί να αποπροσανατολιστεί από εκείνα που μας κρατούν πραγματικά υγιείς, όπως είναι η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά.

Τελευταία τροποποίηση στις 01/06/2023 - 10:08
  • ΜΝΗΜΗ
  • ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΗ
  • ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
  • ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
  • ΕΡΕΥΝΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πανελλήνιες 2023: Έτσι θα περάσετε στην σχολή που θέλετε - Οι 4 «χρυσές» συνήθειες για να γράψετε άριστα
Πανελλήνιες 2023: Έτσι θα περάσετε στην σχολή που θέλετε - Οι 4 «χρυσές» συνήθειες για να γράψετε άριστα 01 Ιουνίου 2023
Αυτός ο ιός «απειλεί» τα νεογνά στην Γαλλία - Τα συμπτώματα «καμπανάκι» 01 Ιουνίου 2023
Αυτός ο ιός «απειλεί» τα νεογνά στην Γαλλία - Τα συμπτώματα «καμπανάκι»

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51

Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό

Μαγνητική 12 λεπτών χαρτογραφεί τη χημεία του εγκεφάλου ανιχνεύοντας ασθένειες πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων
Digital Health
03/07/2025 - 12:00

Μαγνητική 12 λεπτών χαρτογραφεί τη χημεία του εγκεφάλου ανιχνεύοντας ασθένειες πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων

Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά
Διατροφή
01/07/2025 - 11:00

Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά

Γιατί τα al dente μακαρόνια είναι καλύτερα για την υγεία μας
Διατροφή
26/06/2025 - 10:00

Γιατί τα al dente μακαρόνια είναι καλύτερα για την υγεία μας

Οδηγός λαϊκής για καλοκαιρινά φρούτα - φάρμακα!
Διατροφή
25/06/2025 - 13:00

Οδηγός λαϊκής για καλοκαιρινά φρούτα - φάρμακα!

Νέα έρευνα από τη Randstad: Οι προκλήσεις και οι νέες τάσεις στον τομέα της τεχνολογίας
Επικαιρότητα
24/06/2025 - 19:19

Νέα έρευνα από τη Randstad: Οι προκλήσεις και οι νέες τάσεις στον τομέα της τεχνολογίας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η SkinCeuticals παρουσιάζει καινότομο προϊόν για επαναστατική ανόρθωση και σύσφιξη
Pharma News
05/07/2025 - 06:52
ΟΕΝΓΕ: «Η αστυνομία σε ρόλο γιατρού κάνει ιατρικές γνωματεύσεις»
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 03:24
ΕΕΣ και ΣΦΕΕ υποστηρίζουν ευάλωτους συνανθρώπους μας στη Μυτιλήνη
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 00:04
UCB: Δεδομένα τριετίας για φάρμακο κατά της ψωριασικής αρθρίτιδας και της αξονικής σπονδυλαρθρίτιδας
Pharma News
04/07/2025 - 17:54
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Θεσσαλονίκη: Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεύτερη σημαντικότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως
Υγεία
04/07/2025 - 17:02
Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Γάζα: Ο ΟΗΕ έχει καταγράψει 613 φόνους Παλαιστίνιων σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 15:27
Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών - Οι πέντε δραματικές αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04
Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31
Διαμαρτυρία στου Ζωγράφου για τη δωρεάν δημόσια Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:58
Επιπλέον ενίσχυση του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:23
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
Σοβαρό τροχαίο στη Βούλα με σύγκρουση λεωφορείων του ΟΑΣΑ και 47 τραυματίες - Εικόνες από το σημείο
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 12:47
Μοχλός ανάπτυξης και αυτονομίας σε εθνικό και ευρωπαϊκό πλαίσιο η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία
Pharma Policy
04/07/2025 - 12:22
Τι είναι το φαινόμενο του θερμικού θόλου που φέρνει θερμοκρασίες... Σαχάρας τις επόμενες μέρες!
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 11:57
EFPIA: Ευπρόσδεκτο βήμα προς τα εμπρός η στρατηγική της ΕΕ για τις βιοεπιστήμες
Pharma News
04/07/2025 - 11:24
Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά μας
Health Talk
04/07/2025 - 10:57
Ανακαλύφθηκαν 473 γονίδια-διακόπτες που «φωτίζουν» σοβαρές ασθένειες προτού εκδηλωθούν
Υγεία
04/07/2025 - 10:34
Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09
Τμήμα στρατοπέδου παραχωρείται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη - Ελπίδα»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 21:36
Τετράμηνη παράταση στους ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς για την αποστολή DNA ή στείρωση
Pet
03/07/2025 - 21:14
ECONOMIST IMPACT-Θεμιστοκλέους: Σημαντική πρόοδος στις κλινικές μελέτες από το 201
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 20:58
Η Ελλάδα στην εποχή του EHDS: Διάλογος για την καινοτομία στην ογκολογική φροντίδα
Patient Talk
03/07/2025 - 19:32
Την ανώτατη διάκριση DIAMOND του Εθνικού Δείκτη Εταιρικής Ευθύνης-CR Index απέσπασε η GENESIS Pharma
Pharma News
03/07/2025 - 19:11
Σε λειτουργία η γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για τη συμβουλευτική υποστήριξη των καπνιστών
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από covid-19 και 107 εισαγωγές την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου
Υγεία
03/07/2025 - 18:34
H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Έντονη διαμαρτυρία της ΕΨΕ για τη σύλληψη ψυχιάτρων που δεν ενέκριναν εισαγωγή ασθενούς στο ΨΝΑ
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 17:24

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η InterMed στηρίζει τη μελισσοκομία στο Καστελόριζο - Πλατινένιο βραβείο στο Μέλι «Το Μέγιστον»
Pharma News
03/07/2025 - 03:27
ΕΙΝΑΠ: «Όχι» στις διακομιδές ασθενών από ιδιώτες - Να ενισχυθεί ουσιαστικά το ΕΚΑΒ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 06:53
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Επίσκεψη Γεωργιάδη-. Κεραμέως στον «Ευαγγελισμό» για την πρόσληψη 500 τραυματιοφορέων μέσω ΔΥΠΑ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 12:32
H ουσία με οσμή πικραμύγδαλου που σταματά την εξάπλωση του καρκίνου στο πάγκρεας
Pharma News
03/07/2025 - 15:02
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo