ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μπορεί μια πολυβιταμίνη να προστατεύσει την μνήμη μας;

Υγεία
Μπορεί μια πολυβιταμίνη να προστατεύσει την μνήμη μας;
Σύμφωνα με μελέτη Αμερικανών επιστημόνων η καθημερινή λήψη πολυβιταμίνης, μπορεί όχι μόνο να επιβραδύνει την απώλεια μνήμης αλλά και να βελτιώσει τη μνήμη των ηλικιωμένων μέσα σε μόλις ένα χρόνο, ανεξάρτητα από την ποιότητα της διατροφής τους.
Πέμπτη, 01/06/2023 - 09:59
Χάρις Μανουσάκη Χάρις Μανουσάκη

Θα μπορούσε ένα ασφαλές, εύκολα προσβάσιμο και οικονομικά προσιτό συμπλήρωμα διατροφής να αναδειχθεί σε πολύτιμο «φρουρό» της μνήμης;

Ναι, σύμφωνα τουλάχιστον με τα αποτελέσματα μελέτης ερευνητών του Πανεπιστήμιου Columbia και του Brigham and Women's Hospital, οι οποίοι μελετώντας περισσότερους από 3.500 ενήλικες άνω των 60 ετών διαπίστωσαν ότι η καθημερινή λήψη μιας πολυβιταμίνης για ένα χρόνο βελτίωσε την μνήμη των ληπτών σε επίπεδο αντίστοιχο της μνήμης ενός ανθρώπου 3 ετών νεότερου.

Μετά από ένα χρόνο, οι συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν πολυβιταμινούχα συμπληρώματα είχαν πολύ καλύτερη απόδοση στα τεστ μνήμης σε σύγκριση με εκείνους που έπαιρναν ένα εικονικό χάπι, με τα ευεργετικά αποτελέσματα να διατηρούνται και στην τριετία που ακολούθησε.

«Οι πολυβιταμίνες ουσιαστικά απέτρεψαν τρία χρόνια απώλειας ικανοτήτων μνήμης που σχετίζονται με την ηλικία» επισήμανε χαρακτηριστικά η συν-επικεφαλής της μελέτης JoAnn Manson, υπεύθυνη του τμήματος προληπτικής ιατρικής στο Brigham and Women's Hospital και καθηγήτρια ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη.

Ένα ακόμα αξιοσημείωτο εύρημα ήταν ότι το όφελος ήταν το ίδιο ανεξάρτητα από τις τρέχουσες διατροφικές συνήθειες των συμμετεχόντων.

Οι διατροφικές συνήθειες του δείγματος της έρευνας, αξιολογήθηκαν μέσω του Δείκτη Εναλλακτικής Υγιεινής Διατροφής, ο οποίος βαθμολογεί τη διατροφή σε μια κλίμακα από το 0 έως το 110, με τις υψηλότερες βαθμολογίες να αντιπροσωπεύουν πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Η μέση βαθμολογία για αυτά τα υποκείμενα της μελέτης ήταν 43, υποδηλώνοντας ότι πολλές δίαιτες δεν πληρούσαν τα ιδανικά διατροφικά πρότυπα, αλλά οι συγγραφείς χαρακτήρισαν τον μέσο όρο συμβατό με τον γενικό πληθυσμό των ΗΠΑ.

Το σκεύασμα που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη περιείχε βιταμίνες του συμπλέγματος Β καθώς και βιταμίνες D, C, A και άλλα θρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αν και τα χαμηλά επίπεδα Β12 και βιταμίνης D σχετίζονται με τη γνωστική εξασθένηση, το όφελος που προέκυψε δεν μπορεί να αποδοθεί αποκλειστικά σε αυτές τις ουσίες.

Οι συγγραφείς της μελέτης σημείωσαν επίσης ότι όσοι είχαν προηγούμενο ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου παρουσίασαν καλύτερη ανταπόκριση στον τομέα της γνωστικής βελτίωσης.


Πολυβιταμίνες και γνωστική λειτουργία

Μόλις τον περασμένο Σεπτέμβριο, μια ακόμα μελέτη είχε συνδέσει τη λήψη σκευασμάτων πολυβιταμινών, με επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης που προκύπτει λόγω ηλικίας.

Σε εκείνη την δημοσίευση στο Alzheimer's and Dementia οι ερευνητές ανέφεραν ότι εξετάζοντας περισσότερους από 2.200 ηλικιωμένους για τρία χρόνια, ανακάλυψαν ότι η καθημερινή χρήση πολυβιταμινών ωφέλησε με έως 60% επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης σε σύγκριση με τους συμμετέχοντες που λάμβαναν εικονικό σκεύασμα.


Προσοχή στην διατροφή

Οι ερευνητές, τονίζουν πάντως ότι οι πολυβιταμίνες δεν μπορούν και δεν πρέπει να υποκαταστήσουν μια υγιεινή διατροφή ή άλλους παράγοντες υγιεινού τρόπου ζωής όπως είναι η τακτική άσκηση αλλά να έχουν έναν δυνητικά συμπληρωματικό ρόλο ιδιαίτερα για όσους αντιμετωπίζουν κάποιες διατροφικές ανεπάρκειες.

Ανεξάρτητοι ερευνητές πάντως χαρακτήρισαν τα αποτελέσματα ενδιαφέροντα μεν, αλλά όχι ιδιαίτερα σημαντικά.
Οι προβληματισμοί τους αφορούσαν στο ότι το όφελος σημειώθηκε μόνο στον τομέα άμεσης ανάκλησης μνήμης και η διαφορά ήταν σχετικά μικρή.

Αρκετοί εξέφρασαν τον φόβο ότι εστιάζοντας τόσο σε συμπληρώματα και βιταμίνες, το κοινό μπορεί να αποπροσανατολιστεί από εκείνα που μας κρατούν πραγματικά υγιείς, όπως είναι η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά.

Τελευταία τροποποίηση στις 01/06/2023 - 10:08
  • ΜΝΗΜΗ
  • ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΗ
  • ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ
  • ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
  • ΕΡΕΥΝΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πανελλήνιες 2023: Έτσι θα περάσετε στην σχολή που θέλετε - Οι 4 «χρυσές» συνήθειες για να γράψετε άριστα
Πανελλήνιες 2023: Έτσι θα περάσετε στην σχολή που θέλετε - Οι 4 «χρυσές» συνήθειες για να γράψετε άριστα 01 Ιουνίου 2023
Αυτός ο ιός «απειλεί» τα νεογνά στην Γαλλία - Τα συμπτώματα «καμπανάκι» 01 Ιουνίου 2023
Αυτός ο ιός «απειλεί» τα νεογνά στην Γαλλία - Τα συμπτώματα «καμπανάκι»

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ντοπαμίνη: Νέα ερευνητικά δεδομένα για τη χημική ουσία της «ευτυχίας»
Υγεία
21/09/2023 - 13:56

Ντοπαμίνη: Νέα ερευνητικά δεδομένα για τη χημική ουσία της «ευτυχίας»

Πόσο μακριά έφτασε το Human Brain Project της ΕΕ
Πολιτική Υγείας
21/09/2023 - 11:11

Πόσο μακριά έφτασε το Human Brain Project της ΕΕ

Που θα εστιάσει έρευνα στην Αυστραλία για τη διαχείριση της πανδημίας Covid-19
Επικαιρότητα
21/09/2023 - 10:29

Που θα εστιάσει έρευνα στην Αυστραλία για τη διαχείριση της πανδημίας Covid-19

Νέα έρευνα φέρνει όλο και πιο κοντά την αντιμετώπιση του χρόνιου πυελικού πόνου
Υγεία
20/09/2023 - 11:06

Νέα έρευνα φέρνει όλο και πιο κοντά την αντιμετώπιση του χρόνιου πυελικού πόνου

Οι πάσχοντες από σοβαρή ψωρίαση διατρέχουν υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο
Υγεία
20/09/2023 - 10:11

Οι πάσχοντες από σοβαρή ψωρίαση διατρέχουν υψηλό καρδιαγγειακό κίνδυνο

Νέες πιέσεις Τέντρος στην Κίνα για την έρευνα σχετικά με την προέλευση της Covid-19
Πολιτική Υγείας
17/09/2023 - 13:12

Νέες πιέσεις Τέντρος στην Κίνα για την έρευνα σχετικά με την προέλευση της Covid-19

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΕΟΠΥΥ: Θα καλυφθεί το κόστος της απαλλαγής των πλημμυροπαθών από τη συμμετοχή σε φάρμακα, εξετάσεις
Πολιτική Υγείας
23/09/2023 - 11:49
Σύλλογος «Κ.Ε.Φ.Ι»: Επιστημονική ημερίδα για τα κακοήθη αιματολογικά νοσήματα
Υγεία
23/09/2023 - 11:28
Άγιος Σάββας: Κορυφαίοι ερευνητές θα παρουσιάσουν τα τελευταία δεδομένα για καρκίνο και εμβολιασμό
Υγεία
23/09/2023 - 11:07
ΦΣΘ: Αύριο, Κυριακή, η κεντρική εκδήλωση για την Ημέρα Φαρμακοποιού
Pharma Policy
23/09/2023 - 10:52
Νοσοκομείο Παπαγεωργίου και «Αντηρίδα» στήριξαν με ανθρωπιστική βοήθεια τους πλημμυροπαθείς
Επικαιρότητα
23/09/2023 - 10:38
Ιατρικό gaslighting: Το ψυχολογικό θρίλερ που ζουν ορισμένες κατηγορίες ασθενών
Ψυχική Υγεία
23/09/2023 - 10:22
Σε απομόνωση ασθενής που προσβλήθηκε από Candida Auris - Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ύπουλο μύκητα
Επικαιρότητα
22/09/2023 - 20:57
Πέρασε η τροπολογία για την απαλλαγή των πλημμυροπαθών από τη συμμετοχή σε φάρμακα και εξετάσεις
Πολιτική Υγείας
22/09/2023 - 19:47
Ένωση Ασθενών Ελλάδος: «Δημιουργική συζήτηση στο υπουργείο Υγείας με τον κ. Χρυσοχοΐδη»
Πολιτική Υγείας
22/09/2023 - 19:21
Κυριακίδου: «Ο παιδικός καρκίνος είναι στην κορυφή του ευρωπαϊκού σχεδίου κατά της νόσου»
Πολιτική Υγείας
22/09/2023 - 18:58
ΕΑΙΥΑ: Στο νοσοκομείο των Χανίων το γεννετικό υλικό και τα αρχεία από την ιδιωτική μονάδα
Επικαιρότητα
22/09/2023 - 18:37
Χρυσοχοΐδης: Εξοπλισμός και προσλήψεις για το νοσοκομείο της Αλεξανδρούπολης
Πολιτική Υγείας
22/09/2023 - 18:02
«Πράσινο φως» από τον EMA για φαρμακευτικό σχήμα της Vertex σε παιδιά με Κυστική Ίνωση
Pharma News
22/09/2023 - 15:42
O όμιλος Affidea και τα Ι.Ε.Κ ΣΒΙΕ στο πλευρό των αποφοίτων σπουδών υγείας
Υπηρεσίες Υγείας
22/09/2023 - 15:07
Ερυθρός Σταυρός και P&G ένωσαν τις δυνάμεις τους για τους πλημμυροπαθείς της Θεσσαλίας
Επικαιρότητα
22/09/2023 - 14:28
Την Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου, το 13ο Future of Healthcare in Greece
Επικαιρότητα
22/09/2023 - 14:01
ΙΑΣΩ: Workshop Ρομποτικής Χειρουργικής στη Γυναικολογία
Υπηρεσίες Υγείας
22/09/2023 - 13:33
Make-A-Wish Ελλάδος και Allou! Fun Park τιμούν τα παιδιά που «αντάμωσαν» τον καρκίνο
Επικαιρότητα
22/09/2023 - 13:11
Δύο βραβεία για τη φαρμακοβιομηχανία DEMO στα ΔΕΗ ΒΙΤΕ AWARDS
Pharma News
22/09/2023 - 12:47
Σχολική Φοβία: Συναισθηματική φόρτιση του παιδιού ή απλώς «σκασιαρχείο»;
Ψυχική Υγεία
22/09/2023 - 12:33
Εντοπίστηκαν σε 11 γονίδια ύποπτες μεταλλάξεις για επιθετικές μορφές καρκίνου του προστάτη
Υγεία
22/09/2023 - 11:56
ΗΠΑ: Προειδοποίηση των CDC για λοιμώξεις από το «βακτήριο της κλιματικής αλλαγής»
Υγεία
22/09/2023 - 11:27
Η πάθηση που αυξάνει τις πιθανότητες λοίμωξης από SARS-CoV-2
Health Talk
22/09/2023 - 11:11
Πόνος στον ώμο: Με ποιες παθήσεις συνδέεται;
Health Talk
22/09/2023 - 10:51
Διαλειμματική νηστεία: Πόσο καλή ιδέα είναι να κόψουμε το βραδυνό;
Διατροφή
22/09/2023 - 10:42
«Γόρδιος δεσμός» ο έλεγχος των ελλείψεων φαρμάκων: Τι προέκυψε από την 4ωρη συνεδρίαση της Επιτροπής
Pharma Policy
22/09/2023 - 08:05
ΟΗΕ: Διακήρυξη των ηγετών για καθολική υγειονομική κάλυψη έως το 2030
Πολιτική Υγείας
21/09/2023 - 22:12
Θεσσαλονίκη: Οι καινοτόμες τεχνικές στη χειρουργική - Ρομποτική και λαπαροσκοπική στο προσκήνιο
Υπηρεσίες Υγείας
21/09/2023 - 19:34
Κορονοϊός: 39 νέοι θάνατοι - Εντοπίστηκαν τα πρώτα πέντε κρούσματα της Pirola
Επικαιρότητα
21/09/2023 - 19:02
Χρυσοχοΐδης: «Η Ένωση Ελλήνων Ασθενών να γίνει θεσμικός συνομιλητής μας»
Πολιτική Υγείας
21/09/2023 - 18:38

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόνος στον ώμο: Με ποιες παθήσεις συνδέεται;
Health Talk
22/09/2023 - 10:51
Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Πόσο βοηθάει στην διακοπή του καπνίσματος; Τι έδειξε πρόσφατη μελέτη
Υγεία
21/09/2023 - 10:07
Σε απομόνωση ασθενής που προσβλήθηκε από Candida Auris - Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον ύπουλο μύκητα
Επικαιρότητα
22/09/2023 - 20:57
Ντοπαμίνη: Νέα ερευνητικά δεδομένα για τη χημική ουσία της «ευτυχίας»
Υγεία
21/09/2023 - 13:56
Κορονοϊός: 39 νέοι θάνατοι - Εντοπίστηκαν τα πρώτα πέντε κρούσματα της Pirola
Επικαιρότητα
21/09/2023 - 19:02
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2023 Doctor Post ΙΚΕ. All rights reserved.
developed by Nuevvo