ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Διαταραχές ύπνου: Συχνό πρόβλημα των υγειονομικών - Οι συνέπειες στην υγεία τους

Υγεία
Διαταραχές ύπνου: Συχνό πρόβλημα των υγειονομικών - Οι συνέπειες στην υγεία τους
Ο μη επαρκής ύπνος των εργαζομένων στον τομέα της υγείας θεωρείτε ως και «επικίνδυνος» καθώς μέσω αυτού οι γιατροί διακινδυνεύουν όχι μόνο να βλάψουν την υγεία και την ασφάλειά τους, αλλά την υγεία των ασθενών αναφέρει διακεκριμένη επιστήμονας του Πανεπιστήμιου της Μασαχουσέτης.
Τετάρτη, 22/03/2023 - 12:39
Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή

Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης συχνά βάζουν την υγεία και την ασφάλεια των ασθενών τους, πάνω και από τον ίδιο τους τον εαυτό, γεγονός πολύ θετικό από την μια αλλά απο την άλλη ίσως είναι και «καταστροφικό».

Παρέχοντας, λοιπόν, συνεχείς υπηρεσίες όλο το εικοσιτετράωρο, πολλοί εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν διάφορες διαταραχές στον ύπνο καθώς δεν κοιμούνται πολλές ώρες.

Ο μη επαρκής ύπνος των εργαζομένων στον τομέα της υγείας θεωρείτε ως και «επικίνδυνος» καθώς μέσω αυτού οι γιατροί διακινδυνεύουν όχι μόνο να βλάψουν την υγεία και την ασφάλειά τους, αλλά την υγεία των ασθενών.

Η δρ. Γιουάν Ζανγκ, Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Νοσηλευτικής του Πανεπιστήμιου της Μασαχουσέτης και ερευνήτρια που μελετά τον ύπνο και την υγεία μεταξύ των εργαζομένων στον τομέα της υγείας, διαπίστωσε ότι οι στρεσογόνοι παράγοντες όπως ένας διαπληκτισμός στην οικογένεια ή στο γραφείο μπορούν να επιδεινώσουν τις διαταραχές στον ύπνο, με αποτέλεσμα οι εργαζόμενοι να έχουν συμπτώματα κατάθλιψης και κακής ψυχικής υγείας.

Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας αντιμετωπίζουν πολλαπλές προκλήσεις

Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι υγειονομικοί συνήθως είναι οι νυχτερινές ή πολύωρες βάρδιες, οι οποίες απαιτούν από τους γιατρούς να βρίσκονται σε εγρήγορση τόσο κατά τη διάρκεια της νύχτας όσο και κατά τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός το οποίο μπορεί να αλλάξει ή και να επηρεάσει το βιολογικό τους ρολόι, το οποίο συνήθως είναι προσανατολισμένο στο να ξυπνάει κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κοιμάται τη νύχτα.

Αυτή η αναντιστοιχία μπορεί να οδηγήσει σε υπνηλία και μειωμένη απόδοση στην εργασία.

Επιπλέον, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να αντιμετωπίσουν πολλούς άλλους εργασιακούς στρεσογόνους παράγοντες, όπως έκθεση σε μολυσματικές ασθένειες και χημικούς κινδύνους, εκφοβισμό και βία, υψηλό σωματικό φόρτο εργασίας και πίεση χρόνου.

Αυτά απαιτούν εκμάθηση διαχείρισης συναισθημάτων και συναισθημάτων κατά τις αλληλεπιδράσεις με ασθενείς και συναδέλφους.

Ακόμα κι έτσι, ορισμένοι επαγγελματίες σε διάφορους τομείς μπορεί να χρειαστεί να καταπιέσουν τα δικά τους συναισθήματα, προκειμένου να παραμείνουν συγκεντρωμένοι στη δουλειά τους και να φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Στη μελέτη που έγινε συμμετείχαν περισσότεροι από 1.000 εργαζόμενοι στον δημόσιο τομέα των ΗΠΑ που εργάζονταν άμεσα και έμμεσα με ασθενείς, η ερευνητική ομάδα και η συγγραφέας - επικεφαλής της μελέτης, δρ Γιουάν Ζανγκ εντόπισαν ότι πάνω από τους μισούς υγειονομικούς έπρεπε να «κρύψουν» τα συναισθήματά τους στην εργασία χωρίς να τα αντιμετωπίσουν και τα αυξανόμενα επίπεδα συναισθηματικής εργασίας συνδέθηκαν με αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης.

Επιπλέον, οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης αντιμετωπίζουν συχνά αντικρουόμενες απαιτήσεις μεταξύ των εργασιακών και οικογενειακών ρόλων τους.

Για παράδειγμα, ένας γονέας μπορεί να χρειαστεί να πάρει άδεια από τη δουλειά για να φροντίσει το άρρωστο παιδί του. Έρευνα σε εργαζομένους στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι η σύγκρουση εργασίας-οικογένειας μπορεί να έχει δυσμενείς επιπτώσεις τόσο στη σωματική όσο και στη ψυχική υγεία.

Στη μελέτη, περίπου οι μισοί από τους εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που ερωτηθήκαν ανέφεραν ότι η εργασία τους επηρέαζε την οικογενειακή τους ζωή, ενώ περίπου το 30% αντιμετώπισε παρεμβολή της οικογενειακής ζωής με την εργασία. Είναι σημαντικό ότι αυτές οι συγκρούσεις οδήγησαν σε κακή ψυχική υγεία όπως κατάθλιψη.

Κακός ύπνος και ψυχική υγεία

Η Έρευνα Εθνικής Συνέντευξης για την Υγεία των ΗΠΑ, μια ετήσια συνέντευξη ενηλίκων σε νοικοκυριά που διεξάγεται από το Γραφείο Απογραφής των ΗΠΑ, διαπίστωσε ότι το 36% των εργαζομένων είχε μέση διάρκεια ύπνου μικρότερη από επτά ώρες την ημέρα το 2018.

Ωστόσο, σύμφωνα με τους ειδικούς συνιστάται τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου για βέλτιστη υγεία και ευεξία.

Η στέρηση ύπνου είναι αυξημένη μεταξύ των εργαζομένων στον τομέα της υγείας, επηρεάζοντας το 45% των ερωτηθέντων. Η έρευνά βρήκε ακόμη υψηλότερο ποσοστό: Περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους στον τομέα της υγείας που μελετήσαν ανέφεραν λιγότερες από επτά ώρες ύπνου την ημέρα και το ένα τρίτο παραπονέθηκε για διαταραχές ύπνου.

Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι το ένα τέταρτο αυτών των εργαζομένων στον τομέα της υγείας παρουσίασαν συμπτώματα κατάθλιψης, ποσοστό τρεις φορές υψηλότερο από τον επιπολασμό της κατάθλιψης στον γενικό πληθυσμό των ΗΠΑ.

Ο ύπνος παίζει κρίσιμο ρόλο στην ψυχική υγεία. Ο σύντομος ή κακός ύπνος είναι ένας ισχυρός παράγοντας κινδύνου για κατάθλιψη και κακή ψυχική ευεξία. Και είναι γνωστό ότι το άγχος μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου.

«Η μελέτη μας διαπίστωσε ότι ο διαταραγμένος ύπνος ενέτεινε την επίδραση των εργασιακών στρεσογόνων παραγόντων επηρεάζοντας άμεσα την ψυχική υγεία των εργαζομένων στον τομέα της υγείας και έμμεσα την ψυχική υγεία τους προκαλόντας προβλήματα στον ύπνο τους.

Πώς μπορούν οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας να βελτιώσουν τον ύπνο τους;

Η οικοδόμηση ενός υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος είναι ένας κρίσιμος και ουσιαστικός τρόπος για τη βελτίωση του ύπνου των υγειονομικών. Ένας μεγάλος αριθμός εργασιακών στρεσογόνων παραγόντων -όπως η εργασία με πολύωρες βάρδιες, οι απαιτήσεις τηςεργασίας, η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης, οι κίνδυνοι στο χώρο εργασίας και οι αρνητικές συμπεριφορές των συναδέλφων- συμβάλλουν στον κακό ύπνο των εργαζομένων στον τομέα της υγείας.

Προγράμματα στο χώρο εργασίας που αποτρέπουν τη βία στο χώρο εργασίας, παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη μετά από δύσκολα περιστατικά και προσφέρουν ευέλικτο προγραμματισμό θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση των υποκείμενων προβλημάτων πίσω από τον κακό ύπνο.

Οι χώροι εργασίας μπορούν να εξετάσουν μια ολοκληρωμένη προσέγγιση που μειώνει τους στρεσογόνους παράγοντες που σχετίζονται με την εργασία και προάγει τον ύπνο και την υγεία των εργαζομένων τους.

Για παράδειγμα, ένας υγιής χώρος εργασίας μπορεί να επιτρέπει στους υπαλλήλους τους να επιλέγουν τα δικά τους προγράμματα εργασίας και να παρέχουν εκπαίδευση για την υγιεινή του ύπνου.

Τέλος, η δυνατότητα συμμετοχής των εργαζομένων στη διαδικασία λήψης αποφάσεων μπορεί να τους ενθαρρύνει να εμπλακούν και να αναλάβουν δράση για να βελτιώσουν τη δική τους υγεία, κάτι που θα μπορούσε να μεταμορφώσει τον ύπνο και τη γενική υγεία των εργαζομένων, ιδιαίτερα εκείνων στον ιατρικό τομέα.

Πηγή: the conversation

Διαβάστε επίσης=> Αύξηση στα περιστατικά βίας κατά ιατρών και επαγγελματιών υγείας - Μέτρα προστασίας ζητούν οι γιατροί

Τελευταία τροποποίηση στις 22/03/2023 - 12:42
  • ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ
  • ΥΠΝΟΣ
  • ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟΙ
  • ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ
  • ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗ
  • ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
  • ΕΡΕΥΝΑ
  • ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Καρδιά: Τα σπυράκια στο δέρμα που «δείχνουν» ότι παθαίνετε έμφραγμα - 3+1 συμπτώματα που δεν γνωρίζατε
Καρδιά: Τα σπυράκια στο δέρμα που «δείχνουν» ότι παθαίνετε έμφραγμα - 3+1 συμπτώματα που δεν γνωρίζατε 22 Μαρτίου 2023
Οδηγός ασθενών για τους καρκινικούς βιοδείκτες - Πως λειτουργεί 22 Μαρτίου 2023
Οδηγός ασθενών για τους καρκινικούς βιοδείκτες - Πως λειτουργεί

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συνάντηση ΠΟΥ και Μ. Γκάγκα στη Γενεύη - Τα θέματα υγείας που τέθηκαν στο «τραπέζι»
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 13:01

Συνάντηση ΠΟΥ και Μ. Γκάγκα στη Γενεύη - Τα θέματα υγείας που τέθηκαν στο «τραπέζι»

Υπνική άπνοια: Η πάθηση που «ταλαιπωρεί» τον Γρηγόρη Αρναούτογλου - Η παχυσαρκία μεταξύ των «ένοχων» παραγόντων
Υγεία
25/05/2023 - 17:13

Υπνική άπνοια: Η πάθηση που «ταλαιπωρεί» τον Γρηγόρη Αρναούτογλου - Η παχυσαρκία μεταξύ των «ένοχων» παραγόντων

Κυμπουρόπουλος: «Η ψυχική υγεία είναι βασικό ανθρώπινο δικαίωμα» - Ανάγκη για δράσεις εξάλειψης των διακρίσεων
Ψυχική Υγεία
25/05/2023 - 14:43

Κυμπουρόπουλος: «Η ψυχική υγεία είναι βασικό ανθρώπινο δικαίωμα» - Ανάγκη για δράσεις εξάλειψης των διακρίσεων

Γιατί τα παιδιά «μισούν» τα λαχανικά;
Διατροφή
25/05/2023 - 11:19

Γιατί τα παιδιά «μισούν» τα λαχανικά;

Αιφνίδιος βρεφικός θάνατος: Πού οφείλεται σύμφωνα με τους επιστήμονες
Υγεία
25/05/2023 - 10:42

Αιφνίδιος βρεφικός θάνατος: Πού οφείλεται σύμφωνα με τους επιστήμονες

Έργο «πνοής» από τον ΟΠΑΠ για όλα τα παιδιά της χώρας - «Κάνουμε περισσότερα για τη γενιά που αξίζει τα πάντα»
Επικαιρότητα
24/05/2023 - 18:01

Έργο «πνοής» από τον ΟΠΑΠ για όλα τα παιδιά της χώρας - «Κάνουμε περισσότερα για τη γενιά που αξίζει τα πάντα»

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Metropolitan General: Νέας γενιάς εξοπλισμός για σπινθηρογραφήματα
Υπηρεσίες Υγείας
29/05/2023 - 16:48
Καμπάνια της FairLife L.C.C. για το στίγμα του καρκίνου του πνεύμονα - 8 αληθινές ιστορίες ασθενών και φροντιστών
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 16:10
Έμμηνος ρύση και κοινωνικό στίγμα: Οι επιπτώσεις του στις γυναίκες - Βίντεο βάζει «φρένο» στη «φτώχεια» της περιόδου
Υγεία
29/05/2023 - 15:24
EMA: Τα δύο νέα φάρμακα που συνιστά για έγκριση - Οι παθήσεις που αντιμετωπίζουν
Pharma Policy
29/05/2023 - 14:56
Καταρράκτης: Τα παροδικά προβλήματα που παρουσιάζονται μετά την επέμβαση - Έτσι αντιμετωπίζονται
Υγεία
29/05/2023 - 14:24
Δωρεάν Ενημερωτική Αντικαπνιστική Ημερίδα από το Σύλλογο ΚΕΦΙ - Αναλυτικά το πρόγραμμα
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 13:52
HHG: Νέα Συνεργασία της Y-Logimed για την διάθεση μεταλλικών και βιοδιασπώμενων Stents
Υπηρεσίες Υγείας
29/05/2023 - 13:18
Ο Σύλλογος «Πεταλούδα» επίσημο μέλος της Ένωσης Σπανίων Ασθενών Ελλάδος
Υπηρεσίες Υγείας
29/05/2023 - 12:56
Έγκλημα στη Βαρβάκειο: Ο ΟΚΑΝΑ αντιδρά και ζητά να αποκατασταθεί η αλήθεια - «Αναληθή όσα λέγονται»
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 12:24
Covid-19: Προκαλεί προβλήματα και στην ακοή - Oι εξετάσεις που χρειάζεται να κάνετε
Υγεία
29/05/2023 - 11:52
Προειδοποιήση σοκ απο ΠΟΥ: «Έρχεται» αργά ή γρήγορα η νέα πανδημία Χ
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 11:16
«Καμπανάκι» Παγώνη για νέα πανδημία - «Θα είναι 70% πιο θανατηφόρα από τον κορονοϊό»
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 10:41
Πανελλήνιες 2023: Τι πρέπει να φάτε πριν γράψετε στις εξετάσεις - Τα 5 δυναμωτικά πρωινά για «άριστη» μνήμη
Διατροφή
29/05/2023 - 10:05
Dentist Pass: Ποια ΑΦΜ κάνουν σήμερα αιτήσεις για δωρεάν οδοντίατρο - Αναλυτικά η διαδικασία
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 09:32
Δάγκωμα από φίδι: Τι κάνουμε αν συμβεί
Pet
29/05/2023 - 09:04
Στο μικροσκόπιο των αρχών 15 θάνατοι παιδιών: Ερευνάται Έλληνας χειρουργός
Επικαιρότητα
28/05/2023 - 10:38
Τελετή παράδοσης - παραλαβής με χαμόγελα και χιούμορ στο Υπ. Υγείας
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 18:03
Θεραπευτικές επιλογές για τη Μετατραυματική Δυσκαμψία του Αγκώνα
Health Talk
26/05/2023 - 17:15
Νέα συμφωνία ΕΕ με BioNTech-Pfizer για εμβόλια που θα καλύπτουν νέες παραλλαγές κορονοϊού
Pharma Policy
26/05/2023 - 16:29
Αυτό είναι το «ναρκωτικό των ζόμπι» που προκαλεί ακρωτηριασμό - «Συναγερμός» στις ΗΠΑ μετά τον πρώτο θάνατο
Επικαιρότητα
26/05/2023 - 15:48
Καρκίνος του νεφρού: Νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις από κορυφαίους επιστήμονες από Ελλάδα και εξωτερικό
Υγεία
26/05/2023 - 14:26
Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία: Ο νέος επικεφαλής της πρωτοβουλίας "Smoke Free Greece" - Η βράβευση του από τον ΠΟΥ
Επικαιρότητα
26/05/2023 - 13:33
Συνάντηση ΠΟΥ και Μ. Γκάγκα στη Γενεύη - Τα θέματα υγείας που τέθηκαν στο «τραπέζι»
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 13:01
Αναστασία Κοτανίδου: Ορκίστηκε η νέα υπηρεσιακή Υπ. Υγείας - Ακολουθεί η τελετή παράδοσης από τον Θ. Πλεύρη
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 12:25
Κάμψη πέους: Η πάθηση που «ταλαιπωρεί» πολλούς άνδρες - Που οφείλεται και ποιές παθήσεις την «πυροδοτούν»
Υγεία
26/05/2023 - 12:19
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Πρωτοπορεί στις πολιτικές Βιώσιμης Ανάπτυξης - Σημαντική διάκριση σε έρευνα του «Forbes»
Υπηρεσίες Υγείας
26/05/2023 - 11:47
Το «χρυσό» μπαχαρικό που καταπολεμά τη φλεγμονή και τον πόνο - Γνωστό και ως «φάρμακο» της φύσης
Διατροφή
26/05/2023 - 11:15
Dentist Pass: Ποια ΑΦΜ κάνουν σήμερα αιτήσεις για δωρεάν οδοντίατρο
Επικαιρότητα
26/05/2023 - 10:36
Υπηρεσιακή κυβέρνηση: Αλλαγή «σκυτάλης» στο Υπ. Υγείας - Σήμερα η τελετή παράδοσης από τον Θ. Πλεύρη στην Α. Κοτανίδου
Πολιτική Υγείας
26/05/2023 - 09:59
Διατροφή στις πανελλαδικές: Οδηγός για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα από κλινική διατροφολόγο
Διατροφή
26/05/2023 - 09:33

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Στο μικροσκόπιο των αρχών 15 θάνατοι παιδιών: Ερευνάται Έλληνας χειρουργός
Επικαιρότητα
28/05/2023 - 10:38
Δάγκωμα από φίδι: Τι κάνουμε αν συμβεί
Pet
29/05/2023 - 09:04
Πανελλήνιες 2023: Τι πρέπει να φάτε πριν γράψετε στις εξετάσεις - Τα 5 δυναμωτικά πρωινά για «άριστη» μνήμη
Διατροφή
29/05/2023 - 10:05
Προειδοποιήση σοκ απο ΠΟΥ: «Έρχεται» αργά ή γρήγορα η νέα πανδημία Χ
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 11:16
Dentist Pass: Ποια ΑΦΜ κάνουν σήμερα αιτήσεις για δωρεάν οδοντίατρο - Αναλυτικά η διαδικασία
Επικαιρότητα
29/05/2023 - 09:32
News4Health.gr
Μέλος ΕΝΕΔ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2023 Doctor Post P.C. All rights reserved.
developed by Nuevvo