ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

H καθιστική ζωή μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση από την ηλικία των 6 ετών

Υγεία
H καθιστική ζωή μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση από την ηλικία των 6 ετών
Ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής και η καθιστική ζωή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας σε οποιαδήποτε ηλικία. Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, παιδιά ακόμα και 6 ετών μπορεί να αναπτύξουν υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω αν μένουν αδρανή.
Πέμπτη, 28/07/2022 - 17:55
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Σύμφωνα με επιστήμονες οι υπέρβαροι νεαροί ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο στους καναπέδες τους και όχι αρκετό χρόνο στο πάρκο, παίζοντας σπορ ή απλά μένοντας ενεργοί.

Οι συγγραφείς της μελέτης υποστηρίζουν ότι τα παιδιά πρέπει να βγουν έξω για να απαλλαχτούν από τα παραπανίσια ηλικία από μικρή ηλικία.

«Πολύ συχνά, η υψηλή αρτηριακή πίεση και/ ή η παχυσαρκία συνυπάρχουν στην ίδια οικογένεια. Ακόμα και όταν αυτό ισχύει, όμως, είναι επιθυμητό να γίνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που να περιλαμβάνουν όλα τα μέλη της οικογένειας» αναφέρει ο πρώτος συγγραφέας καθηγητής Giovanni de Simone του Πανεπιστημίου της Νάπολι Federico II.

Η έλλειψη δραστηριότητας, η κατανάλωση πολλών σακχαρούχων και αλατισμένων φαγητών και τα παραπανίσια κιλά ευθύνονται για 9/10 περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης σε παιδιά και εφήβους. Τα διεθνή ευρήματα της ομάδας βασίστηκαν σε παιδιά 6-16 ετών με υπέρταση σε όλη την Ευρώπη.

Οι διατροφικές συστάσεις για τη θεραπεία της πάθησης συμπεριλαμβάνουν την αύξηση κατανάλωσης φρέσκων φρούτων και λαχανικών και άλλων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, την αποφυγή σακχαρούχων ποτών και κορεσμένου λίπους. Το τελευταίο είναι άφθονο σε υπερ-επεξεργασμένες τροφές, όπως η πίτσα, τα νάγκετ, τα πατατάκια και τα έτοιμα γεύματα.

Πώς τα παιδιά μπορούν να διατηρηθούν σε φόρμα;

Οι ερευνητές συνιστούν στους νέους να κάνουν τουλάχιστον μία ώρα μέτρια έως έντονη άσκηση κάθε μέρα. Αυτό περιλαμβάνει τζόκινγκ, ποδηλασία ή κολύμπι. Τα παιδιά πρέπει επίσης να αποφεύγουν περισσότερες από δύο ώρες σε καθιστικές δραστηριότητες.

«Οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν τον χρόνο που αφιερώνουν τα παιδιά τους βλέποντας τηλεόραση ή χρησιμοποιώντας smartphone και να προτείνουν ενεργές εναλλακτικές λύσεις», λέει ο καθηγητής de Simone.

Η ομάδα λέει ότι οι οικογένειες πρέπει να θέσουν ρεαλιστικούς στόχους για την απώλεια βάρους , τη δίαιτα και τη σωματική δραστηριότητα – που επικεντρώνεται στις πτυχές που χρειάζονται τη μεγαλύτερη βελτίωση.

«Η καταγραφή βάρους, οι διατροφικές συνήθειες και η άσκηση με την πάροδο του χρόνου – αλλά χωρίς να γίνονται εμμονές – μπορούν να βοηθήσουν τους νέους και τις οικογένειές τους να παρακολουθούν την πρόοδο προς τους στόχους τους», συνεχίζει ο συγγραφέας της μελέτης.

Γράφοντας στο European Heart Journal , οι συγγραφείς της μελέτης προτείνουν ένα «σύστημα ανταμοιβής που προάγει την υγεία».

«Τα ιδανικά κίνητρα είναι εκείνα που αυξάνουν την κοινωνική υποστήριξη και ενισχύουν την αξία στοχευμένων συμπεριφορών, όπως μια οικογενειακή βόλτα με ποδήλατο ή μια βόλτα με φίλους», προσθέτει ο καθηγητής de Simone.

Η έκθεση αναφέρεται στην παιδική παχυσαρκία και την υπέρταση ως «ύπουλα αδέρφια» που σταδιακά γίνονται σοβαρός κίνδυνος για την υγεία. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων στη μετέπειτα ζωή, διακόπτοντας την παροχή αίματος στα κύρια όργανα.

ΠΗΓΗ: studyfinds

  • ΚΑΘΙΣΤΙΚΗ ΖΩΗ
  • ΥΠΕΡΤΑΣΗ
  • ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ
  • ΜΕΛΕΤΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Νιώθετε νωθροί και κουρασμένοι όταν έχει ζέστη; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση
Νιώθετε νωθροί και κουρασμένοι όταν έχει ζέστη; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση 29 Ιουλίου 2022
Μισογεμάτο ή μισοάδειο: To μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στο πώς βλέπεις το ποτήρι 28 Ιουλίου 2022
Μισογεμάτο ή μισοάδειο: To μυστικό της μακροζωίας κρύβεται στο πώς βλέπεις το ποτήρι

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18

H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού

Τα τρόφιμα που επιβαρύνουν "ύπουλα" την υπέρταση
Διατροφή
20/06/2025 - 15:00

Τα τρόφιμα που επιβαρύνουν "ύπουλα" την υπέρταση

Πρωτοποριακή μελέτη: Ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να μας ταυτοποιήσει με ακρίβεια
Υγεία
13/06/2025 - 17:53

Πρωτοποριακή μελέτη: Ο ρυθμός της αναπνοής μπορεί να μας ταυτοποιήσει με ακρίβεια

Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57

Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία

Μελέτη με ελληνική σφραγίδα: Νέα ανοσοθεραπεία μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου από επιθετικό καρκίνο πνεύμονα
Υγεία
11/06/2025 - 14:57

Μελέτη με ελληνική σφραγίδα: Νέα ανοσοθεραπεία μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου από επιθετικό καρκίνο πνεύμονα

Διεθνής μελέτη «χαρτογραφεί» το «ντόμινο» των παθήσεων με βάση το DNA
Υγεία
05/06/2025 - 18:27

Διεθνής μελέτη «χαρτογραφεί» το «ντόμινο» των παθήσεων με βάση το DNA

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η SkinCeuticals παρουσιάζει καινότομο προϊόν για επαναστατική ανόρθωση και σύσφιξη
Pharma News
05/07/2025 - 06:52
ΟΕΝΓΕ: «Η αστυνομία σε ρόλο γιατρού κάνει ιατρικές γνωματεύσεις»
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 03:24
ΕΕΣ και ΣΦΕΕ υποστηρίζουν ευάλωτους συνανθρώπους μας στη Μυτιλήνη
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 00:04
UCB: Δεδομένα τριετίας για φάρμακο κατά της ψωριασικής αρθρίτιδας και της αξονικής σπονδυλαρθρίτιδας
Pharma News
04/07/2025 - 17:54
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Θεσσαλονίκη: Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεύτερη σημαντικότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως
Υγεία
04/07/2025 - 17:02
Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Γάζα: Ο ΟΗΕ έχει καταγράψει 613 φόνους Παλαιστίνιων σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 15:27
Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών - Οι πέντε δραματικές αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04
Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31
Διαμαρτυρία στου Ζωγράφου για τη δωρεάν δημόσια Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:58
Επιπλέον ενίσχυση του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:23
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
Σοβαρό τροχαίο στη Βούλα με σύγκρουση λεωφορείων του ΟΑΣΑ και 47 τραυματίες - Εικόνες από το σημείο
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 12:47
Μοχλός ανάπτυξης και αυτονομίας σε εθνικό και ευρωπαϊκό πλαίσιο η Ελληνική Φαρμακοβιομηχανία
Pharma Policy
04/07/2025 - 12:22
Τι είναι το φαινόμενο του θερμικού θόλου που φέρνει θερμοκρασίες... Σαχάρας τις επόμενες μέρες!
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 11:57
EFPIA: Ευπρόσδεκτο βήμα προς τα εμπρός η στρατηγική της ΕΕ για τις βιοεπιστήμες
Pharma News
04/07/2025 - 11:24
Νόσος του Κολυμβητή: Όταν το καλοκαίρι γίνεται επώδυνο για τα αυτιά μας
Health Talk
04/07/2025 - 10:57
Ανακαλύφθηκαν 473 γονίδια-διακόπτες που «φωτίζουν» σοβαρές ασθένειες προτού εκδηλωθούν
Υγεία
04/07/2025 - 10:34
Ψηφίστηκε ο νόμος-μέγγενη για την πώληση καπνού και αλκοόλ σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 10:09
Τμήμα στρατοπέδου παραχωρείται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη - Ελπίδα»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 21:36
Τετράμηνη παράταση στους ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς για την αποστολή DNA ή στείρωση
Pet
03/07/2025 - 21:14
ECONOMIST IMPACT-Θεμιστοκλέους: Σημαντική πρόοδος στις κλινικές μελέτες από το 201
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 20:58
Η Ελλάδα στην εποχή του EHDS: Διάλογος για την καινοτομία στην ογκολογική φροντίδα
Patient Talk
03/07/2025 - 19:32
Την ανώτατη διάκριση DIAMOND του Εθνικού Δείκτη Εταιρικής Ευθύνης-CR Index απέσπασε η GENESIS Pharma
Pharma News
03/07/2025 - 19:11
Σε λειτουργία η γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για τη συμβουλευτική υποστήριξη των καπνιστών
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από covid-19 και 107 εισαγωγές την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου
Υγεία
03/07/2025 - 18:34
H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Έντονη διαμαρτυρία της ΕΨΕ για τη σύλληψη ψυχιάτρων που δεν ενέκριναν εισαγωγή ασθενούς στο ΨΝΑ
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 17:24

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η InterMed στηρίζει τη μελισσοκομία στο Καστελόριζο - Πλατινένιο βραβείο στο Μέλι «Το Μέγιστον»
Pharma News
03/07/2025 - 03:27
ΕΙΝΑΠ: «Όχι» στις διακομιδές ασθενών από ιδιώτες - Να ενισχυθεί ουσιαστικά το ΕΚΑΒ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 06:53
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Επίσκεψη Γεωργιάδη-. Κεραμέως στον «Ευαγγελισμό» για την πρόσληψη 500 τραυματιοφορέων μέσω ΔΥΠΑ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 12:32
H ουσία με οσμή πικραμύγδαλου που σταματά την εξάπλωση του καρκίνου στο πάγκρεας
Pharma News
03/07/2025 - 15:02
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo