ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Κακοκαιρία Ελπίς: Το χιόνι ωφελεί την υγεία σου με πέντε τρόπους

Υγεία
Κακοκαιρία Ελπίς: Το χιόνι ωφελεί την υγεία σου με πέντε τρόπους
Με την έλευση της κακοκαιρίας «Ελπίς» έχεις την ευκαιρία να κάνεις πράγματα για τον εαυτό σου που θα ωφελήσουν την υγεία σου.
Δευτέρα, 24/01/2022 - 10:08
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Η «κακοκαιρία Ελπίς» έφτασε στην Ελλάδα και χτυπάει αυτή τη στιγμή το Λεκανοπέδιο Αττικής. Έτσι, οι πολίτες που ζουν στην Αττική έχουν την ευκαιρία να αντικρίσουν ένα καιρικό φαινόμενο σπάνιο για την περιοχή. Άλλωστε, δε χιονίζει κάθε χρόνο στην Αττική. Ακόμα περισσότερο δε το στρώνει κάθε χρόνο στην πρωτεύουσα.

Επομένως, οι πολίτες έχουν κάθε λόγο να απολαμβάνουν το συγκεκριμένο θέαμα, με την προϋπόθεση ότι έχουν λάβει τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας. Εξάλλου, οι έρευνες και οι εμπειρίες ατόμων λένε ότι το χιόνι μπορεί να κάνει καλό στην υγεία των πολιτών τόσο σωματικά όσο και ψυχικά.

5 τρόποι που το χιόνι κάνει καλό στην υγεία

1. Τις μέρες του χιονιά μπορείς να κοιμηθείς περισσότερο

Όταν χιονίζει συνήθως περνάς περισσότερη ώρα στο σπίτι σου, καθώς είναι εξαιρετικά δύσκολο να κανονίσεις να βγεις το βράδυ και να αναλωθείς σε κάποια εξωτερική δραστηριότητα. Η ζεστασιά από το τζάκι του σπιτιού σου και ο καναπές σου σε συνδυασμό με το χιονισμένο τοπίο έξω, δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για να κοιμηθείς νωρίς το βράδυ και να ξεκουραστείς περισσότερο από τις συνηθισμένες ημέρες του χρόνου.

Ο ύπνος, φυσικά, έχει τεράστια οφέλη για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς όχι μόνο σε ξεκουράζει αλλά βελτιώνει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

2. Το παιχνίδι με το χιόνι αποτελεί εξαιρετική άσκηση

Ο χιονοπόλεμος αποτελεί μία πολύ επίπονη άσκηση. Η αντίσταση του χιονιού και οι δύσκολες καιρικές συνθήκες δοκιμάζουν τις αντοχές σου και αποτελούν ένα καλό τεστ κοπώσεως. Φυσικά, πέρα από το χιονοπόλεμο μπορείς να αθληθείς στο χιόνι, κάνοντας σνόουμπορντ και σκι. Έτσι, γυμνάζεις όλο το σώμα σου και αναγκάζεις το αίμα να κυκλοφορήσει σε όλο το σώμα σου.

3. Ήρθε η ώρα να διαβάσεις το βιβλίο που δεν προλάβαινες τόσο καιρό

Οι έντονες κακοκαιρίες συχνά κρατούν τους εργαζόμενους σπίτι τους, με τις υπηρεσίες να παραμένουν κλειστές για λόγους ασφάλειας. Έτσι, έχει τον ελεύθερο χρόνο να διαβάσεις το βιβλίο που είχες βάλει στο μάτι. Το διάβασμα βιβλίων έχει συνδεθεί με τη μείωση του στρες ενώ μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης Αλτσχάιμερ. Επιπλέον, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου.

4. Ευκαιρία να φας σπιτικό φαγητό

Με την υπερβολική χιονόπτωση, η τελευταία σου επιλογή πρέπει να είναι το delivery. Επομένως, έχεις την ευκαιρία να μαγειρέψεις σπιτικό φαγητό. Η έρευνα δείχνει ότι τα σπιτικά φαγητά συνδέονται με καλύτερη υγεία.

5. Είναι καλό για σένα να περνάς καλά

Είτε επιλέξεις να βγεις έξω για να παίξεις χιονοπόλεμο είτε να περάσεις τη μέρα στο σπίτι σου, βλέποντας μία ταινία ή διαβάζοντας κάποιο βιβλίο, το βέβαιο είναι ότι θα περάσεις καλά. Μία μέρα ρεπό από την κουραστική καθημερινότητα σίγουρα θα φορτίσει τις μπαταρίες σου και θα σε ανανεώσει.

  • ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ ΕΛΠΙΣ
  • ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ
  • ΧΙΟΝΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Υποπαραλλαγή Όμικρον: Ο ΕΟΔΥ συνόψισε όλα όσα γνωρίζουμε
Υποπαραλλαγή Όμικρον: Ο ΕΟΔΥ συνόψισε όλα όσα γνωρίζουμε 24 Ιανουαρίου 2022
Κακοκαιρία Ελπίς: Μετ΄εμποδίων οι εμβολιασμοί - Τι θα γίνει με τα χαμένα ραντεβού 24 Ιανουαρίου 2022
Κακοκαιρία Ελπίς: Μετ΄εμποδίων οι εμβολιασμοί - Τι θα γίνει με τα χαμένα ραντεβού

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εκτακτο δελτίο καιρού από την ΕΜΥ: Θερμοκρασίες υπό το μηδέν και χιόνια μέχρι και τη Δευτέρα
Επικαιρότητα
22/02/2025 - 14:26

Εκτακτο δελτίο καιρού από την ΕΜΥ: Θερμοκρασίες υπό το μηδέν και χιόνια μέχρι και τη Δευτέρα

Η ελληνική κτηνοτροφία μετράει σχεδόν 160.000 χαμένα αιγοπρόβατα σε 14 μήνες
Επικαιρότητα
09/11/2024 - 13:34

Η ελληνική κτηνοτροφία μετράει σχεδόν 160.000 χαμένα αιγοπρόβατα σε 14 μήνες

Αγριεύει ο καιρός τις επόμενες μέρες - Σε ποιες περιοχές θα ρίξει βροχές και καταιγίδες
Επικαιρότητα
04/09/2024 - 20:44

Αγριεύει ο καιρός τις επόμενες μέρες - Σε ποιες περιοχές θα ρίξει βροχές και καταιγίδες

Λαγουβάρδος: Ασυνήθιστη για την εποχή η επερχόμενη «ψυχρή λίμνη» - Αυξημένος ο κίνδυνος πλημμυρών
Επικαιρότητα
28/08/2024 - 14:06

Λαγουβάρδος: Ασυνήθιστη για την εποχή η επερχόμενη «ψυχρή λίμνη» - Αυξημένος ο κίνδυνος πλημμυρών

Συστάσεις από την Πολιτική Προστασία ενόψει της επερχόμενης κακοκαιρίας
Επικαιρότητα
19/08/2024 - 13:27

Συστάσεις από την Πολιτική Προστασία ενόψει της επερχόμενης κακοκαιρίας

Εκτακτο δελτίο της ΕΜΥ για βροχές και καταιγίδες - Ποιες περιοχές θα χτυπήσει η κακοκαιρία
Επικαιρότητα
24/07/2024 - 13:31

Εκτακτο δελτίο της ΕΜΥ για βροχές και καταιγίδες - Ποιες περιοχές θα χτυπήσει η κακοκαιρία

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
Ρομπότ πραγματοποίησε επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια με 100% ακρίβεια
Digital Health
10/07/2025 - 11:00
Σε αναστολή τέθηκε η ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:31
Στάση εργασίας του Συλλόγου Εργαζομένων 1ης και 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας από τις 12:00 μέχρι τις 15:00
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:30
Χημειοθεραπεία χωρίς απώλεια μαλλιών χάρη στην ψύξη και τα αντιοξειδωτικά των σταφυλιών
Υγεία
10/07/2025 - 10:08
Η 11η «Βιβλιοθήκη Ανάσας» παραδόθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης
Υγεία
10/07/2025 - 09:14
ECDC: Η διφθερίτιδα εξαπλώνεται - Μέτρα προστασίας των ευάλωτων πληθυσμών
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 09:00
Υγεία - Μητέρα: Ενοποίηση των δύο κτιριακών συγκροτημάτων και δημιουργία ενιαίου κήπου 12.500 τ.μ
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 07:55
Το «προΣfΕΕρουμε» στη Μυτιλήνη: Στήριξη σε ευάλωτους συνανθρώπους μας σε δομές
Pharma Policy
10/07/2025 - 06:04
Η Ελλάδα ως κόμβος καινοτομίας στις βιοεπιστήμες
Pharma Policy
09/07/2025 - 21:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πολλές διαγνώσεις ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ανακριβείς
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 19:00
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Η περιφέρεια της μέσης εργαλείο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής
Υγεία
09/07/2025 - 18:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
Κυκλοφόρησε η πρώτη Barbie με διαβήτη τύπου 1
Επικαιρότητα
09/07/2025 - 16:01
Έρευνα καταγράφει διπλασιασμό της ερωτικής συχνότητας σε περιόδους κρίσης και πολέμου
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 15:00
Αξιολόγηση δημόσιων νοσοκομείων: Οι 38 ερωτήσεις στις οποίες θα απαντούν οι ασθενείς
Digital Health
09/07/2025 - 14:40
Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Ήδη έχουν συμμετάσχει 3,5 εκατομμύρια πολίτες
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 08:08
Επέκταση της DEMO στη Γαλλία με την ίδρυση θυγατρικής εταιρείας
Pharma News
08/07/2025 - 09:10
Φάρμακο για τον βήχα φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της άνοιας της νόσου Πάρκινσον
Pharma News
08/07/2025 - 13:00
Μ. Θεμιστοκλέους: 300 νέοι διασώστες του ΕΚΑΒ φέτος το καλοκαίρι σε όλη τη χώρα
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 11:55
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo