news4logo

  • Pharma News
  • Πολιτική Υγείας
  • Υγεία
  • Health News
  • Διατροφή
  • Ευ Ζην
  • Pet & Health
Παρασκευή, 07 Ιανουαρίου 2022

Μελέτη: Αν κάνεις τόσα push ups, κινδυνεύεις πολύ λιγότερο από καρδιακές παθήσεις

Γιώργος ΠαπαϊωάννουΓιώργος Παπαϊωάννου
5597 0
Μελέτη: Αν κάνεις τόσα push ups, κινδυνεύεις πολύ λιγότερο από καρδιακές παθήσεις

Ερευνητές εντόπισαν ότι οι άνθρωποι που μπορούν να κάνουν πάνω από ένα συγκεκριμένο αριθμό push-ups έχουν μειωμένες πιθανότητες να αναπτύξουν κάποια καρδιακή ασθένεια.

Μία ομάδα επιστημόνων από το Harvard T.H. Chan School of Public health πραγματοποίησε μελέτη που αναδεικνύει τη σύνδεση της ικανότητας για push ups με την εμφάνιση καρδιακής ασθένειας.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, υπάρχει τρόπος να προβλέψεις την υγεία της καρδιάς σου. Αν καταφέρεις να κάνεις πάνω από 40 push ups με μία προσπάθεια έχεις πολύ λιγότερες πιθανότητες να υποφέρεις από καρδιακή ασθένεια μέσα στα επόμενα 10 χρόνια.

Ειδικότερα, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι μεσήλικες που μπορούν να κάνουν πάνω από 40 push ups με μία προσπάθεια έχουν 96% μειωμένο ρίσκο ανάπτυξης μίας θανατηφόρας καρδιακής πάθησης, όπως καρδιακή ανεπάρκεια, σε σχέση με όσους δε μπορούν να πραγματοποιήσουν πάνω από 10 push ups.

Για τη μελέτη τους, οι συγγραφείς αξιολόγησαν δεδομένα υγείας από 1.104 ενεργούς άνδρες πυροσβέστες από το 2000 έως το 2010. Στην αρχή της μελέτης, ο μέσος συμμετέχοντας ήταν περίπου 40 ετών με μέσο δείκτη βάρους σώματος 28,7. Από τους πυροσβέστες ζητήθηκε να κάνουν όσα περισσότερα push ups μπορούν ενώ δοκιμάστηκε και η αντοχή τους στον διάδρομο.

Μέχρι το τέλος της περιόδου μελέτης, 37 συμμετέχοντες υπέφεραν από καρδιακή πάθηση, οι 36 εκ των οποίων δεν ήταν ικανοί να κάνουν πάνω από 40 push ups στο αρχικό τεστ. Τα αποτελέσματα από τον διάδρομο δεν ήταν τόσο ξεκάθαρα για το σύνδεσμό τους με τις καρδιακές ασθένειες.

«Τα ευρήματά μας παρέχουν ενδείξεις ότι τα push-ups θα μπορούσε να είναι ένας εύκολος, χωρίς κόστος δείκτης για να βοηθήσει στην αξιολόγηση του κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου σχεδόν σε οποιοδήποτε περιβάλλον», λέει ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης, Τζάστιν Γιανγκ. Παραδόξως, η ικανότητα στα push-ups συσχετίστηκε πιο έντονα με τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου από τα αποτελέσματα στο διάδρομο».

Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι επειδή η μελέτη ολοκληρώθηκε από μεσήλικες άνδρες με ενεργά επαγγέλματα, τα αποτελέσματα δεν πρέπει να θεωρούνται τα ίδια για γυναίκες ή άνδρες που είναι λιγότερο δραστήριοι ή διαφορετικών ηλικιών.

Αυτή η μελέτη δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open .

 

ΠΗΓΗ: studyfinds

Health ανα Tag:
  • ΜΕΛΕΤΗ
  • ΚΑΡΔΙΑ
  • PUSH UPS
  • ΑΣΘΕΝΕΙΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ποιες καρδιολογικές εξετάσεις πρέπει να γίνουν τον πρώτο μήνα μετά τη λοίμωξη με Covid

Ποιες καρδιολογικές εξετάσεις πρέπει να γίνουν τον πρώτο μήνα μετά τη λοίμωξη με Covid

Ο πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ, Γ. Σιάσος περιγράφει τα βήματα του απαραίτητου καρδιολογικού ελέγχου μετά τη λοίμωξη με COVID-19.

 

Γιώργος ΠαπαϊωάννουNews4Health Team
Τα παιδιά δεν επέστρεψαν ποτέ στα συνήθη επίπεδα φυσικής δραστηριότητας μετά το lockdown

Τα παιδιά δεν επέστρεψαν ποτέ στα συνήθη επίπεδα φυσικής δραστηριότητας μετά το lockdown

Μετά το lockdown λόγω της COVID-19, τα παιδιά στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν συνέχισαν να ασκούνται με την ίδια συχνότητα που το έκαναν πριν την πανδημία, ανέφερε πρόσφατη μελέτη. 

Γιώργος ΠαπαϊωάννουΓιώργος Παπαϊωάννου
Ιδανική διάρκεια ύπνου: Μελέτη αποκάλυψε τον μαγικό αριθμό

Ιδανική διάρκεια ύπνου: Μελέτη αποκάλυψε τον μαγικό αριθμό

Ο συστηματικός ύπνος για 7 ώρες κάθε βράδυ συνδέθηκε με καλύτερη γνωστική λειτουργία και πνευματική υγεία για μεσήλικες, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Γιώργος ΠαπαϊωάννουΓιώργος Παπαϊωάννου
Καρδιακή Ανεπάρκεια: Διαδικτυακή Ενημερωτική Εκδήλωση από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

Καρδιακή Ανεπάρκεια: Διαδικτυακή Ενημερωτική Εκδήλωση από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία σταθερά προσανατολισμένη στην ενημέρωση -πολιτών και ασθενών για τις Καρδιαγγειακές Παθήσεις πραγματοποιεί και φέτος μια σειρά ενημερωτικών δράσεων για την Καρδιακή Ανεπάρκεια.

Γιώργος ΠαπαϊωάννουNews4Health Team

Newsroom

  • EMA: Έγκριση θεραπείας σπάνιας διαταραχής του γενετικού νευρικού συστήματος

    21/05/2022 - 22:00
  • Μάσκα για βαθύ καθαρισμό για λαμπερό και σφριγηλό πρόσωπο χωρίς ρυτίδες

    21/05/2022 - 09:30
  • Ενδοβρογχικό υπερηχογράφημα: Η πλέον αξιόπιστη τεχνική για διάγνωση καρκίνου του πνεύμονα

    21/05/2022 - 09:00
  • Κήλη των αθλητών: Η πιο σύγχρονη αντιμετώπιση με την πιο γρήγορη επιστροφή στα γήπεδα

    21/05/2022 - 09:00
  • Ευλογιά των πιθήκων: Πώς μεταδίδεται και πόση ανησυχία πρέπει να μας προκαλεί

    20/05/2022 - 19:56
  • Μήνυμα Πλεύρη σε Διοικητές Νοσοκομείων: Να δείχνετε ανθρωπιά και όχι αδιαφορία στους ασθενείς

    20/05/2022 - 18:53
  • ΕΜΑ: Πράσινο φως για εννιά νέα φάρμακα

    20/05/2022 - 17:43
  • Υπογραφή μνημονίου συνεργασίας μεταξύ ΕΚΑΒ και Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού

    20/05/2022 - 17:24
  • Κραυγή αγωνίας των ασθενών για την έλλειψη γ-σφαιρίνης: Επιστολή στο Υπουργείο Υγείας

    20/05/2022 - 16:37
  • H Novo Nordisk αναδεικνύει τα οφέλη των κλινικών μελετών μέσα από ερωτηματολόγιο στο οποίο απαντάνε επαγγελματίες υγείας

    20/05/2022 - 16:24

news4

  • Pharma News
  • Πολιτική Υγείας
  • Υγεία
  • Health News
  • Διατροφή
  • Ευ Ζην
  • Pet & Health
  • Οι ειδήσεις της υγείας
  • ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

About Us

© 2019 NEWS4HEALTH. ALL RIGHTS RESERVED