ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Σχέσεις: Καλύτερο σεξ μετά τα 50

Ψυχική Υγεία
Σχέσεις: Καλύτερο σεξ μετά τα 50
Το σεξ σίγουρα δεν σταματάει στα 50 (ή στα 60, στα 70 και στα 80), αλλά η αλήθεια είναι ότι πολλοί παύουν να θεωρούν σεξουαλικά όντα τους ώριμους ηλικιακά άνδρες. Είναι, όμως, έτσι;
Σάββατο, 27/11/2021 - 10:00
News4Health Team News4Health Team

Επιστημονική μελέτη έδειξε ότι το 91% των ανδρών και το 86% των γυναικών παραμένουν σεξουαλικά ενεργοί στα 50 τους και, μάλιστα, έχουν τελειοποιήσει την τεχνική τους και ξέρουν να απολαμβάνουν περισσότερο την ερωτική πράξη.

Αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine και στην οποία συμμετείχαν άνδρες ηλικίας από 57 έως 85 ετών, διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι διατηρούν ερωτικές σχέσεις και, μάλιστα, θεωρούν ότι η σεξουαλικότητα είναι σημαντικό μέρος της ζωής τους και της καθημερινότητάς τους. Και ενώ οι επιστήμονες σημείωσαν ότι σε αυτές τις ηλικίες μειώνεται η σεξουαλική λειτουργία, φάνηκε, επίσης, ότι ένας μεγάλος αριθμός ανδρών κάνει κολπικό και στοματικό σεξ και αυνανίζεται τακτικά μέχρι την ηλικία των 80 ετών.

«Είναι γεγονός ότι με την πρόοδο της επιστήμης όλο και περισσότεροι άνδρες καταφέρνουν να παραμένουν ενεργοί ερωτικά και να χαίρονται το σεξ, παρά τα όποια προβλήματα μπορεί να ενσκήπτουν. Υπάρχουν αποτελεσματικές λύσεις, που κάθε εξειδικευμένος ιατρός μπορεί να προτείνει σε κάθε ασθενή εξατομικευμένα. Στα 50 του και στα 60 του ένας άνδρας είναι παραγωγικός και σεξουαλικά ακμαίος, ξέρει πώς να ικανοποιήσει τη/τον σύντροφό του και πώς να λειτουργήσει καλύτερα», επισημαίνει ο Κωνσταντίνος Α. Ρόκκας MD Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος.

Οι 50άρηδες έχουν υψηλές επιδόσεις

Έτσι οι άνδρες στα 50, στα 60, στα 70 τους εξακολουθούν να είναι σεξουαλικά ενεργοί, ακόμη κι όταν αντιμετωπίζουν άλλα προβλήματα υγείας ή σεξουαλικές δυσκολίες, που μπορεί να εμφανιστούν με την πάροδο των ετών.

Οι μελέτες έδειξαν ότι ένας βασικός λόγος, για να είναι κάποιος ηλικιακά ώριμος άνδρας σεξουαλικά αδρανής, είναι όταν δεν έχει σύντροφο. Για τα άτομα με συντρόφους, σεξουαλική αδράνεια μπορεί να παρατηρηθεί λόγω κάποιου προβλήματος υγείας ή άγχους για την υγεία γενικότερα, δικού του ή της/του συντρόφου, παρά λόγω της έλλειψης ενδιαφέροντος για το σεξ αυτό καθαυτό.

«Αυτό, που δεν πρέπει να ξεχνάμε, είναι ότι σε κάθε περίπτωση είναι σημαντικό για όλους να έχουν καλή σεξουαλική υγεία», τονίζει ο κ. Ρόκκας και εξηγεί πώς μπορεί να γίνει αυτό.

«Ακολουθήστε έξι απλούς κανόνες για τη διατήρηση της σεξουαλικής σας υγείας. Κόψτε το κάπνισμα, μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ, αποφεύγετε να καταναλώνετε λιπαρές τροφές, φροντίστε να διατηρείτε σε φυσιολογικά επίπεδα το σωματικό σας βάρος, ελαττώστε το άγχος και, βέβαια, βάλτε την άσκηση στη ζωή σας».

Σεξ στα 50: Οι προκλήσεις και τα μυστικά

Οι επιστήμονες υπενθυμίζουν ότι, όπως γερνούν οι άνθρωποι, έτσι γερνάει και το σώμα. Η κατανόηση των αλλαγών, που υφίσταται το σώμα σας, μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε μια υγιή σεξουαλική ζωή, καθώς μεγαλώνετε.

«Λάβετε, βέβαια, υπόψη ότι το σώμα του καθενός είναι διαφορετικό και ότι μπορεί να γηράσκει διαφορετικά. Ωστόσο υπάρχουν ορισμένες εμπειρίες, που είναι κοινές καθώς μεγαλώνουμε», λέει ο Χειρουργός Ουρολόγος - Ανδρολόγος κ. Ρόκκας.

«Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επιτευχθεί στύση και η στύση μπορεί να είναι πιο δύσκολο να διατηρηθεί. Μπορεί να είναι λιγότερο το σπέρμα κατά την εκσπερμάτιση (ή να μην υπάρχει καθόλου σπέρμα). Μπορεί ο οργασμός να είναι πιο σύντομος».

Όμως επειδή οι επιπτώσεις της γήρανσης στο σώμα μπορεί να κάνουν τα πράγματα πιο δύσκολα στο σεξ, δεν υπάρχει λόγος οι άνδρες μετά τα 50 και τα 60 να μην απολαμβάνουν μια ευχάριστη όσο και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

Έτσι:

Επικοινωνήστε: Αυτή είναι μια καλή συμβουλή σε οποιαδήποτε ηλικία, φυσικά, αλλά η καλή επικοινωνία με τη/τον σύντροφό σας είναι ακόμη πιο σημαντική, καθώς μεγαλώνετε. Οι ανάγκες και οι επιθυμίες μας μπορούν να αλλάξουν κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Να είστε σαφείς. Ενημερώστε τη/τον σύντροφό σας για τι σας αρέσει και τι όχι.

Εξερευνήστε άλλους… δρόμους: Το σεξ δεν είναι μόνο η διείσδυση και ο περιορισμός της σκέψης σας σε αυτό μπορεί να περιορίσει την ευχαρίστησή σας. Εξερευνήστε το άγγιγμα, τη διέγερση, τον αμοιβαίο αυνανισμό ή το ερωτικό μασάζ - οικείοι τρόποι για να συνδεθείτε και για να βιώσετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση, χωρίς να χρειάζεται να διατηρήσετε τη στύση σας.

Μην ξεχνάτε το λιπαντικό: Η ξηρότητα του κόλπου είναι κοινή μετά την εμμηνόπαυση. Ένα καλό λιπαντικό είναι απαραίτητο, για να κάνει το διεισδυτικό σεξ πιο εύκολο και πιο ευχάριστο. Ένα λιπαντικό με βάση το νερό είναι η καλύτερη επιλογή για σεξουαλικά βοηθήματα (παιχνίδια) και απαραίτητο εάν χρησιμοποιείτε προφυλακτικά (τα λιπαντικά με βάση το λάδι μπορεί να διασπάσουν το λάτεξ και να κάνουν τα προφυλακτικά λιγότερο αποτελεσματικά).

Δοκιμάστε νέες στάσεις: Ίσως τα γόνατά σας ή η πλάτη σας να μην είναι όπως παλιά και ορισμένες σεξουαλικές στάσεις να μην είναι πλέον άνετες. Ένα σφηνωμένο μαξιλάρι (ή ακόμα και ένα κανονικό μαξιλάρι κρεβατιού) μπορεί να ανυψώσει τους γοφούς και να ασκήσει λιγότερη πίεση στο κάτω μέρος της πλάτης, κάνοντας βαθύτερη τη διείσδυση. Οι όρθιες θέσεις μπορεί, επίσης, να είναι μια πιο άνετη επιλογή.

Κάντε μια επίσκεψη σε ένα sex shop: Αυτή είναι καλή συμβουλή για οποιαδήποτε ηλικία, αλλά τα σεξουαλικά παιχνίδια μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά το σεξ, καθώς μεγαλώνουμε.

Τελευταία τροποποίηση στις 26/11/2021 - 13:43
  • ΣΕΞ
  • ΑΝΔΡΑΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Καλέντουλα: Ένα βότανο βάλσαμο για το δέρμα, τις φλεγμονές και το στομάχι
Καλέντουλα: Ένα βότανο βάλσαμο για το δέρμα, τις φλεγμονές και το στομάχι 22 Νοεμβρίου 2021
Εφτά συμβουλές για σωστή φροντίδα του δέρματος μετά την εμμηνόπαυση 04 Δεκεμβρίου 2021
Εφτά συμβουλές για σωστή φροντίδα του δέρματος μετά την εμμηνόπαυση

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ECDC: Οδηγίες προφύλαξης για ένα καλοκαίρι χωρίς σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Πολιτική Υγείας
28/05/2025 - 11:00

ECDC: Οδηγίες προφύλαξης για ένα καλοκαίρι χωρίς σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα

Πόσες σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα προστατεύουν από την κατάθλιψη
Ψυχική Υγεία
24/04/2025 - 13:00

Πόσες σεξουαλικές επαφές την εβδομάδα προστατεύουν από την κατάθλιψη

Επτά καλοί λόγοι για να κάνετε σεξ και αφορούν την υγεία σας
Υγεία
10/04/2025 - 19:07

Επτά καλοί λόγοι για να κάνετε σεξ και αφορούν την υγεία σας

Σεξ και πονοκέφαλος: Eίναι περίπλοκο....
Υγεία
09/04/2025 - 14:00

Σεξ και πονοκέφαλος: Eίναι περίπλοκο....

Εντερικό μικροβίωμα βρέφους είχε η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο - Ποιο το μυστικό της
Υγεία
14/03/2025 - 15:04

Εντερικό μικροβίωμα βρέφους είχε η γηραιότερη γυναίκα στον κόσμο - Ποιο το μυστικό της

Όταν το συναίσθημα δεν εγγυάται καλό σεξ - Μικρά μυστικά για... καυτές αγκαλιές!
Ψυχική Υγεία
11/03/2025 - 17:14

Όταν το συναίσθημα δεν εγγυάται καλό σεξ - Μικρά μυστικά για... καυτές αγκαλιές!

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Προ των πυλών οι πρώτοι κανόνες για την καλή διαβίωση σκύλων και γατών
Pet
13/06/2025 - 16:12
ΠΦΣ: «Παράταση στην έναρξη εφαρμογής της αποστολής ηλεκτρονικών τιμολογίων B2G»
Pharma Policy
13/06/2025 - 16:01
Τριπλή διάκριση για την MSD Ελλάδος στα Internal Communication & Employee Engagement Awards 2025
Pharma News
13/06/2025 - 15:44
ΕΟΜ: «Με πρωτοβουλία της οικογένειας βρίσκεται σε κέντρο του εξωτερικού για μεταμόσχευση η 11χρονη»
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 15:16
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας: Επιστημονική ημερίδα του ΙΣΑ την Κυριακή 15 Ιουνίου
Health Talk
13/06/2025 - 14:52
Γεωργιάδης: «Το πρόγραμμα αλληλούχησης ανθρώπινου γονιδιώματος σώζει ζωές»
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 14:34
Ιατρικό Κέντρο Αθηνών: Πρωτοποριακή εκπαίδευση νέων χειρουργών στο 17ο σεμινάριο χειρουργικής χεριού και άνω άκρου
Υπηρεσίες Υγείας
13/06/2025 - 14:12
ΠΑΣΠΑΜΑ: «Κάθε μονάδα αίματος μπορεί να σώσει έως και τρεις ζωές»
Patient Talk
13/06/2025 - 13:58
Πόνος στο πόδι: Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τις συχνότερες παθήσεις και πότε να επισκεφθούμε γιατρό
Health Talk
13/06/2025 - 13:39
ΕΟΠΥΥ: Πως θα κάνουν αιτήσεις για τις δωρεάν αποστολές ΦΥΚ κατ’ οίκον οι ασθενείς
Πολιτική Υγείας
13/06/2025 - 13:18
Η έκθεση σε χημικές ουσίες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση στην εφηβεία
Υγεία
13/06/2025 - 12:57
Πως τα «έξυπνα ρολόγια» μπορούν να μας βοηθήσουν να μείνουμε «πιστοί» στις προπονήσεις
Fitness
13/06/2025 - 12:31
Επίσκεψη Γεωργιάδη στην πρώτη ιδιωτική δομή ψυχικής υγείας στη Νέα Κηφισιά
Ψυχική Υγεία
12/06/2025 - 16:24
Daiichi Sankyo: Ένας χρόνος παρουσίας στην Ελλάδα - Καινοτομία και συνεργασία στη θεραπεία του Καρκίνου
Pharma News
12/06/2025 - 15:56
MiLEP: Η νέα εποχή στη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη με Laser
Υπηρεσίες Υγείας
12/06/2025 - 15:31
Οι «υπερδυνάμεις» των νυχτερίδων κατά του καρκίνου - Πώς μπορούν να βοηθήσουν τον άνθρωπο
Υγεία
12/06/2025 - 14:07
Επιστήμονες εντόπισαν πρώιμα σημάδια άνοιας που δεν σχετίζονται με τη μνήμη
Υγεία
12/06/2025 - 13:49
Γιατί το FirstSteps αποσύρεται από τη σύμβαση με το Υπουργείο Υγείας για τον νεογνικό έλεγχο
Πολιτική Υγείας
12/06/2025 - 13:31
Πώς τα… μούρα μπορούν να μας βοηθήσουν να γεράσουμε καλύτερα
Διατροφή
12/06/2025 - 12:59
Ανακοίνωση του ΙΣΑ για τη μεγάλη απώλεια του Καθηγητή Γιώργου Δαΐκου
Επικαιρότητα
12/06/2025 - 06:47
«Τι βρίσκεται στο τραπέζι σου;»: Στοιχεία-σοκ από το EUIPO για τα παραποιημένα τρόφιμα και ποτά στην ΕΕ
Διατροφή
12/06/2025 - 03:26
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Προστάτη: Καθημερινά 19 νέες διαγνώσεις στην Ελλάδα
Health Talk
12/06/2025 - 00:02
ΕΟΦ: Κίνδυνος για την υγεία από προϊόντα διατροφής με «ύποπτες» δραστικές ουσίες
Pharma Policy
11/06/2025 - 18:19
Αισθητικά προβλήματα στα γόνατα: Αίτια και αντιμετώπιση
Ομορφιά
11/06/2025 - 17:46
H DEMO αναδείχθηκε στους 10 πιο ελκυστικούς εργοδότες στην Ελλάδα για το 2025
Pharma News
11/06/2025 - 17:07
Ινστιτούτο Ophthalmica: Μετεγκατάσταση σε υπερσύγχρονο κτίριο 4.000 τ.μ. στην Καλαμαριά
Υπηρεσίες Υγείας
11/06/2025 - 16:42
ΙΣΑ: Αποκαλυπτική δημοσκόπηση για την υπερκατανάλωση αντιβιοτικών και την AMR στη χώρα μας
Health Talk
11/06/2025 - 16:19
Ινομυαλγία: Οδηγώντας με ασφάλεια παρά τον πόνο
Patient Talk
11/06/2025 - 15:48
Γιατί δεν θυμόμαστε τον εαυτό μας μωρό; Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
Υγεία
11/06/2025 - 15:29
Μελέτη με ελληνική σφραγίδα: Νέα ανοσοθεραπεία μειώνει κατά 40% τον κίνδυνο θανάτου από επιθετικό καρκίνο πνεύμονα
Υγεία
11/06/2025 - 14:57

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γεωργιάδης: «Την επόμενη εβδομάδα οι λεπτομέρειες για την κατ' οίκον διανομή των ΦΥΚ»
Πολιτική Υγείας
10/06/2025 - 18:28
ΟΗΕ: «Καταστροφική η πολιτική Τραμπ για την αναπαραγωγική υγεία παγκοσμίως»
Πολιτική Υγείας
10/06/2025 - 16:27
Εργαζόμενοι Θριάσιου Νοσοκομείου: «Κινήσεις για την ουσιαστική αναγνώριση της προσφοράς των υγειονομικών»
Πολιτική Υγείας
10/06/2025 - 17:44
Εκπαιδευτική άσκηση ετοιμότητας στο «Μεταξά»: Εικόνες και βίντεο από τη μάχη του προσωπικού με τις φλόγες
Πολιτική Υγείας
10/06/2025 - 18:01
Ποια νοσοκομεία μπαίνουν σε χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ για ενεργειακή αναβάθμιση
Πολιτική Υγείας
11/06/2025 - 12:23
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo