ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μητρότητα και ρευματικά νοσήματα - Πρακτικές συμβουλές για να ανταποκριθείτε στις προκλήσεις

Patient Talk
UNSPLASH
Η μητρότητα είναι μια απαιτητική εμπειρία, γεμάτη χαρά, άγχος, αυπνία και προκλήσεις. Όταν μια γυναίκα ζει με ρευματικό νόσημα, αυτές οι προκλήσεις μπορούν να γίνουν ακόμα μεγαλύτερες. - Γράφει η Καίτη Αντωνοπούλου Πρόεδρος ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α
Δευτέρα, 10/03/2025 - 14:43
— Photo: UNSPLASH
News4Health Team News4Health Team

Η κόπωση, ο πόνος στις αρθρώσεις, η πρωινή δυσκαμψία, η μειωμένη δύναμη και αντοχή, οι περιορισμοί στην κίνηση και οι παραμορφώσεις στα άνω άκρα είναι ορισμένα από τα συμπτώματα , που μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητα μιας μητέρας με ρευματικό νόσημα. Από τη φροντίδα ενός νεογέννητου μέχρι τη συμμετοχή σε δραστηριότητες με ένα μεγαλύτερο παιδί, οι προκλήσεις είναι συνεχείς, αλλά με σωστή προετοιμασία και υποστήριξη, μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Είναι σημαντικό να παρέχουμε στις γυναίκες με ρευματικά νοσήματα τα εργαλεία και τη στήριξη που χρειάζονται, ώστε να διαχειριστούν τόσο τις σωματικές όσο και τις συναισθηματικές προκλήσεις της μητρότητας. Είτε πρόκειται για το θηλασμό, είτε για τη φροντίδα ενός μικρού παιδιού, η σωστή ενημέρωση και η προσαρμογή στις νέες συνθήκες μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Αν έχετε μωρό, μερικές πρακτικές προσαρμογές μπορεί να βοηθήσουν:

  • Σωστή τεχνική κατά τη μεταφορά: Κρατήστε το μωρό κοντά στο σώμα σας, χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια. Σηκώνετέ το με ίσια πλάτη και λυγισμένα γόνατα.
  • Διευκόλυνση της καθημερινότητας: Χρησιμοποιήστε εργονομικά βοηθήματα, όπως ειδικά σχεδιασμένες λαβές για ταΐσμα και μπάνιο.
  • Προσαρμογή στις ανάγκες σας: Βρείτε τρόπους ώστε οι δραστηριότητες να γίνονται στο ύψος και στη θέση που σας εξυπηρετεί καλύτερα.

Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, πιθανότατα θα θέλει παίξετε μαζί του πιο απαιτητικά παιχνίδια. Μπορεί να νιώσετε πίεση να ανταποκριθείτε σε δραστηριότητες που βλέπετε άλλους γονείς να κάνουν. Είναι σημαντικό να βρίσκετε τη δική σας ισορροπία μεταξύ της γονεϊκότητας, της υγείας σας και της διαχείρισης του ρευματικού νοσήματος.

Παρακάτω ακολουθούν κάποιες πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν με το ρευματικό σας νόσημα:

  • Ο ύπνος είναι προτεραιότητα: Περισσότερο από το 80% των ατόμων με ρευματοειδή αρθρίτιδα αναφέρουν ότι νοιώθουν χρόνια κόπωση. Αν έχετε νεογέννητο, προσπαθήστε να ξεκουράζεστε όταν κοιμάται το μωρό. Αν είναι εφικτό, ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφο ή το οικογενειακό σας περιβάλλον.
  • Προστατευθείτε από τραυματισμούς λόγω υπερβολικής χρήσης: Κάνοντας τις ίδιες κινήσεις ξανά και ξανά μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή, μυϊκή καταπόνηση και βλάβη των ιστών.
  • Χρησιμοποιήστε μαξιλάρι θηλασμού για να τοποθετήσετε το μωρό σας αντί να το κρατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Επιλέξτε ρούχα με μαγνητικά κουμπώματα αντί για παραδοσιακά κουμπιά.
  • Ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει να σηκώσετε το μωρό
  • Προτιμήστε ελαφριά καροτσάκια και δοκιμάστε τα στο κατάστημα πριν την αγορά.
  • Χρησιμοποιείστε τους ώμους σας, αντί για τα χέρια σας , για να γυρίσετε το μωρό
  • Εκπαιδεύστε την οικογένεια και τους φίλους σας: Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν να σας στηρίξουν καλύτερα αν κατανοούν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε
  • Εμπλέξτε τα μεγαλύτερα παιδιά σας: Αν έχετε μεγαλύτερα παιδιά ζητήστε τους να σας βοηθούν σε απλές καθημερινές εργασίες που μπορεί να έχετε δυσκολία, όπως το άνοιγμα τσαντών το γύρισμα των πόμολων της πόρτας ή και το δέσιμο των παπουτσιών σας.

Το να είσαι γονιός με ρευματικό νόσημα έχει τις προκλήσεις του, αλλά παράλληλα προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να διδάξετε στο παιδί σας πολύτιμες αξίες όπως η ενσυναίσθηση, η κατανόηση και η ευελιξία.
Με τη σωστή στήριξη, τις απαραίτητες προσαρμογές και μια θετική στάση, μπορείτε να απολαύσετε τη μητρότητα και να προσφέρετε στο παιδί σας έναν ασφαλή, ζεστό και υποστηρικτικό κόσμο.

  • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
  • ΡΕΥΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ
  • ΕΛΕΑΝΑ
  • ΘΗΛΑΣΜΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το πρώτο συνέδριο της ΟΚΕ για τους ογκολογικούς ασθενείς στη Θεσσαλονίκη στις 8 και 9 Μαρτίου
Το πρώτο συνέδριο της ΟΚΕ για τους ογκολογικούς ασθενείς στη Θεσσαλονίκη στις 8 και 9 Μαρτίου 06 Μαρτίου 2025
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Η σιωπηλή νόσος που ευθύνεται για εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως 11 Μαρτίου 2025
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Η σιωπηλή νόσος που ευθύνεται για εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΕΛΕΑΝΑ: Βαθιά ανησυχία για τη μη κάλυψη των ρευματικών μυοσκελετικών παθήσεων στη νέα πολιτική διακήρυξη του ΟΗΕ
Patient Talk
03/07/2025 - 16:23

ΕΛΕΑΝΑ: Βαθιά ανησυχία για τη μη κάλυψη των ρευματικών μυοσκελετικών παθήσεων στη νέα πολιτική διακήρυξη του ΟΗΕ

Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος: Ένα βλέμμα στις αόρατες μάχες των ανθρώπων με το σπάνιο αυτοάνοσο
Patient Talk
28/06/2025 - 06:49

Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος: Ένα βλέμμα στις αόρατες μάχες των ανθρώπων με το σπάνιο αυτοάνοσο

Ινομυαλγία: Οδηγώντας με ασφάλεια παρά τον πόνο
Patient Talk
11/06/2025 - 15:48

Ινομυαλγία: Οδηγώντας με ασφάλεια παρά τον πόνο

Ο ΕΜΑ συνέταξε νέο οδηγό για τη συμμετοχή εγκύων και γυναικών που θηλάζουν σε κλινικές δοκιμές
Pharma Policy
04/06/2025 - 16:34

Ο ΕΜΑ συνέταξε νέο οδηγό για τη συμμετοχή εγκύων και γυναικών που θηλάζουν σε κλινικές δοκιμές

ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α: Διεκδίκηση για κατ' οίκον παράδοσης φαρμάκων μέσω της ευρωπαϊκής πρωτοβουλίας OnHOME
Patient Talk
27/05/2025 - 13:30

ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α: Διεκδίκηση για κατ' οίκον παράδοσης φαρμάκων μέσω της ευρωπαϊκής πρωτοβουλίας OnHOME

GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων
Υγεία
24/05/2025 - 03:26

GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Metropolitan General: Η τεχνητή νοημοσύνη ανιχνεύει και χαρακτηρίζει πολύποδες στο παχύ έντερο σε πραγματικό χρόνο
Digital Health
07/07/2025 - 20:18
Johnson & Johnson: Στηρίζοντας τη νεανική επιχειρηματικότητα και καινοτομία στον Ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Gen-E
Pharma News
07/07/2025 - 19:00
Δεν αντέχετε συγκεκριμένους ήχους; Μπορεί να υποφέρετε από μισοφωνία!
Υγεία
07/07/2025 - 18:00
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Έκτακτη δράση υποστήριξης των επισκεπτών της Ακρόπολης λόγω καύσωνα
Υγεία
07/07/2025 - 17:14
HPV: Μύθοι και αλήθειες για τις μυρμηγκιές και τα κονδυλώματα
Health Talk
07/07/2025 - 17:00
Έχετε σκύλο ή γάτα; Οι εγκεφαλικές σας λειτουργίες είναι πιο θωρακισμένες απέναντι στη γήρανση!
Ψυχική Υγεία
07/07/2025 - 16:00
Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων: Ενίσχυση της συνεργασίας με τις Υγειονομικές Περιφέρειες
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 15:37
Ήπαρ: Οι πέντε εχθροί της υγείας ενός από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα
Υγεία
07/07/2025 - 15:00
Οι προγραμματισμένες καισαρικές αυξάνουν τον κίνδυνο συγκεκριμένων καρκίνων της παιδικής ηλικίας
Υγεία
07/07/2025 - 14:00
Γιατί πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την παχυσαρκία
Health Talk
07/07/2025 - 13:00
Τρικάκια και μπογιές στο γραφείο του Δ. Βαρτζόπουλου από τον Ρουβίκωνα
Επικαιρότητα
07/07/2025 - 12:23
Επιτροπή Διαχείρισης Κινδύνων και Κρίσεων του ΕΚΠΑ: Οδηγίες για πρόληψη της θερμικής καταπόνησης
Επικαιρότητα
07/07/2025 - 12:00
ΙΣΑ: Ζητά από τον ΕΟΠΥΥ την αποπληρωμή του clawback σε 120 δόσεις για τους γιατρούς
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 11:32
Καύσωνας: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε πάθει θερμοπληξία - Οι σωτήριες αντιδράσεις
Health Talk
07/07/2025 - 11:02
Θεμιστοκλέους: Περισσότερες από 3.000 αιτήσεις τη μέρα για κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 09:52
«Καμπανάκι» για όσους έχουν κιρσούς: 3,5 φορές πιο συχνή η θρόμβωση από φλεβική ανεπάρκεια το καλοκαίρι
Health Talk
07/07/2025 - 09:00
Η SkinCeuticals παρουσιάζει καινότομο προϊόν για επαναστατική ανόρθωση και σύσφιξη
Pharma News
05/07/2025 - 06:52
ΟΕΝΓΕ: «Η αστυνομία σε ρόλο γιατρού κάνει ιατρικές γνωματεύσεις»
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 03:24
ΕΕΣ και ΣΦΕΕ υποστηρίζουν ευάλωτους συνανθρώπους μας στη Μυτιλήνη
Επικαιρότητα
05/07/2025 - 00:04
UCB: Δεδομένα τριετίας για φάρμακο κατά της ψωριασικής αρθρίτιδας και της αξονικής σπονδυλαρθρίτιδας
Pharma News
04/07/2025 - 17:54
Επίσκεψη εργασίας κλιμακίου εμπειρογνωμόνων του ECDC στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 17:36
Θεσσαλονίκη: Η ατμοσφαιρική ρύπανση δεύτερη σημαντικότερη αιτία καρκίνου του πνεύμονα παγκοσμίως
Υγεία
04/07/2025 - 17:02
Επτά απλά κόλπα για να πίνουμε -μικροί και μεγάλοι- όσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά
Διατροφή
04/07/2025 - 15:51
Γάζα: Ο ΟΗΕ έχει καταγράψει 613 φόνους Παλαιστίνιων σε σημεία διανομής ανθρωπιστικής βοήθειας
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 15:27
Εμμηνόπαυση και υγεία των οστών: Οι πέντε αλλαγές στη ζωή κάθε γυναίκας
Health Talk
04/07/2025 - 15:04
Διάρροια: Οδηγίες άμεσης δράσης για να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι
Υγεία
04/07/2025 - 14:31
Διαμαρτυρία στου Ζωγράφου για τη δωρεάν δημόσια Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:58
Επιπλέον ενίσχυση του νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ Θεσσαλονίκης με ιατροτεχνολογικό εξοπλισμό
Πολιτική Υγείας
04/07/2025 - 13:23
Lavipharm A.E.: Νέα πρόεδρος διοικητικού συμβουλίου και διανομή μερίσματος έπειτα από 18 χρόνια
Pharma News
04/07/2025 - 13:09
Σοβαρό τροχαίο στη Βούλα με σύγκρουση λεωφορείων του ΟΑΣΑ και 47 τραυματίες - Εικόνες από το σημείο
Επικαιρότητα
04/07/2025 - 12:47

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η SkinCeuticals παρουσιάζει καινότομο προϊόν για επαναστατική ανόρθωση και σύσφιξη
Pharma News
05/07/2025 - 06:52
Θεμιστοκλέους: Περισσότερες από 3.000 αιτήσεις τη μέρα για κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 09:52
ΙΣΑ: Ζητά από τον ΕΟΠΥΥ την αποπληρωμή του clawback σε 120 δόσεις για τους γιατρούς
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 11:32
Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων: Ενίσχυση της συνεργασίας με τις Υγειονομικές Περιφέρειες
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 15:37
Johnson & Johnson: Στηρίζοντας τη νεανική επιχειρηματικότητα και καινοτομία στον Ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Gen-E
Pharma News
07/07/2025 - 19:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo