ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μητρότητα και ρευματικά νοσήματα - Πρακτικές συμβουλές για να ανταποκριθείτε στις προκλήσεις

Patient Talk
UNSPLASH
Η μητρότητα είναι μια απαιτητική εμπειρία, γεμάτη χαρά, άγχος, αυπνία και προκλήσεις. Όταν μια γυναίκα ζει με ρευματικό νόσημα, αυτές οι προκλήσεις μπορούν να γίνουν ακόμα μεγαλύτερες. - Γράφει η Καίτη Αντωνοπούλου Πρόεδρος ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α
Δευτέρα, 10/03/2025 - 14:43
— Photo: UNSPLASH
News4Health Team News4Health Team

Η κόπωση, ο πόνος στις αρθρώσεις, η πρωινή δυσκαμψία, η μειωμένη δύναμη και αντοχή, οι περιορισμοί στην κίνηση και οι παραμορφώσεις στα άνω άκρα είναι ορισμένα από τα συμπτώματα , που μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητα μιας μητέρας με ρευματικό νόσημα. Από τη φροντίδα ενός νεογέννητου μέχρι τη συμμετοχή σε δραστηριότητες με ένα μεγαλύτερο παιδί, οι προκλήσεις είναι συνεχείς, αλλά με σωστή προετοιμασία και υποστήριξη, μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Είναι σημαντικό να παρέχουμε στις γυναίκες με ρευματικά νοσήματα τα εργαλεία και τη στήριξη που χρειάζονται, ώστε να διαχειριστούν τόσο τις σωματικές όσο και τις συναισθηματικές προκλήσεις της μητρότητας. Είτε πρόκειται για το θηλασμό, είτε για τη φροντίδα ενός μικρού παιδιού, η σωστή ενημέρωση και η προσαρμογή στις νέες συνθήκες μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Αν έχετε μωρό, μερικές πρακτικές προσαρμογές μπορεί να βοηθήσουν:

  • Σωστή τεχνική κατά τη μεταφορά: Κρατήστε το μωρό κοντά στο σώμα σας, χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια. Σηκώνετέ το με ίσια πλάτη και λυγισμένα γόνατα.
  • Διευκόλυνση της καθημερινότητας: Χρησιμοποιήστε εργονομικά βοηθήματα, όπως ειδικά σχεδιασμένες λαβές για ταΐσμα και μπάνιο.
  • Προσαρμογή στις ανάγκες σας: Βρείτε τρόπους ώστε οι δραστηριότητες να γίνονται στο ύψος και στη θέση που σας εξυπηρετεί καλύτερα.

Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, πιθανότατα θα θέλει παίξετε μαζί του πιο απαιτητικά παιχνίδια. Μπορεί να νιώσετε πίεση να ανταποκριθείτε σε δραστηριότητες που βλέπετε άλλους γονείς να κάνουν. Είναι σημαντικό να βρίσκετε τη δική σας ισορροπία μεταξύ της γονεϊκότητας, της υγείας σας και της διαχείρισης του ρευματικού νοσήματος.

Παρακάτω ακολουθούν κάποιες πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν με το ρευματικό σας νόσημα:

  • Ο ύπνος είναι προτεραιότητα: Περισσότερο από το 80% των ατόμων με ρευματοειδή αρθρίτιδα αναφέρουν ότι νοιώθουν χρόνια κόπωση. Αν έχετε νεογέννητο, προσπαθήστε να ξεκουράζεστε όταν κοιμάται το μωρό. Αν είναι εφικτό, ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφο ή το οικογενειακό σας περιβάλλον.
  • Προστατευθείτε από τραυματισμούς λόγω υπερβολικής χρήσης: Κάνοντας τις ίδιες κινήσεις ξανά και ξανά μπορεί να οδηγήσουν σε φλεγμονή, μυϊκή καταπόνηση και βλάβη των ιστών.
  • Χρησιμοποιήστε μαξιλάρι θηλασμού για να τοποθετήσετε το μωρό σας αντί να το κρατάτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Επιλέξτε ρούχα με μαγνητικά κουμπώματα αντί για παραδοσιακά κουμπιά.
  • Ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας βοηθήσει να σηκώσετε το μωρό
  • Προτιμήστε ελαφριά καροτσάκια και δοκιμάστε τα στο κατάστημα πριν την αγορά.
  • Χρησιμοποιείστε τους ώμους σας, αντί για τα χέρια σας , για να γυρίσετε το μωρό
  • Εκπαιδεύστε την οικογένεια και τους φίλους σας: Η οικογένεια και οι φίλοι σας μπορούν να σας στηρίξουν καλύτερα αν κατανοούν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζετε
  • Εμπλέξτε τα μεγαλύτερα παιδιά σας: Αν έχετε μεγαλύτερα παιδιά ζητήστε τους να σας βοηθούν σε απλές καθημερινές εργασίες που μπορεί να έχετε δυσκολία, όπως το άνοιγμα τσαντών το γύρισμα των πόμολων της πόρτας ή και το δέσιμο των παπουτσιών σας.

Το να είσαι γονιός με ρευματικό νόσημα έχει τις προκλήσεις του, αλλά παράλληλα προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να διδάξετε στο παιδί σας πολύτιμες αξίες όπως η ενσυναίσθηση, η κατανόηση και η ευελιξία.
Με τη σωστή στήριξη, τις απαραίτητες προσαρμογές και μια θετική στάση, μπορείτε να απολαύσετε τη μητρότητα και να προσφέρετε στο παιδί σας έναν ασφαλή, ζεστό και υποστηρικτικό κόσμο.

  • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
  • ΡΕΥΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ
  • ΕΛΕΑΝΑ
  • ΘΗΛΑΣΜΟΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το πρώτο συνέδριο της ΟΚΕ για τους ογκολογικούς ασθενείς στη Θεσσαλονίκη στις 8 και 9 Μαρτίου
Το πρώτο συνέδριο της ΟΚΕ για τους ογκολογικούς ασθενείς στη Θεσσαλονίκη στις 8 και 9 Μαρτίου 06 Μαρτίου 2025
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Η σιωπηλή νόσος που ευθύνεται για εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως 11 Μαρτίου 2025
Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού: Η σιωπηλή νόσος που ευθύνεται για εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΕΛΕΑΝΑ: Βαθιά ανησυχία για τη μη κάλυψη των ρευματικών μυοσκελετικών παθήσεων στη νέα πολιτική διακήρυξη του ΟΗΕ
Patient Talk
03/07/2025 - 16:23

ΕΛΕΑΝΑ: Βαθιά ανησυχία για τη μη κάλυψη των ρευματικών μυοσκελετικών παθήσεων στη νέα πολιτική διακήρυξη του ΟΗΕ

Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος: Ένα βλέμμα στις αόρατες μάχες των ανθρώπων με το σπάνιο αυτοάνοσο
Patient Talk
28/06/2025 - 06:49

Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος: Ένα βλέμμα στις αόρατες μάχες των ανθρώπων με το σπάνιο αυτοάνοσο

Ινομυαλγία: Οδηγώντας με ασφάλεια παρά τον πόνο
Patient Talk
11/06/2025 - 15:48

Ινομυαλγία: Οδηγώντας με ασφάλεια παρά τον πόνο

Ο ΕΜΑ συνέταξε νέο οδηγό για τη συμμετοχή εγκύων και γυναικών που θηλάζουν σε κλινικές δοκιμές
Pharma Policy
04/06/2025 - 16:34

Ο ΕΜΑ συνέταξε νέο οδηγό για τη συμμετοχή εγκύων και γυναικών που θηλάζουν σε κλινικές δοκιμές

ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α: Διεκδίκηση για κατ' οίκον παράδοσης φαρμάκων μέσω της ευρωπαϊκής πρωτοβουλίας OnHOME
Patient Talk
27/05/2025 - 13:30

ΕΛ.Ε.ΑΝ.Α: Διεκδίκηση για κατ' οίκον παράδοσης φαρμάκων μέσω της ευρωπαϊκής πρωτοβουλίας OnHOME

GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων
Υγεία
24/05/2025 - 03:26

GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τεχνητή γλυκαντική ουσία που περιέχεται σε light αναψυκτικά και σε τσίχλες μπορεί να προκαλεί πρόωρη εφηβεία
Διατροφή
18/07/2025 - 12:00
Παιδικά εμβόλια και αυτισμός: Mελέτη-ορόσημο σε 1,2 εκατομμύρια παιδιά έδειξε ότι μπορεί και να προστατεύουν από τη διαταραχή
Υγεία
18/07/2025 - 11:07
Εξέταση στα μάτια μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Υγεία
18/07/2025 - 10:00
Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου
Υγεία
18/07/2025 - 09:00
Τι είναι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια με την οποία διαγνώστηκε ο Ντόναλντ Τραμπ
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 08:03
Η Chiesi Hellas βραβεύθηκε για πρωτοβουλίες που προασπίζουν την ισότητα και την καινοτομία
Pharma News
18/07/2025 - 06:54
Γνωστή δικηγορική εταιρεία δώρισε βιβλία σε θεραπευτική κοινότητα του ΕΟΠΑΕ
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 03:27
Ο ΠΟΥ ζητεί να υποδεχθούν και άλλες χώρες ασθενείς από τη Γάζα για νοσηλεία
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 00:03
Ο John Nason διαδέχεται τον Δημήτρη Καδή στη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου του Ομίλου Pharmathen
Pharma News
17/07/2025 - 19:19
«Παγώνοντας» τον χρόνο: Πώς τα «μαγικά μανιτάρια» μπορούν να καθυστερήσουν το γήρας
Υγεία
17/07/2025 - 18:57
EIFO και Novo Nordisk επενδύουν 80 εκατ. ευρώ στον ισχυρότερο κβαντικό υπολογιστή παγκοσμίως
Pharma News
17/07/2025 - 17:17
Πάρκινσον: Τα σκυλιά ανιχνεύουν την νόσο χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα με ακρίβεια 98%
Υγεία
17/07/2025 - 16:49
Θεσσαλονίκη: Τα δύο κλειδιά για την προστασία των ζώων από την ευλογιά των προβάτων
Επικαιρότητα
17/07/2025 - 16:38
Mediterraneo Hospital: Παγκόσμια πρωτιά στην ενδοσκοπική μαστεκτομή με το ρομποτικό σύστημα HandX
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 16:21
Ξεκινάει ο ψηφιακός μετασχηματισμός των ιδιωτικών κλινικών - Τι αλλάζει στη φροντίδα των ασθενών
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 15:47
Διαθέσιμη παντού η Ναλοξόνη για την αντιμετώπιση της θνησιμότητας από υπερβολική δόση οπιοειδών
Πολιτική Υγείας
17/07/2025 - 15:22
Τα 30 ινομυώματα που αφαιρέθηκαν από Οσκαρική ηθοποιό και η δύσκολη καθημερινότητα εκατομμυρίων γυναικών
Υγεία
17/07/2025 - 15:03
Ακούστε την καρδιά σας: Τι προκαλεί τις αρρυθμίες και πως προλαμβάνονται
Health Talk
17/07/2025 - 14:41
Θαλάσσια σπορ και τραυματισμοί: Πώς μπορείτε να προστατευθείτε
Fitness
17/07/2025 - 14:17
Η υπερβολική κατανάλωση κρέατος σε μια μέρα μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην καρδιά
Διατροφή
17/07/2025 - 13:58
Δύο νέες δομές για την αντιμετώπιση των εξαρτήσεων στην Κρήτη
Ψυχική Υγεία
17/07/2025 - 13:38
Επαναλειτουργεί στις 21 Ιουλίου η Ιατροδικαστική Υπηρεσία της Πάτρας με νέους ιατροδικαστές
Επικαιρότητα
17/07/2025 - 13:21
Το να παίζεις ένα μουσικό όργανο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του εγκεφάλου από τη γήρανση
Υγεία
17/07/2025 - 13:04
ΕΙΝΑΠ: «Εργαλείο συγκάλυψης και εκφοβισμού το μέτρο της αξιολόγησης από τους πολίτες»
Πολιτική Υγείας
17/07/2025 - 12:36
Μύκητες ποδιών και νυχιών: 11+1 συμβουλές για να τους αποφύγετε το καλοκαίρι
Health Talk
17/07/2025 - 12:00
Ασβεστοποιός Τενοντίτιδα: Αιτίες και διάγνωση
Health Talk
17/07/2025 - 11:42
Γεωργιάδης: Η αρχή της Πλειοψηφίας δεν μπορεί να είναι μαγκιά
Επικαιρότητα
17/07/2025 - 11:13
Ελαιόλαδο: Έλληνες και Τούρκοι επιστήμονες εντόπισαν συστατικό που προστατεύει την καρδιά μέσω εντερικού μικροβιώματος
Διατροφή
17/07/2025 - 10:00
Επιστήμονες βρήκαν την άκρη του νήματος για σπάνια ασθένεια που προκαλεί παράλυση μετά από γρίπη
Υγεία
17/07/2025 - 09:12
Οκτώ μωρά που ήρθαν στον κόσμο με εξωσωματική και DNA τριών διαφορετικών ανθρώπων είναι απολύτως υγιή
Υγεία
17/07/2025 - 07:54

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Νέα μελέτη: Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου
Διατροφή
15/07/2025 - 16:49
Μία δόση, επτά ημέρες: Το μακράς δράσης τζελ λεβοντόπας καταπολεμά το τρέμουλο του Πάρκινσον
Pharma News
15/07/2025 - 15:30
Ανάρτηση Μητσοτάκη για τον νέο 24ωρο τηλεφωνικό αριθμό που καλύπτει όλο τον κλάδο της Υγείας
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 19:23
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας χρηματοδοτεί τρεις νέες ΤΟΜΥ στη Θεσσαλονίκη
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 17:41
Το ΥΓΕΙΑ γίνεται ο μεγαλύτερος ιδιωτικός όμιλος νοσοκομείων στην Κύπρο μετά την εξαγορά του Eden
Υπηρεσίες Υγείας
16/07/2025 - 00:04
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo