NEWSROOM

FITNESS

Ο χρόνος περπατήματος και όχι η ένταση παίζει ρόλο στην προστασία από τον πόνο της μέσης
17/06/2025 - 12:00 Ο χρόνος περπατήματος και όχι η ένταση παίζει ρόλο στην προστασία από τον πόνο της μέσης
Νορβηγοί και Δανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που περπατούν για πάνω από 100 λεπτά την ημέρα μειώνουν αυτόν τον κίνδυνο κατά σχεδόν ένα τέταρτο σε σύγκριση με εκείνους που περπατούν 78 λεπτά την ημέρα ή λιγότερο.