Η άσκηση είναι εξίσου καλή με την ψυχοθεραπεία στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Η άσκηση βρέθηκε να είναι εξίσου ευεργετική με την ψυχοθεραπεία, σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία βασίστηκε σε 10 κλινικές δοκιμές. Ποια είδη άσκησης δείχνουν να αποδίδουν περισσότερο.
FITNESS
07/01/2026 - 16:00 Εργασία και fitness: Κι όμως γίνεται!
Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα γραφείο με διάδρομο μπορεί να βελτιώσει την απώλεια λίπους, τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και το μεταβολισμό.
30/12/2025 - 15:59 Πώς να μείνετε συνεπείς στο πρόγραμμα γυμναστικής σας και μέσα στις γιορτές
18/12/2025 - 11:00 Η συσσώρευση λίπους στον οργανισμό γερνάει τον εγκέφαλο
06/12/2025 - 14:42 Η άσκηση στη φύση προσφέρει οφέλη στην ψυχική υγεία
ΟΜΟΡΦΙΑ
23/12/2025 - 15:57 Πόσο ασφαλείς είναι οι βαφές μαλλιών και πως θα μειώσετε τον κίνδυνο!
21/12/2025 - 12:19 Οι βλάβες που μπορεί να προκαλέσει το ζεστό μπάνιο στο δέρμα - Απλές συμβουλές για να τις αποφύγετε
Η καθημερινή κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού αποδεδειγμένα χαρίζει πολλαπλά οφέλη στην υγεία του δέρματος. Τι γίνεται ωστόσο με το ζεστό μπάνιο παρά την απόλαυση της χαλάρωσης που αυτό προσφέρει;
PET
30/12/2025 - 16:17 Εορταστική εκδήλωση της Περιφέρειας Αττικής για τους τετράποδους φίλους μας
DIGITAL HEALTH
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
08/01/2026 - 12:11 Εγκαινιάστηκαν οι ανακαινισμένες χειρουργικές αίθουσες στον «Άγιο Σάββα»
