ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα διαφορετικά πρόσωπα της εμμηνόπαυσης - Οι εξάψεις είναι ένα από αυτά!

Health Talk
UNSPLASH
Για πολλές γυναίκες γύρω στα 50, η ζωή συνεχίζει να είναι γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια. Παραμένουν δραστήριες σε όλους τους τομείς –κοινωνικά, επαγγελματικά και προσωπικά– επιθυμώντας να νιώθουν δυνατές και να απολαμβάνουν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Γι’ αυτές, η εμμηνόπαυση δεν αποτελεί εμπόδιο, αλλά μια νέα φάση που μπορούν να διαχειριστούν χωρίς να θυσιάσουν την καθημερινή τους ευεξία.
Πέμπτη, 06/03/2025 - 14:24
— Photo: UNSPLASH
News4Health Team News4Health Team

Ωστόσο, για πολλές άλλες γυναίκες, η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές και προκλήσεις. Η έλλειψη υποστήριξης από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον, οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και η μείωση της αυτοπεποίθησης μπορούν να κάνουν αυτή τη φάση ιδιαίτερα δύσκολη. Οι ορμονικές διακυμάνσεις που χαρακτηρίζουν την εμμηνόπαυση επηρεάζουν κάθε γυναίκα διαφορετικά, συνοδευόμενες από συμπτώματα όπως εξάψεις, νυχτερινοί ιδρώτες, έντονη κόπωση, διαταραχές ύπνου, μεταβολές στη διάθεση, ευερεθιστότητα, μειωμένη συγκέντρωση, φούσκωμα, κατακράτηση υγρών, τριχόπτωση, αύξηση βάρους και μείωση της λίμπιντο.

GYNAIKOLOGOS MIGKLH

Γράφει η Κυριακή Μίγκλη Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, MD, Msc, IFEPAG, Κλινικό ενδιαφέρον στην Εμμηνόπαυση, Συνεργάτιδα Τμήματος Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας ΜΗΤΕΡΑ

Οι εξάψεις, ειδικότερα, είναι από τα πιο συχνά και δυσάρεστα συμπτώματα. Πρόκειται για μια αιφνίδια αίσθηση θερμότητας που συχνά συνοδεύεται από έντονη εφίδρωση και παλμούς, και μπορεί να εμφανίζεται αρκετές φορές την ημέρα ή τη νύχτα, διαταράσσοντας τον ύπνο και επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Παρόλο που αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές, οι σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις προσφέρουν λύσεις για τη διαχείριση των συμπτωμάτων χωρίς να θυσιάζεται η καθημερινή ευεξία. Σήμερα, υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένες μη-ορμονικές θεραπείες και συμπληρώματα διατροφής που στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.

Μεταξύ αυτών, διατροφικά συμπληρώματα ειδικά σχεδιασμένα για τη στήριξη της γυναίκας στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, όπως το Floja night® 8PN, μπορούν να προσφέρουν φυσική ανακούφιση από τις εξάψεις και να ενισχύσουν τη γενική ευεξία. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν φυσικά συστατικά, όπως ισοφλαβόνες σόγιας, μελατονίνη – που βοηθά στην ταχύτερη έναρξη του ύπνου – καθώς και φυτικά εκχυλίσματα με μελετημένη δράση στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιπλέον, συνθέσεις με ασβέστιο και βιταμίνη D υποστηρίζουν την υγεία των οστών, ενώ ένας συνδυασμός ωφέλιμων λιπαρών οξέων και βιταμινών Β6, Β9 και Β12 μπορεί να προσφέρει καρδιοπροστατευτική δράση.

Μέσα από αυτές τις εξειδικευμένες λύσεις, οι γυναίκες μπορούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της εμμηνόπαυσης με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και άνεση. Χωρίς περιορισμούς και με τη σωστή υποστήριξη, μπορούν να διατηρήσουν τη ζωτικότητά τους και να συνεχίσουν να απολαμβάνουν μια ποιοτική και γεμάτη ζωή.

Τελευταία τροποποίηση στις 06/03/2025 - 14:31
  • ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
  • ΕΞΑΨΕΙΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΕΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ακτινολογίας: Έλληνες ακτινολόγοι παρουσίασαν πάνω από 100 εργασίες
Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ακτινολογίας: Έλληνες ακτινολόγοι παρουσίασαν πάνω από 100 εργασίες 06 Μαρτίου 2025
Που οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται η αϋπνία στα παιδιά 06 Μαρτίου 2025
Που οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται η αϋπνία στα παιδιά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα
Health Talk
02/09/2025 - 20:00

Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα

Κοινό φάρμακο για την καρδιά μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες στις γυναίκες
Pharma News
02/09/2025 - 17:00

Κοινό φάρμακο για την καρδιά μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες στις γυναίκες

Επηρεάζουν τα φάρμακα για το αδυνάτισμα τα γυναικεία γεννητικά όργανα; Τι λένε οι ειδικοί
Υγεία
29/08/2025 - 16:28

Επηρεάζουν τα φάρμακα για το αδυνάτισμα τα γυναικεία γεννητικά όργανα; Τι λένε οι ειδικοί

Οι γυναίκες με Αλτσχάιμερ έχουν ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα ωμέγα λιπαρών οξέων
Διατροφή
21/08/2025 - 10:00

Οι γυναίκες με Αλτσχάιμερ έχουν ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα ωμέγα λιπαρών οξέων

Γιατί το μπικίνι γίνεται όλο και πιο μικροσκοπικό και κατακτά τα βλέμματα στις παραλίες!
Ομορφιά
20/08/2025 - 20:41

Γιατί το μπικίνι γίνεται όλο και πιο μικροσκοπικό και κατακτά τα βλέμματα στις παραλίες!

Η COVID προκαλεί γήρανση των αιμοφόρων αγγείων, ειδικά στις γυναίκες
Υγεία
18/08/2025 - 11:00

Η COVID προκαλεί γήρανση των αιμοφόρων αγγείων, ειδικά στις γυναίκες

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ημερίδα με θέμα τις σύγχρονες και μελλοντικές θεραπευτικές προσεγγίσεις στη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας
Επικαιρότητα
02/09/2025 - 21:00
Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα
Health Talk
02/09/2025 - 20:00
Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης: Οι πέντε παρεμβάσεις που ζήτησε από τον πρωθυπουργό
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 19:09
Καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη: Ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης
Υγεία
02/09/2025 - 18:00
Κοινό φάρμακο για την καρδιά μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες στις γυναίκες
Pharma News
02/09/2025 - 17:00
Πουλής για έναν χρόνο από την αθώωση του για την υπόθεση του ΚΕΕΛΠΝΟ: Μια σκευωρία με ενορχηστρωτή τον Πολάκη
Επικαιρότητα
02/09/2025 - 16:00
Αυτοπεποίθηση: Οδηγός βήμα - βήμα για την κατάκτησή της
Health Talk
02/09/2025 - 16:00
Έρευνα ΠΟΕΔΗΝ: Με προβλήματα σε προσωπικό και υποδομές 28 νοσοκομεία και 4 κέντρα υγείας της Βορείου Ελλάδας
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 15:00
Επίσκεψη Γεωργιάδη στο Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης εν μέσω διαμαρτυριών: "Για τους ασθενείς είμαστε εδώ όχι για φασαρίες"
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 14:33
Οι κοινές ψυχικές διαταραχές φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά!
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 14:00
Χάος στο αμερικανικό CDC: Οι κίνδυνοι για την παγκόσμια υγεία από τη σύγκρουση πολιτικής και επιστήμης
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 13:00
«Ειδήσεις; Ευχαριστώ δεν θα πάρω!» -Γιατί αυξάνονται οι «αρνητές» της ενημέρωσης
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 12:00
Τεστ διάρκειας τριών μόλις λεπτών βοηθά στον εντοπισμό ατόμων με αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Υγεία
02/09/2025 - 11:00
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10ήμερο Ενημέρωσης για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού στην Κρήτη
Health Talk
02/09/2025 - 10:32
Πρωϊνό: Είναι τελικά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Τι απαντά η έρευνα
Health Talk
02/09/2025 - 10:00
Περιοδεία Γεωργιάδη στη Βόρεια Ελλάδα ενόψει ΔΕΘ
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 08:30
Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Συμμετοχή στο UNCAN-Connect για την προώθηση της έρευνας και καινοτομίας στον καρκίνο
Patient Talk
02/09/2025 - 08:00
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: Προσφορά Ελέγχου ΣΜΝ με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας
Υπηρεσίες Υγείας
02/09/2025 - 03:37
Αθηναϊκή Κλινική: Νέος αξονικός τομογράφος RevolutionMaxima -Υψηλή ευκρίνεια, ελαχιστοποιημένη ακτινοβολία
Υπηρεσίες Υγείας
01/09/2025 - 21:01
Τοποθέτηση οπλίτη γιατρού στο πολυδύναμο περιφερειακό ιατρείο Ψαρών
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 19:30
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
Τριχόπτωση: Ο ρόλος της ζάχαρης και του αλκοόλ
Ομορφιά
01/09/2025 - 18:00
Ε.Σ.Α.μεΑ.: Άτομα με αναπηρία στην Γάζα- Μια τραγωδία μέσα στην τραγωδία
Patient Talk
01/09/2025 - 17:00
Το καλοκαίρι προκάλεσε έξαρση της ακμή σας; Αιτίες και θεραπεία
Health Talk
01/09/2025 - 16:00
Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
Παπαστράτος και Πολιτεία ενώνουν δυνάμεις για την αποτροπή διάθεσης καπνικών προϊόντων σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 15:11
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής
Υγεία
01/09/2025 - 14:30
Νέο φάρμακο υπόσχεται επιτυχή αντιμετώπιση της επίμονης υπέρτασης
Pharma News
01/09/2025 - 13:36
Τελικά η ασπιρίνη δεν είναι το καλύτερο φάρμακο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων
Pharma News
01/09/2025 - 12:30
Αλλαγή στην ηγεσία της GSK Ελλάδος: Η Lizzie Champion νέα Πρόεδρος ΔΣ και Διευθύνουσα Σύμβουλος
Pharma News
01/09/2025 - 11:25

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
Περιοδεία Γεωργιάδη στη Βόρεια Ελλάδα ενόψει ΔΕΘ
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 08:30
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 08:48
Ένας μήνας αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ - Ποιοι τομείς έχουν υψηλές και ποιοι χαμηλές βαθμολογίες
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:22
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo