ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα διαφορετικά πρόσωπα της εμμηνόπαυσης - Οι εξάψεις είναι ένα από αυτά!

Health Talk
UNSPLASH
Για πολλές γυναίκες γύρω στα 50, η ζωή συνεχίζει να είναι γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια. Παραμένουν δραστήριες σε όλους τους τομείς –κοινωνικά, επαγγελματικά και προσωπικά– επιθυμώντας να νιώθουν δυνατές και να απολαμβάνουν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Γι’ αυτές, η εμμηνόπαυση δεν αποτελεί εμπόδιο, αλλά μια νέα φάση που μπορούν να διαχειριστούν χωρίς να θυσιάσουν την καθημερινή τους ευεξία.
Πέμπτη, 06/03/2025 - 14:24
— Photo: UNSPLASH
News4Health Team News4Health Team

Ωστόσο, για πολλές άλλες γυναίκες, η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από σημαντικές αλλαγές και προκλήσεις. Η έλλειψη υποστήριξης από το οικογενειακό και φιλικό περιβάλλον, οι επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και η μείωση της αυτοπεποίθησης μπορούν να κάνουν αυτή τη φάση ιδιαίτερα δύσκολη. Οι ορμονικές διακυμάνσεις που χαρακτηρίζουν την εμμηνόπαυση επηρεάζουν κάθε γυναίκα διαφορετικά, συνοδευόμενες από συμπτώματα όπως εξάψεις, νυχτερινοί ιδρώτες, έντονη κόπωση, διαταραχές ύπνου, μεταβολές στη διάθεση, ευερεθιστότητα, μειωμένη συγκέντρωση, φούσκωμα, κατακράτηση υγρών, τριχόπτωση, αύξηση βάρους και μείωση της λίμπιντο.

GYNAIKOLOGOS MIGKLH

Γράφει η Κυριακή Μίγκλη Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος, MD, Msc, IFEPAG, Κλινικό ενδιαφέρον στην Εμμηνόπαυση, Συνεργάτιδα Τμήματος Παιδικής και Εφηβικής Γυναικολογίας ΜΗΤΕΡΑ

Οι εξάψεις, ειδικότερα, είναι από τα πιο συχνά και δυσάρεστα συμπτώματα. Πρόκειται για μια αιφνίδια αίσθηση θερμότητας που συχνά συνοδεύεται από έντονη εφίδρωση και παλμούς, και μπορεί να εμφανίζεται αρκετές φορές την ημέρα ή τη νύχτα, διαταράσσοντας τον ύπνο και επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Παρόλο που αυτές οι αλλαγές είναι φυσιολογικές, οι σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις προσφέρουν λύσεις για τη διαχείριση των συμπτωμάτων χωρίς να θυσιάζεται η καθημερινή ευεξία. Σήμερα, υπάρχουν επιστημονικά τεκμηριωμένες μη-ορμονικές θεραπείες και συμπληρώματα διατροφής που στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής.

Μεταξύ αυτών, διατροφικά συμπληρώματα ειδικά σχεδιασμένα για τη στήριξη της γυναίκας στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, όπως το Floja night® 8PN, μπορούν να προσφέρουν φυσική ανακούφιση από τις εξάψεις και να ενισχύσουν τη γενική ευεξία. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν φυσικά συστατικά, όπως ισοφλαβόνες σόγιας, μελατονίνη – που βοηθά στην ταχύτερη έναρξη του ύπνου – καθώς και φυτικά εκχυλίσματα με μελετημένη δράση στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιπλέον, συνθέσεις με ασβέστιο και βιταμίνη D υποστηρίζουν την υγεία των οστών, ενώ ένας συνδυασμός ωφέλιμων λιπαρών οξέων και βιταμινών Β6, Β9 και Β12 μπορεί να προσφέρει καρδιοπροστατευτική δράση.

Μέσα από αυτές τις εξειδικευμένες λύσεις, οι γυναίκες μπορούν να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις της εμμηνόπαυσης με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και άνεση. Χωρίς περιορισμούς και με τη σωστή υποστήριξη, μπορούν να διατηρήσουν τη ζωτικότητά τους και να συνεχίσουν να απολαμβάνουν μια ποιοτική και γεμάτη ζωή.

Τελευταία τροποποίηση στις 06/03/2025 - 14:31
  • ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ
  • ΕΞΑΨΕΙΣ
  • ΓΥΝΑΙΚΕΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ακτινολογίας: Έλληνες ακτινολόγοι παρουσίασαν πάνω από 100 εργασίες
Ευρωπαϊκό Συνέδριο Ακτινολογίας: Έλληνες ακτινολόγοι παρουσίασαν πάνω από 100 εργασίες 06 Μαρτίου 2025
Που οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται η αϋπνία στα παιδιά 06 Μαρτίου 2025
Που οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται η αϋπνία στα παιδιά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κυστίτιδα: Προγνωστικός δείκτης για καρκίνο του ουρογεννητικού συστήματος σε γυναίκες και άνδρες μετά τα 50
Υγεία
17/09/2025 - 12:00

Κυστίτιδα: Προγνωστικός δείκτης για καρκίνο του ουρογεννητικού συστήματος σε γυναίκες και άνδρες μετά τα 50

«GΟal στην Πρόληψη, Άμυνα στον Καρκίνο!» - Φιλικός αγώνας ποδοσφαίρου γυναικών στο Χαϊδάρι
Patient Talk
15/09/2025 - 18:52

«GΟal στην Πρόληψη, Άμυνα στον Καρκίνο!» - Φιλικός αγώνας ποδοσφαίρου γυναικών στο Χαϊδάρι

Ανεξήγητη κόπωση: Μια γυναικεία υπόθεση!
Health Talk
09/09/2025 - 20:36

Ανεξήγητη κόπωση: Μια γυναικεία υπόθεση!

Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα
Health Talk
02/09/2025 - 20:00

Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα

Κοινό φάρμακο για την καρδιά μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες στις γυναίκες
Pharma News
02/09/2025 - 17:00

Κοινό φάρμακο για την καρδιά μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες στις γυναίκες

Επηρεάζουν τα φάρμακα για το αδυνάτισμα τα γυναικεία γεννητικά όργανα; Τι λένε οι ειδικοί
Υγεία
29/08/2025 - 16:28

Επηρεάζουν τα φάρμακα για το αδυνάτισμα τα γυναικεία γεννητικά όργανα; Τι λένε οι ειδικοί

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Διατροφή παιδιών στους δημόσιους και ιδιωτικούς βρεφικούς, βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς
Πολιτική Υγείας
18/09/2025 - 22:09
Ο ασταθής και ακραίος κύκλος του νερού απειλεί να φέρει παγκόσμια κρίση στους υδάτινους πόρους
Επικαιρότητα
18/09/2025 - 21:47
Νευροψυχολογική εκτίμηση για την άνοια στις εκδηλώσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ
Υγεία
18/09/2025 - 21:12
ΕΣΗΕΑ και Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία υπέγραψαν μνημόνιο συνεργασίας - Ολοκληρώθηκε το σεμινάριο ΚΑΡΠΑ
Υγεία
18/09/2025 - 20:49
Διαβήτης τύπου 2: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος για όσους καπνίζουν ή ατμίζουν
Υγεία
18/09/2025 - 20:33
Προειδοποίηση από τη Novo Nordisk για ιστοσελίδες που πωλούν παράνομα σκευάσματα σεμαγλουτίδης
Pharma News
18/09/2025 - 20:07
Premium ενδοφακοί: Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τα γυαλιά μετά τον καταρράκτη
Health Talk
18/09/2025 - 19:41
Τι είναι η νόσος του Lyme με την οποία παλεύει επί 12 χρόνια η Μπέλα Χαντίντ - Τα συγκλονιστικά λόγια της μητέρας της!
Επικαιρότητα
18/09/2025 - 19:14
Κορονοϊός: Δύο θάνατοι και 226 νέες εισαγωγές την τελευταία εβδομάδα
Υγεία
18/09/2025 - 18:44
Ο ΠΟΥ προτείνει εφικτές οικονομικές λύσεις για τα μη μεταδιδόμενα νοσήματα και την ψυχική υγεία
Πολιτική Υγείας
18/09/2025 - 18:24
Ποια είναι τα οφέλη της προληπτικής κολονοσκόπησης;
Health Talk
18/09/2025 - 17:56
Οι κοινωνικές ανισότητες και οι διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία
Ψυχική Υγεία
18/09/2025 - 17:19
Η Roche εξαγοράζει την εταιρεία ανάπτυξης φαρμάκων για το ήπαρ 89bio έναντι 3,5 δισ. δολαρίων
Pharma News
18/09/2025 - 17:02
ΠΣΦ: Σεμινάριο στο 401 ΓΣΝ, για ασθενείς και νοσηλευτές
Υγεία
18/09/2025 - 16:53
Το Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης ξεκινάει θεραπευτικό πρόγραμμα για άτομα άνω των 60 με προβλήματα ψυχικής υγείας
Ψυχική Υγεία
18/09/2025 - 16:27
Ευλογιά αιγοπροβάτων: «Ο εμβολιασμός των ζώων θα πλήξει τις εξαγωγές φέτας»
Επικαιρότητα
18/09/2025 - 16:01
Ναρκοληψία: Η άγνωστη πάθηση - Τα συμπτώματα, οι επιπτώσεις της και οι προτεινόμενες θεραπείες
Patient Talk
18/09/2025 - 15:22
Αισθητήρες εντόπισαν τους πέντε διαφορετικούς τύπους υπερφαγίας
Digital Health
18/09/2025 - 15:01
Το χάπι – έκπληξη της Novo Nordisk στον... χορό των θεραπειών κατά της παχυσαρκίας
Pharma News
18/09/2025 - 14:44
Νέα δραματική προειδοποίηση ΠΟΥ για τη Γάζα: «Στο χείλος της κατάρρευσης τα νοσοκομεία»
Επικαιρότητα
18/09/2025 - 14:19
Η προπόνηση με αντιστάσεις βελτιώνει την υγεία των νεύρων και επιβραδύνει τη γήρανση!
Fitness
18/09/2025 - 14:00
Συστατικό που εντοπίζεται στη φλούδα του μήλου και του σύκου στη μάχη κατά της περιοδοντίτιδας
Υγεία
18/09/2025 - 13:00
Ο υποσιτισμός προκαλεί μια ξεχωριστή μορφή διαβήτη
Υγεία
18/09/2025 - 12:30
Τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που απέχουν από το σεξ - Τι έδειξε έρευνα
Ψυχική Υγεία
18/09/2025 - 12:00
Πειραματικό ενέσιμο φάρμακο υπόσχεται διατήρηση της απώλειας βάρους και μετά τη διακοπή του
Pharma News
18/09/2025 - 11:00
Νέο εργαλείο ΑΙ μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο προσβολής από 1.000 ασθένειες και το πότε!
Digital Health
18/09/2025 - 10:00
Η ασπιρίνη εμποδίζει την επανεμφάνιση του καρκίνου του παχέος εντέρου
Pharma News
18/09/2025 - 09:00
«Με επίκεντρο τον ασθενή»: Κείμενο θέσεων της ΕΛΛΟΚ για την πρόσβαση και τη φροντίδα
Patient Talk
18/09/2025 - 06:53
Hope Blooms: Εισαγωγή στη διαχείριση της απώλειας στις Σπάνιες Παθήσεις
Patient Talk
18/09/2025 - 03:24
Διακεκριμένοι επιστήμονες στο Πανελλήνιο Συνέδριο «Ημέρες Καρδιολογίας: Τελευταίες Εξελίξεις»
Health Talk
18/09/2025 - 00:06

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η άνοια σε ηλικίες κάτω των 60: Τα συμπτώματα στην γκρίζα ζώνη και οι παράγοντες κινδύνου
Υγεία
16/09/2025 - 14:00
Το πολύ χαμηλό βάρος είναι πιο απειλητικό για τη ζωή απ' ό,τι τα περιττά κιλά
Υγεία
16/09/2025 - 13:00
Στο φως η άγνωστη πρωτεΐνη που μπορεί να αντιστρέψει τη γήρανση
Υγεία
16/09/2025 - 17:43
Κυστίτιδα: Προγνωστικός δείκτης για καρκίνο του ουρογεννητικού συστήματος σε γυναίκες και άνδρες μετά τα 50
Υγεία
17/09/2025 - 12:00
Σακελλαρίδης: «Μία στεφανιογραφία, δύο στεντ, τέρμα το τσιγάρο - Μην αγνοούμε τα σημάδια...»
Επικαιρότητα
16/09/2025 - 17:09
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo