ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Τα 6 άγνωστα οφέλη του χιονιού στην υγεία του ανθρώπου

Ψυχική Υγεία
EUROKINISSI
Ντύθηκε στα λευκά η Αττική μετά από αρκετά χρόνια. Παρόλο που το χιόνι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, έχει και πολλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου.
Τρίτη, 16/02/2021 - 12:44
— Photo: EUROKINISSI
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Καλύφθηκε με χιόνι σήμερα (16/2) όλη η Αττική. Κάθε προάστιο της πρωτεύουσας είδε «άσπρη μέρα», κάτι που είχε να συμβεί πολλά χρόνια. Όπως ήταν αναμενόμενο - ειδικά σε καιρούς πανδημίας - η χιονόπτωση αναπτέρωσε το ηθικό των Ελλήνων, οι οποίοι έχουν την ευκαιρία να παίξουν με το χιόνι, το οποίο βλέπουν σπάνια.

Πέρα από τα ψυχολογικά οφέλη τo χιόνι βοηθάει και το σώμα είτε άμεσα είτε έμμεσα, με τη δράση του να είναι ευεργετική σε πολλά επίπεδα για τον άνθρωπο.

Τα οφέλη του χιονιού για την υγεία του ανθρώπου

1. Το χιόνι σε κάνει να γυμνάζεσαι

Όταν είναι πυκνή η χιονόστρωση και προσπαθείς έστω και να περπατήσεις σε αυτή, τότε ξέρεις ότι η δύναμη που πρέπει να βάλεις στα πόδια μοιάζει αρκετά με τα βάρη του γυμναστηρίου
Επιπλέον, ο χιονοπόλεμος για 20 λεπτά συνιστά ένα εξαιρετικό αερόβιο πρόγραμμα. Αν την επόμενη μέρα είσαι πιασμένος σε όλο σου το σώμα, το χρωστάς στη γυμναστική που σου χάρισε το χιόνι

2. Μία ευκαιρία να κοιμηθείς καλά

Όταν η χιονόπτωση είναι τέτοια που δεν μπορείς να πας στην εργασία σου, τότε αναγκαστικά μένεις σπίτι σου. Αξιοποίησε αυτήν την ευκαιρία για να απολαύσεις έναν καλό ύπνο. Όταν ξυπνήσει θα σε περιμένει έξω από την αυλή σου ένα χιονισμένο τοπίο για να το εξερευνήσεις.

5245848 1

3. Ευκαιρία να ξοδέψεις χρόνο με την οικογένειά σου

Μπορεί η πανδημία να μας έχεις χαρίσει αρκετό χρόνο με την οικογένεια μας αλλά πριν την πανδημίας δεν ίσχυε κάτι τέτοιο. Οι ώρες που σπαταλούσαμε στη δουλειά μας απέτρεπε από το να περάσουμε ποιοτικό χρόνο με τους συγγενείς μας. Επομένως, η χιονόπτωση, από τη στιγμή που μας κρατάει σπίτι μας δίνει την ευκαιρία να περάσουμε χρόνο με την οικογένειά μας. Είτε παίζοντας με το χιόνι και φτιάχνοντας χιονοπόλεμο είτε βλέποντας ταινίες με τους αγαπημένους μας και παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια.

4. Το χιόνι σου φτιάχνει τη ψυχολογία

Ειδικά στην εποχή του κορονοϊό, η ψυχολογία μας βρίσκεται στα πατώματα λόγω του εγκλεισμού. Χάρη στο χιόνι βλέπουμε μία άσπρη μέρα και ανακτούμε μέρος της χαμένης ψυχολογίας μας. Εξάλλου, λίγα φυσικά φαινόμενα μπορούν να σε μετατρέψουν σε "παιδάκι", όπως η χιονόπτωση και το παιχνίδι με το χιόνι.

5. Το χιόνι βοηθά στην ανακούφιση των πόνων

Το κρύο είναι μια παλιά θεραπεία για τους πόνους και το πρήξιμο. Μπορεί να έχει τη μορφή ψυχρού περιβάλλοντος. Σε ψυχρές θερμοκρασίες, σύμφωνα με μια μελέτη, το αίμα αυξάνει τα επίπεδα της νορεπινεφρίνης, μιας φυσικής χημικής ουσίας που παράγεται από τον οργανισμό και μειώνει τον πόνο.

6. Το χιόνι ενισχύει την ενέργειά σου

Έχεις την επιθυμία να τρέξεις και να παίζεις έξω όταν βλέπεις χιόνι; Αυτό είναι φυσιολογικό. Η έκθεση σε θερμοκρασίες κρύου ή κατάψυξης έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, ακόμη και αν η έκθεση είναι μικρή. Το να είσαι έξω και να τρέχεις μπορεί να σε ενθουσιάσει και να σου δώσει μια ενέργεια που είναι καλύτερη από κάθε φλιτζάνι καφέ.

ΠΗΓΗ: littlethings

Τελευταία τροποποίηση στις 16/02/2021 - 13:27
  • ΧΙΟΝΙ
  • ΑΤΤΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΟΦΕΛΗ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα συχνότερα λάθη κατά τον απαραίτητο καθαρισμό προσώπου
Τα συχνότερα λάθη κατά τον απαραίτητο καθαρισμό προσώπου 12 Φεβρουαρίου 2021
To αίσθημα της νοσταλγίας στης εποχή της πανδημίας 18 Φεβρουαρίου 2021
To αίσθημα της νοσταλγίας στης εποχή της πανδημίας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κινητοποίηση εργαζομένων στα Νοσοκομεία της Αττικής στο Υπουργείο Υγείας την Τρίτη, 16 Ιουνίου
Επικαιρότητα
13/06/2025 - 17:18

Κινητοποίηση εργαζομένων στα Νοσοκομεία της Αττικής στο Υπουργείο Υγείας την Τρίτη, 16 Ιουνίου

Προσπαθείτε για παιδί; Οι λόγοι που η υγεία του άνδρα είναι εξίσου σημαντική με εκείνη της γυναίκας
Υγεία
29/05/2025 - 13:14

Προσπαθείτε για παιδί; Οι λόγοι που η υγεία του άνδρα είναι εξίσου σημαντική με εκείνη της γυναίκας

Τσάι matcha: Γιατί δεν πρέπει να το καταναλώνετε με το φαγητό
Διατροφή
27/05/2025 - 13:00

Τσάι matcha: Γιατί δεν πρέπει να το καταναλώνετε με το φαγητό

InnoHealth Forum: Oι νέες προκλήσεις που διαμορφώνουν το μέλλον της Υγείας και του φαρμάκου
Επικαιρότητα
22/05/2025 - 21:37

InnoHealth Forum: Oι νέες προκλήσεις που διαμορφώνουν το μέλλον της Υγείας και του φαρμάκου

Ποια είναι η σωστή ώρα για ντους; Oι ειδικοί απαντούν
Υγεία
22/05/2025 - 09:00

Ποια είναι η σωστή ώρα για ντους; Oι ειδικοί απαντούν

Τα αποτελέσματα έρευνας της ΕΛΣΤΑΤ για την υγεία και τις συνθήκες διαβίωσης των παιδιών έως και 15 ετών
Επικαιρότητα
16/05/2025 - 15:52

Τα αποτελέσματα έρευνας της ΕΛΣΤΑΤ για την υγεία και τις συνθήκες διαβίωσης των παιδιών έως και 15 ετών

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Τμήμα στρατοπέδου παραχωρείται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη - Ελπίδα»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 21:36
Τετράμηνη παράταση στους ιδιοκτήτες ζώων συντροφιάς για την αποστολή DNA ή στείρωση
Pet
03/07/2025 - 21:14
ECONOMIST IMPACT-Θεμιστοκλέους: Σημαντική πρόοδος στις κλινικές μελέτες από το 201
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 20:58
Η Ελλάδα στην εποχή του EHDS: Διάλογος για την καινοτομία στην ογκολογική φροντίδα
Patient Talk
03/07/2025 - 19:32
Την ανώτατη διάκριση DIAMOND του Εθνικού Δείκτη Εταιρικής Ευθύνης-CR Index απέσπασε η GENESIS Pharma
Pharma News
03/07/2025 - 19:11
Σε λειτουργία η γραμμή 1135 του ΕΟΔΥ για τη συμβουλευτική υποστήριξη των καπνιστών
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 18:52
ΕΟΔΥ: Ένας θάνατος από covid-19 και 107 εισαγωγές την εβδομάδα 23-29 Ιουνίου
Υγεία
03/07/2025 - 18:34
H μουσική κατά την οδήγηση μειώνει το άγχος του οδηγού
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 18:18
Λεμόνι: Ένα ελιξίριο της φύσης στην κουζίνα μας - Οι βοήθειες που δίνει στον οργανισμό
Διατροφή
03/07/2025 - 17:51
Έντονη διαμαρτυρία της ΕΨΕ για τη σύλληψη ψυχιάτρων που δεν ενέκριναν εισαγωγή ασθενούς στο ΨΝΑ
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 17:24
Be-Live: Ενημερωτική εκδήλωση για την υπογονιμότητα στη Χάλκη - Ανάγκη στήριξης των ακριτικών νησιών
Επικαιρότητα
03/07/2025 - 17:08
Γεωργιάδης: «Εξοικονόμηση 400 εκατ. από την εφαρμογή της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης φίλτρου»
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 16:46
ΕΛΕΑΝΑ: Βαθιά ανησυχία για τη μη κάλυψη των ρευματικών μυοσκελετικών παθήσεων στη νέα πολιτική διακήρυξη του ΟΗΕ
Patient Talk
03/07/2025 - 16:23
Α΄ Αντιπρόεδρος του Ελληνο-Αμερικανικού Εμπορικού Επιμελητηρίου η Λαμπρίνα Μπαρμπετάκη
Pharma News
03/07/2025 - 15:59
Οδηγός διατροφής εν μέσω καύσωνα - Τι τρώμε, τι πίνουμε και σε ποιες ποσότητες
Διατροφή
03/07/2025 - 15:36
H ουσία με οσμή πικραμύγδαλου που σταματά την εξάπλωση του καρκίνου στο πάγκρεας
Pharma News
03/07/2025 - 15:02
Παρασκευής: Τα μέτρα που έχουν ληφθεί για τον αιμορραγικό πυρετό - Τι γίνεται με τη θεραπεία
Health Talk
03/07/2025 - 14:43
Ο ΠΟΥ προωθεί σχέδιο αύξησης τιμών κατά 50% στη ζάχαρη, το αλκοόλ και τον καπνό
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 14:18
Η γονιδιακή θεραπεία αποκατέστησε την ακοή σε πάσχοντες από κώφωση και βαρηκοΐα
Υγεία
03/07/2025 - 14:04
Εντυπωσιακή άνοδος στην αξιολόγηση των πολιτών για το Νοσοκομείο «Μεταξά»
Υγεία
03/07/2025 - 13:42
O Τομέας ΕΚΑΒ Άνδρου ενισχύθηκε με νέο, σύγχρονο ασθενοφόρο
Επικαιρότητα
03/07/2025 - 13:17
Οι γυναίκες διαχειρίζονται καλύτερα τον θυμό τους όσο μεγαλώνουν
Ψυχική Υγεία
03/07/2025 - 13:00
Επίσκεψη Γεωργιάδη-. Κεραμέως στον «Ευαγγελισμό» για την πρόσληψη 500 τραυματιοφορέων μέσω ΔΥΠΑ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 12:32
Μαγνητική 12 λεπτών χαρτογραφεί τη χημεία του εγκεφάλου ανιχνεύοντας ασθένειες πριν την εμφάνιση συμπτωμάτων
Digital Health
03/07/2025 - 12:00
Ξεκλειδώνοντας την εγκεφαλική "συνδεσμολογία" του άγχους: Νέα στοιχεία από γονίδιο που συνδέεται με τον αυτισμό
Υγεία
03/07/2025 - 11:00
Οι επιστήμονες εντόπισαν μικροπλαστικά ακόμα και στα αναπαραγωγικά υγρά
Υγεία
03/07/2025 - 10:00
Η έκθεση στον καπνό από πυρκαγιές προκαλεί μόνιμες αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα
Υγεία
03/07/2025 - 09:00
Πρόταση μομφής κατά φον ντερ Λάιεν από ακροδεξιούς βουλευτές για το σκάνδαλο των μηνυμάτων με φαρμακευτικό κολοσσό
Επικαιρότητα
03/07/2025 - 08:02
ΕΙΝΑΠ: «Όχι» στις διακομιδές ασθενών από ιδιώτες - Να ενισχυθεί ουσιαστικά το ΕΚΑΒ
Πολιτική Υγείας
03/07/2025 - 06:53
Η InterMed στηρίζει τη μελισσοκομία στο Καστελόριζο - Πλατινένιο βραβείο στο Μέλι «Το Μέγιστον»
Pharma News
03/07/2025 - 03:27

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η κατανάλωση κουρκουμά καθημερινά ασπίδα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Διατροφή
01/07/2025 - 12:00
Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά
Διατροφή
01/07/2025 - 11:00
Οδηγός του ECDC για την αντιμετώπιση ασθενειών που μεταδίδονται από κουνούπια σε όλη την Ευρώπη
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 16:48
Ποιο είδος ορμονοθεραπείας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες
Pharma News
01/07/2025 - 15:00
Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλεί εφιάλτες, ισχυρίζονται Καναδοί επιστήμονες
Διατροφή
01/07/2025 - 19:41
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo