ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αντιγήρανση: Ποιες θεραπείες είναι ασφαλείς το καλοκαίρι;

Ψυχική Υγεία
Αντιγήρανση: Ποιες θεραπείες είναι ασφαλείς το καλοκαίρι;
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι διακοπές για τους περισσότερους είναι προ των πυλών. Όμως δεν είναι όλοι προετοιμασμένοι ώστε να τις απολαύσουν στο έπακρο. Ένα ποσοστό γυναικών, αλλά και ανδρών, δυσκολεύονται να αφεθούν και να τις ευχαριστηθούν, παρά τη λαχτάρα και την προσμονή ενός ολόκληρου έτους. Αιτία είναι συχνά οι μικροατέλειες στο σώμα και η κουρασμένη όψη του προσώπου, οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά την ψυχολογία τους, προκαλώντας μια ακούσια συστολή, μια αμηχανία.
Κυριακή, 31/07/2022 - 10:00
News4Health Team News4Health Team

Όμως, το καλοκαίρι είναι η εποχή για να δείχνουμε και να αισθανόμαστε όμορφα. Είναι η πιο κατάλληλη στιγμή για να «βγούμε» από τον παλιό εαυτό μας και να καλωσορίσουμε τον καινούργιο. Και η εξέλιξη της ιατρικής τεχνολογίας είναι σύμμαχός μας σ’ αυτό το εγχείρημα, αφού έχει καταστήσει την αναζωογόνηση του δέρματος, του προσώπου και του σώματος πιο εύκολη από ποτέ, υποστηρίζουν οι ειδικοί.

«Υπάρχουν θεραπείες προσώπου και σώματος που μπορούν να πετύχουν εντυπωσιακή επαναφορά της ισορροπίας του δέρματος μετά από την ταλαιπωρία του χειμώνα και την περιορισμένη προσοχή που δίναμε λόγω του πιεσμένου καθημερινού προγράμματος. Δεν είναι όλες,όμως, εξίσου ασφαλείς όταν εκτελούνται το καλοκαίρι.

Κάποιες μπορεί να καταστήσουν το δέρμα ιδιαίτερα ευαίσθητο στην υπεριώδη ακτινοβολία και στις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν στη χώρα μας από τον Ιούνιο έως τον Σεπτέμβριο, ιδιαίτερα όταν δεν τηρούνται συγκεκριμένα πρωτόκολλα εφαρμογής και δεν πραγματοποιούνται από ειδικευμένους και έμπειρους ιατρούς» προειδοποιεί ο Γεώργιος Βελημβασάκης, MD, FEBOPRAS, Πλαστικός Επανορθωτικός και Αισθητικός Χειρουργός.

Συγκεκριμένα, από την εφαρμογή ακατάλληλων θεραπειών το καλοκαίρι ελλοχεύει ο κίνδυνος υπερμελάγχρωσης, οιδήματος, ερυθρότητας και άλλων βλαβών και επιπλοκών. Φυσικά, δεν αποκλείεται η περιποίηση του δέρματος αυτή την εποχή του χρόνου. Απλώς πρέπει να γνωρίζουμε ποιες από τις θεραπείες αντιγήρανσης και ανανέωσης του δέρματοςπου θα μας κάνουν να νιώσουμε ιδιαίτερα περιποιημένες και έτοιμες για τις καλοκαιρινές διακοπές, είναι ασφαλείς.

Σύμφωνα με τον κ. Βελημβασάκη, οι πιο σοφές επιλογές, εν μέσω του καύσωνα που ήδη διανύουμε, για την απόκτηση όμορφου, λείου και λαμπερού δέρματος πριν από τις διακοπές είναι:

1η θερινή θεραπεία ομορφιάς: Βαθύς καθαρισμός και μάσκα υδρογέλης

Η βάση κάθε θεραπείας αντιγήρανσης είναι ο βαθύς καθαρισμός της επιδερμίδας για την απομάκρυνση του σμήγματος που παράγεται φυσικά από τους σμηγματογόνους πόρους, καθώς και των ρύπων της ατμόσφαιρας και των καλλυντικών προϊόντων που εφαρμόζονται. Παρότι προσφέρει ενυδάτωση και λάμψη, λείανση της επιδερμίδας και ενίσχυση του κύκλου ανανέωσης του δέρματος ακόμα και όταν εφαρμόζεται μόνη της, μια καθαρή επιδερμίδα έχει καλύτερη απορροφητικότητα και γι’ αυτό εισχωρούν καλύτερα τα συστατικά που περιέχουν οι κρέμες περιποίησης και οι θεραπείες ομορφιάς.

Ο βαθύς καθαρισμός προετοιμάζει την επιδερμίδα για να δεχθεί τις θρεπτικές ουσίες των μασκών υδρογέλης, που βοηθούν στη ενίσχυση της υγρασίας της, η οποία χάνεται γρηγορότερα το καλοκαίρι λόγω του καυτού ήλιου και των υψηλών θερμοκρασιών.

«Πρόκειται για μια απολαυστική και γρήγορη θεραπεία, που αφήνει το δέρμα λαμπερό και σφριγηλό. Οι μάσκες προσώπου υδρογέλης είναι φτιαγμένες από μία ειδική κατηγορία φυκιών με σημαντικά οφέλη για την υγεία του δέρματος. Η υφή τους μοιάζει με παχύρευστο ζελέ, που όταν στερεοποιείται διοχετεύει τα θρεπτικά συστατικά του βαθιά μέσα στο δέρμα.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία μασκών που συνδυάζουν διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες κάθε δέρματος. Προσφέρουν, εκτός από ενυδάτωση, καθαρισμό, απολέπιση και αντιγήρανση. Επίσης, καταπολεμούν τα σημάδια ακμής και φωτογήρανσης, ερεθισμούς και ουλές», εξηγεί ο κ. Βελημβασάκης. Κι όλα αυτά σε μόλις 20 λεπτά!

Γιατί είναι ιδανική θεραπεία για το καλοκαίρι: Επειδή προσφέρει άμεσα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο και δεν απαιτεί χρόνο αποθεραπείας και προετοιμάζει το δέρμα να δεχτεί τις «σκληρές» ακτίνες του ήλιου.

2η θερινή θεραπεία ομορφιάς: Υαλουρονικό οξύ

Το διάσημο filler βοηθά στη λείανση των ρυτίδων, στην αποκατάσταση όγκου των ζυγωματικών και την αποκατάσταση του οβάλ του προσώπου. Είναι ένα υλικό που δίνει τη δυνατότητα στους έμπειρους πλαστικούς χειρουργούς να κάνουν γλυπτική στο πρόσωπο και να χαρίσουν ένα αποτέλεσμα που μοιάζει με λίφτινγκ. Υποστηρίζουν το δέρμα και δίνουν όγκο, εξομαλύνουν τις γραμμές έκφρασης και τις ρυτίδες και μειώνουν τα σημάδια γήρανσης. Είναι μια καταπληκτική επιλογή για τη δημιουργία ζυγωματικών, τη διόρθωση των μαύρων κύκλων και των λεπτών ή με ρυτίδες χειλιών και τον καθορισμό της γραμμής του σαγονιού.

Η διάρκεια της θεραπείας κυμαίνεται από 10-30 λεπτά και το αποτέλεσμα φαίνεται άμεσα και μπορεί να διαρκέσει έως και χρόνια μετά την εφαρμογή. Είναι ανώδυνη και δεν απαιτεί χρόνο αποθεραπείας.

Γιατί είναι ιδανική θεραπεία για το καλοκαίρι: Επειδή δεν έχει αρνητικές αλληλεπιδράσεις με τον ήλιο ή τη θερμότητα.

3η θερινή θεραπεία ομορφιάς: Botox

Η βοτουλινική τοξίνη είναι η πιο δημοφιλής μη επεμβατική αισθητική θεραπεία στον κόσμο. Η έγχυσή της στο δέρμα προκαλεί χαλάρωση των μυών του προσώπου, προκειμένου να μειωθούν οι ρυτίδες. Το καλοκαίρι χρησιμοποιείται και για πρακτικούς λόγους, αφού χορηγείται για την αντιμετώπιση της υπεριδρωσίαςσε προβληματικές περιοχές, όπως οι μασχάλες, οι παλάμες και τα πέλματα των ποδιών.

Απαιτούνται μόλις 5 λεπτά για τη θεραπεία, τα αποτελέσματα της οποίας αρχίζουν να εμφανίζονται προοδευτικά, ολοκληρώνονται σε 2 εβδομάδες και διαρκούν έως 6 μήνες.

Γιατί είναι ιδανική θεραπεία για το καλοκαίρι: Επειδή προσφέρει αναζωογόνηση χωρίς τον κίνδυνο ηλιακής βλάβης, αφού δεν υπάρχει επιφανειακή ανάπλαση του δέρματος.

4η θερινή θεραπεία ομορφιάς: Nanopeeling

Πρόκειται για την εναλλακτική λύση στα χημικά peeling κατά τους καλοκαιρινούς μήνες (και όχι μόνο), αφού δεν έχει τις γνωστές παρενέργειες των τελευταίων (πιθανά εγκαύματα, ξεφλούδισμα, ερυθρότητα, ξηροδερμία, κ.ά.). Κι αυτό διότι η νέα τεχνολογία έχει καταστήσει απαραίτητη μικρότερη ποσότητα δραστικών συστατικών για την ίδια αποτελεσματικότητα.

Υπάρχουν διαφορετικά peeling για κάθε ανάγκη δέρματος που χρησιμοποιούνται για καθαρισμό, απολέπιση, ενυδάτωση, αντιγήρανση και αντιοξειδωτική προστασία, και χαρίζουν πιο καθαρό, φωτεινό, σφριγηλό, νεανικό και λείο δέρμα.

Γιατί είναι ιδανική θεραπεία για το καλοκαίρι: Επειδή υπάρχουν ειδικά πρωτόκολλα εφαρμογής για το καλοκαίρι, και επειδή δίνει αποτελέσματα σε μόλις 3 ημέρες, καθιστώντας την ιδανική θεραπεία για να πετύχετε γρήγορα την πολυπόθητη καλοκαιρινή λάμψη!

5η θερινή θεραπεία ομορφιάς: Μηχανικό μασάζ

Η συγκεκριμένη θεραπεία διεγείρει τους υποδόριους ιστούς του προσώπου. Ονομάζεται LPG Endermolift, είναι 100% φυσική και ιδιαίτερα ωφέλιμη για τα δέρματα που εμφανίζουν σημάδια γήρανσης. Η μηχανική διέγερση που προσφέρει προάγει την οξυγόνωση των ιστών και την παραγωγή κολλαγόνου, προσφέροντας λείανση των ρυτίδων και λαμπερή και ελαστική επιδερμίδα. Έτσι, η επιδερμίδα φαίνεται νεότερη και ξεκούραστη.

Κι επειδή επιθυμία όλων το καλοκαίρι είναι όχι μόνο ένα ωραίο και νεανικό πρόσωπο αλλά και ένα σώμα απαλλαγμένο από κυτταρίτιδα, χαλάρωση και τοπικό πάχος, υπάρχει μια θεραπεία που μπορεί να βελτιώσει αυτά τα σημεία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

«Ο λόγος για τη μέθοδο LPG Endermologie, η οποίαπροσφέρει αποτελέσματα εξαιρετικά γρήγορα. Μέσω μηχανικού μασάζ χαρίζει, στον ίδιο χρόνο, μείωση του τοπικού πάχους, απαλλαγή από την όψη φλούδας πορτοκαλιού και σφριγηλό δέρμα. Μέσα σε 3 συνεδρίες των 10-35 λεπτών αποβάλλονται οι τοξίνες και τα κατακρατημένα υγρά, ενισχύεται η κυκλοφορία, μειώνεται ο όγκος των λιποκυττάρων και διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Μάλιστα, επειδή οι συνεδρίες δεν έχουν μεγάλα μεσοδιαστήματα, μέσα σε μια εβδομάδα έχουμε 67% μείωση της κυτταρίτιδας, 71% βελτίωση της υφής του δέρματος, 5 εκατοστά μείωση από την περιφέρεια της μέσης και αύξηση 400% της λεμφικής κυκλοφορίας», τονίζει ο ιατρός Γεώργιος Βελημβασάκης.

Γιατί είναι ιδανικές θεραπείες για το καλοκαίρι: Επειδή είναι 100% φυσικές, δεν προκαλούν καμία παρενέργεια και χαρίζουν ανανεωμένο πρόσωπο και ένα σώμα που όλοι επιθυμούμε να έχουμε το καλοκαίρι!

  • ΘΕΡΑΠΕΙΑ
  • ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
  • ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Hλιοθεραπεία: 5 tips για να χρησιμοποιούμε σωστά το λάδι για μαύρισμα
Hλιοθεραπεία: 5 tips για να χρησιμοποιούμε σωστά το λάδι για μαύρισμα 27 Ιουλίου 2022
Ιαματικά λουτρά: Οι 10+2 παθήσεις που μπορούν να ανακουφίσουν 29 Ιουλίου 2022
Ιαματικά λουτρά: Οι 10+2 παθήσεις που μπορούν να ανακουφίσουν

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κολπική μαρμαρυγή: Όταν η θεραπεία γίνεται μαζί με το χειρουργείο καρδιάς
Health Talk
29/09/2026 - 16:00

Κολπική μαρμαρυγή: Όταν η θεραπεία γίνεται μαζί με το χειρουργείο καρδιάς

Σπάνιες παθήσεις: Μηχανισμό για να είναι εφικτή η διάγνωση μέσα σ' έναν χρόνο ζητούν οι ευρωβουλευτές
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 12:00

Σπάνιες παθήσεις: Μηχανισμό για να είναι εφικτή η διάγνωση μέσα σ' έναν χρόνο ζητούν οι ευρωβουλευτές

Κρίσιμος παράγοντας για τον τουρισμό η προστασία των επισκεπτών από τη ζέστη
Υγεία
25/09/2026 - 18:07

Κρίσιμος παράγοντας για τον τουρισμό η προστασία των επισκεπτών από τη ζέστη

Εξατομικευμένος έλεγχος της χοληστερόλης και νέες κατευθυντήριες οδηγίες για το προφίλ του ασθενούς και τη θεραπεία
Υγεία
25/09/2026 - 17:02

Εξατομικευμένος έλεγχος της χοληστερόλης και νέες κατευθυντήριες οδηγίες για το προφίλ του ασθενούς και τη θεραπεία

Αντικαρκινικά εμβόλια: Από τη θεραπεία στην πρωτογενή πρόληψη
Υγεία
25/09/2026 - 11:00

Αντικαρκινικά εμβόλια: Από τη θεραπεία στην πρωτογενή πρόληψη

Φαρμακευτική κάνναβη: Η Ελλάδα στην επόμενη φάση - Από το δικαίωμα πρόσβασης στην θεραπεία των ασθενών
Health Talk
22/09/2026 - 21:18

Φαρμακευτική κάνναβη: Η Ελλάδα στην επόμενη φάση - Από το δικαίωμα πρόσβασης στην θεραπεία των ασθενών

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

«Οργανούληδες»: Συνεχίζεται το εκπαιδευτικό πρόγραμμα για την υγεία και τη δωρεά οργάνων στα δημοτικά σχολεία
Υγεία
30/09/2026 - 07:11
Νέα επίθεση ΠΑΣΟΚ κατά Γεωργιάδη για την υπόθεση του Γιώργου Πατούλη
Πολιτική Υγείας
30/09/2026 - 03:47
Επίσκεψη ευρωβουλευτών της επιτροπής SANT στην Ελλάδα
Πολιτική Υγείας
30/09/2026 - 00:12
Πουλής: «Αποτελεσματικά τα νέα ψηφιακά εργαλεία για τους ελέγχους στον χώρο της Υγείας»
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 23:34
ΕΚΕ: Μεγάλη πανελλήνια έρευνα για τη γνώση των πολιτών σχετικά με τα καρδιαγγειακά νοσήματα
Υγεία
29/09/2026 - 22:48
Μέτωπο ΠΙΣ-ΟΕΝΓΕ: Σφοδρή επίθεση σε Γεωργιάδη, Παγώνη και Πατούλη
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 22:24
Γιατί είναι απαραίτητος ο ετήσιος έλεγχος της όρασης μετά την ηλικία των 60
Health Talk
29/09/2026 - 22:02
Novartis Hellas: Άνω των 4,3 δισ. ευρώ ετησίως το αποτύπωμα των καρδιαγγειακών νοσημάτων στην Ελλάδα
Pharma News
29/09/2026 - 21:41
Δέκα μέρες «Medwatch»: Υπό έλεγχο 12.137 δομές και 37.216 καταχωρήσεις - Τα «κόκκινα» που εντοπίστηκαν
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 20:57
Ο ΙΣΑ ζητεί από τον ΕΟΠΥΥ την άμεση αναστολή είσπραξης του clawback για το 2024 και το 2025
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 20:34
Η φορολόγηση της νοσηλείας στις ιδιωτικές κλινικές - Πως φτάσαμε από την απαλλαγή στο 24%
Υπηρεσίες Υγείας
29/09/2026 - 20:17
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Το πρόγραμμα των κοινών δράσεων ΕΝΑΣΕΛ και ΠΕΦ για την πρόληψη
Patient Talk
29/09/2026 - 19:44
ΠΟΥ: Αύξηση κατά 30% των θανάτων από χολέρα το 2025 - Ανησυχία για το πραγματικό φορτίο της νόσου
Υγεία
29/09/2026 - 19:19
Κέντρο πρόληψης ζωονόσων δημιουργείται στην Ορεστιάδα με χρηματοδότηση 300.000 ευρώ
Επικαιρότητα
29/09/2026 - 19:02
Παραδόθηκαν προς χρήση 24 νέες βιβλιοθήκες στους χώρους αναμονής του Νοσοκομείου Παίδων «Η Αγία Σοφία»
Επικαιρότητα
29/09/2026 - 18:37
Οκτώ προτάσεις της ΠΟΜΕΠ για ενίσχυση των ελέγχων σε ιδιωτικούς παρόχους υγείας που απευθύνονται σε παιδιά
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 18:21
Πατούλης: «Ορθή θεσμικά η παραπομπή των εις βάρος μου καταγγελιών στην ΕΑΔ»
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 18:04
Θάνατος Μαζωνάκη: Κατέθεσε η νοσηλεύτρια του ιατρείου - Ο πανικός που επικράτησε τις μοιραίες στιγμές
Επικαιρότητα
29/09/2026 - 17:29
Κολπική μαρμαρυγή: Όταν η θεραπεία γίνεται μαζί με το χειρουργείο καρδιάς
Health Talk
29/09/2026 - 16:00
Απολογισμός των πρώτων 10 ημερών λειτουργίας του Medwatch -Γεωργιάδης: Μείωση 91% στις παραπλανητικές διαφημίσεις
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 15:30
Ελλείψεις βασικών φαρμάκων στα νοσοκομεία της Αγγλίας – Ποια σκευάσματα επηρεάζονται
Pharma Policy
29/09/2026 - 15:00
Novo Nordisk: Συμφωνία έως 2,6 δισ. δολάρια με κινεζική φαρμακευτική για χάπι κατά της παχυσαρκίας
Pharma News
29/09/2026 - 14:00
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Ενημέρωση, πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση στο επίκεντρο
Patient Talk
29/09/2026 - 13:30
Καρκίνος του προστάτη: Στοχευμένη ακτινοθεραπεία παρουσιάζει συγκρίσιμα αποτελέσματα με τη χειρουργική επέμβαση
Υγεία
29/09/2026 - 13:00
Ημέρα Καινοτομίας Pfizer - ΕΚΕΒΕ «Αλέξανδρος Φλέμιγκ»: Όταν η ψηφιακή καινοτομία συναντά τη βιοϊατρική έρευνα
Pharma News
29/09/2026 - 12:32
Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας: Τι πρέπει να διαθέτει μια ογκολογική μονάδα
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 12:10
Σπάνιες παθήσεις: Μηχανισμό για να είναι εφικτή η διάγνωση μέσα σ' έναν χρόνο ζητούν οι ευρωβουλευτές
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 12:00
Παράνομη ογκολογική κλινική: Προκαταρκτική εξέταση παρήγγειλε ο εισαγγελέας
Πολιτική Υγείας
29/09/2026 - 11:35
Smartphone από τα 12: Αυξημένος κίνδυνος για συμπτώματα διατροφικών διαταραχών
Υγεία
29/09/2026 - 11:00
Μπορεί το λάδι να εξασφαλίσει καλύτερο ύπνο;
Διατροφή
29/09/2026 - 09:01

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η Chiesi λαμβάνει Ευρωπαϊκή Άδεια Κυκλοφορίας για θεραπεία συντήρησης του άσθματος
Pharma News
28/09/2026 - 10:00
Αγαπηδάκη από Πετρούπολη: «Η ποιοτική υγειονομική φροντίδα έρχεται δίπλα στον πολίτη»
Πολιτική Υγείας
28/09/2026 - 16:11
Πάροχοι ΠΦΥ: Να μην ξεκινήσει η είσπραξη του clawback για το 2024 και το 2025
Πολιτική Υγείας
28/09/2026 - 16:59
Γιαννάκος: «Σφραγίζεται κλινική στη Θεσσαλονίκη που διαφήμιζε ανύπαρκτες ογκολογικές υπηρεσίες»
Πολιτική Υγείας
28/09/2026 - 20:18
Βολές Πολάκη κατά του νομοσχεδίου Γεωργιάδη για ψυχολόγους, ψυχιατροδικαστική και ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
28/09/2026 - 15:19
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2026 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo