ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Μια από τις γηραιότερες γυναίκες του κόσμου μοιράζεται τα «παράδοξα» μυστικά της μακροζωίας της

Ψυχική Υγεία
Μια από τις γηραιότερες γυναίκες του κόσμου μοιράζεται τα «παράδοξα» μυστικά της μακροζωίας της
Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό γεύμα το οποίο δεν πρέπει να παραλείπεται. Μια από της γηραιότερες γυναίκες στον κόσμο που έφτασε τα 116 φρόντιζε πάντα να τρώει το αγαπημένο της πρόγευμα μέχρι και τον θάνατό της...
Πέμπτη, 28/04/2022 - 09:00
— Photo: Shutterstock
Αγγελική Μαξούρη Αγγελική Μαξούρη

Αυτό το πρώτο γεύμα της ημέρας μας δίνει αρκετά θρεπτικά συστατικά και ενέργεια για να «βγάλουμε» τη μέρα και να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό μας. Μπορεί να μας βοηθήσει ακόμα και και να χάσουμε λίπος από την κοιλιά και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το οποίο ενδεχομένως θα ήταν ένα σημαντικό «κλειδί» για να μια μακρά καλή ζωή.

Η Susannah Mushatt Jones ήταν μια από τις γηραίοτερες γυναίκες στον κόσμο και έτρωγε πάντα πρωινό και πίστευε ότι η μακροζωϊα της οφειλόταν στο αγαπημένο της πρόγευμα. Σύμφωνα με ένα δημοσίευμα του Page Six, η ίδια πραγματικά θεωρούσε ότι έφτασε στα 116 γιατί έτρωγε μπέικον κάθε μέρα.

Η Jones γεννήθηκε τον Ιούλιο του 1899 και πέθανε στο 2016 λίγο πριν τα 117α της γενέθλια. Η ρουτίνα της δεν επιδεχόταν αλλαγής. Κάθε πρωί ξυπνούσε στο σπίτι της στο Brooklyn στις 9.30 και έτρωγε το πρωινό της στις 10.30. Πάντα έτρωγε αυγά με μπέικον.

Ο ανιψιός της πάντως Lois Judge είχε δηλώσει για την «θείτσα» του στο Page Six όταν ήταν ικανή να τρώει μπέικον όλη μέρα. Το μπέικον έχει αλμυρή γεύση ψημένου κρέατος και οπως και να το προτιμά κανείς είναι ωραίο ακόμα και σκέτο. Σίγουρα πάντως το μπεικον δεν ειναι το πρώτο φαγητό που μας συστήνουν οι γιατροί να τρώμε ώστε να μακροημερεύσουμε και να έχουμε καλή..υγεία.

Σύμφωνα με οδηγίες της Κλινική Cleveland το «παραδοσιακό» μπέικον έχει περίπου 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανα μερίδα. Επίσης, έχει βιταμίνη Β και αρκετά θρεπτικά συστατικά τα οποία προλαμβάνουν τις λοιμώξεις και βοηθούν στην ενίσχυση της καλής υγείας.

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία των ενζύμων των κυττάρων, όπως επίσης και στην απελευθέρωση της ενέργειας από τους υδατάνθρακες και το λίπος και στην διάσπαση των αμινοξέων. Η βιταμίνη Β επίσης βοηθά στην μεταφορά οξυγόνου και την θρεπτικών συστατικών σημαντικά για την ενέργεια στο σώμα.

Επίσης, το χοιρινό περιέχει σελήνιο ένα μεταλλικό στοιχείο που ενεργοποιεί συγκεκριμένες πρωτεΐνες που σχετίζονται με την πρόληψη του καρκίνου. Το μπέικον από χοιρινό έχει επίσης ψευδάργυρο το οποίο βοηθά στον έλεγχο της δραστηριότητας των γονιδίων.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι μπορεί η συγκεκριμένα αιωνόβια κυρία να έτρωγε αυγά με μπέικον για πρωινό αλλά την υπόλοιπη μέρα έτρωγε φρούτα - συνήθως για μεσημεριανό- και το βραδινό της το έτρωγε στις 17.30 το οποίο συνήθως περιελάμβανε κρέας, λαχανικά, πατάτες και πάντα πρώτα έτρωγε το κρέας.

Η ίδα επίσης μασούσε τσίχλες με μέντα. Δίπλωνε 4 μαζί και της μασούσε όλες με τη μία. «Αν μπορούσε θα έβαζε και 5 τσίχλες στο στόμα της» σύμφωνα με όσα δήλωσε ο ανιψιός της.

Πηγή: https://www.eatthis.com

Τελευταία τροποποίηση στις 29/04/2022 - 10:50
  • ΜΠΕΙΚΟΝ
  • ΑΥΓΑ
  • ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΠΡΩΙΝΟ
  • ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τα οφέλη που προσφέρει το κρύο ντουζ στον οργανισμό μας
Τα οφέλη που προσφέρει το κρύο ντουζ στον οργανισμό μας 27 Απριλίου 2022
Εφτά ώρες ύπνου είναι ιδανικές για μεσήλικες και ηλικιωμένους 02 Μαϊος 2022
Εφτά ώρες ύπνου είναι ιδανικές για μεσήλικες και ηλικιωμένους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η «άγνωστη» βιταμίνη που κρύβει το μυστικό για τη μακροζωία - Σε ποιες τροφές υπάρχει!
Διατροφή
19/06/2025 - 19:47

Η «άγνωστη» βιταμίνη που κρύβει το μυστικό για τη μακροζωία - Σε ποιες τροφές υπάρχει!

Μακροζωία και εργασία: Αναδιαμορφώνοντας το ασφαλιστικό και τις πολιτικές υγείας
Επικαιρότητα
18/06/2025 - 18:27

Μακροζωία και εργασία: Αναδιαμορφώνοντας το ασφαλιστικό και τις πολιτικές υγείας

Create Habits: Η εκπαιδευτική πρωτοβουλία του Ινστιτούτου Prolepsis που δημιουργεί νέες διατροφικές συνήθειες
Διατροφή
13/05/2025 - 06:46

Create Habits: Η εκπαιδευτική πρωτοβουλία του Ινστιτούτου Prolepsis που δημιουργεί νέες διατροφικές συνήθειες

Klotho: Μια πρωτεΐνη - κλειδί για υγιή γήρανση και μακροζωία
Υγεία
08/05/2025 - 12:00

Klotho: Μια πρωτεΐνη - κλειδί για υγιή γήρανση και μακροζωία

Πες μου τι πρωινό τρως να σού πω πόσο θα ζήσεις!
Διατροφή
29/04/2025 - 08:49

Πες μου τι πρωινό τρως να σού πω πόσο θα ζήσεις!

Πασχαλινό τραπέζι: Οδηγίες από τον ΕΟΔΥ για τη διαχείριση αυγών και κρέατος
Υγεία
17/04/2025 - 12:22

Πασχαλινό τραπέζι: Οδηγίες από τον ΕΟΔΥ για τη διαχείριση αυγών και κρέατος

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Novo Nordisk Hellas: Πρεμιέρα για την εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία
Pharma News
02/07/2025 - 03:23
Ο ΕΔΟΕΑΠ προειδοποιεί τους ασφαλισμένους του για απόπειρες vishing και phishing
Επικαιρότητα
02/07/2025 - 00:04
«Η φαρμακευτική μεταρρύθμιση στοχεύει στην πρόσβαση των Ευρωπαίων σε προσιτά σκευάσματα»
Pharma Policy
01/07/2025 - 21:17
Σε διαδικασία έγκρισης νέα γονιδιακή θεραπεία για την αμφιβληστροειδοπάθεια XLRP
Patient Talk
01/07/2025 - 20:47
Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλεί εφιάλτες, ισχυρίζονται Καναδοί επιστήμονες
Διατροφή
01/07/2025 - 19:41
ΠΟΥ: Η μοναξιά «σκοτώνει» 100 ανθρώπους κάθε ώρα!
Ψυχική Υγεία
01/07/2025 - 19:06
Αερόβια προπόνηση 12-3-30: Το μυστικό της και τα οφέλη για την υγεία
Fitness
01/07/2025 - 18:37
Αφαίρεση εγκεφαλικών όγκων χωρίς κρανιοτομή αλλά μέσα από τη μύτη
Health Talk
01/07/2025 - 18:06
Παραίτηση Μανωλόπουλου από τον ΕΟΦ - Νέος πρόεδρος ο Σπύρος Σαπουνάς
Pharma Policy
01/07/2025 - 17:44
Παγκόσμιος Οργανισμός Μετεωρολογίας: Ο κόσμος πρέπει να μάθει να ζει με τους καύσωνες - «Είναι σιωπηλοί δολοφόνοι»
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 17:34
«Μαμά ζαλίζομαι»: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη ναυτία κίνησης στα παιδιά
Υγεία
01/07/2025 - 17:09
Οδηγός του ECDC για την αντιμετώπιση ασθενειών που μεταδίδονται από κουνούπια σε όλη την Ευρώπη
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 16:48
Γάζα: ΜΚΟ ζητούν τον τερματισμό λειτουργίας του συστήματος GHF που υποστηρίζεται από ΗΠΑ και Ισραήλ
Επικαιρότητα
01/07/2025 - 16:28
Όταν η τεχνολογία συναντά την Ουρολογία - Αντιμετώπιση της λιθίασης με σύγχρονες μεθόδους!
Health Talk
01/07/2025 - 15:51
Επιστολή ΙΣΑ σε Αγαπηδάκη: Οι πολίτες να επιλέγουν και ιδιώτες ως προσωπικούς γιατρούς
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:33
Αγαπηδάκη: Νέα προγράμματα πρόληψης και έρευνα αξιολόγησης ΑΙ στη διάγνωση του καρκίνου
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 15:14
Ποιο είδος ορμονοθεραπείας αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού σε νεαρές γυναίκες
Pharma News
01/07/2025 - 15:00
ΠΟΥ Ευρώπης: Σημαντικές οι ελληνικές πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της χρήσης καπνού και αλκοόλ
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 14:19
Ο δείκτης μάζας σώματος δεν είναι αξιόπιστος - Ο καλύτερος τρόπος για τη μέτρηση του ιδανικού βάρους
Υγεία
01/07/2025 - 14:01
ΕΟΔΥ: Τριπλασιάστηκαν τα περιστατικά γονόρροιας-Διπλασιάστηκαν οι διαγνώσεις πρώιμης σύφιλης
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 13:00
Η κατανάλωση κουρκουμά καθημερινά ασπίδα κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Διατροφή
01/07/2025 - 12:00
Ανατροπή: Τα ωμέγα λιπαρά οξέα δεν είναι απαραίτητα καλά για την καρδιά
Διατροφή
01/07/2025 - 11:00
Η Microsoft υπόσχεται διαγνώσεις επιπέδου ιατρικού συμβουλίου μέσω AI
Digital Health
01/07/2025 - 10:00
Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου
Health Talk
01/07/2025 - 08:17
Οι περικοπές των ΗΠΑ στην διεθνή βοήθεια ενδέχεται να προκαλέσουν περισσότερους από 14 εκατ. θανάτους έως το 2030
Πολιτική Υγείας
01/07/2025 - 08:14
Ενημερωτική ημερίδα για επαγγελματίες υγείας σχετικά με τη χορήγηση PrEP έναντι του HIV
Υγεία
01/07/2025 - 06:52
Ψηφιακός Μετασχηματισμός: Τι έχει πετύχει η Ελλάδα στην Υγεία και όχι μόνο...
Digital Health
01/07/2025 - 03:24
MSD Gives back: Όταν η προσφορά γίνεται πράξη
Pharma News
01/07/2025 - 00:06
Καλοκαίρι με τα παιδιά μας στις διακοπές ή την παραλία: Τι πρέπει να προσέχουμε
Υγεία
30/06/2025 - 20:03
Νέες θεραπευτικές τεχνικές για τον πόνο στην σπονδυλική στήλη
Health Talk
30/06/2025 - 19:37

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θειομερσάλη στα παιδικά εμβόλια: «Κόκκινο πανί» για τον Αμερικανό Υπουργό Υγείας - Η επιστημονική αλήθεια
Pharma News
30/06/2025 - 12:00
Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37
Γεωργιάδης: Ο μέσος όρος αναμονής κατά τη μεγάλη εφημερία στο « Γεννηματάς» ήταν 5 ώρες και 56 λεπτά
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 12:44
Συνάντηση ΠαΣΟΝοΠ με τον Γεωργιάδη και δέσμευση για ένταξη των νοσηλευτών στα ΒΑΕ!
Πολιτική Υγείας
30/06/2025 - 16:18
ΕΟΦ: Σοκολάτα για τη λίμπιντο περιέχει απαγορευμένη φαρμακευτική ουσία
Διατροφή
30/06/2025 - 19:17
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo