NEWSROOM

FITNESS

Τρέξιμο και αρθρώσεις: Τι δείχνουν οι νέες έρευνες και οι εναλλακτικές
05/08/2026 - 09:00 Τρέξιμο και αρθρώσεις: Τι δείχνουν οι νέες έρευνες και οι εναλλακτικές
Το τρέξιμο δεν αυξάνει απαραίτητα τον κίνδυνο αρθρίτιδας, ενώ μπορεί ακόμη και να ενισχύσει τον αρθρικό χόνδρο, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες. Ποιες μορφές άσκησης συνιστούν οι ειδικοί σε όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα στις αρθρώσεις.

ΟΜΟΡΦΙΑ

«Kακή μέρα» στη σχέση με τα μαλλιά σας; Πως μπορείτε να το... αλλάξετε
06/07/2026 - 21:38 «Kακή μέρα» στη σχέση με τα μαλλιά σας; Πως μπορείτε να το... αλλάξετε
Σκεφτείτε την τελευταία φορά που κοιταχτήκατε στον καθρέφτη και αναστενάξατε βλέποντας τα μαλλιά σας. Ίσως είχαν φριζάρει, είχαν χάσει τον όγκο τους, είχαν γκριζάρει, είχαν αραιώσει ή απλώς αρνούνταν να «στρώσουν» όπως θα θέλατε.