Θερμιδικός περιορισμός, θρεπτικά συστατικά και υγιής γήρανση - Τι δείχνουν οι μελέτες για τη συσχέτισή τους
Με μια απλή περιήγηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα συναντήσετε συμβουλές για τη μακροζωία, από προγράμματα νηστείας και συμπληρώματα διατροφής έως περίπλοκες καθημερινές ρουτίνες. Ωστόσο, το να φτάσει κανείς σε προχωρημένη ηλικία δεν μας λέει πολλά για το πόσο υγιή ή ανεξάρτητα θα είναι τα τελευταία χρόνια της ζωής του.
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
22/09/2026 - 10:00 Η μυρωδιά του φρεσκοφτιαγμένου καφέ βελτιώνει πράγματι τη διάθεση
21/09/2026 - 18:00 Γιατί ο χρόνος μοιάζει να περνά πιο γρήγορα όσο μεγαλώνουμε
FITNESS
21/09/2026 - 10:24 Ακόμα και το μικρής διάρκειας περπάτημα σε πιο ταχύ ρυθμό μπορεί να συμβάλει στην μακροζωία
Επιστήμονες διερεύνησαν την επίδραση του ημερήσιου αριθμού βημάτων και του ρυθμού στη θνησιμότητα, αναζητώντας τον καλύτερο δυνατό συνδυασμό για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
04/09/2026 - 13:00 Smartwatch: Γιατί δεν πρέπει να εμπιστευόμαστε τις θερμίδες που δείχνει
ΟΜΟΡΦΙΑ
22/09/2026 - 17:31 Πώς επιτυγχάνεται η αναβάθμιση του χαμόγελου με την ελάχιστη παρέμβαση
16/09/2026 - 12:00 Double cleansing: Χρειάζεται να πλένουμε το σώμα μας δύο φορές; Τι λένε οι δερματολόγοι
Η τάση του «double cleansing» περνά από το πρόσωπο και τα μαλλιά στο σώμα, με το ντους να αντικαθίσταται πια από τελετουργικά με πολλά προϊόντα. Πόσο έξυπνο είναι όμως αυτό;
PET
04/09/2026 - 14:00 Πώς μάς επηρεάζουν οι «κουβέντες» με τα κατοικίδιά μας
02/09/2026 - 15:15 Ήρα: Ο πρώτος σκύλος με πιστοποίηση για διασώσεις στο υγρό στοιχείο
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
21/09/2026 - 18:55 ΕΙΝΑΠ: Αντιδράσεις για την παραμονή γιατρών του ΕΣΥ στην υπηρεσία μετά τα 67
