Πώς να σταματήσετε το doomscrolling χωρίς να ξεφορτωθείτε το κινητό σας
Οι ειδικοί τονίζουν ότι το ζητούμενο δεν είναι απαραίτητα να μειώσουμε δραστικά τον χρόνο μπροστά στις οθόνες, αλλά να αποκτήσουμε πιο συνειδητές και ποιοτικές ψηφιακές συνήθειες. Ποιες μπορεί να είναι αυτές.
ΥΓΕΙΑ
22/05/2026 - 21:56 Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το βρογχικό άσθμα
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
23/05/2026 - 10:00 Πώς να σταματήσετε το doomscrolling χωρίς να ξεφορτωθείτε το κινητό σας
FITNESS
20/05/2026 - 11:00 Οι λιγότερο γυμνασμένοι πρέπει να ασκούνται περισσότερο από τους πιο fit για να αποκομίσουν τα ίδια οφέλη
Νέα έρευνα έδειξε ότι η περισσότερη άσκηση μείωσε τον κίνδυνο ακόμη περισσότερο, αλλά ότι όσοι είχαν τη χαμηλότερη φυσική κατάσταση χρειάζονταν περίπου 30-50 επιπλέον λεπτά άσκησης την εβδομάδα για να αποκομίσουν τα ίδια οφέλη.
15/05/2026 - 12:00 Είδος άσκησης 800 ετών βοηθά στη φυσική μείωση της αρτηριακής πίεσης
06/05/2026 - 12:00 EMS: Μπορεί μια άσκηση 20 λεπτών με ηλεκτροδιέγερση να μάς κάνει fit;
ΟΜΟΡΦΙΑ
29/04/2026 - 22:21 Μεσοθεραπεία σώματος: Στοχευμένη λύση για κυτταρίτιδα και τοπικό λίπος
09/04/2026 - 10:00 Όλα τα όπλα της δερματολογίας για ανανεωμένο δέρμα
Η σωστή θεραπευτική επιλογή γίνεται πάντα έπειτα από εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση, ώστε να επιλεγεί το κατάλληλο πρωτόκολλο ή/και ο σωστός συνδυασμός θεραπειών.
PET
DIGITAL HEALTH
18/05/2026 - 09:00 Πώς οι αλγόριθμοι μπορούν να προλάβουν εγκεφαλικά επεισόδια

































