NEWSROOM

FITNESS

Tai chi: Η άσκηση που μπορεί να μειώσει τον πόνο και να ενισχύσει οστά, ύπνο και ψυχική υγεία
26/08/2026 - 10:30 Tai chi: Η άσκηση που μπορεί να μειώσει τον πόνο και να ενισχύσει οστά, ύπνο και ψυχική υγεία
Η μεγαλύτερη ανασκόπηση σχετικών ερευνών μέχρι σήμερα δείχνει σημαντικά οφέλη για ανθρώπους με μυοσκελετικές παθήσεις – Ποιες ασκήσεις ξεχωρίζουν και πόσο συχνά χρειάζεται να γίνονται.

ΟΜΟΡΦΙΑ

Εννέα απλές πρακτικές για να αποφύγετε τις ρυτίδες
11/07/2026 - 09:00 Εννέα απλές πρακτικές για να αποφύγετε τις ρυτίδες
Καμία μεμονωμένη συνήθεια ή καλλυντικό προϊόν δεν μπορεί να σταματήσει τη φυσική διαδικασία της γήρανσης. Ποιες στρατηγικές πρέπει να συνδυάσετε.