ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Έρευνα: Η υγιεινή διατροφή μπορεί να επιβραδύνει κατά 90% την άνοια στους ηλικιωμένους

Διατροφή
Έρευνα: Η υγιεινή διατροφή μπορεί να επιβραδύνει κατά 90% την άνοια στους ηλικιωμένους
Η καλή διατροφή σε συνδιασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να επιβραδύνει κατά 90% την απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους, σύφωνα με νέα κινέζικη έρευνα
Πέμπτη, 26/01/2023 - 10:29
Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή
Η μνήμη μειώνεται συνεχώς μετά από μια ηλικία, αλλά οι άνθρωποι, όπως δείχνει και η νέα κινέζικη μελέτη, μπορούν να επιβραδύνουν αυτή την εξέλιξη.
Όσες περισσότερες υγιεινές συμπεριφορές συνδυάζονται (διατροφή, σωματική άσκηση, κοινωνικές επαφές, γνωστικά ερεθίσματα όπως διάβασμα και γράψιμο, μη κάπνισμα, μη κατανάλωση ακλοόλ κ.α.) -με κυριότερη σε ειδικό βάρος τη διατροφή- τόσο μεγαλύτερο θα είναι το όφελος.
Τα οφέλη αφορούν ακόμη και όσους έχουν το κατ' εξοχήν γονίδιο (ΑΡΟΕ), που αυξάνει τον κίνδυνο για νόσο Αλτσχάιμερ και άνοια.

Οι ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Πρωτεύουσας, του Νοσοκομείου Σουανγού και του Εθνικού Κέντρου Νευρολογικών Διαταραχών του Πεκίνου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «British Medical Journal» (BMJ), ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 29.000 ανθρώπους άνω των 60 ετών (μέση ηλικία τα 72 έτη), οι οποίοι είχαν φυσιολογική γνωστική λειτουργία στην αρχή της έρευνας που διήρκεσε δέκα χρόνια.

Το 20% των συμμετεχόντων ήταν φορείς του γονιδίου κινδύνου ΑΡΟΕ.

Η μελέτη εξέτασε κατα πόσο ωφελεί τη μνήμη κάθε μία ξεχωριστά συμπεριφορά και κατέληξε ότι πιο ωφέλιμη είναι η διατροφή, ενώ ακολουθούν κατά σειρά τα γνωστικά ερεθίσματα και η σωματική άσκηση.

Ακόμη και οι φορείς του γονιδίου ΑΡΟΕ, αν τηρούν μια σειρά από υγιεινές συνήθειες, εμφανίζουν πιο αργή έκπτωση της μνήμης τους.

Όσοι ζούσαν πιο υγιεινά, είχαν σχεδόν 30% μικρότερη πιθανότητα για ήπια γνωστική εξασθένηση και 90% για άνοια, σε σύγκριση με όσους έκαναν την πιο ανθυγιεινή διατροφή και γενικότερα την πιο ανθυγιεινή ζωή (σωματικά αδρανείς, χωρίς γνωστικά ερεθίσματα, κοινωνικά απομονωμένοι, καπνιστές, χρήστες αλκοόλ).

«Η πρόληψη είναι σημαντική δεδομένης της απουσίας αποτελεσματικών θεραπειών για τη νόσο Αλτσχάιμερ και τις σχετικές άνοιες», επεσήμαναν οι ερευνητές.

Πηγή: thebmj

Διαβάστε επίσης=> Στρες: Μπορεί τελικά να σας κάνει «καλό» ή «κακό»; - Επιστήμονες απαντούν

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΡΕΥΝΑ
  • ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ
  • ΑΝΟΙΑ
  • ΑΛΤΣΧΑΙΜΕΡ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς θα ξεχωρίσετε το γνήσιο από το νοθευόμενο μέλι με έναν απλό τρόπο (video)
Πώς θα ξεχωρίσετε το γνήσιο από το νοθευόμενο μέλι με έναν απλό τρόπο (video) 25 Ιανουαρίου 2023
Μαύρη σοκολάτα: 6+2 λόγοι για να τρώτε καθημερινά – Τα οφέλη της στην υγεία 30 Ιανουαρίου 2023
Μαύρη σοκολάτα: 6+2 λόγοι για να τρώτε καθημερινά – Τα οφέλη της στην υγεία

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ο ύπνος «θρέφει» την άνοια - Πόσες ώρες ανάπαυσης είναι οι ασφαλείς
Υγεία
19/05/2025 - 10:02

Ο ύπνος «θρέφει» την άνοια - Πόσες ώρες ανάπαυσης είναι οι ασφαλείς

Τα αποτελέσματα έρευνας της ΕΛΣΤΑΤ για την υγεία και τις συνθήκες διαβίωσης των παιδιών έως και 15 ετών
Επικαιρότητα
16/05/2025 - 15:52

Τα αποτελέσματα έρευνας της ΕΛΣΤΑΤ για την υγεία και τις συνθήκες διαβίωσης των παιδιών έως και 15 ετών

Long Covid: Βλάβες στον εγκέφαλο που μοιάζουν με αυτές της άνοιας διαπίστωσαν ερευνητές
Υγεία
16/05/2025 - 14:00

Long Covid: Βλάβες στον εγκέφαλο που μοιάζουν με αυτές της άνοιας διαπίστωσαν ερευνητές

Η καθιστική ζωή παράγοντας κινδύνου για Αλτσχάιμερ
Υγεία
14/05/2025 - 10:00

Η καθιστική ζωή παράγοντας κινδύνου για Αλτσχάιμερ

Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας: Η σημασία της διατροφικής υποστήριξης στην εγκυμοσύνη
Pharma News
08/05/2025 - 22:26

Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας: Η σημασία της διατροφικής υποστήριξης στην εγκυμοσύνη

"Επίθεση στην επιστήμη": Στη Σουηδία έχει φτάσει ο αντίκτυπος των περικοπών του Τραμπ στην έρευνα
Πολιτική Υγείας
08/05/2025 - 11:51

"Επίθεση στην επιστήμη": Στη Σουηδία έχει φτάσει ο αντίκτυπος των περικοπών του Τραμπ στην έρευνα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Η ελληνική τεχνογνωσία του ΚΕΤΕΚΝΥ πήγε στην Ουγγαρία
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 18:00
Η πρώτη μεταμόσχευση ουροδόχου κύστης είναι γεγονός
Υγεία
19/05/2025 - 17:08
Η ΑΜΚΕ με Οδηγό το Διαβήτη στηρίζει 10 χρόνια τους νησιώτες - Το πρόγραμμα της φετινής εκστρατείας
Υγεία
19/05/2025 - 17:00
Ο δωδεκάλογος των μέτρων....απόστασης από τα κουνούπια!
Υγεία
19/05/2025 - 16:00
Πώς μια φωτογραφία του νυχιού μπορεί να διαγνώσει αναιμία
Digital Health
19/05/2025 - 15:00
Φαρμακοποιοί για υποχρεωτική ηλεκτρονική τιμολόγηση: Ανέφικτες οι προθεσμίες - Θα μείνουν τιμολόγια απλήρωτα
Pharma Policy
19/05/2025 - 14:25
Μεταμόσχευση ήπατος από ζώντα δότη ρομποτικά για πρώτη φορά σε ελληνικό δημόσιο νοσοκομείο
Υγεία
19/05/2025 - 13:19
Η θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 μπορεί να κρίνεται στον εγκέφαλο
Υγεία
19/05/2025 - 13:16
Ιερέας στη Λήμνο έσωσε δίχρονο παιδί εφαρμόζοντας την εκπαίδευση Πρώτων Βοηθειών από τον Ερυθρό Σταυρό
Υγεία
19/05/2025 - 12:39
Παραιτήθηκε ο μοναδικός παιδίατρος της Ίου
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 12:28
Γεωργιάδης: Το "βραχιολάκι" όταν δουλέψει θα αλλάξει την εμπειρία της εφημερίας στην Ελλάδα 100%
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 12:25
Επέμβαση με ριπές νερού για καλοήθη υπερπλασία προστάτη
Health Talk
19/05/2025 - 12:00
Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης 2025: Δράσεις για τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα από τον ΕΟΔΥ
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 11:30
78η Παγκόσμια Συνέλευση Υγείας: Το στοίχημα της Παγκόσμιας Συμφωνίας για τις Πανδημίες
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 11:00
Αντίθετοι με την εκχώρηση σε ξένες εταιρείες DNA των παιδιών οι νοσοκομειακοί γιατροί
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 10:30
Ο ύπνος «θρέφει» την άνοια - Πόσες ώρες ανάπαυσης είναι οι ασφαλείς
Υγεία
19/05/2025 - 10:02
Νοσοκομείο Ρόδου: Καταγγελία για "λουκέτο" στη Νευροχειρουργική κλινική
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 09:39
Ερευνητές της Mayo Clinic αναζητούν στα κόπρανα το μυστικό για εξατομικευμένη αντιμετώπιση του καρκίνου
Υγεία
19/05/2025 - 09:00
Γιατροί ΕΟΠΥΥ: Προσωρινή αναστολή κινητοποιήσεων και δικαστικής διαδικασίας στο Συμβούλιο της Επικρατείας
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 08:49
Με μεταστατικό καρκίνο του προστάτη ο Τζο Μπάιντεν - Η λύση της ορμονοθεραπείας
Επικαιρότητα
19/05/2025 - 07:47
Τα τρόφιμα με τα περισσότερα ίχνη φυτοφαρμάκων - Τι έδειξε έρευνα
Διατροφή
18/05/2025 - 09:26
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που ευθύνεται για 11 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους
Υγεία
17/05/2025 - 11:02
Ηλιακά εγκαύματα παιδιών... μελάνωμα ενηλίκων: Η μάχη κατά του καρκίνου του δέρματος πρέπει να ξεκινάει νωρίς
Υγεία
17/05/2025 - 09:07
Χειρουργική μιας ημέρας: Πολλαπλά τα οφέλη για ασθενείς και σύστημα υγείας
Health Talk
17/05/2025 - 08:53
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Μεγάλη ενημερωτική δράση του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού στο Σύνταγμα
Υγεία
17/05/2025 - 06:46
Γάζα: Εκτός λειτουργίας και το τελευταίο νοσοκομείο που απέμενε για τους καρκινοπαθείς
Επικαιρότητα
17/05/2025 - 03:29
Ειδικο εκπαιδευτικό πρόγραμμα του δήμου Κορδελιού- Ευόσμου: «Η διατροφή πάει σχολείο»
Διατροφή
17/05/2025 - 00:07
Εννέα πράγματα που δεν γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες - Σωματική και ψυχική προετοιμασία
Υγεία
16/05/2025 - 17:51
Νοσηλεύτρια του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού έσωσε μια ζωή στο Πρωτοδικείο Αθηνών
Επικαιρότητα
16/05/2025 - 17:34
Παρουσία Γεωργιάδη τα εγκαίνια της νέας πτέρυγας του Γενικού Νοσοκομείου Καλαμάτας
Πολιτική Υγείας
16/05/2025 - 17:22

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ειδικο εκπαιδευτικό πρόγραμμα του δήμου Κορδελιού- Ευόσμου: «Η διατροφή πάει σχολείο»
Διατροφή
17/05/2025 - 00:07
Τα τρόφιμα με τα περισσότερα ίχνη φυτοφαρμάκων - Τι έδειξε έρευνα
Διατροφή
18/05/2025 - 09:26
Ηλιακά εγκαύματα παιδιών... μελάνωμα ενηλίκων: Η μάχη κατά του καρκίνου του δέρματος πρέπει να ξεκινάει νωρίς
Υγεία
17/05/2025 - 09:07
Γιατροί ΕΟΠΥΥ: Προσωρινή αναστολή κινητοποιήσεων και δικαστικής διαδικασίας στο Συμβούλιο της Επικρατείας
Πολιτική Υγείας
19/05/2025 - 08:49
Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Ο «σιωπηλός δολοφόνος» που ευθύνεται για 11 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους
Υγεία
17/05/2025 - 11:02
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo