ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

To φρούτο...«όπλο» κατά της δυσκοιλιότητας - Δύο την ημέρα αρκούν

Διατροφή
To φρούτο...«όπλο» κατά της δυσκοιλιότητας - Δύο την ημέρα αρκούν
Η κατανάλωση δύο ακτινιδίων την ημέρα μπορεί να «λύσει» αποτελεσματικά το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας, σύμφωνα με επιστήμονες της Νέας Ζηλανδίας
Τετάρτη, 11/01/2023 - 13:11
— Photo: Photo by Julia Zolotova on Unsplash
Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή Χριστίνα Παναγιώτα Βελαλή

Το ακτινίδιο «εκτός από την αποτελεσματικότητα του απέναντι στη δυσκοιλιότητα, βοηθά σημαντικά στη βελτίωση της συνοχής των κοπράνων, καθώς και στη μείωση της δυσπεψίας/παλινδρόμησης και κοιλιακού πόνου», γράφει ο δρ. Richard Gearry και οι συνεργάτες του από το πανεπιστήμιο του Οτάγκο της Νέας Ζηλανδίας.

Η σχετική δημοσίευση της έρευνάς του έγινε στο The American Journal of Gastroenterology.

Αν και η δυσκοιλιότητα είναι συχνή πάθηση, προηγούμενοι ερευνητές έχουν αναφέρει υψηλό ποσοστό δυσαρέσκειας από φαρμακευτικές θεραπείες.

Δείτε σχετικά⇒ Δυσκοιλιότητα: 5+2 συμβουλές για άμεση ανακούφιση και πρόληψη

Πως δρα το ακτινίδιο απέναντι στην δυσκοιλιότητα

Οι ίνες που βρίσκονται στα κυτταρικά τοιχώματα του ακτινιδίου διογκώνουν και συγκρατούν το νερό, το οποίο μπορεί να μαλακώσει τα κόπρανα και να αυξήσει τη συχνότητα κένωσης.

Άλλα συστατικά του ακτινιδίου, όπως τα ραφίδια (raphides), μπορεί να αλλάξουν την παραγωγή βλεννίνης (mucin), οδηγώντας σε βελτιωμένη χαλάρωση των κοπράνων.

Αρκετές προηγούμενες μελέτες έχουν προτείνει ότι η τακτική κατανάλωση φρέσκων ακτινιδίων μπορεί να είναι αποτελεσματική ως θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα.

Ωστόσο, αυτές οι μελέτες ήταν συνήθως μικρές με μη τυποποιημένα τελικά σημεία, σημειώνουν ο δρ. Gearry και οι συνεργάτες του.

Η έρευνα που ακολουθήθηκε

Οι επιστήμονες προκειμένου να δουν πως δρά το ακτίνιδιο απέναντι στην δυσκοιλιότητα, σκέφτηκαν να το τεστάρουν, δίνοντας το σε μερικούς ενήλικες από τη Νέα Ζηλανδία, την Ιταλία και την Ιαπωνία που είχαν είτε λειτουργική δυσκοιλιότητα είτε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS-C), καθώς και σε υγιείς ανθρώπους.

Η κύρια διαφορά μεταξύ της λειτουργικής δυσκοιλιότητας και του IBS-C είναι ότι τα άτομα με IBS-C εμφανίζουν πόνο στην κοιλιά μαζί με δυσκοιλιότητα.

Στην έρευνα, που πραγματοποιήθηκε μεταξύ των ετών 2014 και 2017, συμμετείχαν 184 άτομα, μεταξύ αυτών περιλαμβάνονταν 136 γυναίκες και 48 άνδρες, ποσοστό που συνάδει με τον επιπολασμό της δυσκοιλιότητας λόγω φύλου.

Η μέση ηλικία των ατόμων, που πήραν μέρος στην έρευνα, ήταν 30,5 έτη στην Ιαπωνία, 36,9 έτη στην Ιταλία και 44,8 έτη στη Νέα Ζηλανδία.

Ο μέσος δείκτης μάζας σώματος ήταν 20,6 στην Ιαπωνία, 23,0 στην Ιταλία και 25,4 στη Νέα Ζηλανδία.

Οι ερευνητές, προκειμένου να καταλήξουν στο συμπέρασμα πως τα ακτινίδια δρουν αποτελεσματικά κατά της δυσκοιλιότητας προχώρησαν στην ακόλουθη διαδικασία:

  • Για 2 εβδομάδες μετά την στρατολόγηση, οι συμμετέχοντες συνήθισαν να καταγράφουν τις κενώσεις τους σε σχέση με τη συχνότητα, την πληρότητα, τον αυθορμητισμό, την μορφή κοπράνων, τη χρήση καθαρτικού και τον βαθμό καταπόνησης.

  • Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες ανατέθηκαν τυχαία να καταναλώσουν είτε δύο ώριμα ακτινίδια, είτε 7,5 g ψυλλίου την ημέρα για 1 μήνα. Το psyllium θεωρείται θεραπεία πρώτης γραμμής για τις καταστάσεις δυσκοιλιότητας με τις οποίες διαγνώστηκαν οι συμμετέχοντες. Η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες του psyllium είναι παρόμοια με αυτή του ακτινιδίου.

  • Μετά από έναν μήνα, οι θεραπείες σταμάτησαν για άλλον έναν μήνα. Μετά οι ασθενείς μετέβησαν από την μία θεραπεία στην άλλη για άλλον έναν μήνα.

  • Οι ερευνητές τους παρείχαν δύο υπόθετα bisacodyl (5-g) ως φαρμακολογική θεραπεία έκτακτης ανάγκης.

Συνολικά, 169 συμμετέχοντες ολοκλήρωσαν την μελέτη και η συμμόρφωση με τη συμπλήρωση του ημερολογίου ήταν πάνω από 80%.

Τα αποτελέσματα της έρευνας

  • Τα άτομα με λειτουργική δυσκοιλιότητα που κατανάλωναν ακτινίδια παρουσίασαν μέση αύξηση 1,53 κενώσεων την εβδομάδα, μια στατιστικά σημαντική αύξηση (P 0,0001).

  • Τα άτομα με IBS-C παρουσίασαν αύξηση 1,73 (P = 0,0001).

  • Και οι δύο ομάδες ανέφεραν σημαντικά βελτιωμένη γαστρεντερική άνεση στην κλίμακα αξιολόγησης των γαστρεντερικών συμπτωμάτων.

  • Η συχνότητα των κενώσεων στους υγιείς συμμετέχοντες δεν αυξήθηκε.

  • Μεταξύ εκείνων των συμμετεχόντων που έλαβαν psyllium, μόνο εκείνοι με IBS-C παρουσίασαν στατιστικά σημαντική αύξηση στη συχνότητα των κενώσεων ή μείωση των γαστρεντερικών συμπτωμάτων τους. Οι κενώσεις τους αυξήθηκαν κατά μέσο όρο 1,87 την εβδομάδα (P = 0,0051).

  • Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν ακτινίδια ανέφεραν μαλάκυνση της συνοχής των κοπράνων, μείωση της καταπόνησης και βελτίωση της ποιότητας ζωής. Αυτές οι βελτιώσεις ήταν καλύτερες από ό,τι αναφέρθηκε απ’ όσους έλαβαν psyllium.

Οι επιστήμονες με αφορμή τα αποτελέσματα που κατάφεραν να αποσπάσουν από την έρευνα, κατέληξαν πως «η κατανάλωση δύο ακτινιδίων την ημέρα μπορεί να προταθεί με ασφάλεια ως αποτελεσματική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα σε άτομα με λειτουργικές γαστρεντερικές διαταραχές. Θα προσφέρει επίσης βελτιώσεις στα συμπτώματα του γαστρεντερικού συστήματος».

Πηγή: Medscape

Δείτε επίσης⇒ Το φρούτο «της νιότης» που πρέπει να τρώτε καθημερινά

Τελευταία τροποποίηση στις 11/01/2023 - 14:24
  • ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ
  • ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ
  • ΦΡΟΥΤΟ
  • ΕΡΕΥΝΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Καλύτερη δίαιτα για το 2023: Αυτή έλαβε το «χρυσό μετάλλιο» - Τα οφέλη της στην υγεία
Καλύτερη δίαιτα για το 2023: Αυτή έλαβε το «χρυσό μετάλλιο» - Τα οφέλη της στην υγεία 08 Ιανουαρίου 2023
«Θωρακίστε» το ανοσοποιητικό με 7 είδη super τροφών 18 Ιανουαρίου 2023
«Θωρακίστε» το ανοσοποιητικό με 7 είδη super τροφών

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία
Pharma News
30/06/2025 - 14:37

Η Κομισιόν άναψε το πράσινο φως σε νέα θεραπεία για τη φαινυλκετονουρία

Νέα έρευνα από τη Randstad: Οι προκλήσεις και οι νέες τάσεις στον τομέα της τεχνολογίας
Επικαιρότητα
24/06/2025 - 19:19

Νέα έρευνα από τη Randstad: Οι προκλήσεις και οι νέες τάσεις στον τομέα της τεχνολογίας

SFEE Summit: Η Ελλάδα μπορεί να πρωταγωνιστήσει στη φαρμακευτική έρευνα
Pharma Policy
25/06/2025 - 00:06

SFEE Summit: Η Ελλάδα μπορεί να πρωταγωνιστήσει στη φαρμακευτική έρευνα

Πράσινο από τον EMA σε νέα θεραπεία με βλαστοκύτταρα για ασθενείς με αιματολογικούς καρκίνους
Υγεία
20/06/2025 - 19:11

Πράσινο από τον EMA σε νέα θεραπεία με βλαστοκύτταρα για ασθενείς με αιματολογικούς καρκίνους

Πρώτη θεραπεία για τις ουλές του ήπατος που προκαλούνται από έναν τύπο στεατοηπατίτιδας
Υγεία
20/06/2025 - 15:49

Πρώτη θεραπεία για τις ουλές του ήπατος που προκαλούνται από έναν τύπο στεατοηπατίτιδας

Έρευνα αποδεικνύει ότι η σεληνιακή σκόνη είναι λιγότερο τοξική από την αστική ρύπανση
Επικαιρότητα
18/06/2025 - 16:38

Έρευνα αποδεικνύει ότι η σεληνιακή σκόνη είναι λιγότερο τοξική από την αστική ρύπανση

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Δημ. Τσιόδρας - Ν. Παπανδρέου: Ενδεχόμενοι δασμοί των ΗΠΑ σε φαρμακευτικά προϊόντα απειλούν την υγεία και τις αλυσίδες εφοδιασμού
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 08:01
AbbVie και «ΑΝΑΣΑ»: Μια εβδομάδα γεμάτη από δράσεις για τα παιδιά και το περιβάλλον
Pharma News
08/07/2025 - 21:39
Δίπλωμα στο Φαρμακευτικό Market Access από την ΕΛ.Ε.Μ.Α και το Πανεπιστήμιο Πειραιώς
Pharma Policy
08/07/2025 - 21:00
ΕΛΕΚΑΠ: Η καμπάνια «Προσοχή στο Κενό» συνεχίζεται με πράξεις ουσίας για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα
Υγεία
08/07/2025 - 20:13
Ωνάσειο Νοσοκομείο: Ολοκληρώθηκε διημερίδα εκπαίδευσης για την υποστήριξη βαρέως πασχόντων
Επικαιρότητα
08/07/2025 - 19:00
Μένουμε δροσεροί χωρίς κλιματιστικό...Γίνεται; Συμβουλές για τις μέρες του καύσωνα
Υγεία
08/07/2025 - 18:00
Η ορθοδοντική παρακολούθηση των παιδιών είναι σημαντική για τη συνολική τους υγεία
Health Talk
08/07/2025 - 17:00
Αγωγή γιατρών σε βάρος του Κένεντι τζούνιορ για την πολιτική του έναντι των εμβολιασμών κατά της Covid
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 16:07
Επείγουσα εισαγγελική έρευνα για ραδιενεργά απόβλητα από νοσοκομεία και κλινικές της Θεσσαλονίκης στον ΧΥΤΑ
Επικαιρότητα
08/07/2025 - 16:00
Αργαλαστή: Αναβαθμισμένο Κέντρο Υγείας με σύγχρονες υποδομές και Ιατρείο Χρόνιων Παθήσεων
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 15:46
Όσοι υποβάλλονται σε κοιλιοπλαστική συνεχίζουν να χάνουν βάρος ακόμα και πέντε χρόνια μετά
Υγεία
08/07/2025 - 15:00
Λάθος μετάγγιση αίματος στο Τζάνειο: Γράφτηκε το τέλος για την 62χρονη γυναίκα - Τι αναφέρει ο ΕΟΜ
Επικαιρότητα
08/07/2025 - 14:15
Πώς να προστατέψετε το κατοικίδιο σας εν μέσω καύσωνα
Health Talk
08/07/2025 - 14:00
Φάρμακο για τον βήχα φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της άνοιας της νόσου Πάρκινσον
Pharma News
08/07/2025 - 13:00
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
Μ. Θεμιστοκλέους: 300 νέοι διασώστες του ΕΚΑΒ φέτος το καλοκαίρι σε όλη τη χώρα
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 11:55
EFPIA:Η Κίνα ξεπερνά για πρώτη φορά τις ΗΠΑ και την ΕΕ ως ηγέτης στην ανακάλυψη φαρμάκων
Pharma Policy
08/07/2025 - 11:00
Η εξέταση για ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού μπορεί να μειώσει τα ποσοστά καρκίνου του στομάχου κατά 75%
Υγεία
08/07/2025 - 10:00
Επέκταση της DEMO στη Γαλλία με την ίδρυση θυγατρικής εταιρείας
Pharma News
08/07/2025 - 09:10
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Ήδη έχουν συμμετάσχει 3,5 εκατομμύρια πολίτες
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 08:08
Υπουργείο Υγείας για καύσωνα: Οδηγίες προφύλαξης και πρώτες βοήθειες
Επικαιρότητα
08/07/2025 - 07:10
Metropolitan General: Η τεχνητή νοημοσύνη ανιχνεύει και χαρακτηρίζει πολύποδες στο παχύ έντερο σε πραγματικό χρόνο
Digital Health
07/07/2025 - 20:18
Johnson & Johnson: Στηρίζοντας τη νεανική επιχειρηματικότητα και καινοτομία στον Ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Gen-E
Pharma News
07/07/2025 - 19:00
Δεν αντέχετε συγκεκριμένους ήχους; Μπορεί να υποφέρετε από μισοφωνία!
Υγεία
07/07/2025 - 18:00
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Έκτακτη δράση υποστήριξης των επισκεπτών της Ακρόπολης λόγω καύσωνα
Υγεία
07/07/2025 - 17:14
HPV: Μύθοι και αλήθειες για τις μυρμηγκιές και τα κονδυλώματα
Health Talk
07/07/2025 - 17:00
Έχετε σκύλο ή γάτα; Οι εγκεφαλικές σας λειτουργίες είναι πιο θωρακισμένες απέναντι στη γήρανση!
Ψυχική Υγεία
07/07/2025 - 16:00
Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων: Ενίσχυση της συνεργασίας με τις Υγειονομικές Περιφέρειες
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 15:37
Ήπαρ: Οι πέντε εχθροί της υγείας ενός από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα
Υγεία
07/07/2025 - 15:00
Οι προγραμματισμένες καισαρικές αυξάνουν τον κίνδυνο συγκεκριμένων καρκίνων της παιδικής ηλικίας
Υγεία
07/07/2025 - 14:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Θεμιστοκλέους: Περισσότερες από 3.000 αιτήσεις τη μέρα για κατ’ οίκον διανομή φαρμάκων από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 09:52
ΙΣΑ: Ζητά από τον ΕΟΠΥΥ την αποπληρωμή του clawback σε 120 δόσεις για τους γιατρούς
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 11:32
Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων: Ενίσχυση της συνεργασίας με τις Υγειονομικές Περιφέρειες
Πολιτική Υγείας
07/07/2025 - 15:37
Johnson & Johnson: Στηρίζοντας τη νεανική επιχειρηματικότητα και καινοτομία στον Ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Gen-E
Pharma News
07/07/2025 - 19:00
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo