Αϋπνία και ένταση; Στο ντους χωρίς φως και γρήγορα!
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι το ντους στο σκοτάδι, που έχει εξελιχθεί σε trend στα social media, είναι αποτελεσματικό καθώς το αμυδρό φως βοηθά το σώμα να χαλαρώσει και να ηρεμήσει, βοηθώντας τους ανθρώπους να κοιμηθούν πιο γρήγορα.
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
19/12/2025 - 18:00 Μην λογοκρίνεστε! Το βρίσιμο βελτιώνει τις επιδόσεις σύμφωνα με έρευνα
17/12/2025 - 15:00 Η απογοήτευση αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου και τη συμπεριφορά
FITNESS
18/12/2025 - 11:00 Η συσσώρευση λίπους στον οργανισμό γερνάει τον εγκέφαλο
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσο μεγαλύτερη είναι η μυϊκή μάζα , τόσο νεότερος δείχνει ο εγκέφαλός του ενώ όσο περισσότερο είναι το σπλαχνικό λίπος τόσο πιο επιβαρυμένος εμφανίζεται.
06/12/2025 - 14:42 Η άσκηση στη φύση προσφέρει οφέλη στην ψυχική υγεία
28/11/2025 - 14:02 Η γυμναστική με βάρη πάνω από 40 λεπτά αυξάνει τη γνωστική λειτουργία
27/11/2025 - 12:00 Tai chi: Η άσκηση που καταπολεμά την αϋπνία
ΟΜΟΡΦΙΑ
15/12/2025 - 16:29 Facelift: Αποκατάσταση με φυσικό αποτέλεσμα, χωρίς υπερβολές
12/12/2025 - 12:31 Πώς διορθώνονται οι μικρές αλλά σημαντικές ατέλειες στο πρόσωπο
10/12/2025 - 03:34 Από το Αμβούργο στον κόσμο: Η NIVEA γιορτάζει τα 100 χρόνια του εμβληματικού μπλε κουτιού της
Μια παγκόσμια επέτειος φροντίδας του δέρματος, εμπιστοσύνης εκατομμυρίων καταναλωτών και διαχρονικού design.
PET
08/12/2025 - 11:00 Και οι γάτες θα έχουν τα ενέσιμα αδυνατιστικά τους αλλά σε ...εμφύτευμα!
28/11/2025 - 10:00 Καταιγίδες και κεραυνοί: Πώς να καλμάρετε τον τετράποδο φίλο σας
