Πέντε μύθοι για τους υδατάνθρακες, μια βασική πηγή ενέργειας για τον οργανισμό
Υδατάνθρακες: Ίσως το πιο παρεξηγημένο θρεπτικό συστατικό στη σύγχρονη διατροφή. Από δίαιτες που τους παρουσιάζουν ως «εχθρό» μέχρι τάσεις που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους χωρίς ψωμί, μακαρόνια ή φρούτα, πολλοί άνθρωποι έχουν μάθει να φοβούνται τους υδατάνθρακες. Η αλήθεια όμως είναι πολύ διαφορετική!
ΥΓΕΙΑ
25/05/2026 - 15:04 Πώς πρέπει τελικά να ορίζεται η παχυσαρκία και γιατί δεν αρκεί ο δείκτης BMI
25/05/2026 - 14:41 Ύπνος με ακουστικά: Οι κίνδυνοι για την υγεία των αυτιών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
25/05/2026 - 13:00 Γιατί δεν πρέπει να βάζετε μπανάνα στα smoothies σας - Τι έδειξε έρευνα
NEWSROOM
FITNESS
25/05/2026 - 11:00 Παιδική παχυσαρκία στην Ελλάδα: Πόσο στοίχισαν οι αλάνες στις γειτονιές και οι χώροι άσκησης και παιχνιδιού που χάθηκαν
Η έλλειψη παιχνιδιού, η μείωση της καθημερινής άσκησης και η απομάκρυνση των παιδιών από τις αλάνες και τους ανοιχτούς χώρους συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας στην Ελλάδα, προειδοποιεί ο καθηγητής αθλητικής ψυχολογίας στα ΤΕΦΑΑ, Αθανάσιος Παπαϊωάννου.
15/05/2026 - 12:00 Είδος άσκησης 800 ετών βοηθά στη φυσική μείωση της αρτηριακής πίεσης
ΟΜΟΡΦΙΑ
25/05/2026 - 10:00 Είχε η Μόνα Λίζα υποθυρεοειδισμό και χοληστερίνη;
29/04/2026 - 22:21 Μεσοθεραπεία σώματος: Στοχευμένη λύση για κυτταρίτιδα και τοπικό λίπος
16/04/2026 - 16:18 Έρευνα αγοράς: Η συμπεριφορά των Ελλήνων και οι επιλογές τους για προϊόντα ομορφιάς και ευεξίας
Η έρευνα της Revolut έδειξε ότι το 13% έχει τη δυνατότητα να διατηρήσει τις συνήθειες που αφορούν την προσωπική τους φροντίδα με προγραμματισμό και αποταμίευση χρημάτων.
PET
DIGITAL HEALTH
18/05/2026 - 09:00 Πώς οι αλγόριθμοι μπορούν να προλάβουν εγκεφαλικά επεισόδια
