NEWSROOM

FITNESS

Η γιόγκα είναι λιγότερο αποτελεσματική από την παραδοσιακή άσκηση στη βελτίωση της αγγειακής και καρδιακής λειτουργίας
09/09/2025 - 14:03 Η γιόγκα είναι λιγότερο αποτελεσματική από την παραδοσιακή άσκηση στη βελτίωση της αγγειακής και καρδιακής λειτουργίας
Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι οι παραδοσιακές μορφές άσκησης, όπως το Τάι Τσι, το Πιλάτες και η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, υπερτερούν σταθερά της γιόγκα στη βελτίωση της αγγειακής λειτουργίας σε άτομα με καθιστική ζωή.