NEWSROOM

FITNESS

Πέντε λεπτά περισσότερη άσκηση μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
14/01/2026 - 09:00 Πέντε λεπτά περισσότερη άσκηση μπορούν να προσφέρουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής
Ερευνητές με επικεφαλής τη Νορβηγική Σχολή Αθλητικών Επιστημών διαπίστωσαν επίσης ότι η μείωση του χρόνου καθιστικής ζωής κατά 30 λεπτά την ημέρα συσχετίστηκε με εκτιμώμενη μείωση όλων των θανάτων κατά 7%.

ΟΜΟΡΦΙΑ

Η ρουτίνα που μπορεί να σώσει το δέρμα μας από την ταλαιπωρία του κρύου
13/01/2026 - 09:00 Η ρουτίνα που μπορεί να σώσει το δέρμα μας από την ταλαιπωρία του κρύου
Ο ξηρός, κρύος αέρας εκτός του ότι είναι ο κύριος ένοχος για το σκασμένο, ευερέθιστο δέρμα μας, μπορεί επίσης να κάνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες του προσώπου μας πιο αισθητές.