ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πως θα επιβιώσετε στις διακοπές εάν είστε ασθενής με Ρευματικό ή άλλο χρόνιο Νόσημα

Υγεία
Πως θα επιβιώσετε στις διακοπές εάν είστε ασθενής με Ρευματικό ή άλλο χρόνιο Νόσημα
Τα ρευματικά νοσήματα, το Σύνδρομο της Χρόνιας Κόπωσης και άλλα χρόνια νοσήματα, κάνουν την εορταστική περίοδο ιδιαίτερα αγχωτική για τους ασθενείς. Ο φόβος της απομόνωσης και της μη δυνατότητας συμμετοχής στις γιορτές μπορεί να τους κάνει να απομονωθούν στη απέλπιδα προσπάθεια να φτάσουν στη μεγάλη μέρα, νοιώθοντας καλά.
Παρασκευή, 24/12/2021 - 09:00
News4Health Team News4Health Team

Οι γιορτές φέρνουν μαζί τους: Αυξημένη σωματική δραστηριότητα, αγορές για δώρα, λαμπερά φώτα, χριστουγεννιάτικα τραγούδια σε επανάληψη, πλούσια φαγητά, γλυκές λιχουδιές και άλλα. Σημαίνουν επίσης αύξηση των επιπέδων πόνου αν αφεθούν χωρίς διαχείριση.

Οι διακοπές δεν είναι ποτέ εύκολες όταν έχεις μια χρόνια ασθένεια και η συνεχιζόμενη πανδημία συνεχίζει να περιπλέκει τα σχέδιά τους.

Ακολουθούν μερικές γρήγορες και χρήσιμες συμβουλές για να περάσουμε τις διακοπές νοιώθοντας καλά.

  • Ο ρυθμός και η διαχείριση είναι το κλειδί για να ξεπεράσετε την περίοδο των διακοπών.
  • Δύο εξόδους το μήνα είναι ο χρυσός κανόνας όλο το χρόνο, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικός τον Δεκέμβριο.
  • Προγραμματίστε μερικές ημέρες ξεκούρασης πριν και μετά από κάθε έξοδο ή εκδήλωση.
  • Προσπαθείστε να παρακολουθήσετε μία ή δύο εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια του Δεκεμβρίου ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ. Αν δεν μπορείτε, δεν θα πρέπει να νιώθετε άσχημα για αυτό.
  • Ο/Η σύντροφος σας θα πρέπει να κάνει τα ψώνια του χριστουγεννιάτικου και του πρωτοχρονιάτικου τραπεζιού. Εσείς μπορείτε να τον/την βοηθήσετε να ξεπακετάρει.

Προσπαθείστε να μην αισθάνεστε ενοχές που δεν μπορείτε να τον/την βοηθήσετε πια σ’ αυτό.

  • Κάντε όλες τις χριστουγεννιάτικες αγορές online, εάν μπορείτε.
  • Κρατήστε το απλό. Μην υπερβάλλετε στη διακόσμηση.
  • Πείτε «όχι» και μην αισθάνεστε άσχημα για αυτό.
  • Συνεχίστε να έχετε αυτοφροντίδα και αγάπη για τον εαυτό σας

Θυμηθείτε:

  1. Η εξοικονόμηση ενέργειάς σας για τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε περισσότερο θα κάνει την περίοδο διακοπών πολύ πιο χαρούμενη.
  2. Ολα θα πρέπει να γίνουν με προσοχή και αν και αυτός ο χρόνος μας βρει με λιγοστούς ανθρώπους, ας σκεφτούμε ότι το λίγοι και καλά αποκτά νόημα.
  • ΡΕΥΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ
  • ΧΡΟΝΙΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Στους 708 οι διασωληνωμένοι στις ΜΕΘ, 90 νεκροί και πάνω από 3.200 κρούσματα σήμερα
Στους 708 οι διασωληνωμένοι στις ΜΕΘ, 90 νεκροί και πάνω από 3.200 κρούσματα σήμερα 12 Δεκεμβρίου 2021
Ελλάδα: Σοβαρές επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των εργαζόμενων 13 Δεκεμβρίου 2021
Ελλάδα: Σοβαρές επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των εργαζόμενων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων
Υγεία
24/05/2025 - 03:26

GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων

7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζην: Όλα όσα συζητήθηκαν για τις εξελίξεις στα ρευματικά νοσήματα
Health Talk
20/05/2025 - 11:38

7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζην: Όλα όσα συζητήθηκαν για τις εξελίξεις στα ρευματικά νοσήματα

Το Σάββατο, 10 Μαΐου, το 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζήν - Τα θέματα που θα συζητηθούν
Patient Talk
07/05/2025 - 16:57

Το Σάββατο, 10 Μαΐου, το 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζήν - Τα θέματα που θα συζητηθούν

Κάθε κίνηση μετρά: Ζώντας με αξονική σπονδυλοαρθρίτιδα
Patient Talk
02/05/2025 - 17:53

Κάθε κίνηση μετρά: Ζώντας με αξονική σπονδυλοαρθρίτιδα

H Novartis Hellas στο Φόρουμ των Δελφών: Δεδομένα υγείας και χρόνια νοσήματα στο επίκεντρο
Pharma News
14/04/2025 - 18:01

H Novartis Hellas στο Φόρουμ των Δελφών: Δεδομένα υγείας και χρόνια νοσήματα στο επίκεντρο

Εκδήλωση ενημέρωσης στη Θεσσαλονίκη για τα νεανικά ρευματικά νοσήματα
Patient Talk
28/03/2025 - 11:24

Εκδήλωση ενημέρωσης στη Θεσσαλονίκη για τα νεανικά ρευματικά νοσήματα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Φλώρινα: Αυστηρή τήρηση των μέτρων βιοασφάλειας κατά της εξάπλωσης της ευλογιάς ζήτησε ο Κέλλας
Επικαιρότητα
19/07/2025 - 03:27
Οι γιατροί Καρδίτσας και Τρικάλων διαμαρτύρονται για τις μετακινήσεις σε νησιά με το «έτσι θέλω»
Πολιτική Υγείας
19/07/2025 - 00:09
Μιχαηλίδου: «Ηλεκτρικά αναπηρικά αμαξίδια για 15.000 συμπολίτες μας χωρίς οικονομική επιβάρυνση»
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 19:43
Έρχεται καύσωνας από την Κυριακή με 44άρια στα θερμόμετρα - Η πρόγνωση Κολυδά
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 17:44
Τι πίνουμε τις ημέρες του καύσωνα; Προτάσεις για να μείνουμε ακμαίοι και σωστά ενυδατωμένοι
Διατροφή
18/07/2025 - 17:06
Καταρράκτης και καλοκαίρι: Πώς επηρεάζεται η όραση;
Health Talk
18/07/2025 - 16:44
Τα τελευταία δεδομένα για τις επιδημικές εξάρσεις του ιού του Δυτικού Νείλου
Υγεία
18/07/2025 - 16:21
H DEMO συστήνει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα
Pharma News
18/07/2025 - 15:58
Το Specialized Healthcare Hub έλαβε πιστοποίηση ISO 15224
Υπηρεσίες Υγείας
18/07/2025 - 15:34
Το μοναδικό στην Ελλάδα υπερμικροσκόπιο στην πανεπιστημιακή Α' Ορθοπαιδική Κλινική του Παπανικολάου
Υγεία
18/07/2025 - 15:18
Η μουσική μπορεί να μειώσει την ταραχή σε ασθενείς με άνοια
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 15:00
Ο ΙΣΑ προσφεύγει στα ευρωπαϊκά δικαστήρια για το clawback - «Απειλεί τη βιωσιμότητα των εργαστηρίων»
Πολιτική Υγείας
18/07/2025 - 14:44
ΕΣΑμεΑ: Επιστολή σε Γεωργιάδη για τα πολύ σοβαρά προβλήματα με τη διανομή κατ' οίκον των ΦΥΚ
Patient Talk
18/07/2025 - 14:26
Νέος ορισμός παχυσαρκίας: Ένας στους 5 με περιττό βάρος είναι τελικά παχύσαρκος- Το προφίλ υγείας τους
Υγεία
18/07/2025 - 14:00
Φάρμακο κατά της παχυσαρκίας φαίνεται να μειώνει το μέγεθος των καρκινικών όγκων του μαστού
Pharma News
18/07/2025 - 13:00
Τεχνητή γλυκαντική ουσία που περιέχεται σε light αναψυκτικά και σε τσίχλες μπορεί να προκαλεί πρόωρη εφηβεία
Διατροφή
18/07/2025 - 12:00
Παιδικά εμβόλια και αυτισμός: Mελέτη-ορόσημο έδειξε ότι μπορεί και να προστατεύουν από τη διαταραχή
Υγεία
18/07/2025 - 11:07
Εξέταση στα μάτια μπορεί να προβλέψει τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου μέσα στα επόμενα 10 χρόνια
Υγεία
18/07/2025 - 10:00
Ένας καφές αρκεί για να αλλάξει τη δομή του ύπνου
Υγεία
18/07/2025 - 09:00
Τι είναι η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια με την οποία διαγνώστηκε ο Ντόναλντ Τραμπ
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 08:03
Η Chiesi Hellas βραβεύθηκε για πρωτοβουλίες που προασπίζουν την ισότητα και την καινοτομία
Pharma News
18/07/2025 - 06:54
Γνωστή δικηγορική εταιρεία δώρισε βιβλία σε θεραπευτική κοινότητα του ΕΟΠΑΕ
Ψυχική Υγεία
18/07/2025 - 03:27
Ο ΠΟΥ ζητεί να υποδεχθούν και άλλες χώρες ασθενείς από τη Γάζα για νοσηλεία
Επικαιρότητα
18/07/2025 - 00:03
Ο John Nason διαδέχεται τον Δημήτρη Καδή στη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου του Ομίλου Pharmathen
Pharma News
17/07/2025 - 19:19
«Παγώνοντας» τον χρόνο: Πώς τα «μαγικά μανιτάρια» μπορούν να καθυστερήσουν το γήρας
Υγεία
17/07/2025 - 18:57
EIFO και Novo Nordisk επενδύουν 80 εκατ. ευρώ στον ισχυρότερο κβαντικό υπολογιστή παγκοσμίως
Pharma News
17/07/2025 - 17:17
Πάρκινσον: Τα σκυλιά ανιχνεύουν την νόσο χρόνια πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα με ακρίβεια 98%
Υγεία
17/07/2025 - 16:49
Θεσσαλονίκη: Τα δύο κλειδιά για την προστασία των ζώων από την ευλογιά των προβάτων
Επικαιρότητα
17/07/2025 - 16:38
Mediterraneo Hospital: Παγκόσμια πρωτιά στην ενδοσκοπική μαστεκτομή με το ρομποτικό σύστημα HandX
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 16:21
Ξεκινάει ο ψηφιακός μετασχηματισμός των ιδιωτικών κλινικών - Τι αλλάζει στη φροντίδα των ασθενών
Υπηρεσίες Υγείας
17/07/2025 - 15:47

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η MSD εξαγοράζει την Verona Pharma επεκτείνοντας το χαρτοφυλάκιό της στις καρδιοαναπνευστικές παθήσεις
Pharma News
16/07/2025 - 06:54
Αριστείο γυναικείας επιχειρηματικότητας στην Ιουλία Τσέτη
Pharma News
16/07/2025 - 13:47
The Lancet: Η υγεία παγκοσμίως σε περίοδο «λιτότητας»
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 07:57
Η Άννα Παπακοσμοπούλου,νέα Head of Communications & Patient Advocacy της Novartis Hellas
Pharma News
16/07/2025 - 11:29
Γεωργιάδης: 3.000 κλήσεις την πρώτη μέρα στο 1566- Δεν καταργείται το 166
Πολιτική Υγείας
16/07/2025 - 13:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo