ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Πως θα επιβιώσετε στις διακοπές εάν είστε ασθενής με Ρευματικό ή άλλο χρόνιο Νόσημα

Υγεία
Πως θα επιβιώσετε στις διακοπές εάν είστε ασθενής με Ρευματικό ή άλλο χρόνιο Νόσημα
Τα ρευματικά νοσήματα, το Σύνδρομο της Χρόνιας Κόπωσης και άλλα χρόνια νοσήματα, κάνουν την εορταστική περίοδο ιδιαίτερα αγχωτική για τους ασθενείς. Ο φόβος της απομόνωσης και της μη δυνατότητας συμμετοχής στις γιορτές μπορεί να τους κάνει να απομονωθούν στη απέλπιδα προσπάθεια να φτάσουν στη μεγάλη μέρα, νοιώθοντας καλά.
Παρασκευή, 24/12/2021 - 09:00
News4Health Team News4Health Team

Οι γιορτές φέρνουν μαζί τους: Αυξημένη σωματική δραστηριότητα, αγορές για δώρα, λαμπερά φώτα, χριστουγεννιάτικα τραγούδια σε επανάληψη, πλούσια φαγητά, γλυκές λιχουδιές και άλλα. Σημαίνουν επίσης αύξηση των επιπέδων πόνου αν αφεθούν χωρίς διαχείριση.

Οι διακοπές δεν είναι ποτέ εύκολες όταν έχεις μια χρόνια ασθένεια και η συνεχιζόμενη πανδημία συνεχίζει να περιπλέκει τα σχέδιά τους.

Ακολουθούν μερικές γρήγορες και χρήσιμες συμβουλές για να περάσουμε τις διακοπές νοιώθοντας καλά.

  • Ο ρυθμός και η διαχείριση είναι το κλειδί για να ξεπεράσετε την περίοδο των διακοπών.
  • Δύο εξόδους το μήνα είναι ο χρυσός κανόνας όλο το χρόνο, αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικός τον Δεκέμβριο.
  • Προγραμματίστε μερικές ημέρες ξεκούρασης πριν και μετά από κάθε έξοδο ή εκδήλωση.
  • Προσπαθείστε να παρακολουθήσετε μία ή δύο εκδηλώσεις κατά τη διάρκεια του Δεκεμβρίου ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ. Αν δεν μπορείτε, δεν θα πρέπει να νιώθετε άσχημα για αυτό.
  • Ο/Η σύντροφος σας θα πρέπει να κάνει τα ψώνια του χριστουγεννιάτικου και του πρωτοχρονιάτικου τραπεζιού. Εσείς μπορείτε να τον/την βοηθήσετε να ξεπακετάρει.

Προσπαθείστε να μην αισθάνεστε ενοχές που δεν μπορείτε να τον/την βοηθήσετε πια σ’ αυτό.

  • Κάντε όλες τις χριστουγεννιάτικες αγορές online, εάν μπορείτε.
  • Κρατήστε το απλό. Μην υπερβάλλετε στη διακόσμηση.
  • Πείτε «όχι» και μην αισθάνεστε άσχημα για αυτό.
  • Συνεχίστε να έχετε αυτοφροντίδα και αγάπη για τον εαυτό σας

Θυμηθείτε:

  1. Η εξοικονόμηση ενέργειάς σας για τις δραστηριότητες που απολαμβάνετε περισσότερο θα κάνει την περίοδο διακοπών πολύ πιο χαρούμενη.
  2. Ολα θα πρέπει να γίνουν με προσοχή και αν και αυτός ο χρόνος μας βρει με λιγοστούς ανθρώπους, ας σκεφτούμε ότι το λίγοι και καλά αποκτά νόημα.
  • ΡΕΥΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ
  • ΧΡΟΝΙΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Στους 708 οι διασωληνωμένοι στις ΜΕΘ, 90 νεκροί και πάνω από 3.200 κρούσματα σήμερα
Στους 708 οι διασωληνωμένοι στις ΜΕΘ, 90 νεκροί και πάνω από 3.200 κρούσματα σήμερα 12 Δεκεμβρίου 2021
Ελλάδα: Σοβαρές επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των εργαζόμενων 13 Δεκεμβρίου 2021
Ελλάδα: Σοβαρές επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των εργαζόμενων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων
Υγεία
24/05/2025 - 03:26

GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων

7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζην: Όλα όσα συζητήθηκαν για τις εξελίξεις στα ρευματικά νοσήματα
Health Talk
20/05/2025 - 11:38

7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζην: Όλα όσα συζητήθηκαν για τις εξελίξεις στα ρευματικά νοσήματα

Το Σάββατο, 10 Μαΐου, το 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζήν - Τα θέματα που θα συζητηθούν
Patient Talk
07/05/2025 - 16:57

Το Σάββατο, 10 Μαΐου, το 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο ΡευΜΑζήν - Τα θέματα που θα συζητηθούν

Κάθε κίνηση μετρά: Ζώντας με αξονική σπονδυλοαρθρίτιδα
Patient Talk
02/05/2025 - 17:53

Κάθε κίνηση μετρά: Ζώντας με αξονική σπονδυλοαρθρίτιδα

H Novartis Hellas στο Φόρουμ των Δελφών: Δεδομένα υγείας και χρόνια νοσήματα στο επίκεντρο
Pharma News
14/04/2025 - 18:01

H Novartis Hellas στο Φόρουμ των Δελφών: Δεδομένα υγείας και χρόνια νοσήματα στο επίκεντρο

Εκδήλωση ενημέρωσης στη Θεσσαλονίκη για τα νεανικά ρευματικά νοσήματα
Patient Talk
28/03/2025 - 11:24

Εκδήλωση ενημέρωσης στη Θεσσαλονίκη για τα νεανικά ρευματικά νοσήματα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00
Ρομπότ πραγματοποίησε επέμβαση χωρίς ανθρώπινη βοήθεια με 100% ακρίβεια
Digital Health
10/07/2025 - 11:00
Σε αναστολή τέθηκε η ιατροδικαστική υπηρεσία της Πάτρας
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:31
Στάση εργασίας του Συλλόγου Εργαζομένων 1ης και 2ης Υγειονομικής Περιφέρειας από τις 12:00 μέχρι τις 15:00
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 10:30
Χημειοθεραπεία χωρίς απώλεια μαλλιών χάρη στην ψύξη και τα αντιοξειδωτικά των σταφυλιών
Υγεία
10/07/2025 - 10:08
Η 11η «Βιβλιοθήκη Ανάσας» παραδόθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης
Υγεία
10/07/2025 - 09:14
ECDC: Η διφθερίτιδα εξαπλώνεται - Μέτρα προστασίας των ευάλωτων πληθυσμών
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 09:00
Υγεία - Μητέρα: Ενοποίηση των δύο κτιριακών συγκροτημάτων και δημιουργία ενιαίου κήπου 12.500 τ.μ
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 07:55
Το «προΣfΕΕρουμε» στη Μυτιλήνη: Στήριξη σε ευάλωτους συνανθρώπους μας σε δομές
Pharma Policy
10/07/2025 - 06:04
Η Ελλάδα ως κόμβος καινοτομίας στις βιοεπιστήμες
Pharma Policy
09/07/2025 - 21:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι πολλές διαγνώσεις ΔΕΠΥ μπορεί να είναι ανακριβείς
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 19:00
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Η περιφέρεια της μέσης εργαλείο για την πρόβλεψη του προσδόκιμου ζωής
Υγεία
09/07/2025 - 18:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
Κυκλοφόρησε η πρώτη Barbie με διαβήτη τύπου 1
Επικαιρότητα
09/07/2025 - 16:01
Έρευνα καταγράφει διπλασιασμό της ερωτικής συχνότητας σε περιόδους κρίσης και πολέμου
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 15:00
Αξιολόγηση δημόσιων νοσοκομείων: Οι 38 ερωτήσεις στις οποίες θα απαντούν οι ασθενείς
Digital Health
09/07/2025 - 14:40
Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00
Οι ασθενείς θα αξιολογούν τα δημόσια νοσοκομεία: Το νέο ψηφιακό εργαλείο του Υπ. Υγείας
Digital Health
09/07/2025 - 13:09
Οι γυναίκες εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο εκδήλωσης Αλτσχάιμερ από τους άνδρες - Οι δύο επιβαρυντικοί παράγοντες
Υγεία
09/07/2025 - 13:00
Παιδοκτονία: Όταν η μητέρα «σκοτώνει» τα ψυχικά της τραύματα στο πρόσωπο του απροστάτευτου παιδιού της
Ψυχική Υγεία
09/07/2025 - 11:54

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Johnson & Johnson: Στηρίζοντας τη νεανική επιχειρηματικότητα και καινοτομία στον Ευρωπαϊκό Διαγωνισμό Gen-E
Pharma News
07/07/2025 - 19:00
Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας: Τα τρόφιμα που πυροδοτούν τροφική αλλεργία
Διατροφή
08/07/2025 - 11:58
ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ: Ήδη έχουν συμμετάσχει 3,5 εκατομμύρια πολίτες
Πολιτική Υγείας
08/07/2025 - 08:08
Επέκταση της DEMO στη Γαλλία με την ίδρυση θυγατρικής εταιρείας
Pharma News
08/07/2025 - 09:10
Φάρμακο για τον βήχα φαίνεται να επιβραδύνει την εξέλιξη της άνοιας της νόσου Πάρκινσον
Pharma News
08/07/2025 - 13:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo