ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η παραμονή σε κρύο νερό για μια ώρα προκαλεί αλλαγές στα κύτταρα

Υγεία
Freepik
Η παραμονή σε κρύο νερό για μία ώρα επί επτά ημέρες βελτιώνει σημαντικά την κυτταρική ανθεκτικότητα και την αυτοφαγική λειτουργία, βοηθώντας τα κύτταρα να διαχειριστούν καλύτερα το στρες. Τουλαχιστον αυτό διαπίστωσαν οι ερευνητές σε νεαρούς, υγιείς άνδρες.
Δευτέρα, 31/03/2025 - 14:04
— Photo: Freepik
News4Health Team News4Health Team

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν βουτάτε σε κρύο νερό; Εκτός από την αίσθηση του ολόσωμου microneedling συντελούνται αλλαγές στα κύτταρα που μπορεί να αποτρέψουν νόσους και να συμβάλουν στη μακροζωία!

Μια νέα μελέτη που διεξήχθη στο Εργαστήριο Ερευνών Ανθρώπινης και Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας (HEPRU) του Πανεπιστημίου της Οτάβα αποκάλυψε σημαντικά ευρήματα σχετικά με τις επιδράσεις του κρύου νερού στις αυτοφαγικές (το σύστημα ανακύκλωσης των κυττάρων, το οποίο προάγει την κυτταρική υγεία) και αποπτωτικές (ο προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος που απαλλάσσει από τα κατεστραμμένα κύτταρα) αντιδράσεις σε νεαρούς άνδρες. Η έρευνα αναδεικνύει την πιθανότητα η έκθεση στο κρύο να ενισχύει την ανθεκτικότητα των κυττάρων έναντι του στρες.

Η μελέτη, η οποία διεξήχθη από την Kelli King, μεταδιδακτορική συνεργάτιδα, και τον Glen Kenny, τακτικό καθηγητή στη Σχολή Ανθρώπινης Κινητικής του uOttawa και διευθυντή του HEPRU, περιελάμβανε δέκα υγιείς νεαρούς άνδρες που υποβλήθηκαν σε εμβάπτιση σε κρύο νερό στους 14°C για μία ώρα επί επτά διαδοχικές ημέρες. Συλλέχθηκαν δείγματα αίματος για να αναλυθούν οι κυτταρικές αντιδράσεις των συμμετεχόντων πριν και μετά την περίοδο εγκλιματισμού.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η επαναλαμβανόμενη έκθεση στο κρύο βελτιώνει σημαντικά την αυτοφαγική λειτουργία, έναν κρίσιμο κυτταρικό προστατευτικό μηχανισμό», λέει ο καθηγητής Kenny. «Αυτή η ενίσχυση επιτρέπει στα κύτταρα να διαχειρίζονται καλύτερα το στρες και θα μπορούσε να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και τη μακροζωία».

Η έρευνα αποκάλυψε ότι ενώ η αυτοφαγία ήταν αρχικά δυσλειτουργική μετά από υψηλής έντασης ψυχρό στρες, η συνεχής έκθεση επί μία εβδομάδα οδήγησε σε αυξημένη αυτοφαγική δραστηριότητα και μειωμένα σήματα κυτταρικής βλάβης.

«Μέχρι την ολοκλήρωση της προσαρμογής , παρατηρήσαμε σημαντική βελτίωση στην κυτταρική αντοχή των συμμετεχόντων στο κρύο», εξηγεί ο King, πρώτος συγγραφέας της μελέτης. «Αυτό υποδηλώνει ότι η προσαρμογή στο κρύο νερό μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά τις ακραίες περιβαλλοντικές συνθήκες».

Οι επιπτώσεις αυτής της μελέτης επεκτείνονται πέρα από την αθλητική απόδοση. Η εμβάπτιση στο κρύο νερό αποκτά όλο και περισσότερους ακολούθους για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, και αυτή η έρευνα παρέχει κάποια επιστημονική υποστήριξη για την αποτελεσματικότητά της. Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η σωστή αυτοφαγική δραστηριότητα θα μπορούσε όχι μόνο να παρατείνει την κυτταρική μακροζωία αλλά και να αποτρέψει την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών.

Τα αποτελέσματα αυτά ισχύουν για νεαρούς άνδρες και χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί αν θα μπορούσαν να εφαρμοστούν και σε άλλες πληθυσμιακές ομάδες.

Πηγή: University of Ottawa

Τελευταία τροποποίηση στις 31/03/2025 - 13:58
  • ΚΡΥΟ ΝΕΡΟ
  • ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
  • ΚΥΤΤΑΡΑ
  • ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Όταν η τεχνητή νοημοσύνη συναντά την ογκολογία: Νέο μοντέλο εξατομικεύει τη θεραπεία του καρκίνου της ουροδόχου κύστης
Όταν η τεχνητή νοημοσύνη συναντά την ογκολογία: Νέο μοντέλο εξατομικεύει τη θεραπεία του καρκίνου της ουροδόχου κύστης 31 Μαρτίου 2025
Ενέσιμα φάρμακα αδυνατίσματος: Οι κίνδυνοι και τα οφέλη που έχουν καταγραφεί μέχρι στιγμής 31 Μαρτίου 2025
Ενέσιμα φάρμακα αδυνατίσματος: Οι κίνδυνοι και τα οφέλη που έχουν καταγραφεί μέχρι στιγμής

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Επαναπρογραμματισμός των κυττάρων σε ποντίκια οδήγησε σε δραστική απώλεια του βάρους τους
Υγεία
23/05/2025 - 13:00

Επαναπρογραμματισμός των κυττάρων σε ποντίκια οδήγησε σε δραστική απώλεια του βάρους τους

Klotho: Μια πρωτεΐνη - κλειδί για υγιή γήρανση και μακροζωία
Υγεία
08/05/2025 - 12:00

Klotho: Μια πρωτεΐνη - κλειδί για υγιή γήρανση και μακροζωία

Πες μου τι πρωινό τρως να σού πω πόσο θα ζήσεις!
Διατροφή
29/04/2025 - 08:49

Πες μου τι πρωινό τρως να σού πω πόσο θα ζήσεις!

Πως μπορεί ένας άνθρωπος να ζήσει μέχρι τα 117; - Το παράδειγμα μιας γυναίκας από την Καταλονία
Υγεία
28/03/2025 - 06:52

Πως μπορεί ένας άνθρωπος να ζήσει μέχρι τα 117; - Το παράδειγμα μιας γυναίκας από την Καταλονία

Οι... λεμούριοι δείχνουν τον δρόμο για την υγιέστερη γήρανση - Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Υγεία
12/03/2025 - 17:14

Οι... λεμούριοι δείχνουν τον δρόμο για την υγιέστερη γήρανση - Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Τα περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής κρύβονται στο...λίπος μας
Υγεία
07/03/2025 - 09:00

Τα περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής κρύβονται στο...λίπος μας

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Ενημερωτική εκδήλωση για την παχυσαρκία και τον σακχαρώδη διαβήτη στην παιδικοεφηβική ηλικία
Patient Talk
24/05/2025 - 09:42
Αναπτύχθηκε εξέταση αίματος που καθιστά τη διάγνωση σπάνιων ασθενειών σε βρέφη θέμα ημερών
Υγεία
24/05/2025 - 09:00
Η αξία της απεικόνισης του μαστού, στα χρόνια της Τεχνητής Νοημοσύνης
Health Talk
24/05/2025 - 08:24
Δότης σπέρματος με σπάνια καρκινογόνα μετάλλαξη έγινε "πατέρας" τουλάχιστον 67 παιδιών σε όλη την Ευρώπη
Επικαιρότητα
24/05/2025 - 07:38
Mε την υποστήριξη του Metropolitan General το 16ο Πανελλήνιο Συνέδριο Λαπαροσκοπικής και Ρομποτικής Χειρουργικής στην Αθήνα
Υπηρεσίες Υγείας
24/05/2025 - 06:57
GRC: Έξι άξονες για την ύφεση των συμπτωμάτων των χρόνιων φλεγμονωδών νοσημάτων
Υγεία
24/05/2025 - 03:26
Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης: Οι δράσεις του ΣΑμΣΚΠ ενόψει της 30ής Μαΐου
Patient Talk
24/05/2025 - 00:09
Ενοχλητική τριχοφυΐα στο πρόσωπο: Πώς επιλέγουμε την κατάλληλη μέθοδο αποτρίχωσης στο σπίτι
Ομορφιά
23/05/2025 - 16:37
Κοινωνική δράση δωρεάν καρδιολογικού ελέγχου από το ΕΛΙΚΑΡ σε απομακρυσμένες περιοχές της χώρας
Υγεία
23/05/2025 - 16:19
Η βαριά περίοδος υπονομεύει τις σχολικές επιδόσεις των μαθητριών
Υγεία
23/05/2025 - 16:00
Επιστημονική Ημερίδα: «Λοιμώξεις στον Παθολογικό Τομέα – Βασικές αρχές διάγνωσης και θεραπείας»
Health Talk
23/05/2025 - 15:54
Η απάντηση της ΠΟΣΣΑΣΔΙΑ στο ΑΥΣ για τα επιθέματα άμορφου σπρέι με αναγεννητικούς παράγοντες
Patient Talk
23/05/2025 - 15:27
Ξηροστομία: Δημιουργήθηκε βιοτράπεζα αναγεννητικών κυττάρων των σιελογόνων αδένων στις ΗΠΑ
Υγεία
23/05/2025 - 15:02
Ημερίδες του ΕΟΔΥ για την πρόληψη της νόσου των Λεγεωνάριων
Υγεία
23/05/2025 - 14:37
Οι επιστήμονες πιο κοντά σε μπαχαρικό αντίδοτο των... καυτερών!
Διατροφή
23/05/2025 - 14:11
Οδηγός για υγιείς πνεύμονες: Τι να προσέξετε και πότε πρέπει να δράσετε
Health Talk
23/05/2025 - 13:46
Αγαπηδάκη: Για την καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας απαιτείται κοινωνική συμμαχία
Πολιτική Υγείας
23/05/2025 - 13:29
Τι δείχνει για την υγεία μας η ουλίτιδα - Πως πρέπει να δουλέψει ο οδοντίατρος
Health Talk
23/05/2025 - 13:22
Επαναπρογραμματισμός των κυττάρων σε ποντίκια οδήγησε σε δραστική απώλεια του βάρους τους
Υγεία
23/05/2025 - 13:00
ΕΣΠΑ: Τα νοσοκομεία που εντάσσονται για ενεργειακή αναβάθμιση
Πολιτική Υγείας
23/05/2025 - 12:30
Καρκίνος ωοθηκών: Για πρώτη φορά ανοσοθεραπεία έχει όφελος επιβίωσης σε ασθενείς με ανθεκτική μορφή της νόσου
Pharma News
23/05/2025 - 12:00
Θαλασσαιμία: Πάνω από 2.200 οι ασθενείς στην Ελλάδα – Τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα
Health Talk
23/05/2025 - 11:08
Η εξέλιξη του βάρους στην πρώιμη παιδική ηλικία φαίνεται να καθορίζει τυχόν μελλοντική παχυσαρκία
Υγεία
23/05/2025 - 11:00
Καρκίνος της Ουροδόχου Κύστης: Νεότερες θεραπείες, έγκαιρη διάγνωση και πρόληψη
Υγεία
23/05/2025 - 10:00
Sanofi: Ενισχύει το "χαρτοφυλάκιο" της κατά του Αλτσχάιμερ με εξαγορά 470 εκατομμυρίων δολαρίων
Pharma News
23/05/2025 - 08:36
ΠΟΥ για Γάζα: Είναι άδικο η τροφή να μετατρέπεται σε όπλο
Επικαιρότητα
23/05/2025 - 08:19
Στρεπτόκοκκος: Κλειστά 5 σχολεία στη Θεσσαλονίκη- Πάνω από δέκα τα κρούσματα
Επικαιρότητα
23/05/2025 - 07:52
ΕνΕΑΠ: «Αποδίδει καρπούς η δράση για τη μείωση της επιβλαβούς κατανάλωσης αλκοόλ
Επικαιρότητα
23/05/2025 - 06:51
ΕΟΠΕ: Ο καθοριστικός ρόλος της κλινικής έρευνας στην ογκολογία
Health Talk
23/05/2025 - 03:33
Η ΕΙΝΑΠ καταγγέλλει πληρότητες έως και 400% σε Παθολογικές Κλινικές
Πολιτική Υγείας
23/05/2025 - 00:07

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

KKΕ: Τα περί “σημαντικής προόδου” στο ΕΣΥ του Μητσοτάκη δεν μπορούν να κρύψουν τις τεράστιες αναμονές και την εμπορευματοποίηση της Υγείας
Πολιτική Υγείας
22/05/2025 - 07:58
Αποσύρσεις τσουρεκιών από τον ΕΦΕΤ: Τι είναι η κουμαρίνη που τα καθιστά επικίνδυνα
Διατροφή
22/05/2025 - 11:38
Πασίγνωστο αντικαταθλιπτικό μπορεί να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τον καρκίνο
Pharma News
22/05/2025 - 15:06
Πώς οι επίμονες λιγούρες για γλυκό μπορεί να κρύβουν ελλείμματα του οργανισμού
Διατροφή
22/05/2025 - 16:41
IPPC: Κάλεσμα και προς την Ελλάδα για την συλλογή πλάσματος με σκοπό την παραγωγή κρίσιμων φαρμάκων
Pharma News
22/05/2025 - 12:02
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo