ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Εφηβεία: Αυτή η γνωστή-άγνωστη - Τι (δεν) πρέπει να κάνουν μπαμπάδες και μαμάδες

Ψυχική Υγεία
PIXABAY
Εχετε παιδιά στην εφηβεία; Σίγουρα θα σας προβληματίζουν κάποια πράγματα στη συμπεριφορά τους, καθώς είναι ακριβώς αυτή η ηλικιακή περίοδος κατά τη διάρκεια της οποίας λαμβάνουν χώρα σημαντικές αλλαγές στο σώμα τους, στο μυαλό και στην ψυχή τους.
Παρασκευή, 12/04/2024 - 18:56
— Photo: PIXABAY
News4Health Team News4Health Team

Η εφηβεία δεν σας είναι παντελώς άγνωστη. Περάσατε κι εσείς από αυτή, μην το ξεχνάτε ποτέ αυτό ακόμα και αν σας είναι «άγνωστη» η εφηβεία της εποχής που την περνούν τα παιδιά σας. Ας βάλουμε τα πράγματα σε μια σειρά...

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Αικατερίνη Μ. Παπαθανασίου- Πεχλιβανίδου πιστοποιημένη Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές, τα στάδια της εφηβείας παρουσιάζουν ανάλογα με την ηλικία:

α) την προ-εφηβική φάση 9-10,

β) την πρώτη εφηβική φάση 11-12,

γ) την μέση εφηβική φάση 13-15,

δ) την όψιμη εφηβική φάση 15-18 και

ε) την μετ-εφηβική φάση 18-22, που αποτελεί την γέφυρα με την ενηλικίωση από τα 22 και μετά.

Ο εξωτερικές αλλαγές

Στην εφηβεία, η οποία κάνει την εμφάνιση της συνήθως νωρίτερα στα κορίτσια (10-12) από ότι στα αγόρια (12-14), αναπτύσσονται τα δευτερογενή χαρακτηριστικά του φύλλου λόγω έντονων ορμονικών αλλαγών. Τα κοριτσίστικα σώματα πλημυρίζουν από οιστραδιόλη και τα αγορίστικα από τεστοστερόνη. Ενδεικτικά, παρατηρείται αύξηση ύψους, τρίχωση στο εφηβαίο και στις μασχάλες, ακμή, ανάπτυξη στήθους και ερχομός της έμμηνης ρήσης στα κορίτσια. Στα αγόρια, τριχοφυΐα στο πρόσωπο, αύξηση γεννητικών οργάνων, βραχνάδα στη φωνή και νυχτερινές εκσπερματίσεις. Όλες αυτές οι σωματικές αλλαγές, συνοδεύονται από φόβο, αβεβαιότητα, απομυθοποίηση, ανάλυση, επαφή με αφηρημένες έννοιες και αναρίθμητες εσωτερικές και εξωτερικές συγκρούσεις. Οι σχέσεις των δύο φύλων διακατέχονται από πειραματισμούς, αμφισβητήσεις, και αποτελούν ταυτόχρονα πηγή ευχαρίστησης αλλά και δράματος.

Οι αλλαγές μέσα τους

Η περίοδος της εφηβείας χαρακτηρίζεται από μια διακαή επιθυμία για ανεξαρτητοποίηση και αυτονομία. Ο/Η έφηβος/η αναζητά την ταυτότητα του/της και στην προσπάθεια αυτή, οι αλλαγές διάθεσης είναι πολλές και απρόβλεπτες. Οι γονείς περνούν σε δεύτερη μοίρα, ως προς την σημαντικότητα τους στη ζωή του/της εφήβου. Η παρέα των συνομηλίκων αποκτά τεράστια επιρροή στη διαμόρφωση των ενδιαφερόντων του /της και της εμφάνισής του/της. Η εξωτερική εμφάνιση και η εικόνα σώματος αποτελούν μόνιμο θέμα αμφισβήτησης, η ενασχόληση με το σεξ καταλαμβάνει αρκετό χώρο και η αυτοπεποίθηση γίνεται εξαιρετικά ευάλωτη. Κάπου στο τέλος αυτής της περιόδου, η προσωπική ταυτότητα του/της εφήβου αρχίζει να σταθεροποιείται. Οι συγκρούσεις με τους γονείς μειώνονται όπως επίσης και η παρορμητικότητα. Οι στόχοι ξεκαθαρίζουν και έρχεται η σκέψη και για τους άλλους ανθρώπους .

Δοκιμασία για την οικογένεια

Γίνεται λοιπόν φανερό πως όλη η εφηβεία, προσομοιάζει με ορμητικό ποτάμι που έχει σταθερή κατεύθυνση και πορεία προς τα εμπρός, προς την ανεξαρτησία, την αυτονομία, την ψυχολογική ενηλικίωση. Στην διάρκεια της εφηβείας, όλη η οικογένεια δοκιμάζεται και τόσο η κατανόηση όσο και η ψυχραιμία είναι απαραίτητες. Οι γονείς συχνά φοβούνται ότι χάνουν το παιδί τους, ότι σχετίζονται πλέον με έναν άγνωστο, που το μόνο που κάνει είναι να τους απαξιώνει. Δυσκολεύονται να διαχειριστούν οι ίδιοι, τα έντονα συναισθήματα πικρίας, θυμού και ανησυχίας που αναδύονται.

Γονείς και έφηβοι, είναι καλό να συμφωνήσουν στους βασικούς πυλώνες πάνω στους οποίους θα στηρίζεται η ζωή της οικογένειας. Ιδιαίτερη έμφαση, είναι καλό να δίνεται στη σωματική και ψυχική υγεία, την προσωπική υγιεινή, την διατροφή, την άθληση, αλλά και την πνευματική ενασχόληση. Ο στόχος όλων αυτών των επιδιώξεων είναι η καταπολέμηση του στρες, η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεικόνας του/της εφήβου και μια κατά το δυνατόν ομαλή έκθεσή του στις αναρίθμητες επιλογές της ζωής.

Η στάση του μπαμπά και της μαμάς!

Οι γονείς είναι σημαντικό να κρατούν την ίδια στάση, ώστε να μην μπερδεύεται ο/η έφηβος/η ακόμα περισσότερο και να διατηρούν ανοιχτό τον δίαυλο επικοινωνίας. Να υπάρχει χρόνος για το μαζί αλλά και χρόνος γενναιόδωρα δοσμένος για την ανάπτυξη του εγώ. Επιπλέον, χρειάζεται να είναι καλοί ακροατές, προσιτοί και να υποδέχονται με ψυχραιμία τον εφηβικό θυμό, ώστε να μπορέσει το παιδί τους να απεγκλωβιστεί από τα ίδια του τα συναισθήματα. Συχνά, καταβεβλημένοι από τον εφηβικό θυμό οι γονείς αποσύρονται συναισθηματικά από το παιδί τους. Αποτέλεσμα αυτού, είναι να ενισχύεται περαιτέρω ο θυμός του/της εφήβου/ης. Οι γονείς σε απάντηση να απομακρύνονται ακόμα πιο πολύ και να παγιδεύονται τελικά όλοι σε αυτό τον φαύλο κύκλο. Τέλος, είναι θεμελιώδους σημασίας οι γονείς να δείχνουν δρόμους μέσα από την συμπεριφορά τους και όχι μέσα από λόγια και ατελείωτα αδιέξοδα κηρύγματα, αντιμετωπίζοντας τον/την έφηβο/η ως υπεύθυνο άτομο με δικαιώματα και υποχρεώσεις.

Η εφηβεία είναι ένα συναρπαστικό και ταυτόχρονα δύσκολο ταξίδι για τους γονείς, τον έφηβο και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Όταν λοιπόν νιώθουμε ότι τα πράγματα ξεφεύγουν από τον δικό μας έλεγχο μπορούμε να αναζητήσουμε βοήθεια , καθοδήγηση και στήριξη. Έτσι, θα διαφυλάξουμε με τον καλύτερο τρόπο τόσο το άτομο όσο και τις πολύπλοκες πλην όμως πολύτιμες σχέσεις που αναπτύσσονται.

Τελευταία τροποποίηση στις 12/04/2024 - 19:03
  • ΕΦΗΒΕΙΑ
  • ΠΑΙΔΙΑ
  • ΕΦΗΒΟΙ
  • ΜΠΑΜΠΑΣ
  • ΜΑΜΑ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το πράσινο επηρεάζει θετικά τον συναισθηματικό κόσμο παιδιών προσχολικής ηλικίας
Το πράσινο επηρεάζει θετικά τον συναισθηματικό κόσμο παιδιών προσχολικής ηλικίας 11 Απριλίου 2024
Ηράκλειο: Δράσεις για τη πρόληψη της διαδικτυακής σεξουαλικής κακοποίησης-παρενόχλησης παιδιών και εφήβων 16 Απριλίου 2024
Ηράκλειο: Δράσεις για τη πρόληψη της διαδικτυακής σεξουαλικής κακοποίησης-παρενόχλησης παιδιών και εφήβων

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δυσφαγία: Όταν η κατάποση γίνεται πολύπλοκη υπόθεση
Υγεία
29/08/2025 - 09:59

Δυσφαγία: Όταν η κατάποση γίνεται πολύπλοκη υπόθεση

Οι ισχυροί πόνοι της περιόδου και η αιμορραγίες συνδέονται με χαμηλότερες επιδόσεις στο σχολείο
Υγεία
23/08/2025 - 10:24

Οι ισχυροί πόνοι της περιόδου και η αιμορραγίες συνδέονται με χαμηλότερες επιδόσεις στο σχολείο

Ερευνητές εντόπισαν σύνδεση της κακής ποιότητας ύπνου με τους αυτοτραυματισμούς στην εφηβεία
Ψυχική Υγεία
22/08/2025 - 19:02

Ερευνητές εντόπισαν σύνδεση της κακής ποιότητας ύπνου με τους αυτοτραυματισμούς στην εφηβεία

Η έκθεση σε αντιβιοτικά κατά την κύηση δεν συνδέεται με την εκδήλωση αυτοάνοσων στα παιδιά
Υγεία
22/08/2025 - 12:00

Η έκθεση σε αντιβιοτικά κατά την κύηση δεν συνδέεται με την εκδήλωση αυτοάνοσων στα παιδιά

Διατροφή πλούσια σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη μυωπίας στα παιδιά
Διατροφή
21/08/2025 - 19:39

Διατροφή πλούσια σε Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη μυωπίας στα παιδιά

ΠΟΥ: Η σωματική τιμωρία ενέχει «πολλαπλούς κινδύνους» για την υγεία των παιδιών
Ψυχική Υγεία
21/08/2025 - 15:14

ΠΟΥ: Η σωματική τιμωρία ενέχει «πολλαπλούς κινδύνους» για την υγεία των παιδιών

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Καρδιακές παθήσεις και κατάθλιψη: Ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης
Υγεία
02/09/2025 - 18:00
Κοινό φάρμακο για την καρδιά μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες στις γυναίκες
Pharma News
02/09/2025 - 17:00
Πουλής για έναν χρόνο από την αθώωση του για την υπόθεση του ΚΕΕΛΠΝΟ: Μια σκευωρία με ενορχηστρωτή τον Πολάκη
Επικαιρότητα
02/09/2025 - 16:00
Αυτοπεποίθηση: Οδηγός βήμα - βήμα για την κατάκτησή της
Health Talk
02/09/2025 - 16:00
Έρευνα ΠΟΕΔΗΝ: Με προβλήματα σε προσωπικό και υποδομές 28 νοσοκομεία και 4 κέντρα υγείας της Βορείου Ελλάδας
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 15:00
Επίσκεψη Γεωργιάδη στο Νοσοκομείο Αλεξανδρούπολης εν μέσω διαμαρτυριών: "Για τους ασθενείς είμαστε εδώ όχι για φασαρίες"
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 14:33
Οι κοινές ψυχικές διαταραχές φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά!
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 14:00
Χάος στο αμερικανικό CDC: Οι κίνδυνοι για την παγκόσμια υγεία από τη σύγκρουση πολιτικής και επιστήμης
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 13:00
«Ειδήσεις; Ευχαριστώ δεν θα πάρω!» -Γιατί αυξάνονται οι «αρνητές» της ενημέρωσης
Ψυχική Υγεία
02/09/2025 - 12:00
Τεστ διάρκειας τριών μόλις λεπτών βοηθά στον εντοπισμό ατόμων με αυξημένο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Υγεία
02/09/2025 - 11:00
Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: 10ήμερο Ενημέρωσης για την Πρόληψη του Καρκίνου του Μαστού στην Κρήτη
Health Talk
02/09/2025 - 10:32
Πρωϊνό: Είναι τελικά το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Τι απαντά η έρευνα
Health Talk
02/09/2025 - 10:00
Περιοδεία Γεωργιάδη στη Βόρεια Ελλάδα ενόψει ΔΕΘ
Πολιτική Υγείας
02/09/2025 - 08:30
Ένωση Ασθενών Ελλάδας: Συμμετοχή στο UNCAN-Connect για την προώθηση της έρευνας και καινοτομίας στον καρκίνο
Patient Talk
02/09/2025 - 08:00
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: Προσφορά Ελέγχου ΣΜΝ με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας
Υπηρεσίες Υγείας
02/09/2025 - 03:37
Αθηναϊκή Κλινική: Νέος αξονικός τομογράφος RevolutionMaxima -Υψηλή ευκρίνεια, ελαχιστοποιημένη ακτινοβολία
Υπηρεσίες Υγείας
01/09/2025 - 21:01
Τοποθέτηση οπλίτη γιατρού στο πολυδύναμο περιφερειακό ιατρείο Ψαρών
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 19:30
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
Τριχόπτωση: Ο ρόλος της ζάχαρης και του αλκοόλ
Ομορφιά
01/09/2025 - 18:00
Ε.Σ.Α.μεΑ.: Άτομα με αναπηρία στην Γάζα- Μια τραγωδία μέσα στην τραγωδία
Patient Talk
01/09/2025 - 17:00
Το καλοκαίρι προκάλεσε έξαρση της ακμή σας; Αιτίες και θεραπεία
Health Talk
01/09/2025 - 16:00
Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
Παπαστράτος και Πολιτεία ενώνουν δυνάμεις για την αποτροπή διάθεσης καπνικών προϊόντων σε ανηλίκους
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 15:11
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας ακοής
Υγεία
01/09/2025 - 14:30
Νέο φάρμακο υπόσχεται επιτυχή αντιμετώπιση της επίμονης υπέρτασης
Pharma News
01/09/2025 - 13:36
Τελικά η ασπιρίνη δεν είναι το καλύτερο φάρμακο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων
Pharma News
01/09/2025 - 12:30
Αλλαγή στην ηγεσία της GSK Ελλάδος: Η Lizzie Champion νέα Πρόεδρος ΔΣ και Διευθύνουσα Σύμβουλος
Pharma News
01/09/2025 - 11:25
Η δυσμηνόρροια στην εφηβεία προάγγελος χρόνιων πόνων στην ενήλικη ζωή
Υγεία
01/09/2025 - 11:20
Αγαπηδάκη: Η Ελλάδα δείχνει τον δρόμο στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων- Συγχαρητήρια από την Κομισιόν
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 10:10
Δασκαλάκης (CDC) για πολιτική κυβέρνησης Τραμπ: Κατάρρευση του τείχους προστασίας μεταξύ επιστήμης και ιδεολογίας0
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 09:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Πόση ώρα πρέπει να κρατάει ένα φιλί στο στόμα για να αποτρέψει την τερηδόνα;
Υγεία
01/09/2025 - 15:30
BAT Hellas: Η τεχνητή νοημοσύνη στην υπηρεσία της προστασίας των ανηλίκων από αλκοολούχα και νικοτίνη
Digital Health
01/09/2025 - 19:00
Γεωργιάδης: Τρία ψέματα και μισή αλήθεια για το ΕΣΥ
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:32
Η Ελλάδα το 2050: Το 33% του πληθυσμού θα είναι άνω των 65 - Η «βόμβα» της δημόσιας υγείας
Πολιτική Υγείας
01/09/2025 - 08:48
Ένας μήνας αξιολόγησης των νοσοκομείων του ΕΣΥ - Ποιοι τομείς έχουν υψηλές και ποιοι χαμηλές βαθμολογίες
Πολιτική Υγείας
31/08/2025 - 08:22
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo