ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

#Αlmondmom: Η viral τοξική κουλτούρα δίαιτας του Tik Tok- 3 συμβουλές για γονείς

Fitness
#Αlmondmom: Η viral τοξική κουλτούρα δίαιτας του Tik Tok- 3 συμβουλές για γονείς
Τι είναι το #Αlmondmom που έχει γίνει viral στο Tik Tok - Έτσι θα βάλετε «φρένο» στην τοξική κουλτούρα δίαιτας σύμφωνα με ειδικούς.
Δευτέρα, 24/04/2023 - 14:21
Μαριαλένα Τσόγκα Μαριαλένα Τσόγκα

Κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της reality σειράς Real Housewives of Beverly Hills το διάσημο supermodel Gigi Hadid τηλεφώνησε στη μητέρα της λέγοντας της «Αισθάνομαι πολύ αδύναμη, έχω φάει περίπου μισό αμύγδαλο».

H Γιολάντα Χαντίντ αποκρίθηκε στην 18χρονη τότε κόρη της «φάε δύο αμύγδαλα και μάσησέ τα πολύ καλά».

Τι είναι το #Almondmon

Πρόσφατα, το συγκεκριμένο βίντεο έκανε τον γύρο του διαδικτύου, καθώς οι ανά τον κόσμο χρήστες των social media κατακρίνουν την στάση της Γιολάντα, κατηγορώντας την πως συμβουλεύει την κόρη της να αποφύγει το φαγητό για χάρη της καριέρας της ως μοντέλο, παρά τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτό στην υγεία της.

Με αφορμή την εν λόγω σκηνή προέκυψε και ο νεότευκτος όρος «Almond Mom», ο οποίος χαρακτηρίζει μητέρες που ενθαρρύνουν την τοξική κουλτούρα δίαιτας και διαιωνίζουν ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες και επιβλαβείς αντιλήψεις γύρω από το φαγητό.

Σαφώς, η Γιολάντα Χαντίντ δεν είναι η πρώτη ούτε και η τελευταία «Almond mom», ωστόσο το 10ετές πλέον βίντεο έχει γίνει viral καθώς θεωρείται από τους χρήστες του tiktok ως ένα από τα χαρακτηριστικότερα παραδείγματα της τοξικής νοοτροπίας του λεγόμενου «starvation» (ασιτία) που εμφυσούν πολλές μητέρες στις κόρες τους.

Στο TikTok, το hashtag #almondmom έχει πάνω από 189 εκατομμύρια προβολές, καθώς πολλοί δημιουργοί είτε διακωμωδούν είτε επικρίνουν ανοιχτά τις αξίες των almond moms. Πολλοί tiktokers μάλιστα μιλάνε ανοιχτά για το πως η τοξική σχέση των γονιών τους με το φαγητό τους έχει επηρεάσει σε προσωπικό επίπεδο και πως συνεισέφερε στην ανάπτυξη των διατροφικών τους διαταραχών.

Ο Jess Sprengle , LPC, θεραπευτής που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές, σημειώνει ότι το να μεγαλώνεις στην κουλτούρα της αυστηρής δίαιτας αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης διαταραχής διατροφής αργότερα στη ζωή. «Μπορεί να δυσκολευτείτε να κατανοήσετε τις φυσικές ενδείξεις του σώματός σας - για φαγητό, ξεκούραση, άσκηση κ.λπ. - και τελικά, μάθετε ότι το σώμα σας δεν είναι αξιόπιστος πόρος", είπε ο Sprengle. «Οι «almond moms» έθεσαν τα παιδιά τους να έχουν εμμονή με το φαγητό και το σώμα τους με τρόπους που είναι τοξικοί και εξαιρετικά επιβλαβείς».

pexels.jpg

Πως να μην γίνεται #Almondmom - Ειδικοί συμβουλεύουν

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η υγιεινή διατροφή ξεκινά από το σπίτι κατά την παιδική ηλικία και περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από αυτά που αναγράφονται σε μια διατροφική ετικέτα.

Για την προώθηση αυτών των συνηθειών, οι ειδικοί προτείνουν στους γονείς και τους φροντιστές:

1. Αποφύγετε την «ενοχοποίηση» του φαγητού

Η επισήμανση ορισμένων τροφών όπως τα λαχανικά "καλά" και τα μπισκότα "κακά" μπορεί να κάνει τα παιδιά να αισθάνονται ότι οι διατροφικές τους συνήθειες τα ορίζουν ως "καλά" ή "κακά". Αντί να πείτε «φάτε τα καρότα σας», δοκιμάστε «οι πορτοκαλί τροφές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας». Θέλει το παιδί σας ένα μπισκότο; Δοκιμάστε, "Η ζάχαρη σας δίνει ενέργεια, αλλά τα μπισκότα δεν είναι στο μενού απόψε. Μπορούμε να τα έχουμε αύριο. Ποιο είδος θα θέλατε;»

2. Μην εστιάζετε στην ζυγαριά

Η εστίαση στον αριθμό της ζυγαριάς μπορεί να προκαλέσει διαταραγμένη διατροφή. Αντί για βάρος, προσπαθήστε να βοηθήσετε το παιδί σας να επικεντρωθεί στο πώς η κίνηση και η κατανάλωση ψαριών και λαχανικών του δίνει περισσότερη ενέργεια και απελευθερώνει ενδορφίνες.

3. Προετοιμάστε τα γεύματα μαζί με τα παιδιά σας

Οι ειδικοί λένε ότι τα παιδιά που βοηθούν στο μαγείρεμα και το ψήσιμο είναι λιγότερο επιλεκτικά. Τους βοηθά να μάθουν περισσότερα για τα συστατικά και τους δίνει τη δυνατότητα να βοηθήσουν—και μπορεί να είναι μια εμπειρία δέσιμου.

Οι ειδικοί προτείνουν ότι η μετριοπάθεια ως πρότυπο , όπως η κατανάλωση προϊόντων και πρωτεϊνών—και μια λιχουδιά εδώ ή εκεί—μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα παιδί να δημιουργήσει πραγματικά υγιεινές και βιώσιμες διατροφικές συνήθειες.

Βέβαια, αξίζει να αναφερθεί πως δεν είναι μόνο οι μητέρες υπόλογες -οποιοσδήποτε γονέας, οικογενειακός φίλος ή συγγενής μπορεί να διαιωνίσει ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές με το body-shaming ή με τη χρήση γλώσσας που προωθεί την κουλτούρα της δίαιτας.

Τα καλά νέα είναι πως, το εν λόγω TikTok trend, έχει παρακινήσει αρκετούς γονείς να μοιραστούν στα social media τρόπους με τους οποίους προωθούν μια θετική σχέση με το φαγητό για τους ίδιους και τα παιδιά τους.

Εάν ανησυχείτε για τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας, μιλήστε με έναν γιατρό ή πάροχο ψυχικής υγείας.

ΠΗΓΗ: www.teenvogue.com και www.parents.com

Διαβάστε επίσης=> Καλύτερη δίαιτα για το 2023: Αυτή έλαβε το «χρυσό μετάλλιο» - Τα οφέλη της στην υγεία

Τελευταία τροποποίηση στις 24/05/2023 - 11:11

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Λίπος στην κοιλιά; Αυτές είναι οι 4 καλύτερες τροφές για να το «διώξετε»
Λίπος στην κοιλιά; Αυτές είναι οι 4 καλύτερες τροφές για να το «διώξετε» 22 Απριλίου 2023
Γραμμωμένα χέρια: Οι 6 «super» ασκήσεις για εντυπωσιακούς τρικεφάλους 24 Μαϊος 2023
Γραμμωμένα χέρια: Οι 6 «super» ασκήσεις για εντυπωσιακούς τρικεφάλους

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Το ΥΓΕΙΑ γίνεται ο μεγαλύτερος ιδιωτικός όμιλος νοσοκομείων στην Κύπρο μετά την εξαγορά του Eden
Υπηρεσίες Υγείας
16/07/2025 - 00:04
Οι τρεις πιο συχνές κήλες του κοιλιακού τοιχώματος: Διάγνωση, αντιμετώπιση θεραπεία
Health Talk
15/07/2025 - 20:17
Βόμβα Φλωρίδη για την ιατροδικαστική υπηρεσία Πάτρας - Υπό επανεξέταση πιστοποιητικά θανάτου
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 19:41
Ανάρτηση Μητσοτάκη για τον νέο 24ωρο τηλεφωνικό αριθμό που καλύπτει όλο τον κλάδο της Υγείας
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 19:23
Ο ΠΟΥ συνιστά την ενέσιμη χορήγηση της δραστικής ουσίας LEN για την πρόληψη του HIV
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 18:57
Τα φυτά παράγουν ήχους και τα έντομα τους ακούν - Το παράδειγμα της ντοματιάς
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 18:28
Δημοφιλές παυσίπονο αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας - Τι έδειξαν τα ευρήματα μελέτης
Υγεία
15/07/2025 - 18:07
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας χρηματοδοτεί τρεις νέες ΤΟΜΥ στη Θεσσαλονίκη
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 17:41
Η ΕΙΝΑΠ καταδικάζει τις συλλήψεις εφημερευόντων ψυχιάτρων στο Δαφνί
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 17:24
Η ΔΟΘ κυκλοφόρησε τη δεύτερη έκδοση του οδηγού «Γνώρισε τα Δικαιώματά σου»
Patient Talk
15/07/2025 - 17:08
Νέα μελέτη: Τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου
Διατροφή
15/07/2025 - 16:49
Πώς τα ψάρια ζέβρα ρίχνουν φως στο μηχανισμό αποκατάστασης της ανθρώπινης ακοής
Υγεία
15/07/2025 - 16:30
Το Τεκτονικό Ίδρυμα δώρισε στο «Ελπίδα» νέο υπερσύγχρονο αναισθησιολογικό μηχάνημα
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 16:04
ΕΛΛΟΚ: Αναβαθμίζοντας τη θεσμική παρουσία των ασθενών στον ευρωπαϊκό χάρτη
Patient Talk
15/07/2025 - 15:48
Μία δόση, επτά ημέρες: Το μακράς δράσης τζελ λεβοντόπας καταπολεμά το τρέμουλο του Πάρκινσον
Pharma News
15/07/2025 - 15:30
Έχετε πονοκεφάλους; Μπορεί να φταίει η σεξουαλική ζωή των Νεάτερνταλ!
Υγεία
15/07/2025 - 14:30
Τα αποτελέσματα ολόσωμων απεικονιστικών εξετάσεων σε 100.000 ανθρώπους μπορεί να αλλάξουν τη διάγνωση και τη θεραπεία των ασθενειών
Digital Health
15/07/2025 - 13:30
Πέθανε ο Γεράσιμος Μιχελής, ο κακός με τα μαύρα από το «Πάρα Πέντε» - Πάλεψε δυο χρόνια με τη νόσο ALS
Επικαιρότητα
15/07/2025 - 13:04
Γυμναστική με αντιστάσεις δύο φορές την εβδομάδα μειώνει τον πόνο της αρθρίτιδας σε λιγότερο από δύο μήνες
Fitness
15/07/2025 - 12:30
Πόσο συχνά θέλουν πλύσιμο τα κλινοσκεπάσματα και το κόλπο για να απαλλαγείτε από τα ακάρεα στα μαξιλάρια
Υγεία
15/07/2025 - 11:30
Νέο φάρμακο προσφέρει ελπίδα σε ασθενείς με εγκεφαλικό
Υγεία
15/07/2025 - 10:30
Γεωργιάδης: Όλες οι γραμμές του 1566 κατειλημμένες από τα πρώτα λεπτά λειτουργίας
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 09:29
Νέα Γενική Γραμματέας Δημόσιας Υγείας η Χριστίνα-Μαρία Κράββαρη
Πολιτική Υγείας
15/07/2025 - 08:28
Τι είναι η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας και πως αντιμετωπίζεται!
Ψυχική Υγεία
14/07/2025 - 20:11
Συμβουλές για άμεση ανακούφιση και ασφαλή έκθεση στον ήλιο του καλοκαιριού
Health Talk
14/07/2025 - 18:52
Καραγκούνης: Ενίσχυση του πλαισίου προστασίας της υγείας και ασφάλειας των εργαζομένων
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 18:34
ΚΚΕ: «Ακόμα μια επικοινωνιακή απάτη της κυβέρνησης το 1566»
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 18:09
Καμπανάκι για συμπλήρωμα διατροφής βιταμίνης Β6 - Πως μπορεί να βλάψει το νευρικό σύστημα
Υγεία
14/07/2025 - 17:44
Επιστολή ΙΣΑ στον ΕΟΠΥΥ για τις άδειες και τις συμβάσεις των προσωπικών γιατρών
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 17:17
Κίτρινο καρπούζι Μεσσηνίας: Η ουσία που περιέχει κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
Διατροφή
14/07/2025 - 16:39

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ο Όμιλος Affidea δίπλα στους πυροσβέστες για τέταρτη συνεχή χρονιά
Υπηρεσίες Υγείας
14/07/2025 - 13:03
Η Tikun Olam Ελλάδος διευρύνει την πρόσβαση των ασθενών σε νέα τελικά προϊόντα φαρμακευτικής κάνναβης
Pharma News
14/07/2025 - 14:43
Κίτρινο καρπούζι Μεσσηνίας: Η ουσία που περιέχει κατά της στυτικής δυσλειτουργίας
Διατροφή
14/07/2025 - 16:39
1566: Όλη η τηλεφωνική εξυπηρέτηση για την υγεία σε ένα αριθμό
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 12:16
Πρόληψη και φροντίδα της καρδιάς στο επίκεντρο της Επιτροπής Κοινωνικών Υποθέσεων
Πολιτική Υγείας
14/07/2025 - 11:46
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo