ΜΕΝΟΥ ΚΛΕΙΣΙΜΟ
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΟΜΟΡΦΙΑ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • DIGITAL HEALTH
  • FITNESS
  • HEALTH TALK
  • PATIENT TALK
  • PET
  • PHARMA NEWS
  • PHARMA POLICY

News4Health.gr

  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
  • PHARMA NEWS
  • PET
  • ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ποτέ μην κάνεις αυτό κατά τη διάρκεια ενός πρωινού ντουζ

Ψυχική Υγεία
PEXELS
Ειδικοί συμβουλεύουν κατά μίας συγκεκριμένης πρακτικής την ώρα που απολαμβάνεις το πρωϊνό σου ντουζ.
Τρίτη, 21/09/2021 - 09:00
— Photo: PEXELS
Γιώργος Παπαϊωάννου Γιώργος Παπαϊωάννου

Η ώρα, η θερμοκρασία και η διαρκεια του ντουζ σας αποτελεί μία προσωπική απόφαση. Επομένως, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε ό,τι σας ευχαριστοί περισσότερο. Ωστόσο, ειδικοί, παραθέτοντας στοιχεία, υποστηρίζουν ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να αποφεύγεις κατά το πρωϊνό ντουζ.

Το πρωϊνό ντουζ δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό

Αν και η ιδέα να ξεκινήσετε το πρωινό σας με ένα κρύο ή χλιαρό ντους μπορεί να ακούγεται δυσάρεστη, οι ειδικοί λένε ότι είναι το καλύτερο πράγμα για εσάς.

«Το πρωινό σας ντους πρέπει να είναι χλιαρό και όχι υπερβολικά ζεστό», λέει η επαγγελματίας αισθητικός Alison Angold. «Το πολύ ζεστό νερό όχι μόνο θα στεγνώσει το δέρμα, αλλά θα αφαιρέσει και το επιφανειακό φράγμα του δέρματος – τον όξινο μανδύα. Ο όξινος μανδύας αποτελείται από ιδρώτα και σμήγμα και μας δίνει ένα αόρατο στρώμα αντιβακτηριακής προστασίας. Αυτή η προστασία εμποδίζει τα βακτήρια να εισέλθουν στο δέρμα, αλλά προστατεύει επίσης από την υπερβολική ξηρότητα, την ευαισθησία, τον ερεθισμό, τη συμφόρηση και τα ξεσπάσματα, οπότε είναι ένα ουσιαστικό συστατικό του δέρματος»

Η κλινική δερματολόγος Ailynne Marie Vergara-Wijangco,MD, συμφωνεί ότι «το ζεστό νερό απομακρύνει τα φυσικά έλαια και βλάπτει το δέρμα γρηγορότερα». Για την ακρίβεια υποστηρίζει ότι οποιαδήποτε θερμοκρασία του νερού με την οποία εσείς αισθάνεστε καλά, λειτουργεί - εφ 'όσον δεν είναι εξαιρετικά ζεστό. Αλλά ο αισθητικός χειρουργός Robert Goldman, FRACS, MB, πιστεύει ότι πρέπει να δοκιμάσετε κρύα ντους, σημειώνοντας ότι ένα κρύο ντους το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος, να χαλαρώσετε τους πονεμένους μυς και να επιταχύνετε την ανάρρωση μετά από εντατική άσκηση.

NTOYZ

Αποφύγετε τα μεγάλης διάρκειας ντουζ

Αν και μπορεί να είναι δελεαστικό να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ένα μακρύ, πολυτελές ντους, οι ειδικοί προειδοποιούν ενάντια σε αυτήν την πρακτική. «Το ντους για πολύ ώρα μπορεί να είναι επιβλαβές για το δέρμα σας», λέει η Amber O'Brien,MD, γιατρός στην κλινική Mango. Ο Ο'Μπράιεν προτείνει να μην περάσεις πάνω από 5 με 10 λεπτά στο ντους το πρωί.

Η Vergara-Wijangco επισημαίνει επίσης ότι η παρατεταμένη έκθεση στο νερό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα και μαλλιά. Επιπλέον, τα μεγάλης διάρκειας ντους δίνουν «στο νερό την ευκαιρία να επιτρέψει σε οποιαδήποτε καθαριστικά να είναι πιο επιβλαβή», λέει. Συνεπώς, όσο μικρότερο είναι το ντους, τόσο το καλύτερο.

Τελευταία τροποποίηση στις 20/09/2021 - 16:34
  • ΝΤΟΥΖ
  • ΠΡΩΙ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Για ποιο λόγο η ούρηση στο ντους δεν είναι καλή ιδέα
Για ποιο λόγο η ούρηση στο ντους δεν είναι καλή ιδέα 17 Σεπτεμβρίου 2021
Αυτή τη δουλειά κάνει καλά το λάστιχο εκγύμνασης που έγινε μόδα στην καραντίνα (βίντεο) 20 Σεπτεμβρίου 2021
Αυτή τη δουλειά κάνει καλά το λάστιχο εκγύμνασης που έγινε μόδα στην καραντίνα (βίντεο)

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πρωινό ή βραδινό ντους; Η καλύτερη επιλογή είναι αυτή που σας ταιριάζει - Τι πρέπει να αποφεύγετε!
Ομορφιά
15/10/2024 - 06:34

Πρωινό ή βραδινό ντους; Η καλύτερη επιλογή είναι αυτή που σας ταιριάζει - Τι πρέπει να αποφεύγετε!

Γιατί το πρωινό σεξ λειτουργεί σαν ελιξίριο για τον οργανισμό - Δοκιμάστε το!
Υγεία
02/04/2024 - 13:23

Γιατί το πρωινό σεξ λειτουργεί σαν ελιξίριο για τον οργανισμό - Δοκιμάστε το!

Γυμναστική το πρωί για καλύτερα αποτελέσματα κατά της παχυσαρκίας
Fitness
21/09/2023 - 11:31

Γυμναστική το πρωί για καλύτερα αποτελέσματα κατά της παχυσαρκίας

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να δένετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα
Ψυχική Υγεία
07/09/2022 - 15:43

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να δένετε τα μαλλιά σας όταν είναι βρεγμένα

Τα κρύα ντουζ ίσως σε βοηθάνε να αρρωσταίνεις πιο σπάνια
Υγεία
30/04/2022 - 09:00

Τα κρύα ντουζ ίσως σε βοηθάνε να αρρωσταίνεις πιο σπάνια

Εννιά επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να καταπραΰνετε το ηλιακό έγκαυμα
Ψυχική Υγεία
10/08/2021 - 08:00

Εννιά επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να καταπραΰνετε το ηλιακό έγκαυμα

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

Κωδικός «Ασφαλές καλοκαίρι»: Πώς να αποφύγετε τσιμπήματα και εγκαύματα
Health Talk
12/07/2025 - 10:06
Ο καρκίνος του μαστού χτυπά όλο και πιο συχνά νέες γυναίκες - Πότε πρέπει να ξεκινούν οι μαστογραφίες
Health Talk
11/07/2025 - 20:00
Γυρίζοντας την πρεσβυωπία δέκα χρόνια πίσω - Ποιοι και πώς μπορούν να επωφεληθούν
Health Talk
11/07/2025 - 18:57
Δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο ανακοίνωσε η Ειρ. Αγαπηδάκη
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 18:54
Δυσμορφία μαυρίσματος: Τι είναι και που οφείλεται;
Ομορφιά
11/07/2025 - 18:00
Μαλλιά: 6 «διαγνώσεις» που προσφέρουν για την υγεία μας
Υγεία
11/07/2025 - 17:00
Η απλή συνήθεια που μπορεί να φέρει ένα ζευγάρι πιο κοντά και τα πιάτα να ...τρίζουν από καθαριότητα
Ψυχική Υγεία
11/07/2025 - 16:00
Η αύξηση της άσκησης στην ενήλικη ζωή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ακόμα και κατά 40%
Υγεία
11/07/2025 - 15:00
Από το ΕΚΠΑ και Exeter, το πρώτο στην Ελλάδα κοινό προπτυχιακό πρόγραμμα σπουδών Ιατρικής
Επικαιρότητα
11/07/2025 - 14:12
Γιατί είναι λιγότερο επικίνδυνο να κάθεστε σε δημόσια τουαλέτα από το να στέκεστε όρθια
Υγεία
11/07/2025 - 14:00
Θεμιστοκλέους: Οι ληξιπρόθεσμες οφειλές των νοσοκομείων έχουν μειωθεί
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 13:19
Π.Ο.Σ.Σ.Α.Σ.ΔΙΑ : Πλήρης αποζημίωση από τον ΕΟΠΥΥ του ρινικού σπρέι για την αντιμετώπιση σοβαρής υπογλυκαιμίας
Patient Talk
11/07/2025 - 13:03
Οι επιστήμονες βρήκαν τρόπο να κάνουν το σώμα να παράγει το δικό του αδυνατιστικό φάρμακο
Υγεία
11/07/2025 - 13:00
Κατ' οίκον παράδοση ΦΥΚ από τον ΕΟΠΥΥ: Καθυστερήσεις στην παραλαβή των φαρμάκων καταγγέλλει η Ένωση Ασθενών Ελλάδας
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 12:27
Αυτισμός: Μεγάλη έρευνα αποκαλύπτει βιολογικά διαφορετικούς υποτύπους, ανοίγοντας το δρόμο για ακριβή διάγνωση και φροντίδα
Υγεία
11/07/2025 - 12:00
Αγαπηδάκη : Έρχονται δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και εφαρμογή για άσκηση
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 11:00
Στάση εργασίας των νοσοκομειακών γιατρών την Τετάρτη 16 Ιουλίου
Πολιτική Υγείας
11/07/2025 - 10:27
Η εισπνοή μολυσμένου αέρα αυξάνει τον κίνδυνο για έναν κοινό όγκο του εγκεφάλου
Υγεία
11/07/2025 - 10:00
Τα οφέλη της ηλιοθεραπείας με...μέτρο
Υγεία
11/07/2025 - 09:00
Εξαγορά του κλάδου οδοντιατρικών προϊόντων της ΑBC Kinitron από την ΠΕΤΣΙΑΒΑΣ Α.Ε
Pharma News
10/07/2025 - 20:00
Αντιμετώπιση παθήσεων εγκεφάλου, σπονδυλικής στήλης και αρθρώσεων στο Metropolitan General
Υπηρεσίες Υγείας
10/07/2025 - 19:00
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 ωφέλιμες τροφές για τους ασθενείς
Διατροφή
10/07/2025 - 18:00
Νωτιαία Μυϊκή Ατροφία: Βελτίωση της κινητικής λειτουργίας με αυξημένη δόση νουσινερσένης
Pharma News
10/07/2025 - 17:00
AIDS: Οι περικοπές της διεθνούς βοήθειας από τις ΗΠΑ απειλούν να γυρίσουν τον κόσμο 20 χρόνια πίσω
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 16:00
Gwada αρνητικό: η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο
Υγεία
10/07/2025 - 15:00
Πολλαπλό μυέλωμα: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για διάγνωση και θεραπεία
Health Talk
10/07/2025 - 14:00
Γεωργιάδης για Τζάνειο: Ο ΟΔΙΠΥ είχε κάνει ελέγχους νωρίτερα - Ντρέπομαι για τον εκτυπωτή χωρίς μελάνι
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 13:18
Merck: Δυνατή προσθήκη σκευάσματος για τη ΧΑΠ στο πορτφόλιο της με την εξαγορά έναντι 10 δισ. της Verona
Pharma News
10/07/2025 - 13:00
Γεωργιάδης: Σ' ένα 10ήμερο η κατ' οίκον παράδοση φαρμάκων θα έχει ομαλοποιηθεί
Πολιτική Υγείας
10/07/2025 - 12:47
Νέα θεραπεία μπορεί να καθυστερήσει τον διαβήτη τύπου 1 για χρόνια αν χορηγηθεί εγκαίρως
Pharma News
10/07/2025 - 12:00

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ξεκινάει την Τρίτη η λειτουργία του δωρεάν αριθμού 1566 του ΕΟΠΥΥ για ενημέρωση σε όλα τα θέματα υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 14:00
ΙΣΑ και φορείς ΠΦΥ ζητούν αύξηση της αμοιβής της ιατρικής επίσκεψης από τον ΕΟΠΥΥ
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 20:00
Τηλεφωνική γραμμή ενημέρωσης και υποστήριξης για ζητήματα γονιμότητας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 17:05
ΕΟΔΥ: 4 κρούσματα λοίμωξης ιού του Δυτικού Νείλου στην Αττική - Κάθε Τετάρτη η ενημέρωση
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 18:21
Ο σχεδιασμός και η υλοποίηση του νέου υγειονομικού χάρτη της χώρας στο τραπέζι της συνάντησης της Ένωσης Ασθενών Ελλάδας με τον Υφυπουργό Υγείας
Πολιτική Υγείας
09/07/2025 - 19:00
News4Health.gr
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟΡΡΗΤΟΥ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Copyright © 2019 - 2025 SPORTNEWS ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ ΑΕ. All rights reserved.
ΜΕΛΟΣ #232426 ΤΟΥ Μ.Η.Τ. Μέλος #232426 του Μ.Η.Τ.
developed by Nuevvo